हाइपोकॉन्ड्रियासिस, जिसे हाइपोकॉन्ड्रिया या बीमारी चिंता विकार (आईएडी) के रूप में भी जाना जाता है, एक मानसिक स्थिति है जो लोगों को अपने स्वास्थ्य के बारे में जुनूनी रूप से चिंता करने का कारण बनती है। हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले व्यक्तियों को यह विश्वास हो सकता है कि उन्हें एक बीमारी है जब वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं, या एक छोटी सी स्थिति पर अत्यधिक चिंता कर सकते हैं। हाइपोकॉन्ड्रियासिस के कई लक्षणों को पहचानना आसान है, लेकिन आधिकारिक तौर पर हाइपोकॉन्ड्रियासिस का निदान करने के लिए, किसी भी शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से इंकार करने के लिए एक व्यक्ति को डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए, और इसे मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के लिए भी भेजा जा सकता है।
कदम
भाग 1 का 3: हाइपोकॉन्ड्रियासिस के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. मामूली लक्षणों पर ध्यान दें।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोगों में लक्षणों के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया होती है जिसे ज्यादातर लोग अनदेखा कर देते हैं। उदाहरण के लिए, वे डॉक्टर के पास दौड़ सकते हैं या छींक या छोटे कट पर जुनूनी रूप से चिंता कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, "लक्षण" सिर्फ एक नियमित शारीरिक कार्य हो सकता है।
चरण 2. बीमारी के जोखिम के बारे में अतिरंजित आशंकाओं के लिए देखें।
इस डर के अलावा कि उन्हें पहले से ही कोई बीमारी हो सकती है, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग भी बीमार होने की संभावना के बारे में सोचते हैं। वे आश्वस्त हो सकते हैं कि वे बीमार हो जाएंगे, भले ही उनमें कोई लक्षण न हो।
यह विशेष रूप से स्पष्ट किया जा सकता है यदि व्यक्ति के पास किसी बीमारी का पारिवारिक इतिहास है या यदि उसे लगता है कि वह संक्रमण के संपर्क में था।
चरण ३. जो कोई सुनेगा उससे शिकायत करने की प्रवृत्ति पर ध्यान दें।
हाइपोकॉन्ड्रिअक्स आमतौर पर अपनी चिकित्सा शिकायतों के बारे में बहुत मुखर होते हैं। वे अपने लक्षणों को कई अलग-अलग लोगों के साथ साझा कर सकते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की उम्मीद के साथ जो उनकी चिंताओं को मान्य करेगा।
यदि एक व्यक्ति हाइपोकॉन्ड्रिअक की चिंताओं को खारिज कर देता है, तो उसके दूसरे व्यक्ति के पास जाने की संभावना है।
चरण 4. परिहार व्यवहार का निरीक्षण करें।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग ऐसी गतिविधियों से बच सकते हैं जिनके बारे में उनका मानना है कि वे उन्हें बीमारी के लिए उजागर करेंगे, या उनका मानना है कि वे बीमारी के कारण भाग लेने में असमर्थ हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बीमारी के अनुबंध के डर से विदेश यात्रा करने से बच सकता है, या यह आश्वस्त हो सकता है कि वह खराब स्वास्थ्य के कारण काम करने में असमर्थ है।
कुछ व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ होने पर भी ऐसा व्यवहार कर सकते हैं जैसे कि वे विकलांग हैं।
चरण 5. डॉक्टर की नियुक्तियों की आवृत्ति पर ध्यान दें।
अत्यधिक बार-बार या अत्यंत दुर्लभ डॉक्टर की नियुक्ति दोनों हाइपोकॉन्ड्रियासिस के लक्षण हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि लोग अपने जुनूनी विचारों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए कुछ लोग चिकित्सा की तलाश करते हैं, जबकि अन्य इससे बचते हैं।
- कुछ मरीज़ ज़रूरत से ज़्यादा डॉक्टर के पास जाते हैं, और अक्सर डॉक्टर बदल सकते हैं क्योंकि वे अपनी स्थिति के लिए निदान चाहते हैं।
- अन्य रोगी चिकित्सा देखभाल से बच सकते हैं क्योंकि वे यह पता लगाने से डरते हैं कि उनके साथ क्या गलत है।
