किसी को सिर्फ उसके लिए खुश करना इस दुनिया में सबसे पुरस्कृत भावनाओं में से एक हो सकता है। किसी व्यक्ति के दिन को रोशन करना, चाहे वह आपका सबसे अच्छा दोस्त हो या आपका वेटर, आपके लिए अच्छे कर्म ला सकता है और आपके दिन को बदले में उज्जवल बना देगा। किसी को खुश करने के लिए, आपको वास्तविक, खुला और कुछ अलग करने के लिए कुछ प्रयास करने के लिए तैयार रहना होगा।
कदम
विधि १ का ३: अपने दोस्तों को खुश करना
चरण 1. भावनात्मक रूप से सहायक बनें।
हर कोई जानना चाहता है कि उन्हें प्यार और सराहना की जाती है। अपने दोस्तों को उनके सपनों का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करें, खासकर अगर कोई और नहीं करेगा। उन्हें यह बताने का एक तरीका खोजें कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं, भले ही आपको इसे लापरवाही से या अस्पष्ट रूप से करना पड़े। अपने सभी व्यवहारों में देखभाल और करुणामय रहें। बस अपने दोस्तों के लिए वहाँ रहना, चाहे वे एक बड़ा जीवन संघर्ष कर रहे हों या सिर्फ अपनी काम की स्थिति के बारे में शेखी बघार रहे हों, आप उन्हें खुश करने के लिए सबसे अच्छी चीज हो सकते हैं।
भावनात्मक रूप से सहायक होने का एक और तरीका है कि आप अपने दोस्तों को बताएं कि वे कब आत्म-विनाशकारी हो रहे हैं। यदि वे एक खराब रिश्ते में हैं, खराब जीवन विकल्प बना रहे हैं, या अपनी प्रतिभा को बर्बाद कर रहे हैं, तो उनके साथ इस पर चर्चा करने का एक अच्छा तरीका खोजें। वे सुनते हैं या नहीं, यह उनके ऊपर है, लेकिन कम से कम आपने ईमानदार होने के लिए समय निकाला।
चरण 2. जब वे नीचे हों तो उन्हें खुश करें।
उन पर मुस्कुराएं और, अगर आपके उस व्यक्ति के साथ मधुर संबंध हैं, तो उन्हें गले लगा लें। कुछ मज़ेदार करें जैसे कि कंबल का किला बनाना, स्लीपओवर की मेजबानी करना, या मूर्खतापूर्ण पोटीन बनाना - खासकर यदि आप ऐसी चीजों के लिए "बहुत बूढ़े" हैं। मनमोहक चित्रों, वीडियो और उपहारों का एक छोटा संग्रह एक साथ रखें और व्यक्ति को देखने के बाद बेहतर महसूस न करने का साहस करें।
- बेशक, मूर्खतापूर्ण होना किसी व्यक्ति को हर स्थिति में खुश नहीं करेगा, लेकिन यह एक शॉट के लायक है। आपका दोस्त इस बात की सराहना करेगा कि आप उसे मुस्कुराने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हैं।
- यदि आपका मित्र वास्तव में दुखी है, तो कभी-कभी उसे खुश करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसके लिए खड़े रहें, एक कंधे की तरह रोने के लिए। अगर मूड ठीक नहीं है, तो अपने दोस्त को बेहतर महसूस कराने के लिए एक हास्यास्पद गतिविधि के साथ आने के लिए अपने आप पर बहुत अधिक दबाव न डालें।
- कभी-कभी, बहुत सारी बातें करने और गले मिलने और गले मिलने के बाद भी, व्यक्ति का मूड खराब रहता है। कुछ प्रकार के लोगों के साथ यह वास्तव में उनके दुखी होने के बारे में दुखी होने में मदद करता है। यदि वे सहानुभूतिपूर्ण प्रकार के हैं, तो यह आपको उदास देखने के लिए उन्हें पागल कर देगा और वे इसे ठीक करने का प्रयास करेंगे। और आमतौर पर जब वे ऐसा करते हैं, तो उनके मूड में भी सुधार होगा, और कभी-कभी आप जितना सक्षम हैं उससे कहीं अधिक।
चरण 3. एक अच्छे श्रोता बनें।
किसी की सराहना और मान्य होने का एहसास कराने का एक आसान तरीका है, बस उसे सुनना। उनके विचारों को समझने की कोशिश करें और उनके स्थान पर रहें। सोच-समझकर सवाल पूछें, बीच में न रोकें, और अगर आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो साथ खेलने के बजाय कुछ कहें। आपके पास एक दोस्त हो सकता है जिसे लगता है कि उसे पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता है और जिसे वास्तव में एक दयालु कान की जरूरत है, और आप उस व्यक्ति को वहां रहकर और वास्तव में सुनने का प्रयास करके खुश कर सकते हैं।
