यदि आप पीला दिखना चाहते हैं, तो मेकअप एकमात्र ऐसा उपकरण नहीं है जिसका उपयोग आप अपने आप को स्वाभाविक रूप से पीला दिखने के लिए कर सकते हैं। आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और बिना किसी अवांछित दुष्प्रभाव के आपको गोरा दिखने के कई स्वस्थ और सभी प्राकृतिक तरीके हैं। टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाकर शुरुआत करें और अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। आप अपनी त्वचा और अपने बालों और कपड़ों के बीच का अंतर दिखाने के लिए गहरे रंग भी पहन सकते हैं या अपने बालों को गहरा रंग भी सकते हैं। यदि आप इसे एक कदम और आगे ले जाना चाहते हैं, तो नींबू, शहद और दूध जैसी सामग्री के साथ सभी प्राकृतिक त्वचा मास्क का उपयोग करें जो चमकदार और हल्का प्रभाव डालते हैं। त्वचा के सभी रंग सुंदर होते हैं, लेकिन अगर आप अपनी त्वचा पर जोर देना और उसे बढ़ाना चाहते हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा पर मेकअप या अन्य उत्पादों को लगाए बिना ऐसा कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने रंग को उज्ज्वल करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना
स्टेप 1. नींबू को अपनी त्वचा पर लगाएं।
नींबू का रस सबसे प्रसिद्ध और सबसे प्रभावी लाइटनिंग और ब्लीचिंग सामग्री में से एक है। बालों को हल्का करने के लिए कई लोग नींबू का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह आपकी त्वचा की रंगत को हल्का करने में भी कारगर है।
- नींबू का रस तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में कई छोटे नींबू निचोड़ें। अपना चेहरा और अपने शरीर के किसी भी अन्य हिस्से को धोकर अपनी त्वचा तैयार करें, जिसे आप कोमल चेहरे या बॉडी वॉश से हल्का करना चाहते हैं। नींबू के रस को एक बड़े साफ ब्रश से या मिश्रण को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर अपने चेहरे या अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर नींबू के रस को लगाएं।
- नींबू के रस को 20 मिनट तक अपनी त्वचा पर लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
- विशेष रूप से प्रभावी लाइटनर के लिए, नींबू के रस को रात भर लगा रहने दें और फिर सुबह इसे धो लें।
स्टेप 2. टमाटर का मास्क बनाएं।
टमाटर भी एक प्राकृतिक लाइटनिंग एजेंट है जिसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें मुँहासे को रोकने के लिए तेल उत्पादन में कमी शामिल है।
- टमाटर का मास्क बनाने के लिए, एक बड़े कटोरे में एक आलू मैशर के साथ एक टमाटर को मैश करें जब तक कि यह एक गूदा तरल न हो जाए, फिर टमाटर के मिश्रण में एक नींबू का रस निचोड़ें और हिलाएं। अपने चेहरे और/या शरीर को कोमल चेहरे या बॉडी वॉश से धोएं और उन्हें थपथपा कर सुखाएं। फिर अपनी त्वचा पर टमाटर शहद के मिश्रण की एक परत लगाने के लिए पेस्ट्री ब्रश या पेपर टॉवल का उपयोग करें।
- परत के सूखने तक कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर गूदे की दूसरी परत लगाएं। मास्क को 20 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
- टमाटर एक बहुत ही हल्की सामग्री है, इसलिए आप इस मास्क को हफ्ते में कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 3. दूध मास्क का प्रयोग करें।
दूध का मास्क एक बहुत ही हल्का और पौष्टिक त्वचा उपचार है जो सप्ताह में कई बार इस्तेमाल करने पर आपको एक चमकदार त्वचा भी दे सकता है। मास्क का उपयोग करने से पहले, अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से साफ करें और थपथपा कर सुखा लें।
- अपने चेहरे के साथ-साथ अपने शरीर के किसी भी अन्य हिस्से पर दूध थपथपाएं जिसे आप गोरा बनाना चाहते हैं। दूध को अपनी त्वचा में तब तक मालिश करें जब तक कि यह सूख न जाए, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
- इस मास्क को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आलू को फ़ूड प्रोसेसर में या आलू मैशर से मैश कर लें। फिर दो भाग दूध में एक भाग मैश किया हुआ आलू मिलाएं और इस मास्क को अपने चेहरे पर थपथपाएं।
- अतिरिक्त चीनी वाले दूध के बजाय चीनी रहित दूध का प्रयोग करें।
चरण 4. शहद और दालचीनी का पेस्ट लगाएं।
