अंतर्वर्धित बाल तब होते हैं जब बाल चारों ओर कर्ल करते हैं और त्वचा में वापस बढ़ते हैं या यदि मृत त्वचा बालों के रोम को बंद कर देती है और इसे बग़ल में बढ़ने के लिए मजबूर करती है। अंतर्वर्धित बाल अक्सर खुजली और थोड़े दर्दनाक होते हैं। वे आपकी त्वचा पर छोटे लाल बिंदुओं की तरह दिखते हैं, मोटे तौर पर एक दाना के आकार के होते हैं, और संक्रमित हो सकते हैं। अक्सर, अंतर्वर्धित बाल अपने आप ही गायब हो जाते हैं। यदि आपके बाल जिद्दी अंतर्वर्धित हैं, तो इसे एक एक्सफ़ोलीएटर और एक गर्म सेक के साथ ढीला करने का प्रयास करें, और फिर बाँझ चिमटी की एक जोड़ी के साथ बालों को ढीला करें।
कदम
विधि 1 में से 3: अंतर्वर्धित बालों को अपने आप साफ़ करने में मदद करना
चरण 1. अंतर्वर्धित बालों को साफ़ करने के लिए एक सप्ताह का समय दें।
ज्यादातर मामलों में, आपकी ओर से किसी भी हस्तक्षेप के बिना अंतर्वर्धित बाल गायब हो जाएंगे। आमतौर पर, अंतर्वर्धित बाल उस त्वचा के माध्यम से बढ़ने का एक तरीका खोज लेंगे जो इसे अवरुद्ध कर रही है। अंतर्वर्धित बालों के साफ होने की प्रतीक्षा करते समय, अंतर्वर्धित बालों को न तोड़े और न ही खरोंचें।
जब आप अंतर्वर्धित बालों के गायब होने की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो उभार पर शेव करने से बचें। यदि आप इस क्षेत्र को बाहर निकालते हैं, तो आप अंतर्वर्धित बालों को संक्रमित या खराब करने का जोखिम उठा सकते हैं।
चरण २। अंतर्वर्धित बालों पर मुँहासे की दवा की एक थपकी लगाएँ।
अंतर्वर्धित बाल काफी हद तक पिंपल्स के समान होते हैं, खासकर जब अंतर्वर्धित बाल मवाद के साथ होते हैं। कुछ दिनों के लिए दिन में कई बार बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड लगाएं। यह, दैनिक एक्सफोलिएशन के साथ मिलकर, अंतर्वर्धित बालों को हटाने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है क्योंकि सूजन कम हो जाएगी, जिससे बालों को बढ़ने के लिए अधिक जगह मिलेगी (बजाय अंदर)।
आप किसी भी दवा की दुकान या फार्मेसी में मुँहासे क्रीम खरीद सकते हैं।
चरण 3. संक्रमित अंतर्वर्धित बालों पर स्टेरॉयड क्रीम लगाएं।
यदि आपके अंतर्वर्धित बाल सफेद या पीले मवाद से भरने लगते हैं, तो यह संक्रमित है। इस स्थिति में, बालों को हटाने से पहले, आपको संक्रमण का इलाज करना चाहिए। ऐसा करने के लिए संक्रमित त्वचा के ऊपर स्टेरॉयड क्रीम की एक छोटी सी डोप मलें। क्रीम सूजन को कम करेगी और संक्रमण को दूर करने में मदद करेगी।
कुछ स्टेरॉयड क्रीम-जैसे कोर्टिसोन-काउंटर पर उपलब्ध हैं। एक मजबूत स्टेरॉयड के लिए, अपने डॉक्टर से मिलें, और एक स्टेरॉयड क्रीम के नुस्खे के लिए पूछें।
विधि 2 का 3: बाल निकालना
चरण 1. अंतर्वर्धित बालों को ढकने वाली त्वचा को हटाने के लिए क्षेत्र को एक्सफोलिएट करें।
दिन में दो बार, एक ओवर-द-काउंटर एक्सफ़ोलीएटर या एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने का उपयोग करके अंतर्वर्धित बालों को धीरे से साफ़ करें। यह किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी और तेल को हटाने में मदद करेगा जो अंतर्वर्धित बालों में फंस सकते हैं। यह आपकी त्वचा से बालों की नोक को शारीरिक रूप से भी हटा सकता है। जितना हो सके आसपास की त्वचा को ढीला करने के लिए, अंतर्वर्धित बालों को विभिन्न दिशाओं से मारने की कोशिश करें।
आप अपने स्थानीय सुपरमार्केट या दवा की दुकान पर एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब या लूफै़ण दस्ताने खरीद सकते हैं।
चरण 2. एक्सफोलिएशन से आसपास की त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं।
