कपड़े बनाने या वजन घटाने का आकलन करने के लिए सटीक कूल्हे माप महत्वपूर्ण हैं। अपने कूल्हों को मापने के लिए, अपने बाहरी वस्त्रों को हटा दें, अपने पैरों को एक साथ रखें, और एक नरम मापने वाला टेप सीधे लपेटें और अपने कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर रखें। आपका हिप माप वह बिंदु है जिस पर टेप का अंत शेष लंबाई से मिलता है।
कदम
2 में से 1 भाग: एक सटीक हिप माप प्राप्त करना
चरण 1. एक पूर्ण लंबाई वाला बॉडी मिरर खोजें।
यद्यपि कूल्हों को शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अपने आप से मापना आसान होता है, एक दर्पण आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि टेप मुड़ या असमान नहीं है। इसलिए, अपना माप प्राप्त करने के लिए एक के सामने खड़े हों।
चरण 2. अपने कपड़े उतारो।
अपने बाहरी कपड़ों को हटा दें, जैसे कि आपकी पैंट और शर्ट। आप पतले अंडरवियर पर छोड़ सकते हैं और फिर भी एक सटीक माप प्राप्त कर सकते हैं। जींस या कुछ और बहुत भारी पहनने से नाप बदल जाएगा।
- यदि आप हमेशा एक ही तरह के भारी कपड़े पहनते हैं, तो आप उन्हें तब तक छोड़ सकते हैं जब आप केवल यह आंकने के लिए माप कर रहे हों कि आपने कितना वजन कम किया है।
- हालाँकि, यदि आप किसी पैटर्न या कपड़ों के लिए माप कर रहे हैं, तो जितना संभव हो उतना सटीक होना महत्वपूर्ण है।
चरण 3. अपने पैरों को एक साथ रखें।
अपने पैरों को अलग करके एक माप बना सकते हैं जो वास्तव में आपके कूल्हे क्षेत्र से बड़ा है। माप लेने के लिए अपने पैरों को एक साथ रखें। कम से कम, आपके पैर आपके कंधों से अधिक चौड़े नहीं होने चाहिए, लेकिन एक साथ होना बेहतर है।
चरण 4. जानिए अपनी कमर और कूल्हों के बीच का अंतर।
आपकी प्राकृतिक कमर आपके धड़ का सबसे छोटा हिस्सा है, जहाँ आपका शरीर अंदर जाता है। आपके कूल्हे उससे नीचे होते हैं, और वे आमतौर पर आपकी कमर से चौड़े होते हैं। आपके कूल्हे के माप में आपके बट और आपके कूल्हे शामिल हैं।
चरण 5. सबसे चौड़ा बिंदु ज्ञात कीजिए।
आपके कूल्हे का माप वहीं लिया जाना चाहिए जहां आपके कूल्हे सबसे चौड़े हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप माप ले रहे होते हैं, तो आप अपने शरीर का सटीक प्रतिनिधित्व प्राप्त करने की कोशिश कर रहे होते हैं, और कूल्हे आपके निचले आधे हिस्से पर सबसे चौड़े बिंदु का प्रतिनिधित्व करते हैं। कपड़ों को सटीक रूप से फिट करने के लिए, आपको सबसे चौड़ा बिंदु खोजने की आवश्यकता है।
- एक बार जब आपके पास अपना टेप उपाय हो जाता है, तो आपको सबसे चौड़ा स्थान खोजने के लिए एक या दो इंच ऊपर या नीचे जाने की आवश्यकता हो सकती है।
- हर किसी का शरीर अलग होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबसे चौड़े स्थान को माप रहे हैं, टेप के माप को बदलने के लिए कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं।
भाग २ का २: कपड़ा टेप का उपयोग करना
चरण 1. एक कूल्हे पर कपड़े का टेप माप लें।
एक सिरे को एक कूल्हे पर पकड़ें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस पक्ष से शुरुआत करते हैं। यदि आपके लिए यह आसान है तो आप इसे अपने बीच की ओर अधिक खींच सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप उस छोर को पकड़ कर रखें क्योंकि आप दूसरे छोर को चारों ओर लाते हैं।
- कपड़ा मापने वाले टेप नरम और लचीले उपकरण होते हैं जिन्हें आप सिलाई किट और शिल्प भंडार में पा सकते हैं। अधिकांश मापने वाले टेप 5 या 5 तक जाते हैं। अधिकांश बड़े बॉक्स स्टोर और दवा की दुकानों में सिलाई किट भी होंगी।
- आप इंटरनेट से टेप माप भी प्रिंट कर सकते हैं। आप इन्हें ऑनलाइन एक साधारण खोज के साथ पा सकते हैं। आप बस उन्हें अलग करते हैं, किनारों को संरेखित करते हैं, और फिर उन्हें एक साथ गोंद या टेप करते हैं। बेशक, आपको इस प्रकार के टेप उपाय से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आसानी से फट सकता है। हालांकि, कार्ड स्टॉक का उपयोग करने की कोशिश न करें, क्योंकि यह एक अच्छा माप प्राप्त करने के लिए बहुत कठिन हो सकता है।
