यदि आपका वजन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रहा है, तब भी आशा की जा सकती है। आपका डॉक्टर भोजन की लालसा और आपकी भूख को कम करने में मदद करने के लिए टोपामैक्स (जेनेरिक नाम टोपिरामेट) लिख सकता है। इसके संभावित गंभीर दुष्प्रभावों के कारण, टॉपमैक्स का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए जब अन्य उपचार विफल हो गए हों। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लिए Topamax लेना सुरक्षित है, अपने डॉक्टर से बात करें। लेबल पर दिए गए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और अनुशंसित से अधिक न लें। टोपामैक्स लेते समय, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अक्सर अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है कि आप कोई दुष्प्रभाव विकसित नहीं कर रहे हैं।
कदम
3 का भाग 1: प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
टोपामैक्स केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है, इसलिए आपके डॉक्टर को इसे आपको देने के लिए सहमत होना चाहिए। जब आप अपॉइंटमेंट लें, तो अपने डॉक्टर से कहें कि आप वजन कम करने के बारे में चर्चा करना चाहते हैं।
चरण 2. मोटापे और/या खाने के विकारों के अपने इतिहास का वर्णन करें।
टोपामैक्स को आमतौर पर मोटापे के इलाज के लिए ऑफ-लेबल निर्धारित किया जाता है, विशेष रूप से द्वि घातुमान खाने और बुलिमिया नर्वोसा जैसे खाने के विकार वाले लोगों के लिए। उस ने कहा, टोपामैक्स का उपयोग प्रथम-पंक्ति उपचार के रूप में नहीं किया जाता है। अपने वजन घटाने के इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। उन्हें बताएं कि आपने किन अन्य उपचारों की कोशिश की है और साथ ही अतीत में आपके लिए क्या काम किया है और क्या नहीं किया है।
- क्योंकि साइड इफेक्ट बहुत गंभीर हो सकते हैं, यदि आप केवल कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं या यदि आप वजन घटाने के साथ गंभीरता से संघर्ष नहीं कर रहे हैं तो आपको टोपामैक्स नहीं लेना चाहिए। वजन घटाने के लिए अन्य, सुरक्षित विकल्प हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- ऑफ-लेबल का मतलब है कि टोपामैक्स को आधिकारिक तौर पर वजन घटाने वाली दवा के रूप में अनुमोदित नहीं किया गया है, लेकिन कुछ डॉक्टर अभी भी इस स्थिति का इलाज करने के लिए इसे लिख सकते हैं।
चरण 3. अपने चिकित्सक को किसी भी अन्य स्थितियों के बारे में सूचित करें।
टोपामैक्स कुछ चिकित्सीय स्थितियों को खराब कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं तो आपको टोपामैक्स लेना शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे जन्म दोष हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि टोपामैक्स सुरक्षित है, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पास वर्तमान में इसका इतिहास है या नहीं:
- आंखों की समस्याएं जैसे ग्लूकोमा
- मधुमेह
- मेटाबोलिक एसिडोसिस (रक्त में एसिड का उच्च स्तर)
- जिगर की बीमारी
- गुर्दा
- ऑस्टियोपोरोसिस या अन्य हड्डी की स्थिति
- अवसाद, चिंता, या अन्य मनोदशा संबंधी विकार
चरण 4. अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कौन सी अन्य दवाएं ले रहे हैं।
टोपामैक्स जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। लिथियम, ज़ैनक्स, एंबियन और ज़िरटेक सहित दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के संयोजन में उपयोग किए जाने पर यह हानिकारक दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है। अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं (काउंटर दवाओं सहित) के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
चरण 5. अपने डॉक्टर को यह निर्धारित करने दें कि क्या टोपामैक्स आपके लिए सही है।