- अपने दोस्त की सच में सुनने के लिए, अपने शरीर को उसकी ओर मोड़ें, आँख मिलाएँ, और अनचाही सलाह न दें। अपने दोस्त को दिखाएँ कि आप पूरी तरह से केंद्रित हैं और अपने दोस्त के जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए हैं, न कि निर्णय लेने के लिए।
- जब आपका मित्र यह दिखाने के लिए बात कर रहा हो कि आप अपने मित्र को वह ध्यान दे रहे हैं जिसके वह योग्य है, तो अपना फ़ोन दूर रखें।
चरण 4। सार्थक उपहार दें।
व्यक्ति के लिए उपयुक्त एक विशेष उपहार लेने के लिए समय निकालें। आप उपहार में जितना अधिक विचार रखेंगे, सकारात्मक ऊर्जा और विचार की अभिव्यक्ति होने की दृष्टि से यह उतना ही बेहतर होगा। कुछ यादृच्छिक प्राप्त करने के बजाय अपने मित्र को कुछ ऐसा प्राप्त करें जो उसे वास्तव में पसंद या आवश्यकता हो; यह एक दुर्लभ एल्बम हो सकता है जिसे आपका मित्र पसंद करेगा, या आपके मित्र के पसंदीदा उपन्यास का पहला संस्करण हो सकता है। अपने दोस्त के लिए वास्तव में कुछ अनोखा खोजने का प्रयास करने से आपका दोस्त तुरंत खुश हो जाएगा।
हालांकि अपने दोस्त को उसके जन्मदिन पर या छुट्टियों के दौरान एक सार्थक उपहार देना सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, कभी-कभी किसी विशेष अवसर के बिना दिए गए यादृच्छिक उपहार से ज्यादा कुछ भी व्यक्ति को खुश नहीं कर सकता है।
चरण 5. केवल नमस्ते कहने के लिए किसी मित्र को कॉल करें।
एक दोस्त को खुश करने का एक तरीका है कि उसे सिर्फ नमस्ते कहने के लिए फोन किया जाए। यह छोटा इशारा एक बड़ा बदलाव ला सकता है और आपके दोस्त को दिखा सकता है कि आप वास्तव में उसकी परवाह करते हैं और जानना चाहते हैं कि उसके जीवन में क्या चल रहा है। जब आपके पास कुछ मिनट हों तो कॉल करें और पूछें कि आपके दोस्त का दिन कैसा चल रहा है और वह काम पर, स्कूल में या अपने दोस्तों के साथ क्या कर रहा है। बदले में कुछ भी मांगे बिना अपने दोस्त में दिलचस्पी लेने के लिए कुछ समय निकालें, और आप अपने दोस्त के दिन को रोशन करेंगे।
- लोग एक-दूसरे को केवल चैट करने के लिए उतनी बार नहीं बुलाते, जितनी बार करते थे। एक भी चीज न चाहकर भी अपने दोस्त को फोन करके खुश कर दें।
- यदि आप जानते हैं कि आपके मित्र के पास एक बड़ा सप्ताह था, जैसे कि एक नया काम शुरू करना, तो बस यह देखने के लिए कॉल करना कि यह कैसे चल रहा है, आपके मित्र को और भी खुश कर सकता है।
- ध्यान रखें कि आपका मित्र टेक्स्ट संदेश के बजाय फ़ोन कॉल पर अधिक खुल सकता है।
चरण 6. किसी मित्र की मदद सिर्फ इसलिए करें क्योंकि।
किसी मित्र को खुश करने का एक और तरीका है कुछ मदद की पेशकश करना। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ भी अत्यधिक तीव्र करना है, या केवल अंधेरे समय के दौरान ही मदद करना है। यदि आपका मित्र व्यस्त दिन बिता रहा है, तो उसके लिए दोपहर का भोजन करें या उस सुबह अपने कुत्ते को चलने की पेशकश करें। आप अपने दोस्त को काम करने के लिए एक सवारी दे सकते हैं यदि आप जानते हैं कि उसकी कार दुकान में है, या आईकेईए टेबल को एक साथ रखने में उसकी मदद करें जो हफ्तों से उसकी दीवार के खिलाफ झुकी हुई है। यहां तक कि छोटी-छोटी चीजों में मदद करने का प्रयास करने से भी आपके दोस्त के चेहरे पर मुस्कान आ सकती है।
- आपके कुछ मित्र ज़रूरत पड़ने पर भी मदद माँगने के लिए प्रतिरोधी हो सकते हैं। उन्हें यह दिखाने के लिए काम करें कि आप वास्तव में उनकी मदद करना चाहते हैं, और वे स्वीकार करने के लिए और अधिक उत्सुक होंगे। आपकी मदद की पेशकश करने से, उनके स्वीकार करने की भी अधिक संभावना होगी।
- चौकस रहें। अपने दोस्त को देखें और देखें कि उसे सबसे ज्यादा क्या चाहिए। हो सकता है कि आपका दोस्त एक कप आइस्ड कॉफी पसंद करे, लेकिन इसके लिए पूछने में बहुत शर्म आती है।
चरण 7. उन्हें धन्यवाद कार्ड लिखें।
