जबकि स्टोर में आमतौर पर अलग-अलग ब्रा साइज गाइड होते हैं, आमतौर पर आपकी ब्रा साइज को मापते समय आपको दो चीजों की गणना करने की आवश्यकता होती है: आपका बैंड साइज और आपका कप साइज। ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक मापने वाला टेप चाहिए। अपने कप माप से अपने बैंड माप को घटाकर, आप अपने कप के आकार को निर्धारित करने में सक्षम होंगे। अपनी ब्रा के आकार का पता लगाने के साथ, आप एक ऐसी ब्रा चुन सकेंगी जो आपके लिए बिल्कुल सही हो।
कदम
विधि 1 में से 2: अपना बैंड और कप माप ढूँढना
चरण 1. अपने माप को रिकॉर्ड करने के लिए एक मापने वाले टेप, पेंसिल और कागज का उपयोग करें।
एक कपड़ा मापने वाला टेप ढूंढें जो आपके शरीर के साथ-साथ कागज के एक टुकड़े और पेंसिल या कलम के चारों ओर लपेटेगा। मापने वाले टेप का इंच में उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसी तरह से अधिकांश यूके ब्रा माप लिए जाते हैं।
स्वयं को देखने के लिए पूर्ण-लंबाई वाले दर्पण का उपयोग करना भी उपयोगी हो सकता है।
चरण 2. बैंड के आकार का पता लगाने के लिए मापने वाले टेप को अपने पसली के चारों ओर खींचें।
मापने वाला टेप आपके बस्ट के ठीक नीचे जाना चाहिए जहां आपकी ब्रा का बैंड बैठेगा। मापने वाले टेप को खींचो ताकि यह सुंघा हो लेकिन बहुत तंग या ढीला न हो, यह सुनिश्चित कर लें कि यह आपके शरीर के चारों ओर एक समान रेखा में है। कागज के एक टुकड़े पर बैंड का आकार इंच में लिखें, क्योंकि ब्रिटेन में अधिकांश ब्रा आकार इसी तरह से लिए जाते हैं।
सीधे खड़े हो जाएं और यदि आवश्यक हो तो यह सुनिश्चित करने के लिए किसी की मदद लें कि मापने वाला टेप आपको सटीक माप देता है।
चरण 3. यदि सेंटीमीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने मापों को पाँच के गुणज में गोल करें।
यदि आप सेंटीमीटर में अपना माप लेना चाहते हैं, तो आपको उन्हें लिखने से पहले अपने मापों को ऊपर या नीचे पांच के निकटतम गुणक में गोल करना होगा। चूंकि ब्रा का आकार मुख्य रूप से इंच में लिया जाता है, इसलिए आपको ऑनलाइन जाना होगा और अपने माप को बदलने के लिए एक ब्रा आकार कैलकुलेटर ढूंढना होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने बैंड का आकार 83 सेमी (33 इंच) मापा है, तो आप उस संख्या को घटाकर 80 कर देंगे।
- जब आप अपने माप को ऑनलाइन कैलकुलेटर में प्लग करते हैं, तो यह आपको आपकी ब्रा का आकार बताने से पहले उन्हें सेंटीमीटर से इंच में बदल देगा।
चरण 4. कप माप के लिए अपने बस्ट के पूरे हिस्से को मापें।
कप के माप को खोजने के लिए अपने बस्ट के चारों ओर मापने वाले टेप को खींचो-यह आपकी छाती का पूरा हिस्सा होगा, जहां आपके निप्पल हैं। सुनिश्चित करें कि मापने वाला टेप आपके शरीर के चारों ओर एक समान रेखा में है, और संख्या को लिख लें ताकि आप इसे न भूलें।
बहुत से लोग कहते हैं कि बिना पैड वाली ब्रा पहनकर सटीक माप प्राप्त करना सबसे आसान है, हालाँकि आप अपने आप को क्रूरता से भी माप सकते हैं।
