क्या आप बहुत सारे मेकअप पहनती हैं लेकिन अपने नए चेहरे पर और अधिक आश्वस्त होना चाहती हैं? यदि हां, तो इस लेख में आप देख सकते हैं कि बिना मेकअप के पूरे सप्ताह के बाद आप और अधिक आत्मविश्वास कैसे महसूस कर सकते हैं, और इसे करने में चतुर हो!
कदम
3 का भाग 1: बिना मेकअप के जाने की तैयारी
स्टेप 1. कुछ दिनों के लिए लाइटनिंग मेकअप करके तैयारी करें:
प्राकृतिक दिखने वाले मेकअप के साथ-साथ लिप ग्लॉस चुनें, प्राकृतिक या बिना आंखों के मेकअप के - एक तरह के ड्रेस रिहर्सल के रूप में। यह धीरे-धीरे उपस्थिति का परिचय देकर शामिल सभी लोगों के लिए इसे कम झटका बना सकता है।
चरण 2. मेकअप उतारो।
आप अपनी त्वचा में रहने वाले पहले दिन से पहले रात को बिस्तर पर जाने से पहले इसे पूरी तरह से उतार दें - लेकिन, यदि आप सीधे मुंहासों पर चाहें तो आप एक मुँहासे कवरअप का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. अपने बालों को हर दिन की तरह तैयार करें और बेहतर करें।
मेकअप करना छोड़ दें। अपनी नियमित सुबह की दिनचर्या को बिना समय गंवाए समाप्त करें।
चरण 4. गुप्त रूप से खरीदारी करें; एक तरह का "रियलिटी-शो" तैयार करें:
अपने दोस्तों और परिवार को एक हफ्ते तक बिना मेकअप के अपना असली चेहरा दिखाने की कोशिश करें! अपनी कुछ बहनों/दोस्तों, और अपनी मां को स्कूल जाने और बिना मेकअप के काम करने के लिए कहें। जितने अधिक नंगे चेहरे आप प्रेरित करते हैं, महिलाओं के लिए नंगे होंठ, प्राकृतिक आंखें और पलकें खेलना उतना ही स्वीकार्य लगेगा।
3 का भाग 2 अपना चेहरा दिखा रहा है
चरण 1. आलोचना की अपेक्षा करें और स्वीकार करें।
स्कूल/काम करने वाले साथियों के दबाव को कम करें: स्कूल जाएं/हल्के ढंग से काम करें और फिर एक दिन बिना मेकअप के! यही वह है जिसे आपने आसानी से और इसके माध्यम से तैयार किया है! अब आपको बस इतना करना है कि कक्षा में अपने पसंदीदा तरीके से चलें, और अपने सहपाठियों की प्रतिक्रियाओं को देखें, यदि कोई हो।
मुस्कुराओ और हंसो: लोगों को (जो कोई भी) आपको "जैसी है" के बिना "अरे मुझे देखो …" या किसी अन्य संकेत या कोचिंग के बिना देखे।
चरण २। "एंग्रीमैन" (वह वीर नहीं है) या जुझारू मत बनो:
किसी पर यह कहने के लिए दबाव न डालें कि वे क्या सोच सकते हैं या नहीं, जब आप खेल रहे हों और सार्वजनिक रूप से अपने नग्न-चेहरे-प्रोजेक्ट के माध्यम से अपना रास्ता चमका रहे हों।
चरण 3. इसे नकली (साहस) जब तक आप इसे नहीं बनाते:
अधिनियम खुला और असुरक्षित। जैसा आप करेंगे वैसा ही कार्य करें, हमेशा की तरह, पूरे दिन। अपने नियमित कार्यक्रम का पालन करें, बिना मेकअप के, बहादुरी से! कुछ बिंदु पर आप शर्मिंदा या उजागर महसूस कर सकते हैं। अंदर मत जाओ।
चरण ४। काम के बाद या हमेशा की तरह स्कूल की पाठ्येतर गतिविधियों को पूरी गति से करें।
सिर्फ इसलिए कि आपके पास फड़फड़ाने के लिए लंबी पलकें नहीं हैं, एक चमकदार लिपस्टिक या चमकदार मुस्कान का मतलब यह नहीं है कि आप घटना का जीवन नहीं बन सकते।
- पहले से कहीं अधिक सामाजिक बनें और अतिरिक्त मज़ा भी करें। लोगों से बातें करो।