आपका मित्र तुरंत खुश हो जाएगा यदि आप उसे एक धन्यवाद कार्ड भेजते हैं जो दर्शाता है कि आप उसके लिए किए गए किसी काम की कितनी सराहना करते हैं। आप सोच सकते हैं कि थैंक यू कार्ड केवल शिक्षकों या वृद्ध लोगों के लिए हैं, लेकिन एक मित्र को एक भेजना धन्यवाद कहने और अपने मित्र को खुश करने का एक सार्थक और अनूठा तरीका हो सकता है। आपको किसी विशिष्ट चीज़ के लिए मित्र को धन्यवाद देने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप अधिक सामान्य हो सकते हैं और एक अद्भुत मित्र या एक महान श्रोता होने के लिए उसे धन्यवाद दे सकते हैं।
नोट को अपने मित्र के दरवाजे पर, अपने मित्र के मेलबॉक्स में छोड़ दें, या यहाँ तक कि उसे उस पुस्तक के अंदर छिपा दें जिसे आपका मित्र पढ़ रहा है। आश्चर्य का तत्व आपके दोस्त को और भी खुश कर सकता है।
चरण 8. किसी मित्र की पीठ पीछे उसके बारे में कुछ अच्छा कहें।
अपने दोस्त को खुश करने का एक और तरीका है कि जब वह आसपास न हो तो दूसरे दोस्तों की तारीफ करें। गपशप करने और मतलबी होने के बजाय, सकारात्मकता फैलाएं और अपने किसी मित्र के बारे में कुछ अच्छा कहें, चाहे आप उसके फैशन सेंस की प्रशंसा कर रहे हों या उसके अद्भुत गिटार कौशल की, ताकि आपके मित्र के वापस आने पर उसे खुशी हो। निश्चिंत रहें, नकारात्मक गपशप की तरह, आपका मित्र इसके बारे में सुनेगा यदि आप उसकी पीठ पीछे उसके बारे में कुछ कहते हैं।
साथ ही, यदि आप किसी मित्र की पीठ पीछे उसके बारे में कुछ अच्छा कहते हैं, तो यह आपके मित्र को आपके आस-पास न होने पर आपके बारे में कुछ कहने के लिए प्रेरित करेगा; इससे चारों ओर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता रहेगा।
चरण 9. कुछ सेंकना।
कुछ बेक करना अपने दोस्तों को खुश करने का एक तरीका है जो कभी बासी नहीं होगा। चॉकलेट चिप कुकीज, केले की ब्रेड, सेब पाई, या अपने दोस्त के किसी अन्य पसंदीदा व्यवहार को बेक करने के लिए समय निकालना निश्चित रूप से आपके दोस्त को खुश करेगा और आपके मित्र के दिन को रोशन करने के लिए आपके द्वारा किए जा रहे प्रयास की सराहना करेगा। तुम भी एक अतिरिक्त आश्चर्य के इलाज के लिए अपने दोस्त के डेस्क पर या उसके सामने के बरामदे पर पके हुए व्यवहार छोड़ सकते हैं।
- यदि आप नहीं जानते कि उस व्यक्ति की पसंदीदा मिठाई कौन सी है, तो देखें कि क्या आप चतुराई से पूछ सकते हैं ताकि आपके पके हुए सामान एक अतिरिक्त उपचार हो।
- अपने दोस्त को उसके जन्मदिन के लिए कुछ बेक करना आपके दोस्त को और भी खुश कर सकता है।
विधि २ का ३: अपने माता-पिता को खुश करना
चरण 1. भरोसेमंद बनें।
हर बार एक बड़ा वादा रखना उतना सार्थक नहीं है जितना कि दिन-प्रतिदिन के सामान पर सौदेबाजी का अंत रखना। ईमानदारी को नीति बनाओ। यहां तक कि सफेद झूठ भी छोटे विश्वासघात की तरह लग सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके कार्य हमेशा आपके शब्दों को दर्शाते हैं - और इसके विपरीत। यदि आप अपने माता-पिता को खुश करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं, वह है उनके भरोसे के योग्य होना।
- आपके माता-पिता इस चिंता में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं कि आप उनके साथ खुले नहीं हैं। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि आप उनसे उन चीजों के बारे में बात करना चाहते हैं जो आपके जीवन में चल रही हैं।
- अगर आपके माता-पिता को लगता है कि आपके बीच एक ईमानदार रिश्ता है और आप उनसे कुछ भी नहीं छिपाते हैं, तो इससे उन्हें बहुत खुशी होगी।
चरण 2. उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।
