पैराफ्रेनिया एक मानसिक विकार है जिसे कभी-कभी लेट-लाइफ सिज़ोफ्रेनिया कहा जाता है। यह एक मानसिक विकार है जो 40 के दशक के अंत में और उसके बाद शुरू होने वाले लोगों में होता है, जिसमें भ्रम और मतिभ्रम होता है। पैराफ्रेनिया के साथ किसी प्रियजन से निपटना मुश्किल और भ्रमित करने वाला हो सकता है क्योंकि यह स्थिति एक उन्नत उम्र में होती है। पैराफ्रेनिया के साथ अपने प्रियजन की देखभाल करना सीखें ताकि आप उनकी स्थिति के बावजूद स्वस्थ जीवन जीने में उनकी मदद कर सकें।
कदम
विधि 1 में से 4: अपने प्रियजन को उपचार प्राप्त करने में सहायता करना
चरण 1. पैराफ्रेनिया के लक्षणों को पहचानें।
पैराफ्रेनिया में सिज़ोफ्रेनिया के समान लक्षण होते हैं। अंतर यह है कि व्यक्ति जीवन में कभी भी कोई लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन 40 के दशक के अंत या उसके बाद के लक्षण विकसित करता है। पैराफ्रेनिया वाले व्यक्ति में देखने के लिए लक्षणों में शामिल हैं:
- भ्रम
- दु: स्वप्न
- भ्रमित या अव्यवस्थित भाषण या व्यवहार
- अत्यधिक, अनावश्यक आंदोलन
- मूर्खतापूर्ण व्यवहार
- घबराहट
- प्रतिक्रिया की कमी
- निर्देश का विरोध
- सामाजिक स्थितियों से अलगाव या वापसी
- भावना या प्रतिक्रिया की कमी
- उदासीनता, जिसमें दैनिक कार्यों या व्यक्तिगत स्वच्छता कार्यों को करने में अरुचि शामिल है
- बुद्धि या व्यक्तित्व में कोई गिरावट नहीं
चरण 2. उपचार को प्रोत्साहित करें।
पैराफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति उचित उपचार से स्वस्थ, सुखी जीवन जी सकते हैं। यदि उपचार का पालन किया जाए तो पैराफ्रेनिया वाले लोगों के लिए रोग का निदान अच्छा है। यदि आपके प्रियजन का इलाज नहीं हो रहा है, तो आपको उन्हें इलाज कराने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। इसमें मनोचिकित्सक को देखना, उचित दवा लेना और नियमित चिकित्सा सत्र में जाना शामिल हो सकता है।
- कई बुजुर्ग लोग उपचार के लिए प्रतिरोधी हो सकते हैं। हो सकता है कि उन्हें विश्वास न हो कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है या वे मानते हैं कि उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं है। अपने प्रियजन को यह देखने में मदद करें कि कोई समस्या है और इसे उपचार से प्रबंधित किया जा सकता है। आप उनके डॉक्टर के साथ चर्चा की व्यवस्था कर सकते हैं, उन्हें पैराफ्रेनिया वाले अन्य लोगों के लिए एक सहायता समूह में ले जा सकते हैं, या उनसे सीधे बात कर सकते हैं। आप कह सकते हैं, "आपका व्यवहार हाल ही में बदल गया है, और आप बहुत खुश नहीं हैं। आप अपने परिवार और दोस्तों से दूर जा रहे हैं। यह स्थायी नहीं होना चाहिए क्योंकि आपके पास इलाज योग्य स्थिति है।"
- अपने प्रियजन के साथ इलाज के बारे में बहस न करें यदि वे मना करते हैं। इसके बजाय, उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं। कहें कि आप उन्हें अब की तरह परेशान होने के बजाय बेहतर और खुश देखना चाहते हैं।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि वे उचित दवाएं लेते हैं।
पैराफ्रेनिया वाले बुजुर्ग लोग सिज़ोफ्रेनिया वाले युवा लोगों के समान एंटीसाइकोटिक्स नहीं ले सकते। अधिकांश पैराफ्रेनिया रोगियों को एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स निर्धारित किया जाता है, जिन्हें सुरक्षित दिखाया गया है।
आप अपने प्रियजन को यह सुझाव देकर नियमित रूप से दवा ले सकते हैं कि वे साप्ताहिक पिलबॉक्स या अन्य दवा ट्रैकर का उपयोग करें।
चरण 4. प्रतिकूल दुष्प्रभावों के लिए देखें।
