टूथपेस्ट में कई प्रमुख सामग्री को दुकानों में खरीदा जा सकता है और एक साथ मिलाकर होममेड टूथ पाउडर बनाया जा सकता है। अपना खुद का टूथ पाउडर बनाना आसान है और परिणाम आपके दांतों के स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं। ध्यान रखें कि किसी भी होममेड टूथ पाउडर में फ्लोराइड नहीं होगा, जो खनिजों की जगह लेता है, बैक्टीरिया से लड़ता है और दांतों के इनेमल को मजबूत करता है।
कदम
3 का भाग 1: एक बुनियादी टूथ पाउडर बनाना
चरण 1. चार बड़े चम्मच कैल्शियम (कार्बोनेट) पाउडर को मापें।
आप कैल्शियम कार्बोनेट की गोलियों को क्रश कर सकते हैं या थोक में कैल्शियम पाउडर खरीद सकते हैं। अपने टूथपेस्ट में कैल्शियम मिलाने से आपके दांतों में कैल्शियम के पुनर्निर्माण में मदद मिलती है। अपने कटोरे में चार बड़े चम्मच बेकिंग सोडा डालें।
चरण 2. दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा डालें।
बेकिंग सोडा आपके मुंह में एसिड की मात्रा को कम करता है, इसलिए यह किसी भी टूथ पाउडर रेसिपी में एक महत्वपूर्ण घटक है। बेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच मापें और उन्हें अपने कटोरे में डालें।
चरण 3. ½ चम्मच स्टीविया शामिल करें।
स्टीविया टूथ पाउडर को थोड़ा मीठा बनाकर उसका स्वाद बढ़ाने में मदद करता है। यदि आप एक मीठा टूथ पाउडर पसंद करते हैं तो आप थोड़ा और स्टीविया जोड़ सकते हैं। ½ छोटा चम्मच मापें और इसे अपने कटोरे में डालें।
चरण 4. एक चम्मच समुद्री नमक में छिड़कें।
समुद्री नमक टूथ पाउडर में खनिज जोड़ता है, जो आपके दांतों को फिर से खनिज करने में मदद कर सकता है। एक चम्मच समुद्री नमक को मापें और इसे अपने कटोरे में डालें।
सुनिश्चित करें कि नमक के क्रिस्टल बहुत बड़े नहीं हैं, क्योंकि ये आपके दांतों पर उपयोग करने के लिए बहुत अधिक अपघर्षक हो सकते हैं।
Step 5. सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
कटोरे में सभी सामग्री डालने के बाद, उन्हें एक साथ मिलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त हैं।
यदि आप चाहें तो अतिरिक्त सामग्री जोड़ सकते हैं, या मिश्रण को मेसन जार में स्थानांतरित कर सकते हैं और इसे तब तक सील कर सकते हैं जब तक आप इसका उपयोग करने के लिए तैयार न हों।
3 का भाग 2: फ्लेवर और अन्य सामग्री जोड़ना
चरण 1. बेंटोनाइट मिट्टी के दो बड़े चम्मच जोड़ें।
बेंटोनाइट क्ले दांतों को फिर से खनिज बनाने और कैविटी से लड़ने में भी मदद कर सकता है। अपने टूथ पाउडर में दो बड़े चम्मच बेंटोनाइट क्ले मिला कर देखें। इसे तब तक चलाएं जब तक यह अन्य सामग्री के साथ अच्छी तरह से मिल न जाए।
चरण २। एक चम्मच जड़ी-बूटियों और/या अपनी पसंद के मसालों को मिलाएं।
आप अपने टूथ पाउडर के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए लगभग कोई भी जड़ी-बूटी या मसाले मिला सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों या मसालों को एक महीन पाउडर में पीस लिया जाए। कोशिश करने के लिए कुछ अच्छी जड़ी-बूटियों और मसालों में शामिल हैं:
- पुदीना
- एक प्रकार का पुदीना
- दालचीनी
- लौंग
- अदरक
- साधू
- मुसब्बर
चरण 3. सफेद करने के लिए 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के दो चम्मच शामिल करें।
अगर आप अपने दांतों को थोड़ा सफेद करना चाहते हैं या अगर आपके जिद्दी दाग हैं, तो आप इसमें दो चम्मच 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिला सकते हैं। ध्यान रखें कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाने से आपका पाउडर पेस्ट में बदल जाएगा। हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी कुछ झाग और झुनझुनी पैदा करेगा, लेकिन यह सामान्य है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड जीवाणुरोधी है और एक विरंजन एजेंट के रूप में काम करता है और बेकिंग सोडा के साथ, एक बढ़ा हुआ सफेद प्रभाव होगा।
- 3% घोल से अधिक मजबूत किसी भी चीज़ का उपयोग न करें क्योंकि उच्च सांद्रता मसूड़ों और मुंह को जला सकती है और जलन पैदा कर सकती है और दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है।
स्टेप 4. 1/2 कप नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें।
यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए टूथपेस्ट लेना पसंद करते हैं, तो आप अपने टूथ पाउडर में नारियल का तेल मिला सकते हैं। नारियल का तेल अन्य अवयवों के लिए एक प्राकृतिक वाहक के रूप में कार्य करता है। नारियल के तेल को सूखी सामग्री के साथ तब तक मिलाएं जब तक वे सभी अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाएं।
भाग ३ का ३: टूथ पाउडर का भंडारण और उपयोग करना
चरण 1. अपने पाउडर को एक जार में बंद कर दें।
यदि आपने अपना पाउडर बनाने के लिए केवल सूखी सामग्री का उपयोग किया है, तो आप इसे अपने मेसन जार में सील कर सकते हैं और इसे अपने बाथरूम में दैनिक उपयोग के लिए रख सकते हैं। यदि आपने अपने पेस्ट में गीली सामग्री डाली है, तो आप इसे फ्रिज में रखना चाह सकते हैं।
चरण 2. अपने टूथब्रश को पाउडर में डुबोएं और ब्रश करें।
जब आप टूथ पाउडर का इस्तेमाल करें तो अपने टूथब्रश को थोड़ा गीला करें और उसे अपने टूथ पाउडर में डुबोएं। धीरे से ब्रश करें और कुल्ला करें। याद रखें कि पाउडर थोड़ा अपघर्षक होने वाला है, जो दाग हटाने और सफेद करने के लिए आदर्श है, लेकिन अगर बलपूर्वक या अधिक मात्रा में उपयोग किया जाए तो यह हानिकारक हो सकता है।
सॉफ्ट-ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें। यदि यह तीन महीने से अधिक पुराना है, तो इसे फेंक दें और एक नया उपयोग करें।
चरण 3. प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए एक अलग जार प्रदान करें।
चूंकि आप अपने टूथब्रश को टूथ पाउडर में डुबा रहे हैं, इसलिए आप परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए एक अलग जार प्रदान करना चाह सकते हैं। लगभग आधा कप टूथ पाउडर को छोटे मेसन जार में डालकर उन पर लेबल लगाने का प्रयास करें।
चरण 4. अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सामग्री को समायोजित करें।
अपने पहले बैच के बाद, आप तय कर सकते हैं कि आप स्वाद या गुणों को बदलने के लिए सामग्री को समायोजित करना चाहते हैं। विभिन्न जड़ी-बूटियों के संयोजन का प्रयास करें या कुछ अवयवों की मात्रा में वृद्धि / कमी करें।