दिखाएँ कि आप न केवल परवाह करते हैं, बल्कि उनकी कंपनी का भी आनंद लेते हैं। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है: टीवी बंद करके, बैठकर बात करके शुरुआत करें। आप उन्हें गेंदबाजी, तैराकी, या कुछ और मज़ेदार और सक्रिय करके कुछ समय के लिए बाहर निकलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। पारिवारिक समय उबाऊ नहीं होना चाहिए, और यह उतना ही मजेदार हो सकता है जितना आप चाहते हैं, चाहे आप एक नया इतालवी रेस्तरां देखें या सारथी खेलें। आपके माता-पिता किसी और चीज से ज्यादा आपके साथ समय बिताना चाहेंगे, और उनके आसपास ज्यादा रहने से उन्हें बहुत खुशी होगी।
- अपने कमरे का दरवाजा बंद करने के बजाय, अपने माता-पिता को यह दिखाते हुए खुला छोड़ दें कि आप उन्हें अपने जीवन से बाहर करने के बजाय उनके साथ समय बिताना चाहते हैं।
- पारिवारिक समय के लिए साप्ताहिक रात चुनें, चाहे वह हर रविवार हो या हर दूसरे बुधवार। पारिवारिक समय को अपनी दिनचर्या में शामिल करना निश्चित रूप से आपके माता-पिता को खुश करेगा।
- अपने माता-पिता के साथ समय बिताने के साथ महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे आप वहां रहना चाहते हैं, न कि आप उन्हें खुश करने के लिए ऐसा कर रहे हैं और चाहते हैं कि आप इसके बजाय अपने दोस्तों के साथ रहें।
चरण 3. उन्हें सराहना महसूस कराएं।
आप उनके बारे में जो कुछ भी प्यार करते हैं उसे बताकर ईमानदारी से उनकी तारीफ करें। अपने माता-पिता को यह महसूस कराएं कि आप उन्हें हल्के में नहीं लेते हैं और आप वास्तव में उन सभी चीजों के लिए आभारी हैं जो वे आपके लिए करते हैं। धन्यवाद कहे बिना एक दिन भी न जाने दें, और यह दिखाए बिना कि आप उनके बिना कुछ नहीं कर सकते थे। आपके माता-पिता खुश होंगे क्योंकि वे देखेंगे कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं।
- आइए इसका सामना करें: माता-पिता के लिए यह सब बहुत आम है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह ठीक है। अपेक्षित साँचे से बाहर कदम रखें और उन्हें यह दिखाने का प्रयास करें कि आप परवाह करते हैं।
- याद रखें कि आपके माता-पिता सिर्फ माता-पिता नहीं हैं; वे अपने स्वयं के लक्ष्यों, भावनाओं और जरूरतों वाले लोग हैं। वे आपकी देखभाल करने के लिए "आवश्यक" नहीं हैं; उन्होंने देखभाल करने का चुनाव किया, और आपको इसकी सराहना करनी चाहिए।
चरण 4. स्वयं खुश रहें।
अपने माता-पिता को खुश करने का एक तरीका यह है कि आप खुद एक खुश इंसान बनने का प्रयास करें, चाहे इसका मतलब प्यार पाना हो, एक सार्थक करियर हो या कोई ऐसा शौक हो जो आपको खुश करे। अध्ययनों से पता चलता है कि माता-पिता अपने वयस्क बच्चों की खुशी में उतने ही निवेशित होते हैं जितना कि उनके बच्चे जब छोटे होते हैं, इसलिए आपको हमेशा खुश रहने और अपनी खुशी का प्रदर्शन करने के लिए काम करना चाहिए यदि आप अपने माता-पिता को खुद खुश करना चाहते हैं।
अपनी नौकरी या अपने जीवन के अन्य कष्टप्रद पहलुओं के बारे में शिकायत करने के लिए अपने माता-पिता को कॉल करना बहुत आसान है। हालाँकि, आपको उन्हें अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में बात करने के लिए भी कॉल करना चाहिए। ईमानदार होना महत्वपूर्ण है, लेकिन एक अच्छा मोर्चा बनाए रखने से चोट भी नहीं लगेगी।
चरण 5. घर के आसपास मदद करें।
अपने माता-पिता को खुश करने का एक और तरीका है कि आप घर के आसपास जितना हो सके मदद करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने काम जल्दी कर लेने चाहिए, बल्कि यह कि आपको वह करने के लिए ऊपर और परे जाना चाहिए जो आपसे अपेक्षित नहीं है, जैसे कि अतिरिक्त कपड़े धोना, रसोई के काउंटरों को पोंछना, या यहां तक कि जब घर को खाली करना तुम्हारे माता-पिता बाहर हैं। आपके माता-पिता वास्तव में आपके द्वारा किए जा रहे अतिरिक्त प्रयास की सराहना करेंगे और परिणामस्वरूप वे अधिक खुश होंगे।
