स्कर्वी एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक विटामिन सी की कमी के कारण होती है। विटामिन सी आम तौर पर आहार से प्राप्त होता है (और पूरक के माध्यम से बढ़ाया जा सकता है); यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे शरीर अपने आप पैदा कर सकता है, और यह शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। यदि आप चिंतित हैं कि आपको स्कर्वी हो सकता है, तो यह जानना उपयोगी है कि कौन से लक्षण और लक्षण देखने चाहिए, साथ ही साथ इसका निदान और उपचार आपके चिकित्सक द्वारा कैसे किया जा सकता है यदि आपको वास्तव में यह है।
कदम
विधि 1 में से 3: लक्षण और लक्षणों को पहचानना
चरण 1. स्कर्वी के शुरुआती लक्षणों और लक्षणों को पहचानें।
प्रारंभिक अवस्था में, स्कर्वी निरर्थक संकेतों और लक्षणों के एक समूह के साथ दिखाई देता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- असामान्य थकान
- एक बुखार
- दस्त
- मतली
- भूख में कमी
- आपके जोड़ों और/या मांसपेशियों में दर्द
- अस्वस्थ होने की एक सामान्य भावना
- कुछ लोग अपनी त्वचा पर विशेष रूप से बालों के रोम के क्षेत्र के आसपास छोटे "प्वाइंट" रक्तस्राव दिखाते हैं।
चरण 2. स्कर्वी के अधिक उन्नत लक्षणों और लक्षणों की तलाश करें।
जबकि स्कर्वी को प्रारंभिक अवस्था में पहचानना मुश्किल हो सकता है, यह अक्सर अधिक गंभीर संकेतों और लक्षणों की ओर बढ़ता है यदि इसे बिना निदान और अनुपचारित छोड़ दिया जाता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- ढीले दांत
- उभरी हुई आंखें
- आसान चोट लगना, जो सामान्य से अधिक गंभीर है
- मसूड़े जो रक्तस्राव के लिए प्रवण होते हैं (और सूजे हुए और बैंगनी रंग के दिखाई दे सकते हैं)
- शुष्क और टूटने योग्य त्वचा के बाल
- सूखी और पपड़ीदार त्वचा जिसमें अधिक भूरा रंग हो सकता है
- खराब घाव भरना (यानी घाव जो सामान्य से धीमी गति से ठीक होते हैं)
- जोड़ों और मांसपेशियों में असामान्य रक्तस्राव के कारण आपके हाथ और पैर में सूजन
- शिशुओं और बच्चों में हड्डियों के विकास का समय से पहले रुक जाना (रोकना)।
चरण 3. स्कर्वी को अनुबंधित करने के जोखिम कारकों से अवगत रहें।
यदि आप ऐसे लक्षण या लक्षण प्रदर्शित कर रहे हैं जो स्कर्वी के लिए संदिग्ध हैं, तो विचार करें कि क्या आप किसी उच्च जोखिम श्रेणी में आते हैं (क्योंकि इससे आपको स्कर्वी होने की संभावना और बढ़ जाएगी)। स्कर्वी के उच्च जोखिम वाले लोगों में शामिल हैं:
- खराब आहार वाले लोग (अक्सर शराबियों और/या अवैध नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता)
- महत्वपूर्ण खाद्य एलर्जी वाले लोग जो बहुत प्रतिबंधित आहार खाते हैं
- बुजुर्ग
- खाने के विकार वाले लोग
- जो लोग धूम्रपान करते हैं, क्योंकि धूम्रपान आपके शरीर की विटामिन सी आवश्यकताओं को बढ़ाता है और इस तरह, आपको विटामिन सी की कमी का शिकार करता है।
विधि 2 का 3: स्कर्वी का निदान
चरण 1. अपने चिकित्सक को देखें।
यदि आप चिंतित हैं कि आपको स्कर्वी हो सकता है, तो निश्चित निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। आपको कितना विटामिन सी मिल रहा है, इसका आकलन करने के लिए आपका चिकित्सक आपकी आहार संबंधी आदतों के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछकर शुरू करेगा। वह स्कर्वी के लक्षणों और लक्षणों की तलाश में एक शारीरिक परीक्षा भी करेगा।