- धातु मापने वाले टेप का उपयोग न करें। धातु मापने वाले टेप, जिस तरह से आप स्वयं करें सुधार परियोजनाओं के लिए उपयोग करते हैं, आपके शरीर के माप लेने के लिए अच्छे नहीं हैं। वे पर्याप्त लचीले नहीं हैं, इसलिए वे आपको सटीक माप नहीं देंगे।
चरण 2. पीठ के चारों ओर जाओ।
इसे अपनी पीठ के चारों ओर लपेटें, यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान रहें कि यह मुड़ न जाए। टेप को दूसरे कूल्हे से दूसरे सिरे तक खींचे। सुनिश्चित करें कि आप इसे उसी समय अपने पिछले छोर के आसपास प्राप्त कर रहे हैं।
आप दोनों सिरों को पकड़ना भी शुरू कर सकते हैं और टेप पर कदम रख सकते हैं ताकि यह आपकी पीठ पर हो। यदि आपको इसे पीठ के चारों ओर लपेटने में परेशानी होती है तो यह आंदोलन मदद कर सकता है।
चरण 3. आईने में जाँच करें।
अब जब आपने इसे चारों ओर लपेट लिया है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपने इसे दर्पण में ठीक कर लिया है। टेप चारों ओर फर्श के समानांतर होना चाहिए, और इसे बिल्कुल भी मुड़ना नहीं चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह समान दिखता है।
- टेप के पिछले हिस्से को देखने के लिए आपको इधर-उधर खिसकना होगा। किनारे की ओर मुड़ें ताकि आप देख सकें।
- यदि टेप का माप समान नहीं दिखता है, तो इसे फिर से लगाएं और पुन: प्रयास करें।
चरण 4. इसे सुखद बनाओ।
मापते समय, टेप को आपके कूल्हों के चारों ओर रखा जाना चाहिए। हालाँकि, यह परिसंचरण में कटौती नहीं करनी चाहिए। यह इतना कड़ा होना चाहिए कि आप इसके नीचे केवल एक उंगली फिट कर सकें, और नहीं।
चरण 5. माप पढ़ें।
आप अपना माप जानने के लिए नीचे देख सकते हैं। आप माप वह जगह है जहां टेप का अंत एक संख्या से मिलता है क्योंकि टेप का माप आता है। संख्या को अधिक आसानी से पढ़ने के लिए आपको आईने में देखने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 6. अपने कूल्हे का माप लिखिए।
अब जब आपको पता चल गया है कि आपके कूल्हे का माप क्या है, तो इसे लिख लें ताकि आप इसे बाद के लिए सहेज सकें। आप जो बना रहे हैं, उसके आधार पर आपको कपड़े बनाने के लिए अन्य मापों की भी आवश्यकता होगी, जैसे कि आपके बस्ट, कूल्हे, जांघों, कमर और कील।
- अपने कूल्हों की तरह, आप अपनी जांघ को अपने पैर के सबसे मोटे हिस्से पर मापते हैं।
- कीड़ा आपके पैर के अंदर आपके क्रॉच से उस जगह तक होता है जहाँ आप चाहते हैं कि आपकी पैंट गिरे। यदि आपके पास पैंट की एक जोड़ी है जो लंबाई की है, तो आप अपने शरीर के बजाय उन पर कील को माप सकते हैं।
चरण 7. कपड़े बनाते समय कुछ इंच जोड़ें।
जब आप कपड़े बनाते हैं, तो आप इसे अपने सटीक माप में नहीं बनाते हैं क्योंकि तब यह त्वचा-तंग होगा, जिसका अर्थ है कि इसे स्थानांतरित करना मुश्किल होगा। इसलिए, आपको इसे और अधिक पहनने योग्य बनाने के लिए कुछ इंच जोड़ना होगा।
- आप दो कारणों से इंच जोड़ते हैं। एक, जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, कपड़ों को अधिक पहनने योग्य बनाना है। हालाँकि, आप डिज़ाइन बनाने के लिए इंच भी जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप वास्तव में बहने वाली, झालरदार स्कर्ट चाहते हैं, तो आप ए-लाइन स्कर्ट की तुलना में कूल्हे पर अधिक इंच जोड़ सकते हैं।
- कपड़ा कितना देता है यह भी प्रभावित करता है कि आप कितने इंच जोड़ते हैं। यही है, यदि यह विशेष रूप से खिंचाव वाला है, तो आपको शायद उतने इंच जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
- अधिकांश पैटर्न आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि कितने इंच जोड़ना है। हालाँकि, यदि आप इसे स्वयं कर रहे हैं, तो आपको अपने कपड़े कितने टाइट या ढीले चाहिए, इसके आधार पर आपको 2 से 4 इंच (5.1 से 10 सेमी) जोड़ना चाहिए।
- इसके अलावा, यदि आप थोड़े घुमावदार हैं, तो आप बेहतर गति के लिए और इंच जोड़ना चाह सकते हैं।
