डिस्लेक्सिया एक सामान्य सीखने की अक्षमता है जो आपके मस्तिष्क के लिए अक्षरों और शब्दों को उनके द्वारा की जाने वाली ध्वनियों से जोड़ना कठिन बना देती है। हालांकि डिस्लेक्सिया से निपटना निराशाजनक हो सकता है, फिर भी आप स्कूल में उत्कृष्ट प्रदर्शन कर सकते हैं या सही समर्थन और प्रशिक्षण के साथ काम कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको या आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। वे यह पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि कहीं डिस्लेक्सिया आपके सीखने में कठिनाई का कारण तो नहीं है।
कदम
विधि 1 में से 2: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. छोटे बच्चों में देर से बोलने और पढ़ने के कौशल की तलाश करें।
डिस्लेक्सिया वाले बच्चे अपने साथियों की तुलना में अक्षरों, संख्याओं और रंगों के नाम बोलना या सीखना शुरू करने में धीमे हो सकते हैं। उन्हें पढ़ने, लिखने और वर्तनी सीखने में भी कठिनाई होती है, और अक्सर इन क्षेत्रों में उनकी उम्र या ग्रेड स्तर के लिए अपेक्षित कौशल स्तर से पीछे होते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया हो सकता है, तो उनके शिक्षक से पूछें कि उनका कौशल उनकी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में कैसा है।
- अधिकांश बच्चे किंडरगार्टन या पहली कक्षा में पढ़ना और लिखना शुरू करने में सक्षम हैं। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा उन कौशलों के साथ प्रगति करने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उनका परीक्षण करवाने के बारे में बात करें।
- पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में देखने के लिए कुछ संकेतों में सामान्य शब्दों का गलत उच्चारण करना, परिचित वस्तुओं के नाम के लिए संघर्ष करना और सरल गीत और तुकबंदी सीखने में कठिनाई शामिल है।
- चिंता न करने का प्रयास करें! सभी बच्चे अपनी गति से सीखते हैं। और यदि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया का निदान किया गया है, तो निश्चिंत रहें कि सफल शिक्षार्थी बनने में उनकी मदद करने के लिए बहुत सारे उपचार और हस्तक्षेप उपलब्ध हैं।
चरण 2. बड़े बच्चों या वयस्कों में वर्तनी संबंधी समस्याओं की जाँच करें।
बहुत से लोगों के लिए वर्तनी कठिन है। लेकिन डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए यह वास्तव में कठिन हो सकता है, क्योंकि मस्तिष्क को अक्षरों को वाक् ध्वनियों से जोड़ने में परेशानी होती है। यदि आप या आपका बच्चा बुनियादी शब्दावली शब्दों की वर्तनी के साथ संघर्ष करते हैं, तो डिस्लेक्सिया के लिए परीक्षण करवाएं।
- उदाहरण के लिए, डिस्लेक्सिया वाला कोई व्यक्ति अक्सर समान दिखने वाले अक्षरों (जैसे "डी" और "बी") को भ्रमित कर सकता है, एक शब्द में अक्षरों के क्रम को मिला सकता है, या यह याद रखने में परेशानी हो सकती है कि कौन से अक्षर कौन सी ध्वनियां बनाते हैं।
- K-2nd ग्रेड आयु सीमा (लगभग 5-7) में बच्चों को अक्षरों के नाम सीखने या उनके द्वारा की जाने वाली ध्वनियों को याद रखने में परेशानी हो सकती है। वे सामान्य वर्तनी नियमों को याद रखने के लिए भी संघर्ष कर सकते हैं।
- बड़े बच्चों (तीसरी कक्षा और ऊपर) को लगातार वर्तनी में कठिनाई हो सकती है, और एक ही शब्द को एक ही लेखन कार्य के भीतर कई अलग-अलग तरीकों से भी लिखा जा सकता है। डिस्लेक्सिया से पीड़ित किशोर और ट्वीन्स को भी सामान्य संक्षिप्ताक्षरों को याद रखने में कठिनाई होती है।
चरण 3. समझ पढ़ने में कठिनाई के लिए देखें।
डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोग अक्सर अलग-अलग शब्दों का पता लगाने में इतना समय लगाते हैं कि उन्हें पृष्ठ पर मौजूद समग्र अर्थ का पालन करने में परेशानी होती है। इस बारे में सोचें कि क्या आप उन चीजों को समझने के लिए संघर्ष करते हैं जिन्हें आपने अभी पढ़ा है। या, यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया हो सकता है, तो उन्हें एक सरल मार्ग पढ़ने की कोशिश करें और फिर उनसे इसके बारे में कुछ प्रश्न पूछें।
- उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने अपने बच्चे से किसी चित्र पुस्तक का एक पृष्ठ पढ़ा हो, फिर उनसे प्रश्न पूछें, जैसे “भालू क्या ढूंढ रहा था? जब उसने लोगों को तंबू के अंदर बातें करते सुना तो उसने क्या किया?”
