मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसमें अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पादन की कमी या कोशिकाओं के बीच इसके प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। कोशिकाओं को ग्लूकोज लेने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो लगातार उच्च रक्त शर्करा अंगों और नसों को नुकसान पहुंचाता है, विशेष रूप से छोटी परिधीय नसों को जो आंखों, हाथों और पैरों तक फैलती हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, 60-70% मधुमेह रोगियों में तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) का कोई न कोई रूप होता है। अक्सर पैर सबसे पहले मधुमेह से संबंधित लक्षण दिखाते हैं, इसलिए लक्षणों के बारे में जानने और नियमित रूप से उनकी जांच करने से अपरिवर्तनीय क्षति और विकलांगता को रोकने में मदद मिलेगी।
कदम
3 का भाग 1: पैरों की संवेदनाओं में परिवर्तन की तलाश
चरण 1. अपने पैरों में किसी भी तरह की सुन्नता से अवगत रहें।
पेरिफेरल न्यूरोपैथी के शुरुआती और सबसे आम लक्षणों में से एक जो मधुमेह रोगियों को नोटिस होता है, वह यह है कि उनके पैर संवेदना खो देते हैं और सुन्न हो जाते हैं। यह पैर की उंगलियों में शुरू हो सकता है और फिर स्टॉकिंग जैसे वितरण में पैर और पैर के बाकी हिस्सों में प्रगति कर सकता है। आमतौर पर दोनों पैर प्रभावित होते हैं, हालांकि एक पक्ष पहले शुरू हो सकता है या दूसरे की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
- सुन्नता से संबंधित अत्यधिक तापमान (गर्म और ठंडे दोनों) से दर्द महसूस करने की कम क्षमता है। इस वजह से, मधुमेह रोगियों को सर्दियों के दौरान गर्म स्नान से झुलसने या शीतदंश होने का अधिक खतरा होता है।
- पुरानी सुन्नता मधुमेह को यह जानने से रोक सकती है कि उनका पैर कब कट गया, छाले पड़ गए या अन्यथा घायल हो गए। मधुमेह रोगियों में यह घटना बहुत आम है, और इसके परिणामस्वरूप पैर संक्रमित हो सकता है। कभी-कभी, न्यूरोपैथी इतनी खराब होती है कि व्यक्ति को इसका एहसास होने से पहले ही पैर लंबे समय तक संक्रमित रहता है, और संक्रमण ऊतक में गहराई तक जा सकता है और यहां तक कि हड्डी को भी प्रभावित कर सकता है। इसके लिए IV एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे कोर्स की आवश्यकता हो सकती है और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
- परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षण, जैसे सुन्नता, आमतौर पर रात में सोते समय बदतर होते हैं।
चरण 2. झुनझुनी और जलन के प्रति सतर्क रहें।
एक अन्य सामान्य लक्षण असहज संवेदनाएं हैं, जैसे झुनझुनी, पिन और सुई और/या जलन दर्द। इस तरह की संवेदनाएं उन लोगों के समान महसूस हो सकती हैं जब परिसंचरण आपके पैर में "सोने" के बाद वापस आ जाता है। पेरेस्टेसिया नामक असहज संवेदनाएं हल्के से लेकर गंभीर तक होती हैं और आमतौर पर दोनों पैरों को समान रूप से प्रभावित नहीं करती हैं।
- झुनझुनी और जलन आमतौर पर पैरों के तलवों (तलवों) से शुरू होती है, हालांकि वे पैरों तक भी बढ़ सकती हैं।
- ये अजीब संवेदनाएं कभी-कभी फंगल संक्रमण (एथलीट फुट) या कीट के काटने की नकल कर सकती हैं, हालांकि मधुमेह के पैर में आमतौर पर उतनी खुजली नहीं होती है।
- पैरों में पेरिफेरल न्यूरोपैथी विकसित होती है क्योंकि रक्त में बहुत अधिक शर्करा (ग्लूकोज) होता है, जो विषाक्त है और छोटे तंत्रिका तंतुओं के लिए विनाशकारी है।
चरण 3. स्पर्श करने के लिए बढ़ी हुई संवेदनशीलता पर ध्यान दें, जिसे हाइपरस्थेसिया कहा जाता है।