शहद और दालचीनी दो ऐसे तत्व हैं जो आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन हैं। हालांकि यह पेस्ट चिपचिपा हो सकता है, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर और मॉइस्चराइज़ करके आपकी त्वचा को एक स्वस्थ और चमकदार चमक देता है।
- शहद-दालचीनी का पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच (4.9 मिली) पिसी हुई दालचीनी को एक चम्मच (14.78 मिली) शहद में मिलाएं और मिलाएं। फिर पेस्ट को अपने चेहरे पर फैलाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें। पेस्ट को अपने चेहरे से पानी से धो लें, या यदि आवश्यक हो तो एक सौम्य चेहरा धो लें।
- आप इसमें एक चुटकी जायफल भी मिला सकते हैं, जो एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।
चरण 5. विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं।
इसके कई फायदों में से विटामिन सी आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने में मदद करता है। विटामिन सी मुक्त कणों से लड़ता है जो त्वचा की रंजकता को उम्र और काला कर सकते हैं, और यह नीचे की हल्की और चमकदार त्वचा कोशिकाओं को उजागर करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में स्ट्रॉबेरी, टमाटर, खरबूजा, हरी मटर और मीठी मिर्च शामिल हैं।
- हर दिन अधिक विटामिन सी प्राप्त करने से आपकी त्वचा पर उतना प्रभाव नहीं पड़ेगा जितना कि नियमित रूप से स्किन मास्क लगाने से है, लेकिन यह समय के साथ बदलाव लाएगा और इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ होंगे।
चरण 6. पर्याप्त पानी पिएं।
पीने का पानी आपकी त्वचा को चमकदार और नवीनीकृत करने के लिए बाहर निकालने में मदद करता है। यह टैन होने के बाद आपकी त्वचा को फिर से जीवंत भी कर सकता है ताकि त्वचा की पिगमेंटेड परत तेजी से फीकी पड़ जाए। अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
- एक बैठक में सभी आठ गिलास न पिएं। दिन भर अपने आप को गति दें।
- यदि यह एक गर्म दिन है, या यदि आप बहुत अधिक काम कर रहे हैं, तो आप दिन के दौरान जो कुछ भी खोते हैं उसे बदलने के लिए आप अधिक पानी पीना चाह सकते हैं।
विधि 2 का 3: आपकी त्वचा की सुरक्षा और सफाई
चरण 1. अपना समय धूप में सीमित करें।
गोरा होने का सबसे अच्छा तरीका भी सबसे सहज ज्ञान युक्त है: अपनी त्वचा की रक्षा करने और टैनिंग से बचने के लिए धूप में अपना समय सीमित करना। धूप के दिनों में बाहर जाने से बचने के बजाय, अपना समय छाया में बिताने की कोशिश करें, या फिर धूप का चश्मा और धूप सेंकने वाले सुरक्षात्मक कपड़े पहनें यदि आप सीधे धूप में जा रहे हैं।
धूप से पूरी तरह परहेज न करें। सूरज की रोशनी विटामिन डी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिसके कई और अमूल्य स्वास्थ्य लाभ हैं। विटामिन डी की आपकी दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए धूप में (सनब्लॉक पहनना) एक अच्छा 10-20 मिनट पर्याप्त है।
चरण 2. हर दिन सनस्क्रीन पहनें।
सीधी धूप से बचने के अलावा, सनस्क्रीन पहनना भी आपकी त्वचा को धूप से बचाने का एक अनिवार्य हिस्सा है। कम से कम एसपीएफ़ 30 पहनें, अधिमानतः एक सूत्र जिसमें जस्ता और टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है, जो सीधे यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है और जैसे ही आप उन्हें अपनी त्वचा पर डालते हैं, काम करना शुरू कर देते हैं। चूंकि सनस्क्रीन सफेद होता है, इसलिए हो सकता है कि आपकी त्वचा पूरी तरह से रगड़ी हुई हो, तब भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
- अपने चेहरे और अपने शरीर के किसी भी अन्य हिस्से पर हर दिन सनब्लॉक पहनें जो सूरज के संपर्क में होंगे। अगर आप स्विमिंग करने जा रहे हैं तो वाटर-रेसिस्टेंट सनब्लॉक का इस्तेमाल करें।
- जब आप सीधी धूप में हों, तो हर दो घंटे में दोबारा सनब्लॉक लगाएं।
- सनब्लॉक लगाने के लिए, अपने चेहरे और अपने शरीर के किसी अन्य उजागर हिस्से पर कम से कम एक चौथाई आकार की मात्रा का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ठीक से काम करेगा, सनब्लॉक को अपनी त्वचा में पूरी तरह से रगड़ें।
चरण 3. अपनी त्वचा को नियमित रूप से धोएं और एक्सफोलिएट करें।
पीली और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देने का एक और महत्वपूर्ण तरीका है कि आप सुबह और सोने से पहले अपना चेहरा धो लें। अपना चेहरा ठीक से और लगातार धोने से आपकी त्वचा की सतह से तेल और गंदगी निकल जाती है, जिससे आपका रंग हल्का और अधिक चमकदार हो जाता है।