- यह बड़े बच्चों और वयस्कों में अधिक स्पष्ट हो सकता है। उदाहरण के लिए, डिस्लेक्सिया से पीड़ित किशोर और ट्वीन्स के लिए अक्सर टेक्स्ट के बारे में प्रश्नों का उत्तर देना आसान होता है यदि कोई उन्हें ज़ोर से पढ़कर सुनाता है।
चरण ४। प्राथमिक विद्यालय में शुरू होने वाली चुनौतियों को लिखने के लिए नज़र रखें।
वर्तनी की समस्याओं के अलावा, डिस्लेक्सिया लेखन के साथ कई अन्य कठिनाइयों का कारण बन सकता है। ये मुद्दे आमतौर पर प्राथमिक स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक ही तरह के लेखन मुद्दे अधिक आम हैं, जो अभी लिखना सीखना शुरू कर रहे हैं। अन्य लेखन मुद्दों पर ध्यान दें, जैसे:
- अक्षरों या संख्याओं को पीछे की ओर लिखना, विशेषकर 7 वर्ष की आयु के बाद (छोटे बच्चों में अक्षर उलटना सामान्य है)
- उन चीज़ों को लिखने में कठिनाई जो आप आसानी से ज़ोर से कह सकते हैं
- खराब लिखावट कौशल
- लेखन कार्यों को पूरा करने के लिए बहुत अधिक अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है
- लिखित शब्दों या वाक्यांशों को कॉपी करने में समस्या
- लिखते समय एक अजीब या असामान्य पेंसिल पकड़ का उपयोग करना
चरण 5. उच्चारण और भाषण के साथ कठिनाइयों को सुनें।
डिस्लेक्सिया सिर्फ लिखने और पढ़ने की समस्या का कारण नहीं बनता है। यह बोलना और भी कठिन बना सकता है। आप इन मुद्दों को बड़े बच्चों या वयस्कों की तुलना में पूर्वस्कूली आयु वर्ग के बच्चों में अधिक देख सकते हैं। बोलने की समस्याओं से सावधान रहें, जैसे:
- अक्सर सही शब्द खोजने के लिए संघर्ष करना
- समान ध्वनि वाले शब्दों को मिलाना (जैसे "उम्मीद" और "पहलू")
- लंबे शब्दों का सही उच्चारण करने में परेशानी
- सिलेबल्स या वर्ड ऑर्डर को गड़बड़ाना
चरण 6. सूचियों या अनुक्रमों को याद रखने में परेशानी के लिए जाँच करें।
यदि फ़ोन नंबर, शब्दों की छोटी सूची, या गीत के बोल और नर्सरी राइम जैसी चीज़ों को याद रखने में कठिनाई होती है, तो डिस्लेक्सिया अपराधी हो सकता है! इस बारे में सोचें कि क्या आपको या आपके बच्चे को कभी ऐसी चीजें याद रखने में समस्या हुई है जो दूसरे लोग आसानी से याद रखते हैं।
- उदाहरण के लिए, एक प्रीस्कूल या किंडरगार्टन-आयु वर्ग के बच्चे को 1-10 की संख्या के क्रम को याद रखने या वर्णमाला गीत कैसे गाना है, यह याद रखने में कठिन समय हो सकता है।
- या, आपको किसी कार्य को पूरा करने में समस्या हो सकती है क्योंकि आपको उन क्रियाओं का मूल क्रम याद नहीं है जो आपको करने की आवश्यकता है।
चरण 7. 7 साल की उम्र के बाद बाएं-दाएं भ्रम की समस्याओं पर ध्यान दें।
7 साल की उम्र तक बच्चों को दाएं और बाएं के बीच के अंतर को याद रखने में परेशानी होना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन डिस्लेक्सिया के साथ, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, बाएं-दाएं भ्रम की समस्या बनी रह सकती है। संबंधित मुद्दों के साथ-साथ दाएं से बाएं बताने वाली समस्याओं पर ध्यान दें, जैसे:
- अक्षरों और संख्याओं को पीछे की ओर लिखना
- गलत दिशा में पढ़ना (उदाहरण के लिए, अंग्रेजी के शब्दों को बाएं से दाएं के बजाय दाएं से बाएं पढ़ने की कोशिश करना)
- निर्देशों का पालन करने या मानचित्र पढ़ने में कठिन समय होना
- नृत्य करने, जूते बांधने या खेल खेलने जैसे कौशल में परेशानी
चरण 8. अस्पष्टीकृत शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों पर ध्यान दें।
डिस्लेक्सिया से निपटना निराशाजनक है, और यह सब निराशा और तनाव वास्तव में आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। डिस्लेक्सिया से पीड़ित बच्चे पढ़ने या लिखने की कोशिश करते समय उत्तेजित या परेशान हो सकते हैं, या लंबे समय तक अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। वे सिरदर्द, पेट दर्द या चक्कर आना जैसे शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।
- ये समस्याएं सिर्फ डिस्लेक्सिया वाले बच्चों को ही प्रभावित नहीं करती हैं। यदि आप एक वयस्क या किशोर हैं जो निदान न किए गए डिस्लेक्सिया की कुंठाओं से जूझ रहे हैं, तो आप खुद को उदास, चिंतित, अलग-थलग या तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं।
- यह सोचकर परेशान हो सकता है कि डिस्लेक्सिया इन लक्षणों का कारण हो सकता है। हालाँकि, एक बार जब आप जान जाते हैं कि डिस्लेक्सिया अपराधी है, तो आपने अधिक नियंत्रण और कम तनाव महसूस करने की दिशा में एक बड़ा कदम उठाया होगा!