चरण 5. दोनों मापों को निकटतम पूर्ण संख्या में गोल करें।
एक बार जब आप अपने बैंड के आकार के लिए अपने रिबकेज के आसपास और अपने कप के माप के लिए अपनी छाती के चारों ओर माप लेते हैं, तो इन नंबरों को निकटतम पूर्ण इंच तक गोल करें। यदि आपके बैंड का आकार विषम संख्या है, तो इसे सम बनाने के लिए 1 जोड़ें।
- बैंड और कप का माप 29.8 इंच (76 सेमी) और 34.6 इंच (88 सेमी) क्रमशः 30 इंच (76 सेमी) और 35 इंच (89 सेमी) तक होगा।
- यदि आपने बैंड का आकार 31 इंच (79 सेमी) मापा है, तो आप इसे सम संख्या 32 इंच (81 सेमी) तक गोल करेंगे।
चरण 6. कप माप से बैंड माप घटाएं।
गोलाकार माप लें और उन्हें अपने कप के आकार के साथ समाप्त करने के लिए एक दूसरे से घटाएं। इन दो मापों के बीच की संख्या का अंतर एक अक्षर से संबंधित होगा। उदाहरण के लिए, 1 इंच का अंतर ए, 2 इंच बी, 3 इंच सी, और इसी तरह होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बैंड माप को अपने कप माप से घटाते हैं और 4 प्राप्त करते हैं, तो आप एक डी कप हैं।
- ३४ का एक बैंड माप और ३७ का एक कप माप ३, या एक सी का अंतर होगा।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन से आकार किस संख्या से संबंधित हैं, तो संदर्भ के लिए कप आकार चार्ट खोजने के लिए ऑनलाइन जाएं।
स्टेप 7. अपनी ब्रा का साइज़ जानने के लिए बैंड साइज़ को कप साइज़ के साथ रखें।
अब जब आपके पास अपने सभी माप हैं, तो बस अपने बैंड के आकार को अपने कप के आकार के सामने रखें और आपका काम हो गया! उदाहरण के लिए, यदि आपके बैंड का आकार 34 है और आपके कप का आकार C है, तो आपकी ब्रा का आकार 34C है।
ध्यान दें कि ब्रा कंपनियों के बीच ब्रा का आकार व्यापक रूप से भिन्न होता है, इसलिए इस ब्रा आकार को संदर्भ बिंदु के रूप में उपयोग करें।
चरण 8. किसी विशिष्ट ब्रांड में अपना आकार खोजने के लिए ऑनलाइन ब्रा आकार कैलकुलेटर का उपयोग करें।
अपना बैंड माप और कप माप लेने के बाद, आप वेब को आपके लिए अपनी ब्रा के आकार की गणना करने के लिए उन्हें ब्रा आकार कैलकुलेटर में टाइप कर सकते हैं। ऐसी साइट खोजने के लिए जो आपके लिए ये गणना करेगी, ऑनलाइन सर्च इंजन में "ब्रा साइज कैलकुलेटर" टाइप करें।
अधिकांश ब्रा आकार के कैलकुलेटर एक विशिष्ट ब्रा कंपनी की साइट पर पाए जाते हैं, इसलिए ध्यान रखें कि आपको अलग-अलग कंपनियों से अलग-अलग आकार मिल सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि वे ब्रा को कैसे मापते हैं।
विधि २ का २: सुनिश्चित करना कि ब्रा अच्छी तरह से फिट हो
चरण 1. इसे करने से पहले व्यक्तिगत रूप से एक ब्रा का प्रयास करें।
यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि ब्रा आपको अच्छी तरह से फिट करती है या नहीं। यहां तक कि अगर आपने माप के अनुसार अपनी ब्रा के आकार की गणना की है, तो आप निश्चित रूप से नहीं जान पाएंगे कि क्या ब्रा आपके लिए सही है, जब तक कि आप इसे आज़माकर मूल्यांकन नहीं कर सकते कि यह आरामदायक और सहायक है या नहीं।