- यह आपके माता-पिता को विशेष रूप से खुश करेगा जब उनके पास एक लंबा दिन हो और वास्तव में किसी को अपने हाथों से कुछ काम लेने की आवश्यकता हो।
- आपको यह इंगित करने की आवश्यकता नहीं है कि आपने क्या किया; वे देखेंगे कि काम पूरा हो गया है, और वे तुरंत खुश महसूस करेंगे।
चरण 6. उन्हें एक अच्छा खाना पकाएं।
एक और चीज जो आप अपने माता-पिता को खुश करने के लिए कर सकते हैं, वह है उन्हें घर का बना अच्छा खाना खिलाकर सरप्राइज देना। आपको कुछ बहुत विस्तृत बनाने की ज़रूरत नहीं है, और सलाद और चिकन या मछली के साथ सिर्फ एक साधारण पास्ता डिश ठीक काम करेगी। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आपने एक स्वादिष्ट भोजन पकाया है, बल्कि यह कि आपने अपने माता-पिता की मदद करने के लिए समय निकाला है, और इसे बनाया है ताकि उन्हें उस दिन खाना पकाने की चिंता न हो।
- उन्हें उस रात सरप्राइज दें जब आपके माता-पिता खाना बनाने के अभ्यस्त हों। घर पर अच्छा, घर का बना खाना खाने से ज्यादा खुशी उन्हें कुछ नहीं होगी।
- आप सफाई में मदद करने के लिए भी बोनस अंक अर्जित करेंगे।
चरण 7. स्नेही बनो।
अपने माता-पिता को थोड़ा और स्नेह देने से वे खुश हो सकते हैं। बस एक आलिंगन जब आप उन्हें देखते हैं, गाल पर एक चुंबन, हाथ या कंधे, या किसी भी छोटे स्नेही इशारा उनके जीवन वास्तव में मदद प्रकाश कर सकते हैं पर एक पैट। आप उस उम्र में हो सकते हैं जहां आपको लगता है कि अपने माता-पिता के साथ स्नेही होना अच्छा नहीं है, लेकिन आपको इससे उबरना होगा और उन्हें वह प्यार और स्नेह देना होगा जो आप चाहते हैं कि वे खुश रहें।
- बस इससे पहले कि आप स्कूल जाने अपने दिन में एक फर्क कर देगा अपने माता पिता को एक गले या एक चुंबन दे रही है।
- जब आपके माता-पिता काम से घर आते हैं, तो बस अपने कमरे में न रहें और घर के दूसरी तरफ से उनका अभिवादन करें। नीचे आने का प्रयास करें, उन्हें एक बड़ा आलिंगन दें, और उनके दिन के बारे में पूछें।
चरण 8. अपने भाई-बहन के प्रति दयालु रहें।
यदि आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता खुश रहें, तो सबसे अच्छी चीजों में से एक आप अपने भाई-बहन या भाई-बहनों के साथ सकारात्मक संबंध विकसित कर सकते हैं। अपने भाई या बहन के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए समय निकालने से आपके माता-पिता को खुशी हो सकती है कि उनके बच्चों का साथ मिल रहा है, और यह आपके घर में सब कुछ आसान बना सकता है। यदि आप बड़े भाई-बहन हैं, तो अपने छोटे भाई-बहन की देखभाल करने की कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेने से आपके माता-पिता भी खुश हो सकते हैं क्योंकि उन्हें चिंता करने की ज़रूरत कम होगी।
- यदि आपके छोटे भाई को होमवर्क में मदद की ज़रूरत है, तो मदद करने की पेशकश करें कि क्या आपके माता-पिता का दिन व्यस्त है।
- यदि आप छोटे भाई-बहन हैं, तो अपने बड़े भाई-बहन के साथ अच्छा व्यवहार करने और झगड़े शुरू करने से बचने का प्रयास करने से बहुत फर्क पड़ सकता है।
चरण 9. उनके साथ सिर्फ इसलिए चेक इन करें।
आपके माता-पिता शायद आपको किसी चीज़ की आवश्यकता होने पर उन्हें कॉल करने के आदी हैं या कोई प्रश्न है जिसका उत्तर केवल वे ही दे सकते हैं। यदि आप उन्हें खुश करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें केवल नमस्ते कहने और यह देखने के लिए कॉल करना चाहिए कि वे कैसे कर रहे हैं। वे सराहना और देखभाल महसूस करेंगे, और खुश होंगे क्योंकि आपने उनसे बात करने के लिए समय सिर्फ इसलिए लिया क्योंकि आप चाहते थे, इसलिए नहीं कि आपको कुछ चाहिए था।
- यदि आपका दिन व्यस्त है, तो एक पाठ संदेश भी नमस्ते कह रहा है और पूछ रहा है कि वे कैसे कर रहे हैं, इससे बहुत फर्क पड़ सकता है।
- यदि आप काम में व्यस्त हैं, तो उन्हें नमस्ते कहते हुए एक त्वरित ईमेल भेजने या समाचार लेख के लिए एक लिंक भेजने से वे अपने दिन को रोशन कर सकते हैं।