चूंकि टोपामैक्स को वजन घटाने के लिए उपयोग करने के लिए लेबल नहीं किया गया है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको दवा लिखने के लिए सहमत नहीं हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह सुनें। यदि वे आपको कोई अन्य दवा लिखते हैं, तो उनके निर्देशों के अनुसार इसे लें।
- इसके बजाय आपका डॉक्टर आपको Qsymia नामक गोली लिख सकता है। इसमें टोपिरामेट होता है, जो टोपामैक्स के समान सक्रिय तत्व है। टोपामैक्स के विपरीत, Qsymia को वजन घटाने के लिए उपयोग करने के लिए लेबल किया गया है।
- आपका डॉक्टर आपको फेंटरमाइन और टोपामैक्स का संयोजन दे सकता है। इन दोनों गोलियों को एक साथ लेने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
- एक डॉक्टर के लिए खरीदारी न करें जो आपको टोपामैक्स लिखेगा। वजन घटाने और खाने के विकारों के लिए कई अन्य उपचार हैं, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) एंटीडिपेंटेंट्स और कम कैलोरी आहार।
3 का भाग 2: टोपामैक्स लेना
चरण 1. Topamax को कितनी बार लेना है, यह जानने के लिए लेबल पढ़ें।
दवा का लेबल आपको बताएगा कि आपको कितनी गोलियां लेनी हैं और आपको उन्हें दिन में कितनी बार लेनी चाहिए। सामान्य तौर पर, आप एक गोली दिन में दो बार लेंगी। टोपामैक्स (और सामान्य संस्करण) को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है।
सुझाई गई खुराक से अधिक लेने से आपको वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी, लेकिन यह खतरनाक दुष्प्रभावों की संभावना को बढ़ा सकता है।
चरण 2. गोली को निगल लें।
अगर आपको गोली निगलने में परेशानी होती है, तो इसके साथ पानी की एक घूंट लें। कैप्सूल को चबाएं नहीं। यदि आपको टोपामैक्स स्प्रिंकल कैप्सूल दिया गया है, तो आप अपने नाखूनों से गोली खोल सकते हैं और एक चम्मच सेब की चटनी पर सामग्री छिड़क सकते हैं।
चरण 3. यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं तो जितनी जल्दी हो सके अपनी दवा लें।
यदि आप अगली खुराक बहुत जल्द लेंगे, हालांकि, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें। दवा की अपनी खुराक को दोगुना करना एक अच्छा विचार नहीं है।
उदाहरण के लिए, आप सुबह 8 बजे खुराक ले सकते हैं और रात में 8 बजे खुराक ले सकते हैं। यदि आप अपनी सुबह की खुराक से चूक गए हैं और दोपहर हो गई है, तो आगे बढ़ें और छूटी हुई खुराक लें। यदि आप सुबह की खुराक से चूक गए हैं और शाम के 6 बजे हैं, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और बस अपनी शाम की खुराक लें।
चरण 4. वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
टोपामैक्स आपके भोजन की लालसा को कम कर सकता है, लेकिन यदि आप इस पर पौष्टिक आहार खाते हैं तो आपको वजन कम करने में अधिक सफलता मिलेगी। ऐसा आहार चुनें जिसमें फल, सब्जियां, लीन मीट और साबुत अनाज हों। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें जो चीनी और संतृप्त या ट्रांस वसा में उच्च हैं।
- वजन कम करने के लिए, आपको उपभोग से अधिक कैलोरी जलाने की जरूरत है। सप्ताह में 1 पाउंड (0.45 किग्रा) वजन कम करना सुरक्षित माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार से एक दिन में 500 कैलोरी कम करनी होगी।
- कम कैलोरी आहार योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सके। यदि आपको खाने के विकार का निदान किया गया है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या इस समय आपके लिए आहार सही है, अपने चिकित्सक से भी बात करें।
स्टेप 5. अधिक कैलोरी बर्न करने के लिए रोजाना व्यायाम करें।
आहार की तरह ही, Topamax लेते समय व्यायाम करने से आपका वजन कम होने की संभावना बढ़ सकती है। यह देखने के लिए कि आपके लिए किस प्रकार के व्यायाम सुरक्षित हैं, अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो आप चलने, तैरने या अंडाकार का उपयोग करने जैसे हल्के, कम प्रभाव वाले व्यायाम कर सकते हैं। दिन में कम से कम 20-30 मिनट व्यायाम जरूर करें।