पैराफ्रेनिया के रोगियों की मदद करने के लिए एटिपिकल एंटीसाइकोटिक दवाएं दिखाई गई हैं; हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करनी चाहिए कि एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स के दौरान आपके प्रियजनों की उनके डॉक्टर द्वारा निगरानी की जा रही है। पैराफ्रेनिया सहित किसी भी प्रकार के सिज़ोफ्रेनिया के लिए दवाएं कठोर हो सकती हैं। अपने प्रियजन के डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको दवा के कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं।
- एक जोखिम है कि ये दवाएं हृदय समारोह पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं और बुजुर्ग लोगों में मधुमेह और उच्च लिपिड स्तर में योगदान कर सकती हैं।
- हालांकि इन नई प्रकार की दवाओं के कम दुष्प्रभाव होते हैं, फिर भी टार्डिव डिस्केनेसिया का खतरा होता है, जो पार्किंसंस के समान एक न्यूरोमस्कुलर विकार है।
- कुछ साइड इफेक्ट्स को आसानी से पहचाना नहीं जा सकता है। पैराफ्रेनिया के लिए कुछ दवाएं आपके प्रियजन को बेचैन कर सकती हैं, उनमें कम ऊर्जा हो सकती है, या एक ज़ोंबी की तरह काम कर सकते हैं।
- आपके प्रियजन को कभी भी डॉक्टर की अनुमति के बिना कोई भी दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए। इससे साइड इफेक्ट से ज्यादा नुकसान हो सकता है।
चरण 5. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का सुझाव दें।
पैराफ्रेनिया के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा चिकित्सा है। कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) आपके प्रियजन को यह सीखने में मदद कर सकती है कि उनके भ्रम और मनोविकृति को कैसे प्रबंधित किया जाए। यह संबंधित अवसाद या चिंता विकारों से उत्पन्न होने वाली समस्याओं को दूर करने में भी सहायक हो सकता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अनिद्रा और सामाजिक चिंता के मुद्दों के साथ भी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, सीबीटी एक व्यक्ति को नकारात्मक विचार पैटर्न को स्वस्थ लोगों के साथ बदलने में मदद करता है। आपके प्रियजन को सिखाया जा सकता है कि कैसे भ्रम को नोटिस किया जाए और उद्देश्यपूर्ण तरीके से अपने दिमाग को भ्रम के अलावा किसी और चीज़ पर ले जाएं ताकि उन्हें सोने में मदद मिल सके। उन्हें यह भी सिखाया जा सकता है कि भ्रम के बावजूद कैसे सामूहीकरण करना है। उदाहरण के लिए, एक चिकित्सक उन्हें सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है, "लोग मुझे पाने के लिए बाहर नहीं हैं। यह सिर्फ भ्रम है।"
चरण 6. परिवार परामर्श में भाग लें।
यदि आपके प्रियजन को हाल ही में पैराफ्रेनिया का पता चला है, तो परिवार परामर्श आपके और आपके परिवार के लिए मददगार हो सकता है। पारिवारिक परामर्श, समूह परामर्श, या पारिवारिक शिक्षा आपको यह सीखने में मदद कर सकती है कि अपने प्रियजन की देखभाल कैसे करें, मानसिक प्रकरणों से कैसे निपटें, और यह सीखें कि अन्य लोग इस स्थिति के साथ किसी प्रियजन के साथ कैसे व्यवहार करते हैं।
पारिवारिक चिकित्सा विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है यदि आपका प्रिय व्यक्ति आपके साथ घर पर रहता है या आप प्राथमिक देखभालकर्ता हैं।
विधि 2 का 4: अपने प्रियजन के पैराफ्रेनिया से निपटना
चरण 1. किसी भी ट्रिगरिंग आइटम को हटा दें।