- आप उन्हें उनके दिन को रोशन करने के लिए एक कार्टून या हास्य वीडियो का लिंक भी भेज सकते हैं।
विधि 3 का 3: अजनबियों या परिचितों को खुश करना
चरण 1. दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का अभ्यास करें।
उस व्यक्ति को केवल यह कहने के लिए कॉल, टेक्स्ट या ईमेल करें कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं। मेल में उन्हें एक हाथ से लिखा हुआ पत्र, मूर्खतापूर्ण कार्टून, या प्यारा फोटो भेजें; आजकल बहुत कम लोग घोंघा मेल का उपयोग करते हैं कि इसे प्राप्त करना एक वास्तविक उपचार है। व्यक्ति को एक फूल चुनें, उनकी किराने का सामान ले जाने में उनकी मदद करें, या कुछ बड़ा करने की पेशकश करें जैसे कि उन्हें स्थानांतरित करने में मदद करें।
- केवल दयालुता के लिए दयालु होने से आपको अच्छे कर्म मिलेंगे और आपका शेष दिन भी बेहतर होगा।
- अपने आसपास देखो। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसे विशेष रूप से मुस्कान या दयालुता की आवश्यकता है, तो अपना ध्यान उस व्यक्ति पर केंद्रित करें - जब तक आप सुनिश्चित करते हैं कि आप थोप नहीं रहे हैं।
चरण 2. उन्हें हंसाएं।
हंसी तनाव से राहत देती है और आश्चर्यजनक रूप से संक्रामक है। जब आप अपनी किराने का सामान खरीद रहे हों या मूवी टिकट के लिए लाइन में प्रतीक्षा कर रहे हों तो मजाकिया मजाक करने का प्रयास करने से किसी व्यक्ति के चेहरे पर मुस्कान आ सकती है। यदि आप प्रेरित महसूस नहीं कर रहे हैं, तो ऑनलाइन कुछ मज़ेदार खोजें और उन्हें ईमेल करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दिखाते हैं कि आप खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं और आप लोगों को हंसाने के लिए अपने रास्ते से हटने को तैयार हैं।
- लोगों को अपने जीवन में लगभग पर्याप्त हँसी नहीं मिलती है। आप किसी व्यक्ति को केवल एक या दो बार हंसाकर उसके शेष दिन को और अधिक सुखद बना सकते हैं।
- आप कुछ मूर्खतापूर्ण भी कर सकते हैं जैसे एक सिंहपर्णी या घास का ब्लेड उठाकर उन्हें यह कहते हुए दें, "मैं यह विशेष रूप से आपके लिए लाया हूँ!" या "मैंने इस खरपतवार को सिर्फ तुम्हारे लिए चुना है!"
चरण 3. आँख से संपर्क करें और नमस्ते कहें।
यह एक व्यक्ति के जीवन में बदलाव लाने का एक छोटा और सरल तरीका है। बस किसी व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क करने का कार्य उसे मूल्यवान महसूस करा सकता है, और नमस्ते कहना किसी भी व्यक्ति के दिन को रोशन कर सकता है। आप कभी नहीं जानते कि किसी के दिमाग में क्या चल रहा है, और नमस्ते कहना और उन्हें केवल एक पल के लिए विशेष महसूस कराना, उन्हें दिन भर में प्राप्त करने के लिए आवश्यक खुशी का बढ़ावा हो सकता है।
आप पूरे दिन इस दूसरे व्यक्ति पर मुस्कुराने वाले एकमात्र व्यक्ति हो सकते हैं। सोचिए इससे क्या फर्क पड़ता है।
चरण 4. अपनी चीजें दान करें।
किसी व्यक्ति को खुश करने का एक और तरीका है कि आप उन लोगों की मदद करने के लिए कपड़े, बर्तन, या अन्य सामान दान करें जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है जो वास्तव में उनका उपयोग कर सकते हैं। आप नहीं जान पाएंगे कि आपके पुराने कपड़े या प्लेट किसी ऐसे व्यक्ति के जीवन में कितना बड़ा बदलाव ला सकते हैं, जिसे वास्तव में उनकी जरूरत है, और अपनी चीजों को दान करना इस बात की गारंटी है कि आप कहीं न कहीं किसी को मुस्कान देंगे, भले ही आप इसे नहीं देख सकता।
- यदि आप ऐसे कपड़े पहन रहे हैं जिन्हें आपने एक वर्ष से अधिक में एक बार नहीं पहना है, तो उन्हें ऐसे लोगों को दान करने का समय आ गया है जो उनका अच्छा उपयोग कर सकें।
- हालांकि पुरानी चीजों के बारे में भावुक होना आसान है जिनका आप अब उपयोग नहीं करते हैं, इस बारे में सोचें कि कोई और उनसे कितना अधिक मूल्य और खुशी प्राप्त कर सकता है।