व्यायाम करने में आपकी सहायता के लिए आप स्थानीय जिम में एक निजी प्रशिक्षक को किराए पर ले सकते हैं। ट्रेनर आपको एक व्यायाम आहार प्राप्त करने में मदद कर सकता है जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा।
चरण 6. अपनी दवा को सूखी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।
टोपामैक्स को कमरे के तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। आपके टोपामैक्स को रखने के लिए एक दवा कैबिनेट या दराज एक अच्छी जगह है। बस सुनिश्चित करें कि बच्चे और पालतू जानवर इसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
भाग 3 का 3: साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करना
चरण 1. नियमित रक्त परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
टोपामैक्स आपके रक्त में एसिड को बढ़ा सकता है, जिससे मेटाबोलिक एसिडोसिस नामक स्थिति पैदा हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे विकसित नहीं करते हैं, आपका डॉक्टर अनुरोध कर सकता है कि आप हर कुछ हफ्तों में रक्त परीक्षण करवाएं। डॉक्टर आपका खून खींचेंगे और यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करेंगे कि आपको यह समस्या तो नहीं है।
- मेटाबोलिक एसिडोसिस के लक्षणों में थकान, भूख न लगना, हृदय गति में वृद्धि या कमी और सोचने में कठिनाई शामिल है।
- यदि आप मेटाबोलिक एसिडोसिस का इलाज नहीं करते हैं, तो आपको हड्डी या गुर्दे की समस्या हो सकती है।
स्टेप 2. किडनी की समस्या से बचने के लिए दिन में 6-8 गिलास पानी पिएं।
टोपामैक्स और टोपिरामेट युक्त अन्य दवाएं आपके गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इस खतरे को कम करने के लिए रोजाना खूब पानी पिएं।
गुर्दे की पथरी के लक्षणों में आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द, गुलाबी या लाल रंग का पेशाब, मितली, बार-बार पेशाब आना और लगातार पेशाब करने की आवश्यकता शामिल है। इन समस्याओं के होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. शराब पीना बंद कर दें।
Topamax पर शराब पीने से चक्कर आना, नींद आना और अन्य संभावित खतरनाक लक्षण हो सकते हैं। जब आप Topamax ले रहे हों, तो सुरक्षित रहने के लिए आपको कोई भी शराब नहीं पीनी चाहिए।
चरण 4. अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।
टोपामैक्स लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकता है। आम दुष्प्रभावों में चक्कर आना, बुखार, दस्त, मुंह में जलन और मांसपेशियों के समन्वय का नुकसान शामिल है। आप भी आगे बढ़ सकते हैं और अधिक धीरे-धीरे सोच सकते हैं। अधिक गंभीर दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- धुंधली नज़र
- कमी या पसीने की कमी
- पैनिक अटैक या बढ़ी हुई चिंता
- एकाग्रता या स्मृति समस्याएं
- मांसपेशियों कांपना
- शरीर का तापमान 95 डिग्री फ़ारेनहाइट (35 डिग्री सेल्सियस) से कम
चरण 5. यदि आप आत्मघाती विचारों का अनुभव करते हैं तो सहायता के लिए कॉल करें।
टोपामैक्स लोगों में आत्महत्या के विचार पैदा कर सकता है, भले ही वे पहले उदास न हों। यदि आप उदास महसूस करते हैं या यदि आप आत्महत्या के बारे में सोचने लगते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं, तो एक आत्महत्या हॉटलाइन पर कॉल करें, जैसे:
- राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन (यूएस): 1-800-273-8255
- संकट सेवा कनाडा: 1-833-456-4566
- समरिटन्स (यूके और आयरलैंड): 116 123
- लाइफलाइन (ऑस्ट्रेलिया): 13 11 14
चरण 6. टोपामैक्स लेना बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आप अचानक Topamax का सेवन बंद कर देते हैं तो आपको गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। यदि आप रोकना चाहते हैं, तो दवा को कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जब तक आप इससे पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा लेते, तब तक वे आपको कम और कम खुराक देंगे।