- एक और संभावना यह है कि आप और अन्य लोग जो आम तौर पर दिखावटी मेकअप पहनते हैं, वे अधिक विनम्र, कम दिखावटी हो सकते हैं, जब मेकअप का मुखौटा गायब हो जाता है।
- जब आप खाते हैं, तो नंगे चेहरे पर जाने के लाभों का एहसास करें: कोई मेकअप स्मीयर नहीं, खाने को मुश्किल बनाने के लिए कोई लिपस्टिक नहीं, कुछ भी नहीं! बस तुम और तुम्हारा नंगे, नंगा चेहरा।
चरण 5. बड़े समय पर जाएं, अगर आपको बुलाया जाता है, तो "चीयरलीडर" बनें:
साहस तब होता है जब आप डरे हुए होते हैं लेकिन फिर भी जाते हैं और चीजें करते हैं - भले ही आप खुद को अलग तरह से सांस लेते हुए, कांपते और कांपते हुए महसूस करें।
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पहले अपने दोस्तों और परिवार को "गुप्त रूप से" प्रोत्साहित करते रहें।
उन्हें "बहादुर बनो और कल शुरू करो" और सप्ताह के लिए चुनौती समाप्त करने के लिए कह कर स्वयं की सहायता करें। अपने दोस्तों को प्राकृतिक चेहरे देखकर अच्छा लगेगा, खासकर अगर वे आमतौर पर भारी मेकअप करते हैं। कभी-कभी परिवर्तन कठोर होता है। कभी-कभी वे थोड़े छोटे / बड़े दिखेंगे, लेकिन निश्चित रूप से खुद से ज्यादा।
- अपनी मेकअप की दीवानी किशोर बहन और उसकी सहेलियों को डेट पर जाने की हिम्मत करें, या अपनी माँ को बिना लिपस्टिक और आईलाइनर के बड़ी व्यावसायिक बैठक में जाने की हिम्मत करें।
चरण 6. अनावश्यक मेकअप के बिना घटनाओं पर जाएं।
कोई बड़ा दिन आने वाला है? बिना हैवी मेकअप के दिखकर बोल्ड और यूनिक बनें। स्कूल पिक्चर डे -- हम्म? आप अपने ईमानदार, खुश चेहरे को "पहनने" से दुनिया को दिखा सकते हैं कि आप वास्तव में क्या दिखते हैं। अगले हफ्ते कोई तारीख है? पहली बार जब आप फ्रॉस्टिंग/आइसिंग की परतों के बिना देखे जाते हैं, तो उस अजीब से छुटकारा पाएं।
चरण 7. बिना मेकअप के एक हफ्ते के बाद आईने में अपने चेहरे की प्रशंसा करें।
आपको एहसास हो सकता है कि आप बिना मेकअप के पहले से कहीं ज्यादा खूबसूरत हैं। शांति, आप महसूस कर सकते हैं कि अब आपको "वॉरपेंट" की आवश्यकता नहीं है और एक और सप्ताह या एक महीने के लिए नए सिरे से जाने का फैसला करें, …
अपने दोस्तों और परिवार से उनके अनुभव के बारे में पूछें। क्या वे अब अपने प्राकृतिक रूप के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं? अगर सब कुछ ठीक रहा, तो आप स्कूल के हॉलवे में देखे जाने वाले अकेले नंगे चेहरे नहीं हो सकते।
चरण 8. अपने स्कूल में मेकअप-मुक्त दिवस मनाएं।
यहां तक कि, अपने प्रधानाध्यापक से पूछें कि क्या आपका स्कूल किसी ऐसे दिन की घोषणा कर सकता है, जब लुक "असली" हो। आपको छात्रों, शिक्षकों और यहां तक कि प्रिंसिपल के नंगे चेहरे देखने को मिल सकते हैं।
चरण 9. उस लोकप्रिय लड़की के असली चेहरे की प्रशंसा करें जिसने पहले दिन आपका मजाक उड़ाया था जब आप नंगे चेहरे गए थे?
वह बिना मेकअप के आपकी तरह ही प्राकृतिक और वास्तविक दिखती है। अपने शिक्षक की तारीफ करें जिसने हमेशा एक टन मेकअप किया है! उसे बताओ "तुम अच्छी लग रही हो!" (या कहें "वास्तव में ठीक है" या "ठीक है") - पुराने भारी मेकअप के बिना!