चरण 5. एक अच्छी तारीफ दें।
आप एक साधारण तारीफ देकर किसी व्यक्ति को मुस्कुरा सकते हैं और खुश महसूस कर सकते हैं। जब तक आपकी तारीफ ईमानदार और दयालु है, आप किसी के जीवन को थोड़ा बेहतर बना रहे होंगे।आपको बस एक व्यक्ति को बताना है कि आपको उसका हार पसंद है, कि उसकी मुस्कान बहुत अच्छी है, या कि आप उसके द्वारा पहनी गई फंकी पैंट से प्यार करते हैं। जब तक आप लाइन से बाहर कदम नहीं रखते हैं या लोगों को असहज नहीं करते हैं, तब तक अच्छी तारीफ देने से लोगों को तुरंत खुश करने में मदद मिल सकती है।
- किसी ऐसे व्यक्ति के फिगर की तारीफ न करें जिसे आप नहीं जानते। कपड़ों, गहनों, या किसी अन्य चीज़ पर टिप्पणी करने से बचें, जिसे गलत तरीके से नहीं लिया जाएगा।
- बस उस व्यक्ति की आंखों में देखें और ऐसा कुछ कहें, "कूल स्वेटर।" सही बात कहने के लिए खुद पर ज्यादा दबाव न डालें।
चरण 6. अपनी सकारात्मक ऊर्जा फैलाएं।
किसी को खुश करने का एक और तरीका है कि आप खुद खुश रहें और अपनी सकारात्मक ऊर्जा और खुशी को अपने आसपास के लोगों तक फैलाएं। अपने चेहरे पर मुस्कान रखें, अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में बात करें, अपने आस-पास के बारे में सकारात्मक टिप्पणी करें और दूसरे लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराएँ। खुशी संक्रामक है, और यदि आप अपने आस-पास के लोगों के लिए अच्छा उत्साह फैलाने पर काम करते हैं, तो वे इसे बहुत तेज़ी से प्राप्त करेंगे।
- यहां तक कि अगर आप सुपर पॉजिटिव महसूस नहीं कर रहे हैं, तो बस मुस्कुराने का प्रयास करने से आप वास्तव में खुश महसूस कर सकते हैं और अपने आस-पास के लोगों के लिए खुशी ला सकते हैं।
- यदि आप स्वयं को नकारात्मक टिप्पणी करते हुए पाते हैं, तो दो सकारात्मक टिप्पणियों के साथ इसका प्रतिकार करने का प्रयास करें।
चरण 7. किसी व्यक्ति को कुछ भारी ले जाने में मदद करें।
आप किसी व्यक्ति को कोई भारी सामान ढोने में मदद करके उसे खुश कर सकते हैं। चाहे आप एक वृद्ध महिला को उसकी कार में किराने का सामान ले जाने में मदद कर रहे हों या डाकघर में किसी लड़के को उसकी कार के लिए एक भारी पैकेज दिलाने में मदद कर रहे हों, आप बस थोड़ा सा बोझ हल्का करके एक व्यक्ति के जीवन में बदलाव लाएंगे। यदि आपके पास एक पड़ोसी है जो कुछ भारी भार उठा रहा है, तो पूछें कि क्या आप भी मदद कर सकते हैं, और आप दूसरे व्यक्ति को खुश कर देंगे।
- आप ऐसा करके किसी को तुरंत खुश कर देंगे क्योंकि आप उसके जीवन को आसान बना देंगे।
- बेशक, ऐसी किसी भी खतरनाक स्थिति में न पड़ें, जहां आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर रहे हों जिसे आप नहीं जानते हैं और वैन या घर में कुछ ले जा रहे हैं। जब तक आप किसी सुरक्षित, सार्वजनिक स्थान पर मदद कर रहे हैं, तब तक आपको फर्क पड़ता रहेगा।
चरण 8. फेसबुक पर कुछ उत्थानकारी पोस्ट करें।
इन दिनों, अधिकांश लोग फेसबुक का उपयोग शेखी बघारने या शिकायत करने के लिए करते हैं जो उस दिन उनके साथ हुआ था, या यहां तक कि एक निराशाजनक लेख साझा करने के लिए भी कि पूरी दुनिया कैसे नाले में जा रही है। हालांकि यह सच लग सकता है, कभी-कभी, आप सकारात्मक समाचार पोस्ट करके लोगों को खुश करने के लिए काम कर सकते हैं (हाँ, वे मौजूद हैं!), बिल्लियों का एक प्यारा वीडियो, प्याज से एक अजीब हास्य या कहानी, या वास्तव में कुछ भी सब कुछ जो लोगों को हंसाएगा। आप इसे साकार किए बिना भी लोगों को खुश कर रहे होंगे।
बेशक, दुनिया में कई भयानक चीजें चल रही हैं, लेकिन आप इसे अपने अन्य 1, 000 फेसबुक मित्रों पर छोड़ सकते हैं ताकि हमें इसके बारे में याद दिलाया जा सके। क्यों न कुछ सकारात्मक पोस्ट करें और अपने ऑनलाइन मित्रों को ताजी हवा की सांस दें?