पैर की संवेदनाओं का एक और परिवर्तन जो मधुमेह रोगियों के अल्पमत में विकसित होता है, वह स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि है। इसलिए, पैरों में कम सनसनी और सुन्नता के बजाय, जो सबसे आम परिणाम है, कुछ मधुमेह रोगी अत्यधिक संवेदनशील या स्पर्श करने के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, उनके पैरों पर चादर का भार भी मधुमेह रोगियों के लिए इस स्थिति में पीड़ादायक हो सकता है।
- इस प्रकार की मधुमेह से संबंधित पैर की जटिलता गाउट हमले या गंभीर सूजन गठिया के रूप में नकल या गलत निदान किया जा सकता है।
- इस बढ़ी हुई संवेदनशीलता से जुड़े दर्द के प्रकार को अक्सर प्रकृति में विद्युत या जलन दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है।
चरण 4. ऐंठन या तेज दर्द पर ध्यान दें।
जैसे-जैसे परिधीय न्यूरोपैथी बढ़ती है, यह पैरों की मांसपेशियों को प्रभावित करने लगती है। मधुमेह में मांसपेशियों की भागीदारी के पहले लक्षणों में से एक पैर की ऐंठन और/या तेज शूटिंग दर्द है, खासकर तलवों में। डायबिटिक को इधर-उधर चलने से रोकने के लिए ऐंठन और दर्द काफी गंभीर हो सकता है और विशेष रूप से रात में बिस्तर पर रहते हुए गंभीर हो सकता है।
- नियमित मांसपेशियों में ऐंठन के विपरीत, जहां आप मांसपेशियों में मरोड़ या सिकुड़न देख सकते हैं, मधुमेह के पैर की ऐंठन हमेशा आंखों को दिखाई नहीं देती है।
- इसके अलावा सामान्य ऐंठन के विपरीत, मधुमेह के पैर में ऐंठन और दर्द ठीक नहीं होता है या चलने से दूर नहीं होता है।
- मधुमेह से संबंधित पैर की ऐंठन और दर्द कभी-कभी नकल कर सकते हैं और तनाव फ्रैक्चर या रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के रूप में गलत निदान किया जा सकता है।
3 का भाग 2: अन्य पैर परिवर्तन की तलाश में
चरण 1. मांसपेशियों की कमजोरी से सावधान रहें।
जैसे ही उच्च ग्लूकोज नसों में जाता है, पानी परासरण द्वारा ग्लूकोज का अनुसरण करता है और नसों में भी जाता है। नसें सूज जाती हैं और वे रक्त की आपूर्ति खो देती हैं क्योंकि वे सूज जाती हैं, इसलिए वे थोड़ी मर जाती हैं। यदि तंत्रिका एक मांसपेशी की आपूर्ति करती है और मर जाती है तो मांसपेशियों को उस तंत्रिका से उत्तेजना नहीं मिलती है। जब मांसपेशियों को अब तंत्रिका उत्तेजना नहीं मिल रही है तो यह शोष (सिकुड़ जाती है)। परिणामस्वरूप, आपके पैर थोड़े छोटे (सूखे हुए) दिख सकते हैं और कमजोरी आपकी चाल (आप कैसे चलते हैं) को प्रभावित कर सकती हैं और आपको थोड़ा अस्थिर या डगमगा सकती हैं। लंबे समय तक मधुमेह रोगियों को बेंत या व्हीलचेयर पर चलते हुए देखना असामान्य नहीं है।
- पैर और टखने की कमजोरी के संयोजन में, आपके मस्तिष्क को समन्वय और संतुलन के लिए प्रतिक्रिया देने वाली नसें भी क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, इसलिए जल्दी चलना मधुमेह रोगियों के लिए एक वास्तविक कठिन कार्य बन जाता है।
- नसों को नुकसान और टखने की मांसपेशियों/रंध्रों की कमजोरी भी कम सजगता की ओर ले जाती है। जैसे, मधुमेह रोगियों में एच्लीस टेंडन को टैप करने से केवल एक कमजोर प्रतिक्रिया (पैर की मरोड़) होती है।
चरण 2. पैर की अंगुली विकृति के लिए जाँच करें।
यदि आपके पैरों की मांसपेशियां कमजोर हैं और आपकी चाल बदल गई है, तो इससे आपको असामान्य रूप से चलने और आपके पैर की उंगलियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ने की संभावना है। अतिरिक्त दबाव और वजन में असामान्य बदलाव से पैर की विकृति हो सकती है, जैसे हथौड़े की उंगलियां। एक हथौड़ा पैर की अंगुली तब होती है जब आपके पैर के बीच में तीन पंजों में से एक बाहर के जोड़ पर मिहापेन हो जाता है, जिससे यह मुड़ा हुआ या हथौड़े जैसा दिखता है। हथौड़े की अंगुली जैसी विकृतियों के अलावा, यह असमान चाल और संतुलन पैर के कुछ क्षेत्रों को सामान्य से अधिक दबाव में ला सकता है। इसके परिणामस्वरूप दबाव अल्सर हो सकता है, जो तब संक्रमित हो सकता है, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं।