यदि आपने ब्रा ऑनलाइन ऑर्डर की है, तो इसे आज़माते समय टैग संलग्न रखें यदि यह अच्छी तरह से फिट नहीं होता है और आपको इसे वापस करने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि ब्रा की पट्टियाँ चुटकी या नीचे न गिरें।
यदि आपकी ब्रा की पट्टियाँ आपके कंधों में निशान पैदा कर रही हैं, या वे दिन भर आपके कंधों से फिसल रही हैं, तो यह एक संकेत है कि आपने सही आकार नहीं पहना है। फिटेड ब्रा में ऐसी पट्टियाँ होनी चाहिए जो आपके कंधों पर बिना नीचे गिरे या दर्द पैदा किए आराम से बैठें।
सुनिश्चित करें कि आपकी ब्रा की पट्टियाँ दोनों तरफ समान हैं।
चरण 3. एक ऐसे बैंड की तलाश करें जो दृढ़ और सीधा हो।
अगर आपका ब्रा बैंड आपकी पीठ पर चढ़ रहा है या कहीं भी असमान है, तो यह सही आकार नहीं है। आपके बैंड को आपके शरीर के चारों ओर समान रूप से ऊपर या नीचे खींचे बिना आराम करना चाहिए, और आपको इसके नीचे दो अंगुलियों को आराम से फिट करने में सक्षम होना चाहिए।
यह सुनिश्चित करने के लिए एक दर्पण में देखें कि बैंड सीधे आपके शरीर में जाता है और किसी भी स्थान पर असमान नहीं है।
चरण 4. जांचें कि ब्रा ब्रिज आपके शरीर पर सपाट बैठता है।
ब्रा ब्रिज कपड़े का वह टुकड़ा है जो आपकी ब्रा के प्रत्येक कप को आपकी छाती के बीच में आराम करते हुए जोड़ता है। यह हिस्सा बिना किसी कमरे के आपके शरीर पर सपाट होना चाहिए।
स्टेप 5. टाइट-फिटिंग शर्ट पहन कर देखें कि आपकी ब्रा दिख रही है या नहीं।
अगर आपको अपनी ब्रा की रेखाएं या कोई त्वचा उभरी हुई दिखाई दे रही है, तो संभावना है कि यह ब्रा सही आकार की नहीं है। आदर्श रूप से, आपकी ब्रा ठीक से फिट होने पर दिखाई या महसूस नहीं की जाएगी।
- आपकी ब्रा के कप चिकने होने चाहिए और आपके स्तनों के अनुकूल होने चाहिए।
- यदि आपका बस्ट आपके कप से बाहर निकल रहा है, तो आपको एक या दो आकार ऊपर जाने की जरूरत है।
चरण 6. यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो किसी पेशेवर फिटर के पास जाएं।
ब्रा बेचने वाले स्टोर जानते हैं कि सही ब्रा ढूंढना कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इतने सारे स्टोर में ऐसे कर्मचारी हैं जो आपके वहां रहते हुए सही ब्रा के लिए आपको मापेंगे। स्टोर पर कॉल करें या ऑनलाइन जाकर पता करें कि किन लोगों के पास पेशेवर फिटर हैं जो आपकी ब्रा के आकार का पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
टिप्स
- यदि आपकी ब्रा ठीक से फिट है, तो आपके स्तनों को आपकी कोहनी और कंधों के बीच आराम से बैठना चाहिए।
- सभी ब्रा कंपनियां और स्टोर अपनी ब्रा को विभिन्न आकारों में मापते हैं, इसलिए उस विशिष्ट कंपनी के आकार गाइड का उपयोग करें जिसकी ब्रा आप खरीदना चाहते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपको अच्छी तरह से फिट हो।