पैराफ्रेनिया वाले कुछ लोगों के लिए, पर्यावरणीय कारकों से उनका भ्रम खराब हो सकता है। वे सोच सकते हैं कि वे आवाजें सुन रहे हैं क्योंकि पड़ोसी की आवाज दीवारों के माध्यम से तैर रही है, या वे अपने पड़ोसियों को बात करते हुए सुन सकते हैं और विश्वास कर सकते हैं कि वे उनके बारे में बात कर रहे हैं। एक बार जब आप अपने प्रियजन के भ्रम की बारीकियों से अवगत हो जाते हैं, तो आप उनके रहने वाले वातावरण में कोई भी संशोधन करने में मदद कर सकते हैं जो उनके भ्रम को ट्रिगर या बढ़ा सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रियजन को लगता है कि लोग दीवारों में रह रहे हैं, तो आप घर के चारों ओर से दर्पण हटा सकते हैं ताकि वे अपना प्रतिबिंब न देख सकें।
- यदि वे आवाजें सुनते हैं, तो संगीत बजाने से उनके श्रवण भ्रम को रोकने में मदद मिल सकती है।
चरण 2. भ्रम के लिए कठोर प्रतिक्रियाओं को हतोत्साहित करें।
पैराफ्रेनिया से पीड़ित लोग भ्रम से छुटकारा पाने के लिए कठोर उपाय कर सकते हैं। पड़ोसियों से संबंधित भ्रम होने पर वे दूसरे घर में जाना चाह सकते हैं। वे ठंड के बावजूद सर्दियों में अपने हीटर का उपयोग करने से भी बच सकते हैं। अपने प्रियजन को यह देखने में मदद करें कि ये कठोर उपाय अनावश्यक हैं क्योंकि वे केवल उनके भ्रम पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं।
- मनोवैज्ञानिक प्रकरण के माध्यम से उनकी मदद करने के लिए आपको व्यक्ति के साथ रहने की आवश्यकता हो सकती है, या आपके प्रियजन को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
- लोग कमांड मतिभ्रम से पीड़ित हो सकते हैं - श्रवण मतिभ्रम जिसमें एक आवाज उन्हें कुछ करने या एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए कहती है या आदेश देती है - जो हानिकारक हो सकती है या व्यक्ति के निर्णय को धूमिल कर सकती है। व्यक्ति के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन मतिभ्रम को कैसे संभालना है, इस पर चर्चा करें।
चरण 3. विकर्षण बनाएँ।
अपने प्रियजन की मदद करने का एक तरीका अगर वे मतिभ्रम से पीड़ित हैं तो उन्हें विचलित करना है। यह उनके दिमाग को उनके भ्रम के अलावा किसी और चीज़ पर केंद्रित करने में मदद कर सकता है। ये विकर्षण परिवार, अन्य वरिष्ठों या शौक के साथ गतिविधियाँ हो सकते हैं। उन चीजों को खोजने की कोशिश करें जो आपके प्रियजन में रुचि रखते हैं ताकि उनके भाग लेने की अधिक संभावना हो।
- आप अपने प्रियजन को बुनाई, पढ़ना, या शिल्प जैसे शौक खोजने में मदद करने का प्रयास कर सकते हैं।
- आप अपने प्रियजन के लिए एक गतिविधि कार्यक्रम बनाने में मदद करना चाह सकते हैं ताकि उनके पास प्रत्येक दिन एक गतिविधि की योजना हो। यह उन्हें सक्रिय, सामाजिक और विचलित रखने में मदद करता है। अकेले रहना और बहुत अधिक निष्क्रिय रहना भ्रम को बढ़ावा दे सकता है और अवसाद या चिंता के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
चरण 4. भ्रम के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया करें।
चूंकि आपके प्रियजन को पैराफ्रेनिया है, इसलिए उन्हें अजीब और विस्तृत भ्रम होगा। यह तब हो सकता है जब आप अपने प्रियजन के साथ हों, या अगली बार जब आप उन्हें देखें तो आपका प्रिय व्यक्ति आपको भ्रम के बारे में बता सकता है। क्लैम, दयालु और नियंत्रित तरीके से सहानुभूतिपूर्वक जवाब दें।
- आपको न तो भ्रम से सहमत होना चाहिए और न ही सीधे तौर पर इसे चुनौती देना चाहिए। इसके बजाय, उनकी भावनाओं को मान्य करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति आवाजें सुन रहा है, तो यह मत कहो "हाँ, मैं उन्हें भी सुनता हूँ," या "वहाँ कुछ भी नहीं है। आप मतिभ्रम कर रहे हैं।" इसके बजाय, ऐसा कुछ करने की कोशिश करें, "मुझे वो आवाज़ें नहीं सुनाई दे रही हैं, लेकिन मैं देख सकता हूँ कि यह वास्तव में आपको परेशान कर रही है।"
