जैसे ही COVID-19 वैक्सीन का वितरण होता है, अधिक से अधिक लोग अपॉइंटमेंट पाने के पात्र होते हैं। जबकि आपकी खुराक से पहले आपको बहुत कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, कुछ तरीके हैं जिनसे आप कम से कम साइड इफेक्ट के साथ एक सहज, आसान अनुभव के लिए तैयार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप मास्क पहनें और टीकाकरण के बाद भी खुद को और दूसरों को सुरक्षित रखने के लिए सामाजिक दूरी बनाए रखें।
कदम
विधि १ का ११: यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण १. हो सकता है कि आपकी नियुक्ति के दौरान आपके पास प्रश्न पूछने का समय न हो।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि COVID-19 वैक्सीन आपके लिए सही है, या आपको चिंता है, तो बात करने के लिए अपने प्राथमिक चिकित्सक से संपर्क करें। वे आपको विभिन्न प्रकार के टीकों के बारे में बता सकते हैं और कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है।
- विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो COVID-19 वैक्सीन सुरक्षित है। हालांकि, अगर आपको कोई चिंता है, तो निर्णय लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बेझिझक बात करें।
- यदि आपकी कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है, तो आप तब तक वैक्सीन प्राप्त कर सकते हैं जब तक आपको पहले किसी वैक्सीन से एलर्जी की प्रतिक्रिया न हुई हो। आप https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/underlying-conditions.html पर जाकर अंतर्निहित स्थितियों और COVID-19 वैक्सीन के बारे में अधिक जान सकते हैं।
विधि २ का ११: ऑनलाइन अपॉइंटमेंट लें।
चरण 1. आपकी सरकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता वितरण के प्रभारी हैं।
यदि आप टीके के लिए पात्र हैं, तो आप अपॉइंटमेंट लेने के लिए ऑनलाइन जा सकते हैं और एक समय स्लॉट प्राप्त कर सकते हैं। वेबसाइट आपको बताएगी कि कहां जाना है, कैसे तैयारी करनी है, और आपकी नियुक्ति पर क्या उम्मीद करनी है।
- ज्यादातर एजेंसियां अपॉइंटमेंट लेकर ही लोगों का टीकाकरण कर रही हैं। जैसे-जैसे वैक्सीन वितरण व्यापक होता जाता है, इसमें बदलाव हो सकता है।
- हो सकता है कि आपकी सरकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन लोगों की संख्या को सीमित कर रहा हो जो टीका लगवा सकते हैं। अपॉइंटमेंट लेने से पहले यह देखने के लिए कि क्या आप पात्र हैं या नहीं, अपनी स्थानीय सरकार की वेबसाइट देखें।
- COVID-19 वैक्सीन शॉट सभी के लिए निःशुल्क है, इसलिए आपको साइन अप करने के लिए भुगतान नहीं करना होगा।
विधि 3 का 11: एक ही समय के आसपास अन्य टीकों को शेड्यूल करने से बचें।
चरण 1. विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि क्या COVID-19 वैक्सीन दूसरों के साथ हस्तक्षेप करेगा।
कुछ और शेड्यूल करने के लिए अपने COVID-19 वैक्सीन शॉट्स से कम से कम 14 दिन पहले और बाद में प्रतीक्षा करें। यह उन दुष्प्रभावों को भी कम करेगा जो आप एक समय में कई टीकों से महसूस कर सकते हैं।
यदि आप गलती से 2 टीकों को एक साथ शेड्यूल करते हैं, तो ठीक है-आपको COVID-19 वैक्सीन श्रृंखला को फिर से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।
विधि ४ का ११: अपने टीके से पहले मास्क और सामाजिक दूरी पहनें।
चरण 1. सुरक्षित रहना महत्वपूर्ण है, भले ही आप टीका लगवा रहे हों।
जितना हो सके घर पर रहें, बाहर जाते समय मास्क पहनें और उन लोगों से 6 फीट (1.8 मीटर) दूर रहें, जिनके साथ आप नहीं रहते हैं। अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को संक्रमित होने से बचाने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं।
अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रखने के लिए टीका लगवाने के बाद भी मास्क और सामाजिक दूरी पहनना जारी रखें।
विधि ५ का ११: यदि आपका इलाज COVID-19 के लिए किया गया था, तो कम से कम ९० दिनों तक प्रतीक्षा करें।
चरण 1. विशेषज्ञ सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या COVID-19 उपचार टीके में हस्तक्षेप करते हैं।
यदि आपका COVID-19 के लिए एंटीबॉडी या प्लाज्मा के साथ इलाज किया गया था, तो अपने टीके की नियुक्ति निर्धारित करने से पहले कम से कम 90 दिन प्रतीक्षा करें। विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि COVID-19 होने से प्राकृतिक प्रतिरक्षा कितने समय तक चलती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके टीका लगवाने का प्रयास करें।
यदि आपके पास COVID-19 था, लेकिन आपका एंटीबॉडी या प्लाज्मा के साथ इलाज नहीं किया गया था, तो आप ठीक होते ही अपनी वैक्सीन अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।
विधि 6 का 11: अपनी नियुक्ति के दिन खाना खाएं और पानी पिएं।
चरण 1. कुछ लोग टीका लगवाने के बाद बेहोशी की शिकायत करते हैं।
आप अपनी नियुक्ति से पहले बहुत सारा पानी पीकर और एक पूर्ण, संतुलित भोजन करके किसी भी दुष्प्रभाव को कम कर सकते हैं। आपको अपने टीके से पहले काफी देर तक लाइन में लगना पड़ सकता है, इसलिए जाने से पहले खाना सुनिश्चित करें!