विधि २ का २: मूल्यांकन करना
चरण 1. यह देखने के लिए कि क्या आप मानदंडों को पूरा करते हैं, एक मुफ्त ऑनलाइन स्क्रीनिंग टेस्ट का प्रयास करें।
आप या आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया है या नहीं, इसका पता लगाने के लिए आप कुछ सरल परीक्षण ऑनलाइन कर सकते हैं। हालांकि ये परीक्षण आपको एक निश्चित निदान नहीं देंगे, लेकिन वे यह तय करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि परीक्षण करवाना एक अच्छा विचार है या नहीं। उदाहरण के लिए:
- यदि आप एक वयस्क हैं और आपको लगता है कि आपको डिस्लेक्सिया हो सकता है, तो एडीडीट्यूड मैगज़ीन से इस लघु स्क्रीनर को आज़माएँ:
- इंटरनेशनल डिस्लेक्सिया एसोसिएशन वयस्कों के लिए एक लघु स्क्रीनिंग टेस्ट भी प्रदान करता है:
- आप अपने बच्चे या स्वयं के लिए https://learningally.org/Dyslexia/Dyslexia-Test पर ऑनलाइन स्क्रीनिंग टेस्ट पा सकते हैं।
चरण 2. यदि आपको डिस्लेक्सिया का संदेह है तो अपने चिकित्सक से मिलें।
डिस्लेक्सिया का एक निश्चित निदान पाने का एकमात्र तरीका पेशेवर रूप से जांच और परीक्षण करवाना है। अगर आपको लगता है कि आपको या आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको एक विशेषज्ञ (जैसे कि एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक या सीखने की अक्षमता विशेषज्ञ) के पास भेज सकते हैं, या यह तय करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि किस प्रकार का परीक्षण सबसे उपयोगी होगा।
- डॉक्टर आपसे आपके पारिवारिक इतिहास, गृह जीवन और शैक्षिक पृष्ठभूमि के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं।
- यदि आप अपने बच्चे को डिस्लेक्सिया के लिए परीक्षण कराने में रुचि रखते हैं, तो डॉक्टर पूछ सकते हैं कि क्या वे आपके बच्चे के शिक्षकों या आपके स्कूल मनोवैज्ञानिक के साथ जानकारी का आदान-प्रदान कर सकते हैं।
- अगर आपको लगता है कि आपको या परिवार के किसी सदस्य को डिस्लेक्सिया है, तो इसकी जांच कराने के लिए इंतजार न करें! यद्यपि आप किसी भी उम्र में उपचार और हस्तक्षेप से लाभ उठा सकते हैं, डिस्लेक्सिया हस्तक्षेप सबसे सफल होते हैं जब वे जितनी जल्दी हो सके शुरू हो जाते हैं।
चरण 3. दृष्टि, श्रवण और मस्तिष्क संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए परीक्षण करवाएं।
कभी-कभी, पढ़ने, लिखने या बोलने में कठिनाई डिस्लेक्सिया के अलावा किसी अन्य समस्या के लक्षण हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए स्क्रीनिंग करके शुरू कर सकता है, जैसे:
- दृष्टि संबंधी समस्याएं, जैसे निकट दृष्टि दोष, जिससे पढ़ना और लिखना मुश्किल हो सकता है
- श्रवण (सुनी) जानकारी सुनने या समझने में कठिनाई
- अन्य सीखने की अक्षमता या तंत्रिका संबंधी विकार, जैसे एडीएचडी
चरण 4. भावनात्मक मुद्दों की जांच के लिए मानसिक स्वास्थ्य जांच करें।
चिंता, अवसाद और अन्य भावनात्मक मुद्दे पढ़ने और लिखने जैसे सीखने के कौशल पर ध्यान केंद्रित करना कठिन बना सकते हैं। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप या आपका बच्चा घर, काम या स्कूल में कठिन भावनाओं या तनावपूर्ण स्थितियों से जूझ रहे हैं।
आपका डॉक्टर आपके गृह जीवन या स्वास्थ्य इतिहास के बारे में उनके सवालों के जवाबों के आधार पर मानसिक स्वास्थ्य जांच की सिफारिश कर सकता है।