- अपने प्रियजन पर गुस्सा या नाराज़ न हों - याद रखें कि भ्रम बीमारी के कारण होता है, हठ या मूर्खता के कारण नहीं।
चरण 5. एक मानसिक प्रकरण के चेतावनी संकेतों को पहचानें।
चूंकि आपके प्रियजन को पैराफ्रेनिया है, इसलिए जब आप उनके साथ होंगे तो उनके पास एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण होने की संभावना अधिक होगी। अधिकांश मनोवैज्ञानिक एपिसोड इसलिए होते हैं क्योंकि एक व्यक्ति अपनी दवा लेना बंद कर देता है। जब आप एक मानसिक प्रकरण के लक्षण देखते हैं, तो आपको तुरंत अपने प्रियजन के डॉक्टर को फोन करना चाहिए। चेतावनी के संकेत व्यक्ति के पैराफ्रेनिया के आधार पर भिन्न होते हैं, लेकिन सामान्य चेतावनी संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
- खुद को आइसोलेट करना
- बढ़ी हुई अनिद्रा
- व्यामोह, भ्रम या मतिभ्रम में वृद्धि
- व्यक्तिगत स्वच्छता में अरुचि
- आपके या दूसरों के प्रति शत्रुता में वृद्धि
- अस्पष्टीकृत लापता
- भ्रमित या अस्पष्ट भाषण
- निर्णय की कमी या आवेगी व्यवहार
चरण 6. मानसिक एपिसोड के दौरान कार्रवाई करें।
मानसिक प्रकरणों के लिए आपके पास एक योजना होनी चाहिए ताकि यदि कोई हो तो आप अपने प्रियजन की मदद कर सकें। एक मानसिक प्रकरण तब हो रहा है जब आपके प्रियजन को अचानक भ्रम या मतिभ्रम इतना गंभीर हो जाता है कि वे वास्तविकता से अलग हो जाते हैं। यह भ्रम आपके प्रियजन को उनकी व्यक्तिगत या दूसरों की भलाई के लिए खतरा बन सकता है।
- अपने प्रियजन के डॉक्टर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। आपके प्रियजन को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके प्रियजन को किस अस्पताल में जाना है।
- किसी भी ट्रिगर को हटा दें, जैसे कि टेलीविजन, संगीत, या तेज आवाज वाली कोई भी चीज।
- तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए अपने प्रियजन से शांत स्वर में बात करें।
- उनके साथ तर्क करने से बचना चाहिए क्योंकि वे वास्तविकता से टूट चुके हैं।
चरण 7. समझ और प्यार दिखाएं।
जीवन में देर से पैराफ्रेनिया का निदान होना आपके प्रियजन के लिए आसान नहीं है। आपका प्रिय व्यक्ति उदास या भ्रमित महसूस कर सकता है। वे भी हार मान सकते हैं और सोच सकते हैं कि वे मरना बेहतर होगा। यदि आपके प्रियजन ऐसा महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं और आप उनके लिए हैं। उन्हें यह महसूस करने में मदद करें कि वे अकेले नहीं हैं।
- भ्रम के बीच में भी, आपको अपने प्रियजन के साथ करुणा, समझ और प्रेम के साथ व्यवहार करना चाहिए।
- अपने प्रियजन को अपने साथ सुरक्षित महसूस करने में मदद करें। सुनें कि आपके प्रियजन को क्या कहना है और वास्तव में सुनें कि वे क्या कह रहे हैं। इससे आपके प्रियजन को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है तो वे आपके पास आ सकते हैं।
- याद रखें, चूंकि पैराफ्रेनिया का निदान जीवन में बाद में किया जाता है, इसलिए आपके प्रियजन को यह नहीं पता हो सकता है कि किसी को उनकी देखभाल करने में मदद करने के लिए या मानसिक बीमारी के साथ जीने के लिए कैसे अनुकूल होना चाहिए।
चरण 8. अपने प्रियजन के साथ बच्चे जैसा व्यवहार करने से बचना चाहिए।