चरण 6. निदान के मानदंडों को समझें।
हर कोई जिसे कभी अपने स्वास्थ्य के बारे में एक तर्कहीन डर रहा है, उसे हाइपोकॉन्ड्रियासिस नहीं है। किसी व्यक्ति को हाइपोकॉन्ड्रियासिस का निदान करने के लिए, उसे कम से कम छह महीने के लिए अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होना चाहिए, और उसे डॉक्टरों द्वारा आश्वस्त किया जाना चाहिए कि कुछ भी गलत नहीं था।
यदि आप या आपका कोई परिचित हाइपोकॉन्ड्रियासिस के कई लक्षण प्रदर्शित करता है, तो डॉक्टर और/या मनोचिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है।
भाग 2 का 3: डॉक्टर के कार्यालय में हाइपोकॉन्ड्रियासिस के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. स्व-निदान की प्रवृत्ति के लिए देखें।
जबकि अधिकांश रोगी निदान की उम्मीद में अपने डॉक्टरों को अपने लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं, जिन लोगों को हाइपोकॉन्ड्रियासिस होता है, वे इस निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं कि उनके लक्षण क्या हैं। उदाहरण के लिए, अपने डॉक्टर को यह बताने के बजाय कि उन्हें खांसी है, वे जोर दे सकते हैं कि उन्हें निमोनिया है।
यदि एक स्थिति से इंकार किया जाता है, तो रोगी तुरंत आश्वस्त हो सकता है कि दूसरी स्थिति लक्षण पैदा कर रही है।
चरण 2. डॉक्टरों के आश्वासन को सुनने से इनकार करने पर ध्यान दें।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले मरीजों को यह विश्वास हो जाता है कि वे इस हद तक बीमार हैं कि वे उन डॉक्टरों पर विश्वास करने में असमर्थ हैं जो उन्हें अन्यथा बताते हैं। वे अपने निदान के बारे में अपने डॉक्टरों से बहस कर सकते हैं या उन डॉक्टरों को देखना बंद कर सकते हैं जो उनका निदान करने में विफल रहते हैं।
यदि सब कुछ नकारात्मक आता है तो मरीज अधिक परीक्षण की मांग कर सकते हैं।
चरण 3. उन रोगियों से सावधान रहें जिन्होंने कई डॉक्टरों को देखा है।
बहुत से लोग जिन्हें हाइपोकॉन्ड्रियासिस है, वे एक डॉक्टर से दूसरे डॉक्टर के पास जाते हैं क्योंकि उनमें से कोई भी उनकी स्थिति का निदान या उपचार करने को तैयार नहीं है। इन रोगियों के पास व्यापक मेडिकल रिकॉर्ड हो सकते हैं और हो सकता है कि उन्होंने कई डॉक्टरों को एक ही परीक्षण करने के लिए मना लिया हो।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले लोग अपने वर्तमान डॉक्टरों से अपने पूर्व डॉक्टर के इलाज से इनकार करने के बारे में भी शिकायत कर सकते हैं।
चरण 4. संभावित खतरनाक प्रक्रियाओं से गुजरने की इच्छा पर ध्यान दें।
क्योंकि हाइपोकॉन्ड्रियासिस के रोगी इतने आश्वस्त हैं कि वे बीमार हैं, वे अजीब तरह से आक्रामक परीक्षणों से गुजरने के लिए तैयार हो सकते हैं, या किसी बीमारी का कोई सबूत न होने पर इलाज के लिए जोर दे सकते हैं।
यद्यपि वे उनसे सहमत हो सकते हैं या उनसे अनुरोध भी कर सकते हैं, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले रोगी अक्सर इन प्रक्रियाओं से गुजरने से बहुत घबराते हैं।
भाग ३ का ३: समान विकारों को खारिज करना
चरण 1. ब्रिकेट्स सिंड्रोम को दूर करें।
ब्रिकेट्स सिंड्रोम हाइपोकॉन्ड्रियासिस के समान ही है। जबकि दोनों विकारों वाले लोग उन लक्षणों के बारे में शिकायत करते हैं जिनका कोई चिकित्सीय कारण नहीं है, ब्रिकेट सिंड्रोम वाले लोग अपने लक्षणों का वर्णन करते समय अधिक नाटकीय होते हैं। वे उन लक्षणों के संभावित अंतर्निहित कारणों के बजाय स्वयं लक्षणों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।
यदि व्यक्ति लक्षणों का कारण खोजने में व्यस्त लगता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह ब्रिकेट्स सिंड्रोम नहीं है।
चरण 2. हाइपोकॉन्ड्रियासिस को तथ्यात्मक बीमारी से अलग करें।