आपको अंतर्वर्धित बालों को ढकने वाली त्वचा को ढीला करने के लिए पर्याप्त रूप से एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होगी, लेकिन इतना एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए कि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए। यदि अंतर्वर्धित बालों के आसपास का क्षेत्र दर्दनाक हो जाता है, कच्चा दिखता है, या खून बहने लगता है, तो तुरंत छूटना बंद कर दें।
जब संदेह हो, तो अधिक धीरे से लेकिन लंबी अवधि के लिए एक्सफोलिएट करें। कहो, 10 मिनट।
चरण 3। कुछ मिनट के लिए क्षेत्र में एक गर्म, नम कपड़े धो लें।
एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला करें, इसे निचोड़ें और इसे अंतर्वर्धित बालों के खिलाफ 3-4 मिनट के लिए दबाएं। जब वॉशक्लॉथ ठंडा हो जाए तो इसे फिर से गर्म पानी के नीचे चलाएं। यह त्वचा को नरम करेगा और अंतर्वर्धित बालों को सतह पर लाएगा, जिससे उन्हें बाहर निकालना आसान हो जाएगा।
यदि आप त्वचा में अंतर्वर्धित बाल देख सकते हैं, तो यह उपचार बालों को नरम करेगा और सतह के करीब लाएगा। यदि आप शुरू में बाल नहीं देख सकते हैं, तो वॉशक्लॉथ को तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह त्वचा की सतह पर न आ जाए।
चरण 4. एक बाँझ सुई और चिमटी का उपयोग करके बालों को त्वचा से बाहर निकालें।
बालों को बाहर निकालने में थोड़ा समय लग सकता है, इसलिए दृढ़ रहें और त्वचा को न काटें। एक बार जब आप सुई के साथ बालों की नोक को उजागर कर लेते हैं, तो बालों के सिरे को त्वचा से बाहर निकालने के लिए तेज-टिप वाले चिमटी का उपयोग करें। अगर आप ऐसा करने से बच सकते हैं तो बालों को पूरी तरह से न तोड़ें; बस सुनिश्चित करें कि अंतर्वर्धित सिरा त्वचा से बाहर है।
- कभी-कभी आप अंतर्वर्धित बालों में एक "लूप" देखेंगे: बालों का शीर्ष जहां, त्वचा के माध्यम से बढ़ने के बजाय, यह ऊपर की ओर मुड़ता है और नीचे या बग़ल में बढ़ता है। इसका मतलब है कि बालों की नोक त्वचा में नीचे की ओर बढ़ने लगी है। अंतर्वर्धित बालों के शीर्ष पर वक्र के माध्यम से सुई की नोक को पार करने का प्रयास करें और हल्के से टग करें। अंत अक्सर ढीला हो जाएगा।
- यदि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और गर्म वॉशक्लॉथ लगाने के बाद अंतर्वर्धित बालों का लूप नहीं देखते हैं, तो बालों के लिए खुदाई न करें। आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या खून खींच सकते हैं।
- आप अपने औजारों को पानी में उबालकर या उन्हें रबिंग अल्कोहल से साफ करके या उन्हें तेज आंच पर तब तक चलाकर कीटाणुरहित कर सकते हैं जब तक कि वे चमकीले लाल न हो जाएं। अगर आप इन्हें गर्म करते हैं, तो इन्हें इस्तेमाल करने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें।
- अंतर्वर्धित बालों पर काम करने से पहले अपने हाथ धोएं और किसी भी बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए नाइट्राइल दस्ताने पहनने पर विचार करें।
विधि 3 का 3: अंतर्वर्धित बालों की त्वचा को साफ़ रखना
चरण 1. अक्सर मुंडा क्षेत्रों को गर्म पानी और मॉइस्चराइजिंग साबुन से धोएं।
आपके शरीर के उन क्षेत्रों में बाल उगने की सबसे अधिक संभावना है, जिन्हें आप अक्सर शेव करते हैं। इसलिए, इन क्षेत्रों को बार-बार धोकर साफ रखें। यदि आपके बाल बार-बार अंतर्वर्धित होते हैं, तो आप संक्रमण से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक एंटीसेप्टिक भी लगा सकते हैं।
आप किसी और अंतर्वर्धित बालों को विकसित होने से रोकने के लिए दैनिक सामयिक समाधान भी लागू करना चाह सकते हैं।