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- आपको उन्हें हँसाकर और दया दिखाकर उन्हें खुश करना होगा। उन्हें दिखाएँ कि आपको वास्तव में खेद है। उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने में खुशी होगी जो उन्हें सहज बनाता है! या कुछ ऐसा खेलें जो उन्हें पसंद हो। उन्हें बेहतर महसूस कराएं।
- उनके साथ फैमिली फिल्म देखने के लिए मूवी देखने जाएं। मिलनसार बनने की कोशिश करें और उन्हें स्नैक्स खरीदें।
- सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप उनके लिए रहेंगे, चाहे कुछ भी हो।
- खुद खुश रहो। आप कह रहे हैं, मुझे पता है कि कैसे खुश रहना है - मेरे पीछे आओ! यह उनकी उदासी को मिटा सकता है, आंसू बहाने के बजाय खुद का आनंद लेने की उनकी इच्छा के संपर्क में आने से।
- आँख से संपर्क करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, इसे करने से डरो मत। बस उन्हें सीधे आंखों में देखें।
- अगर वे इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं तो उन्हें परेशान न करें यह पता लगाने की कोशिश करें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है। कुछ और लाएँ जैसे "आप इस सप्ताह के अंत में क्या कर रहे हैं?" आदि।
- उदास या उदास व्यक्ति के लिए अपना कुछ समय दें।
- बिना किसी मौके के उनके लिए सरप्राइज बनाएं।
- उन्हें बताएं कि आप उनके साथ सहज हैं - कहें "वेरा! आई लव यू!", "आई मिस यू!", "आई लव टू बीइंग यू!", "यहां आपके साथ रहना बहुत अच्छा है", आदि।. दूसरा व्यक्ति यह जानकर सराहना करेगा कि उनकी सराहना की जाती है! कुछ भी मीठा बोलें जो आपका सही मायने में मतलब है, लेकिन हमेशा अंदर ही अंदर रहता है। यह जानते हुए कि यह आपके दिल के नीचे से आया है, यह उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से मुस्कुराएगा।
- उसे जानवरों को देखने के लिए ले जाएं, खासकर जब वह उनसे प्यार करता है!
- एक साधारण आलिंगन, एक मुस्कान या एक तारीफ किसी का दिन बनाने के लिए काफी है। यदि आप उन्हें खुश करने के लिए अत्यधिक प्रयास नहीं करना चाहते हैं, तो बस उन सरल चीजों में से एक करें।
- लोगों के चुटकुलों पर हंसें। यह बहुत शर्मनाक है जब आप एक समूह में होते हैं, एक मजाक बनाते हैं, और कोई भी इसे मजाकिया नहीं पाता है। इसलिए कम से कम मुस्कुराने की कोशिश करें।
- जाओ और उस व्यक्ति को देखो जो दुखी है, बस उस व्यक्ति के साथ ठीक है। यह उन्हें और भी अधिक पागल कर सकता है और यह उस व्यक्ति के साथ आपके संबंध को बहुत अच्छा नहीं बना सकता है।
- कुछ ऐसा करें जिससे पसीने को बढ़ावा मिले। फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, आप दोनों के साथ जॉगिंग, डांस, बॉलिंग, गैरेज की सफाई आदि।
- लोगों को बहुत अच्छी तारीफ दें, भले ही आप उन्हें न जानते हों, इससे उनका दिन रोशन होगा।
- अपने परिवार और दोस्तों के लिए वहां रहें।
- जब आप खुद खुश होते हैं तो किसी को खुश करना आसान होता है, लेकिन आपको होना जरूरी नहीं है। दुखी होने पर आप किसी को सकारात्मक रूप से प्रभावित भी कर सकते हैं; आपको बस सकारात्मक सोचना होगा और उस व्यक्ति के लिए किए जा सकने वाले दयालु कार्यों के बारे में सोचना होगा। उदाहरण के लिए, तारीफ देने की कोशिश करें।
चेतावनी
- बहुत अधिक बात करना या चीजों के बारे में बहुत आगे जाना दूसरे व्यक्ति को अजीब लग सकता है।
- अगर आपका दोस्त अकेला रहना चाहता है, तो उसे जगह दें लेकिन उसे बताएं कि अगर वह अपना मन बदलता है तो आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं उसे सुनने को तैयार हैं।
- उन पर चिल्लाओ मत।
- दूसरे व्यक्ति पर उस समस्या के लिए दबाव न डालें जो उन्हें हो रही है; ऐसा करने से अधिक नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होंगी।
- सुनिश्चित करें कि आपका कोई भी प्यार भरा समर्थन दया या व्यंग्य के रूप में सामने नहीं आता है।
- अगर आपका दोस्त किसी के बारे में परेशान है, तो उस व्यक्ति के बारे में बुरी बातों में न उलझें। यह केवल उस व्यक्ति के प्रति नकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करेगा जिसके बारे में वह सोच रहा है।
- एक बैसाखी मत बनो। यदि कोई उन्हें अच्छा महसूस कराने के लिए आप पर निर्भर हो जाता है, तो आपका अस्वस्थ (और संभवतः विनाशकारी) गतिशील आपके आने से पहले की तुलना में उन्हें बदतर बना देगा।
- जितना आप संभाल सकते हैं उससे अधिक लेने से बचें। यदि कोई मित्र कालानुक्रमिक रूप से उदास है, तो उसे चिकित्सक की सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