तथ्यात्मक बीमारी भी हाइपोकॉन्ड्रियासिस के समान ही है। दोनों स्थितियों के साथ, रोगियों को यह विश्वास हो जाता है कि वे इसके विपरीत साक्ष्य के बावजूद चिकित्सा शर्तों से पीड़ित हैं। मुख्य अंतर यह है कि तथ्यात्मक बीमारी के साथ, रोगी जितना वे निदान करना चाहते हैं, उससे अधिक चिकित्सा उपचार प्राप्त करना चाहते हैं। संभावित खतरनाक परीक्षणों या प्रक्रियाओं के बारे में उन्हें कोई डर या आपत्ति नहीं होती है।
जबकि हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले रोगी चिकित्सा परीक्षण और उपचार का अनुरोध कर सकते हैं, वे आमतौर पर ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह आवश्यक है, इसलिए नहीं कि वे इलाज करना चाहते हैं।
चरण 3. बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षणों को देखें।
हाइपोकॉन्ड्रियासिस और बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले लोग दोनों ही कुछ लक्षणों पर अधिक प्रतिक्रिया कर सकते हैं, लेकिन उनकी चिंताएं बहुत अलग हैं। एक बाहरी रूप से दिखाई देने वाले लक्षण के मामले में, जैसे कि एक दोष, हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाला एक रोगी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के बारे में चिंतित होगा जो इसे पैदा कर सकता है, जबकि शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार वाला रोगी दोष की शारीरिक उपस्थिति के बारे में अधिक चिंतित होगा।.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले लोग आमतौर पर ऐसे लक्षणों से ग्रस्त नहीं होते हैं जो उनकी शारीरिक बनावट को प्रभावित नहीं करते हैं।
चरण 4. अवसाद की संभावना पर विचार करें।
अवसाद से ग्रस्त कुछ रोगी हाइपोकॉन्ड्रिअक्स प्रतीत हो सकते हैं क्योंकि वे अपने भावनात्मक लक्षणों के बारे में इनकार करते हैं और एक शारीरिक बीमारी का निदान करके अपनी शिकायतों के सत्यापन की मांग कर रहे हैं। अवसाद की संभावना से इंकार करने के लिए एक मनोरोग मूल्यांकन की आवश्यकता है।
सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति को अवसाद होता है, यह अपने आप नहीं होता है, उन्हें हाइपोकॉन्ड्रियासिस भी नहीं होता है, क्योंकि बहुत से लोग दोनों से पीड़ित होते हैं।
चरण 5. तय करें कि क्या भ्रम संबंधी विकार संभव है।
अन्य मानसिक विकार भी हाइपोकॉन्ड्रियासिस के समान हो सकते हैं। यदि रोगी की शिकायतें तर्कहीन या अजीब लगती हैं, तो संभावना है कि वह एक भ्रम विकार से पीड़ित हो सकती है, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया।
यद्यपि हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले रोगी लक्षणों की गंभीरता और बीमारी होने की संभावना को कम करके आंकते हैं, वे आमतौर पर लक्षणों और उन बीमारियों का वर्णन करते समय बहुत तर्कसंगत होते हैं जिनके बारे में उनका मानना है कि वे उन्हें पैदा कर सकते हैं।
चरण 6. लक्षणों के बारे में झूठ बोलने के संभावित कारणों पर विचार करें।
यह भी संभव है कि एक व्यक्ति जो ऐसे लक्षणों की शिकायत करता है जिनका कोई पहचान योग्य कारण नहीं है, उन्हें कोई बीमारी या विकार बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। किसी प्रकार का व्यक्तिगत या वित्तीय लाभ होने पर रोगी कुरूप हो सकता है।
मलिंगरर्स के विपरीत, हाइपोकॉन्ड्रिअक्स अपने लक्षणों के बारे में झूठ नहीं बोलते हैं; वे वास्तव में मानते हैं कि वे बीमार हैं।
टिप्स
- यदि आप एक हाइपोकॉन्ड्रिअक से जूझ रहे हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करें। हाइपोकॉन्ड्रियासिस वाले कई लोगों के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी उपचार का एक बहुत प्रभावी रूप है। कुछ रोगियों के लिए एंटीडिप्रेसेंट भी मददगार हो सकते हैं।
- हाइपोकॉन्ड्रियासिस की शुरुआत आमतौर पर बिसवां दशा या तीसवां दशक में होती है। जो लोग बचपन में बीमार थे या जिन्हें अत्यधिक कोड किया गया था, उन्हें हाइपोकॉन्ड्रियासिस विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।