चरण 2. शेविंग से पहले आप जिस क्षेत्र को शेव करेंगे, उसे गर्म पानी से धो लें।
यदि आप अपनी त्वचा के शुष्क होने पर शेव करते हैं, तो आप अंतर्वर्धित बालों और त्वचा में जलन होने के अधिक जोखिम में हैं। इसलिए शेविंग से 2 या 3 मिनट पहले गर्म पानी से धो लें। आप शेव करने से पहले माइल्ड फेशियल क्लींजर से भी धो सकते हैं। जब आप अपनी शेविंग क्रीम लगाते हैं, तो शेविंग शुरू करने से पहले त्वचा को नरम करने के लिए इसे और 2 या 3 मिनट के लिए बैठने दें।
- क्षेत्र में रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए क्षेत्र में एक गर्म संपीड़न लागू करें, या यहां तक कि गर्म स्नान भी करें।
- शेव करने से पहले, साबुन या क्लींजर से सर्कुलर मोशन में क्षेत्र की मालिश करें। यह बालों को फॉलिकल से बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए इसके अपने आप वापस मुड़ने की संभावना कम होगी, जिससे अंतर्वर्धित बाल बनेंगे।
स्टेप 3. जिस दिशा में आपके बाल बढ़ते हैं, उसी दिशा में शेव करें।
जबकि आप बालों के बढ़ने की दिशा के विपरीत शेव करके एक नज़दीकी शेव प्राप्त कर सकते हैं, यदि आप उसी दिशा में शेव करते हैं, तो आपके अंतर्वर्धित बाल होने की संभावना कम होती है। यह भी कोशिश करें कि अपने आप को दाढ़ी के बहुत करीब न दें। बाल जो बहुत बारीकी से मुंडाए गए हैं, उनके त्वचा के नीचे वापस बढ़ने और अंतर्वर्धित होने की संभावना है।
- बाल जितने लंबे और स्ट्रेटर होंगे, त्वचा में वापस कर्ल होने की संभावना उतनी ही कम होगी, इसलिए मल्टी-ब्लेड रेजर के बजाय सिंगल-ब्लेड रेजर या इलेक्ट्रिक शेवर का उपयोग करके कम बारीकी से शेविंग करने की कोशिश करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि ब्लेड तेज और नया है। एक सुस्त, अत्यधिक उपयोग किया जाने वाला रेजर बैक्टीरिया फैलाएगा और बालों पर एक दांतेदार किनारा छोड़ देगा, जिससे अधिक अंतर्वर्धित बाल हो सकते हैं।
- रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और क्षेत्र को शांत करने के लिए शेव करने के बाद अपनी त्वचा पर एक ठंडा सेक लगाने का प्रयास करें।
टिप्स
- कभी-कभी, अंतर्वर्धित बाल जो आपकी त्वचा में गहराई तक बढ़ गए हैं, हो सकता है कि वे बिल्कुल भी न हिलें। यदि ये तरीके काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर के पर्चे की दवा लेने के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
- जबकि घुंघराले बालों वाले व्यक्तियों में अंतर्वर्धित बाल अधिक होते हैं, लगभग हर कोई अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर एक विकसित करेगा।
- उपयोग करने से पहले हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका रेजर साफ है। एक अच्छी गुणवत्ता वाली शेविंग क्रीम में भी निवेश करें, क्योंकि कुछ प्रकार यहां तक कहते हैं कि वे अंतर्वर्धित बालों को रोकते हैं।
- अंतर्वर्धित बालों के लिए प्रवण किसी भी क्षेत्र पर एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद रोम छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।
चेतावनी
- अंतर्वर्धित बालों को निचोड़ने की कोशिश न करें, या इसे "पॉप" करने की कोशिश करें जैसे कि आप एक दाना करेंगे। निचोड़ने से त्वचा क्षतिग्रस्त या टूट सकती है, जो कूप को संक्रमित कर सकती है।
- यदि सूजन बाल कूप के तत्काल क्षेत्र से आगे फैली हुई है या बाल मुक्त होने के कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ या अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलने पर विचार करें।