चरण 10. वास्तविक जीवन का जश्न मनाएं।
आजमाया और परखा गया: उम्मीद है कि आप अधिक आश्वस्त हैं - अपने नए-नए चेहरे का आनंद लें।
भाग ३ का ३: कार्य करना
चरण 1. कार्यस्थल ड्रेस कोड की जाँच करें, यदि कोई हो।
अनावश्यक रूप से लाइन से बाहर न जाएं।
चरण 2. पदोन्नति के लिए पोशाक।
सबसे प्रतिष्ठित या लोकप्रिय नेताओं के रूप में पोशाक, आप के प्रकार में काम करते हैं या करना चाहिए।
चरण 3. अपनी वास्तविक त्वचा का "सामना" करने के लिए अपने दृष्टिकोण में विनम्र रहें।
चरण 4. "अत्यधिक प्रेरित" के रूप में देखा जाए।
हर संभव वस्तु पर झुकते हुए, अपने आप को इधर-उधर न घसीटें, न ही फ्लॉप और इधर-उधर फैलाएं। आचरण के कुछ मानक रखें।
चरण 5. अपना चेहरा दिखाने में गर्व महसूस करें।
-- कैसे? - नए कार्यक्रमों, उपकरणों और प्रक्रियाओं को सीखने की इच्छा प्रदर्शित करके ताकि आप एक त्वरित शिक्षार्थी प्रतीत हों।
स्टेप 6. कुछ दिनों के लिए मेकअप को टोन करें।
चरण 7. अपने बालों के साथ काम पर जाएं, ताकि आप देख सकें कि आप गड़बड़ हो गए हैं।
चरण 8. कोई मेकअप न पहनें, और मुस्कुराएं और अपनी सर्वश्रेष्ठ कार्यकर्ता क्षमताओं को जीएं।
उन लोगों के प्रति विनम्र और दयालु बनें जो भ्रमित हैं और यहां तक कि मानवता के "सभी जानने वाले" भी हैं। एहसास करें "यह भी एक बीतने वाली घटना है"।
टिप्स
- यदि किसी ने ध्यान भी नहीं दिया, यदि आपने सभी को भर्ती करने का प्रयास नहीं किया, तो सप्ताह के अंत में घोषणा करें कि आपने धूमधाम से क्या किया। "ताह दह, किसी ने भी ध्यान नहीं दिया या कुछ भी नहीं कहा कि मैंने एक हफ्ते तक कोई मेकअप नहीं किया!"
- यदि आपको चिढ़ाया जाता है, तो चिंता न करें या हार न मानें! वे शायद सिर्फ इस बात से वाकिफ हैं कि आपको यह सब दिखाने के लिए कितना साहस करना पड़ा। पूछो, "अच्छा, हम तुम्हारा चेहरा कब देखने जा रहे हैं!" "नहीं, वास्तव में आप कौन हैं, वास्तव में - उस आवरण के भीतर…"
- अपने दोस्तों और परिवार को बताएं "यह मेरे आत्मविश्वास में मदद करेगा" और "यह हमारे बीच मजबूत संबंध बनाएगा"। इसका मतलब।
- उन्हें गलत साबित करें, अगर उन्हें लगा कि आपने अपना चेहरा छिपाने के लिए मेकअप किया है!
- अपना मेकअप उतारें और अपना पसंदीदा चेहरा दुनिया के सामने प्रकट करें!
- पूरी तरह से प्राकृतिक होने से डरो मत। बिना मेकअप, बिना रंगे हुए नाखून, और बालों को रंगने के बिना जाओ!
- अगर आपके दोस्त बिना मेकअप के आपका मज़ाक उड़ाते हैं, तो उन्हें "मेकअप फ्री चीज़" में भी भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
- बिना मेकअप के जाने के कई फायदे हैं। एक बात यह है कि अपने दिन की पढ़ाई या योजना बनाने के लिए सुबह का अतिरिक्त समय।
चेतावनी
- आप जान सकते हैं कि कुछ लोग जिन्हें आप अपने मित्र समझते थे, वे सच्चे मित्र नहीं हैं।
- आप नए-पुराने दोस्त बना सकते हैं (एक नए आयाम में, 5वां आयाम: अब आपके मेकअप की गहराई और रंग को मापना नहीं) और बेहतर दुश्मन (क्या यह जानना बेहतर है कि वे कौन हैं?)
- नियोक्ता और स्कूल ड्रेस कोड जैसे नियम निर्धारित कर सकते हैं। मिनियापोलिस स्थित रोजगार वकील बिल ओ'ब्रायन कहते हैं, "नियोक्ता अनुचित होने के लिए स्वतंत्र हैं।" "कुछ संरक्षित वर्गों के अलावा, इसके बारे में कर्मचारी बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। हमने इसे पहली बार खेल के मैदान पर देखा, जब लोकप्रिय लोग जो नेता थे, उन्होंने अपने जैसे अन्य लोगों को दोस्तों के रूप में चुना।"