क्योंकि पैराफ्रेनिया वृद्ध या बुजुर्ग लोगों में होता है, आप अपने प्रियजन के साथ एक बच्चे या एक विकलांग की तरह व्यवहार करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं। आप उनके लिए सब कुछ करना चाह सकते हैं ताकि उन पर काम आसान हो जाए या क्योंकि आपको नहीं लगता कि वे इसे स्वयं कर सकते हैं। यह आपके प्रियजन के लिए स्वस्थ नहीं है। पैराफ्रेनिया के बावजूद, वे अभी भी एक सामान्य, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। जब आप साथ हों तो अपने प्रियजन को अपने लिए कुछ करने में मदद करें।
यह आपके लिए कम तनाव का कारण बनता है क्योंकि आपको अपने प्रियजन के जीवन के हर विवरण के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता नहीं है।
विधि 3: 4 में से: संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखना
चरण 1. सामाजिक कौशल प्रशिक्षण को प्रोत्साहित करें।
कई बड़े वयस्क जिन्हें पैराफ्रेनिया का निदान किया जाता है, वे अलगाव और सामाजिक वापसी जैसे नकारात्मक लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं। इससे व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसमें मदद करने के लिए, आपको अपने प्रियजन को सामाजिक कौशल प्रशिक्षण लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
- सामाजिक कौशल प्रशिक्षण सत्र मनोरोग अस्पतालों, धर्मशाला देखभाल केंद्रों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य सुविधाओं के माध्यम से पेश किए जाते हैं।
- सामाजिक कौशल प्रशिक्षण सत्रों में, आपका प्रिय व्यक्ति एक समूह सेटिंग में होगा जहां वे सीखते हैं कि कैसे समूह सेटिंग्स में अपने पैराफ्रेनिया का प्रबंधन करते हुए सामाजिककरण और कार्य करना है।
- अपने प्रियजन को यह जानने में मदद करना कि सामाजिककरण कैसे करना है, उनके सामाजिक अलगाव को कम कर सकता है, जो किसी भी संबंधित अवसाद या चिंता से निपटने में मदद कर सकता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए परिवार और दोस्तों का सहयोग जरूरी है।
चरण 2. संज्ञानात्मक-उन्मुख चिकित्सा का सुझाव दें।
पैराफ्रेनिया विकसित करने वाले कुछ लोग संज्ञानात्मक कठिनाइयों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि नई जानकारी सीखना या भविष्य की योजना बनाने जैसे सामान्य कार्य करना। कुछ मानसिक स्वास्थ्य केंद्र पैराफ्रेनिया रोगियों के संज्ञानात्मक कार्य में सुधार लाने के लिए चिकित्सा सत्र की पेशकश कर सकते हैं। इन सत्रों के दौरान, आपका प्रियजन उनकी स्मृति कार्य, ध्यान, योजना और उनकी समग्र संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने पर काम करेगा।
यह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के समान नहीं है, जिसका उपयोग व्यवहार के नकारात्मक पैटर्न को बदलने के लिए किया जाता है। इस प्रकार की चिकित्सा मन के कार्य को मजबूत करने पर केंद्रित है।
चरण 3. बातचीत की सुविधा।
आपके प्रियजन को उनके पैराफ्रेनिया के कारण आत्म-पृथक नहीं होना चाहिए। चाहे वे सामाजिक कौशल प्रशिक्षण से गुजर रहे हों या नहीं, आपको अपने प्रियजन को बाहर निकलने और लोगों के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करनी चाहिए। यह आपके प्रियजन को उनके भ्रम से विचलित करने में मदद करता है, उनके मस्तिष्क को काम करने में मदद करता है, और मूड विकार के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