चरण 5. शैक्षिक परीक्षणों के साथ अपने पढ़ने और लिखने के कौशल का मूल्यांकन करें।
यदि आपके डॉक्टर को डिस्लेक्सिया का संदेह है, तो वे आपके पढ़ने और लिखने के कौशल की जांच के लिए परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं। जबकि कोई एकल डिस्लेक्सिया परीक्षण नहीं है, परीक्षणों के संयोजन से आपके डॉक्टर को यह तय करने में मदद मिल सकती है कि डिस्लेक्सिया आपके या आपके बच्चे के लक्षणों का संभावित कारण है या नहीं। कुछ सामान्य नैदानिक परीक्षणों में शामिल हैं:
- ध्वन्यात्मक जागरूकता परीक्षण, जैसे ध्वन्यात्मक प्रसंस्करण का व्यापक परीक्षण (CTOPP)। ये परीक्षण आपकी भाषा की ध्वनियों को समझने की आपकी क्षमता की जांच करते हैं और वे लिखित प्रतीकों या शब्दों से कैसे संबंधित हैं।
- डिकोडिंग परीक्षण, जैसे वर्ड रीडिंग एफिशिएंसी -2 का परीक्षण। ये परीक्षण जांचते हैं कि आप लिखित शब्दों को कितनी जल्दी और सटीक रूप से पहचान और पढ़ सकते हैं।
- ग्रे ओरल रीडिंग टेस्ट जैसे समझ और प्रवाह परीक्षण। ये परीक्षण गद्यांशों को ज़ोर से पढ़ने और पाठ से जानकारी को समझने या याद करने की आपकी क्षमता की तलाश करते हैं।
- रैपिड नेमिंग टेस्ट, जैसे रैपिड ऑटोमाइज्ड नेमिंग टेस्ट, जिसमें आपको या आपके बच्चे को परिचित वस्तुओं या प्रतीकों को जल्दी से नाम देने के लिए कहा जाएगा।
चरण 6. अपने उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपको या आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया का पता चला है, तो घबराएं नहीं। सही हस्तक्षेप और आवास के साथ, डिस्लेक्सिया की चुनौतियों को दूर करना और एक सफल पाठक और लेखक बनना संभव है। अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, या आपके मूल्यांकन में शामिल किसी अन्य व्यक्ति से बात करें।
- यदि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया का निदान किया गया था, तो एक विशेष शिक्षा योजना विकसित करने के लिए उनके शिक्षकों के साथ काम करें। इसमें विशेषज्ञों (जैसे भाषण-भाषा रोगविज्ञानी या पढ़ने वाले शिक्षक) और विशेष आवास, जैसे परीक्षणों पर अतिरिक्त समय या सहायक तकनीक के उपयोग के साथ एक-एक-एक शिक्षण शामिल हो सकता है।
- यदि आप डिस्लेक्सिया से पीड़ित वयस्क हैं, तो आपका डॉक्टर आपके नियोक्ता के साथ काम करने में आपकी मदद कर सकता है ताकि आपको कोई विशेष आवास मिल सके जो आपको काम पर अधिक सफल होने की आवश्यकता हो।
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टिप्स
- कुछ स्कूल जिले डिस्लेक्सिया और अन्य पढ़ने की समस्याओं वाले बच्चों के लिए विशेष कार्यक्रम पेश करते हैं। यदि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया है, तो यह पता लगाने के लिए कि आपके क्षेत्र में कौन से संसाधन उपलब्ध हैं, उनके स्कूल की विशेष शिक्षा टीम के साथ काम करें।
- यू.एस. में, पब्लिक स्कूलों को डिस्लेक्सिया और अन्य सीखने की अक्षमताओं से पीड़ित बच्चों को अतिरिक्त सहायता प्रदान करने की आवश्यकता होती है। यदि आपके बच्चे को डिस्लेक्सिया है, तो अपने बच्चे के सीखने में सहायता के लिए एक आईईपी (व्यक्तिगत शिक्षा योजना) या अन्य विशेष शिक्षा सेवाओं को विकसित करने के बारे में अपने बच्चे के शिक्षकों से बात करें।