- हैमरटोज़ कभी-कभी समय के साथ स्वयं को हल कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर उन्हें ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- मधुमेह रोगियों में अक्सर देखा जाने वाला बड़ा पैर का अंगूठा गोखरू होता है, जो तब होता है जब बड़े पैर के अंगूठे को लगातार दूसरे पैर की उंगलियों की ओर धकेला जाता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वे विकृति के जोखिम को कम करने के लिए अपने पैर की उंगलियों के लिए बहुत सारे स्थान वाले जूते पहनें। मधुमेह होने पर महिलाओं को, विशेष रूप से, कभी भी ऊँची एड़ी नहीं पहननी चाहिए।
चरण 3. चोट या संक्रमण के किसी भी लक्षण से बहुत सावधान रहें।
चलते समय एक हड्डी गिरने और टूटने के अलावा, मधुमेह के लिए सबसे गंभीर जटिलता उनके पैरों की चोट है। अक्सर संवेदना की कमी के कारण, मधुमेह रोगियों को अक्सर मामूली चोटें जैसे खरोंच, छोटे कट, छाले या कीड़े के काटने का अनुभव नहीं होता है। नतीजतन, ये मामूली चोटें संक्रमित हो सकती हैं और संभावित रूप से पैर की उंगलियों या पूरे पैर को नुकसान पहुंचा सकती हैं यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है।
- संक्रमण के दृश्य लक्षणों में महत्वपूर्ण सूजन, मलिनकिरण (लाल या नीला रंग) और घाव से सफेद मवाद या अन्य तरल पदार्थ का रिसना शामिल है।
- जैसे ही घाव में मवाद और खून रिसता है, आमतौर पर संक्रमण से दुर्गंध आने लगती है।
- पुराने मधुमेह रोगियों में भी ठीक होने की क्षमता कम हो जाती है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। नतीजतन, मामूली चोटें लंबे समय तक बनी रहती हैं, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।
- यदि एक छोटी सी चोट एक गंभीर दिखने वाले खुले अल्सर में बदल जाती है (जैसे कि एक बड़ा नासूर घाव), तो तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह रोगी सप्ताह में एक या दो बार अपने पैरों के नीचे की जाँच करें और उनके डॉक्टर सभी जाँचों में उनके पैरों का बारीकी से निरीक्षण करें।
भाग ३ का ३: न्यूरोपैथी के अन्य लक्षणों की तलाश
चरण 1. अपने हाथों में समान लक्षणों की तलाश करें।
हालांकि परिधीय न्यूरोपैथी आमतौर पर निचले अंगों में शुरू होती है, विशेष रूप से पैरों में, यह अंततः छोटी परिधीय नसों को भी प्रभावित करती है जो उंगलियों, हाथों और बाहों को संक्रमित करती हैं। इस प्रकार, उपर्युक्त संभावित लक्षणों और मधुमेह की जटिलताओं के लिए अपने हाथों की जाँच करने के बारे में सतर्क रहें।
- मधुमेह के पैर के लक्षणों के स्टॉकिंग जैसे वितरण के समान, ऊपरी अंगों में जटिलताएं एक दस्ताने की तरह पैटर्न (हाथों से और फिर बाहों से ऊपर) में प्रगति करती हैं।
- हाथों में मधुमेह से संबंधित लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम या रेनॉड रोग (धमनियां जो ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर सामान्य से अधिक संकीर्ण हो जाती हैं) के रूप में नकल या गलत निदान किया जा सकता है।
- अपने पैरों की तुलना में नियमित रूप से अपने हाथों की जांच करना और जागरूक होना बहुत आसान है क्योंकि आपके पैर अक्सर मोज़े और जूतों से घिरे होते हैं।
चरण 2. स्वायत्त न्यूरोपैथी के लक्षणों के लिए स्वयं की जाँच करें।