चरण 2. रक्त परीक्षण के लिए पूछें।
यदि आपका चिकित्सक चिंतित है कि आपको स्कर्वी हो सकता है, तो अगला कदम आपके विटामिन सी और आयरन के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण के लिए जाना है। लोहे को भी मापने का कारण यह है कि आपके आहार से लोहे को अवशोषित करने की आपके शरीर की क्षमता विटामिन सी की उपस्थिति पर निर्भर करती है; इसलिए, यदि आपके पास विटामिन सी की कमी है, तो आपको आयरन की कमी होने का भी खतरा है।
इन दोनों को सरल रक्त परीक्षणों में मापा जा सकता है, और उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं यदि आप विटामिन सी और / या लोहे में कमी साबित होते हैं।
चरण 3. अपने जोड़ों का एक्स-रे प्राप्त करें।
चूंकि स्कर्वी जोड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है (विशेषकर छोटे बच्चों में जहां यह वृद्धि को रोक सकता है), आपका डॉक्टर संभवतः आपके घुटनों, आपकी कलाई और आपकी पसलियों के एक्स-रे को शुरुआती बिंदु के रूप में आदेश देगा। यह उसे आपके जोड़ों और हड्डियों के स्वास्थ्य का संकेत दे सकता है, और अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि संभावित स्कर्वी निदान से उन्हें नकारात्मक रूप से प्रभावित किया गया है या नहीं।
विधि 3 में से 3: स्कर्वी का उपचार
चरण 1. विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं।
अच्छी खबर यह है कि, यदि आपको स्कर्वी का निदान किया गया है, तो यह इलाज के लिए अपेक्षाकृत सरल स्थिति है। उपचार का मुख्य आधार विटामिन सी की अपनी दैनिक खपत में वृद्धि करना है, आम तौर पर आहार उपायों के संयोजन के साथ-साथ विटामिन सी पूरकता के साथ। वर्तमान में आप जिस कमी का अनुभव कर रहे हैं, उसके आधार पर आपका डॉक्टर आपको मार्गदर्शन देगा कि आपको प्रतिदिन कितनी मात्रा में विटामिन सी का सेवन करने की आवश्यकता है। आमतौर पर, स्कर्वी के उपचार के लिए प्रतिदिन 120 मिलीग्राम विटामिन सी की सिफारिश की जाती है।
जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है उनमें अधिकांश फल, कई सब्जियां (विशेषकर गोभी, पालक और ब्रोकली) और किडनी या लीवर का सेवन शामिल हैं।
चरण 2. किसी भी संबंधित अंतर्निहित समस्याओं का पता लगाएं और उनका इलाज करें।
अक्सर स्कर्वी अन्य अंतर्निहित समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। विशेष रूप से, खाने के विकार और मद्यपान आमतौर पर स्कर्वी से जुड़े होते हैं। अगर ऐसा है तो इन पर ध्यान देना और इनका इलाज करना भी जरूरी है।
चरण 3. एनीमिया का इलाज करें यदि यह मौजूद है।
अंत में, चूंकि लोहे की कमी आमतौर पर विटामिन सी की कमी से जुड़ी होती है, इसलिए आपको अपने लौह भंडार को भरने के लिए मौखिक लौह की खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर आपके रक्त परीक्षण के परिणामों और आपके द्वारा अनुभव की जा रही कमी की डिग्री के आधार पर, यदि आवश्यक हो तो एक उचित खुराक लिखेगा।
चरण 4. अपेक्षित पुनर्प्राप्ति समय से अवगत रहें।
आप उपचार शुरू करने के 24 घंटों के भीतर अपने मसूड़ों और अन्य जगहों पर रक्तस्राव जैसे लक्षणों के रुकने की उम्मीद कर सकते हैं। अन्य लक्षणों में सुधार दिखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। आपके चिकित्सक की उपचार योजना के उचित पालन से स्कर्वी को प्रभावी ढंग से ठीक किया जा सकता है।