- उदाहरण के लिए, आप अपने प्रियजन के भाग लेने के लिए पारिवारिक गतिविधियों की योजना बना सकते हैं। यह पिकनिक, डिनर या आउटिंग हो सकता है। अपने परिवार को अपने प्रियजन के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- आप अपने प्रियजन को सामुदायिक वरिष्ठ केंद्र में शामिल होने में मदद कर सकते हैं, या यहां तक कि वरिष्ठ समूह व्यायाम कार्यक्रमों के साथ जिम में शामिल हो सकते हैं। यदि आपका प्रियजन एक सेवानिवृत्ति समुदाय में रहता है, तो उसे सामुदायिक कार्यक्रमों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। आप उनके साथ जाने का विकल्प भी चुन सकते हैं यदि उन्हें चिंता है या अकेले जाने में असहजता महसूस होती है।
- "ड्रॉप-इन सेंटर" खोजें। यह एक ऐसा स्थान है जहां मानसिक रोग से ग्रस्त लोग सहायता और परामर्श लेने, अन्य लोगों के साथ बातचीत करने, और स्वस्थ होने वाली गतिविधियों में संलग्न होने के लिए जा सकते हैं।
विधि 4 का 4: अपना ख्याल रखना
चरण 1. पैराफ्रेनिया के बारे में खुद को शिक्षित करें।
अपने प्रियजन की पर्याप्त देखभाल करने में मदद करने के लिए, आपको अपने आप को पैराफ्रेनिया के बारे में शिक्षित करना चाहिए। आप सिज़ोफ्रेनिया पर शोध कर सकते हैं, क्योंकि पैराफ्रेनिया को देर से आने वाला सिज़ोफ्रेनिया माना जाता है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप इस बारे में शोध करें कि यह बुजुर्ग रोगियों को कैसे प्रभावित करता है। पैराफ्रेनिया के बारे में जानने से आपको अपने प्रियजन की देखभाल करने, उपचार के बारे में सूचित निर्णय लेने और लक्षणों को समझने में मदद मिलेगी।
पैराफ्रेनिया के बारे में जानकारी और सहायक संसाधनों के लिए आप अपने प्रियजन के डॉक्टर से पूछ सकते हैं। आप पैराफ्रेनिया या देर से जीवन के सिज़ोफ्रेनिया की खोज करके भी ऑनलाइन जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 2. एक समर्थन प्रणाली खोजें।
यदि आप पैराफ्रेनिया के साथ अपने प्रियजन की देखभाल कर रहे हैं, तो शायद यह आप पर भारी पड़ेगा। भ्रम, मतिभ्रम और एक बुजुर्ग व्यक्ति की जरूरतों से निपटना बहुत तनावपूर्ण और भावनात्मक रूप से कर देने वाला हो सकता है। मुश्किल समय में आपकी मदद करने के लिए आपको एक सपोर्ट सिस्टम खोजने की जरूरत है। आपकी मदद करने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों तक पहुंचें।
यदि आपको अपने दोस्तों या परिवार में कोई सहायता प्रणाली नहीं मिल रही है, तो देखभाल करने वालों या सिज़ोफ्रेनिया या पैराफ्रेनिया वाले लोगों के प्रियजनों के लिए सहायता समूहों की तलाश करें। आपके स्थानीय अस्पताल, क्लिनिक या विश्वविद्यालय में सहायता समूह हो सकते हैं, या आप उन्हें ऑनलाइन खोज सकते हैं। आप डॉक्टर से सुझाव भी मांग सकते हैं कि सहायता समूह कहां से प्राप्त करें।
चरण 3. अपनी सीमाएं जानें।
पैराफ्रेनिया के साथ किसी प्रियजन की मदद करते समय आपको व्यक्तिगत सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए। आप अपने प्रियजन के लिए इतना कुछ कर सकते हैं इससे पहले कि वह आपके जीवन को संभाले। अगर चीजें आपके लिए बहुत तनावपूर्ण या भारी हो जाती हैं, तो एक कदम पीछे हटें। आप और आपका जीवन पहले आता है। आप जलना नहीं चाहते हैं, अपने आप को बीमार नहीं करना चाहते हैं, या अपने प्रियजन के प्रति कोई नकारात्मक या आक्रोशपूर्ण भावना पैदा नहीं करना चाहते हैं।
- अपने प्रियजन की देखभाल करने में मदद करने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों से पूछें। दूसरों के साथ जिम्मेदारी साझा करें।
- धर्मशाला देखभाल, दिन के अस्पतालों, ड्रॉप-इन केंद्रों, सेवानिवृत्ति रहने वाले समुदायों, या अन्य समूहों पर विचार करें जो आपके प्रियजन की देखभाल और देखभाल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- याद रखें, यदि आप अस्वस्थ हैं तो आप अपने प्रियजन की मदद नहीं कर सकते।