स्वायत्त प्रणाली में वे नसें शामिल हैं जो स्वचालित रूप से आपकी हृदय गति, मूत्राशय, फेफड़े, पेट, आंतों, जननांगों और आंखों को नियंत्रित करती हैं। मधुमेह (हाइपरग्लेसेमिया) इन नसों को प्रभावित कर सकता है और कई तरह की जटिलताओं का कारण बन सकता है, जैसे: हृदय गति में वृद्धि, हाइपोटेंशन, मूत्र प्रतिधारण या असंयम, कब्ज, सूजन, भूख न लगना, निगलने में कठिनाई, स्तंभन दोष और योनि का सूखापन।
- पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों में अनियंत्रित पसीना आना (या पसीने की पूरी कमी) ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी का संकेत है।
- व्यापक स्वायत्त न्यूरोपैथी अंततः हृदय रोग और गुर्दे की विफलता जैसे अंग की शिथिलता का कारण बनती है।
चरण 3. अपनी दृष्टि में परिवर्तन के प्रति सतर्क रहें।
दोनों परिधीय और स्वायत्त न्यूरोपैथी आंखों को प्रभावित करते हैं, जैसा कि ग्लूकोज विषाक्तता के कारण छोटी रक्त वाहिकाओं का विनाश होता है। संक्रमण और संभावित पैर/पैर के विच्छेदन की चिंता के अलावा, अंधा हो जाना अक्सर मधुमेह रोगियों का सबसे बड़ा डर होता है। मधुमेह से संबंधित आंखों की जटिलताओं में कम रोशनी की स्थिति के अनुकूल होने में कठिनाई, धुंधली दृष्टि, पानी की आंखें और धीरे-धीरे कम दृश्य तीक्ष्णता शामिल है जिससे अंधापन हो जाता है।
- डायबिटिक रेटिनोपैथी आंख के रेटिना में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है और मधुमेह रोगियों में दृष्टि हानि का सबसे आम कारण है।
- वास्तव में, मधुमेह के बिना वयस्क मधुमेह रोगियों में मोतियाबिंद विकसित होने की संभावना 2-5 गुना अधिक होती है।
- मधुमेह नेत्र रोग से मोतियाबिंद (लेंस का बादल) और ग्लूकोमा (बढ़े हुए दबाव और क्षतिग्रस्त ऑप्टिक तंत्रिका) विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
टिप्स
- यदि आपको मधुमेह है, भले ही यह दवा के नियंत्रण में है, तो आपको दैनिक आधार पर संबंधित जटिलताओं के लिए अपने पैरों की जांच करनी चाहिए।
- यदि आपको ऊपर दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो अपने परिवार के डॉक्टर या मधुमेह विशेषज्ञ से उनकी जांच कराने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
- अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटें (हर हफ्ते या दो में), या अपने पोडियाट्रिस्ट से मिलें यदि आपको डर है कि आप अपने पैर की उंगलियों को घायल कर सकते हैं।
- घर में हमेशा जूते-मोजे या चप्पल पहनें। नंगे पांव न जाएं या बहुत टाइट जूते न पहनें - इनसे फफोले होने का खतरा बढ़ जाता है।
- यदि आपको मधुमेह है, तो आप देख सकते हैं कि आपके पैरों में अधिक पसीना आता है और वे चमकदार दिखते हैं। यदि ऐसा है तो अधिक बार सूखे मोजे बदलें।
- अपने पैरों को हर दिन गर्म (गर्म नहीं) साबुन के पानी से धोएं। उन्हें अच्छी तरह से धो लें और उन्हें थपथपाएं (रगड़ें नहीं) सुखाएं। पैर की उंगलियों के बीच अच्छी तरह से सूखना सुनिश्चित करें।
- नमक के स्नान में अपने पैरों को बार-बार भिगोने पर विचार करें। यह आपकी त्वचा को साफ करता है और बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
- सूखे पैर फट सकते हैं और दबाव घावों का कारण बन सकते हैं, इसलिए अपने पैरों को नमीयुक्त रखना सुनिश्चित करें। शुष्क क्षेत्रों पर स्नेहन के रूप में लोशन या पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें, लेकिन अपने पैर की उंगलियों के बीच किसी का उपयोग न करें।
चेतावनी
- अपने पैर की उंगलियों के बीच लोशन का उपयोग करने से फंगस का विकास हो सकता है।
- यदि आपके पैरों के किसी भी हिस्से पर कोई काला या हरा रंग का क्षेत्र है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि यह गैंग्रीन (ऊतक मृत्यु) का संकेत हो सकता है।
- यदि आप पैर में घाव या घाव विकसित करते हैं जो ठीक नहीं होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।