विधि ७ का ११: अपॉइंटमेंट के लिए अपनी आईडी लेकर आएं।
चरण 1. आपको यह सत्यापित करने के लिए अपनी आईडी की आवश्यकता होगी कि यह वास्तव में आप ही हैं।
यदि आपके पास ड्राइविंग लाइसेंस या राज्य आईडी है तो आप अपनी नियुक्ति में ला सकते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो वैक्सीन वितरक को कॉल करें और पूछें कि उनके लिए कौन सी जानकारी काम करती है। आप अपने नाम और पते के प्रमाण के रूप में रेंटल एग्रीमेंट या उपयोगिता भुगतान लाने में सक्षम हो सकते हैं।
- यदि आपके पास पहचान नहीं है तो आपको वैक्सीन अपॉइंटमेंट से दूर नहीं किया जा सकता है।
- अगर आपके पास स्वास्थ्य बीमा कार्ड है तो वह भी लेकर आएं। आपके बीमा का बिल आपको नि:शुल्क दिया जाएगा।
विधि 8 का 11: अपॉइंटमेंट के लिए मास्क पहनें।
चरण 1. आपको और स्वास्थ्य कार्यकर्ता दोनों को फेस मास्क पहनना होगा।
जब आप अपनी नियुक्ति के लिए निकलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने एक कपड़ा या सर्जिकल फेस मास्क पहना है जो आपकी नाक और मुंह को पूरी तरह से ढकता है। यदि आपने मास्क नहीं पहना है, तो संभवत: आपको अपनी नियुक्ति के लिए अंदर नहीं जाने दिया जाएगा।
जब भी आप लाइन में हों और जब आप टीका लगवाएं तब अपना मास्क अपने ऊपर रखें।
विधि ९ का ११: एक ढीली टी-शर्ट या बटन ऊपर पहनें।
चरण 1. टीका आपके हाथ में एक शॉट द्वारा प्रशासित किया जाएगा।
एक शर्ट पहनने की कोशिश करें जिसे आप आसानी से अपनी बांह से खींच सकते हैं, जैसे टी-शर्ट या बटन-अप। आप क्षेत्र में कुछ दर्द और परेशानी का अनुभव कर सकते हैं, और तंग कपड़े इसे और भी खराब कर सकते हैं।
यदि आप अपने हाथ में दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो अपनी नियुक्ति के बाद अपनी कार में एक आइस पैक या एक ठंडा वॉशक्लॉथ रखें।
विधि १० का ११: अपने टीके के बाद आराम करने के लिए समय निकालें।
चरण 1. कुछ लोगों को टीके के बाद फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव होता है।
आपकी पहली खुराक के 48 घंटों तक, आपको बुखार, ठंड लगना, थकान या सिरदर्द हो सकता है। जल्दी ठीक होने के लिए आराम करने और ढेर सारे तरल पदार्थ पीने की योजना बनाएं।
- अपनी पहली खुराक लेने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए 15 मिनट तक निगरानी की जाएगी कि आपको कोई गंभीर प्रतिक्रिया तो नहीं हो रही है।
- यदि आपके हाथ में कोई दर्द या सूजन है, तो आप सूजन को कम करने के लिए उस क्षेत्र पर एक ठंडा वॉशक्लॉथ पकड़ सकते हैं।
- यदि आपके कोई गंभीर दुष्प्रभाव हैं, तो आप वी-सेफ का उपयोग करके सीडीसी को उनकी रिपोर्ट कर सकते हैं। https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/safety/vsafe.html पर जाकर ऑनलाइन पंजीकरण करें।
विधि ११ का ११: जब आप अपनी पहली खुराक लें तो अपनी दूसरी नियुक्ति करें।
चरण 1. वर्तमान में, सभी COVID-19 टीकों के लिए 2 खुराक की आवश्यकता होती है।
जब आप अपनी पहली नियुक्ति पर हों, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आपको दिया गया कार्ड लें और इसे इस बात के प्रमाण के रूप में लटका दें कि आपने अपनी पहली खुराक ले ली है। या तो अपने दूसरे ऑनलाइन के लिए साइन अप करें या यह सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत रूप से साइन अप करें कि आपने COVID-19 के खिलाफ पूरी तरह से टीका लगाया है।
- अगर आपको फाइजर-बायोएनटेक COVID-19 वैक्सीन मिलती है, तो अपनी पहली खुराक के 21 दिन बाद दूसरी खुराक लें।
- यदि आपको मॉडर्ना COVID-19 वैक्सीन मिलती है, तो अपनी पहली खुराक के 28 दिन बाद अपनी दूसरी खुराक लें।
- बहुत से लोग टीके की दूसरी खुराक से अधिक गंभीर दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करते हैं। प्रक्रिया बिल्कुल वैसी ही होगी, लेकिन आपको बाद में अधिक आराम करने की आवश्यकता हो सकती है।
टिप्स
- यह सलाह युनाइटेड स्टेट्स के पाठकों पर लागू होती है। अन्य देशों में अलग-अलग सिफारिशें या टीका कार्यक्रम हो सकते हैं।
- अधिक खुराक के रूप में वैक्सीन वितरण बदल सकता है। नई और अद्यतन जानकारी जानने के लिए अपनी स्थानीय एजेंसी से बार-बार संपर्क करें।
- फाइजर और मॉडर्न वैक्सीन दोनों एंटीबॉडी को प्रशासित करने के लिए एक ही एमआरएनए तकनीक का उपयोग करते हैं। मुख्य अंतर टीकों को स्टोर करने के लिए उपयोग की जाने वाली खुराक और तापमान के बीच की समय अवधि है।
चेतावनी
- अगर आपको कोई COVID-19 वैक्सीन मिलती है और आपको गंभीर एलर्जी का अनुभव होता है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
- यदि आपको COVID-19 वैक्सीन में से किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो टीका न लगवाएं।