- नींबू या एलोवेरा के अर्क के साथ एक फेस वाश का उपयोग करने का प्रयास करें, जिसमें दोनों में गहरी सफाई के गुण होते हैं।
- सप्ताह में एक बार, बनावट वाले कपड़े या लूफ़ा के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ेस वॉश का उपयोग करें। अपनी त्वचा की सतह से अतिरिक्त मृत और शुष्क त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपनी त्वचा को गोलाकार गतियों में धीरे से साफ़ करें। सप्ताह में एक से अधिक बार एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा पर अत्यधिक एक्सफोलिएट करने के लिए कठोर हो सकता है।
- हर बार धोने के बाद अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें, यह सुनिश्चित करें कि टिंटेड मॉइस्चराइज़र के बजाय एक सरासर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
- मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बाद सनब्लॉक लगाएं, या कम से कम एसपीएफ़ 30 वाले मॉइस्चराइजिंग सनब्लॉक का उपयोग करें।
चरण 4. सिगरेट धूम्रपान न करें।
धूम्रपान न केवल आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि यह आपकी त्वचा की उपस्थिति को भी नाटकीय रूप से बदल सकता है। धूम्रपान त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है, साथ ही प्राकृतिक "चमक" के नुकसान से ब्रेकआउट और सुस्ती का कारण बन सकता है।
- यदि आप नियमित धूम्रपान करने वाले हैं, तो वापस काटने या पूरी तरह से छोड़ने पर विचार करें।
- धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। इसके लिए बहुत समय, प्रतिबद्धता और धैर्य की आवश्यकता होगी।
विधि 3 का 3: कंट्रास्ट पर जोर देना
चरण 1. गहरे रंग के कपड़े पहनें।
अपने आप को हल्का दिखाने का एक आसान तरीका है काले कपड़े या अन्य गहरे रंग के कपड़े पहनना। गहरे रंग के कपड़े कंट्रास्ट पैदा करते हैं जिससे आपकी त्वचा तुलनात्मक रूप से हल्की दिखती है। यह तुरंत हल्का और अधिक नाटकीय दिखने का एक आसान तरीका है।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जाहिल की तरह कपड़े पहनने होंगे। आप ब्लू जींस के साथ ब्लैक शर्ट को पेयर करके कैजुअल लुक दे सकती हैं।
- आपको पूरा काला पहनने की ज़रूरत नहीं है। अपनी शर्ट पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि यह वह जगह है जहाँ आपकी सबसे अधिक त्वचा (गर्दन, हाथ, चेहरा, आदि) उजागर होगी।
चरण 2. अपने बालों को गहरा रंग दें।
यदि आप नाटकीय रूप से अपनी उपस्थिति बदलने के इच्छुक हैं, तो अपने बालों को गहरा भूरा या काला, या यहां तक कि गहरे मैरून या बैंगनी रंग में रंगने से आपकी त्वचा अधिक चमकदार दिखाई देगी। चूँकि आपके बाल आपके चेहरे को फ्रेम करते हैं, गहरे बालों का रंग आपके चेहरे को तुलनात्मक रूप से पीला दिखने के लिए एकदम सही पृष्ठभूमि प्रदान करता है।
- यदि आप अपने बालों को डाई नहीं करना चाहते हैं, तो इसके बजाय एक विग प्राप्त करने पर विचार करें। यह एक अस्थायी रूप के लिए बहुत अच्छा है।
- ध्यान रखें कि हेयर डाई स्थायी होती है। यहां तक कि अगर आप अस्थायी डाई का उपयोग करते हैं, तो एक मौका है कि यह आपके बालों को दाग सकता है, खासकर अगर यह गोरा है।
चरण 3. गहरे रंग के संपर्क पहनें।
यह सर्वविदित है कि काला या भूरा आईलाइनर पहनने से आंखों और त्वचा के विपरीत पर जोर देने में मदद मिलती है, लेकिन अगर आप मेकअप नहीं पहनना चाहती हैं, तो रंगीन संपर्क पहनना भी एक अच्छा समाधान हो सकता है। अगर आपकी आंखें नीली हैं, तो कॉन्ट्रास्ट बढ़ाने और अपनी त्वचा को पीला दिखाने के लिए भूरे रंग के कॉन्टैक्ट लेंस पहनने पर विचार करें।
- अगर आपको पहले से ही कॉन्टैक्ट्स पहनने हैं, तो इसके बजाय प्रिस्क्रिप्शन कॉन्टैक्ट्स लेने पर विचार करें।
- संपर्क पहनते समय उचित स्वच्छता का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। उन्हें कभी भी रात भर में न छोड़ें।
टिप्स
- गोरी त्वचा पाना एक व्यक्तिगत निर्णय होना चाहिए। सुंदरता सभी रंगों और रूपों में आती है, इसलिए कभी भी यह महसूस न करें कि आपको अपनी त्वचा का रंग बदलने की आवश्यकता है।
- ऐसे कई प्राकृतिक तत्व हैं जिनमें हल्का करने के गुण होते हैं। एलोवेरा, बिना मीठा दही, अंडे की सफेदी और पपीता भी रंग को निखारने के लिए जाने जाते हैं।
