कभी आपने सोचा है कि बिना थूके ये काउबॉय हर जगह और कहीं भी डुबकी कैसे लगा सकते हैं? वे तंबाकू के रस को निगल लेते हैं और इसलिए उन्हें थूकने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। हो सकता है कि आपने इसे पहले भी आजमाया हो, और इसे लगातार करना बहुत अप्रिय लगता हो, या हो सकता है कि इसने आपके पेट को थोड़ा बीमार भी कर दिया हो। अभ्यास के साथ, आप इस तकनीक के प्रति सहनशीलता हासिल करना सीख सकते हैं। यह आपको थूकने की असुविधा के बिना चबाने वाले तंबाकू का उपयोग करने की अनुमति देगा।
कदम
3 का भाग 1: शराब के साथ निगलना
स्टेप 1. लीजिए आपकी डिप तैयार है।
अपने होंठ के सामने के केंद्र में एक औसत आकार का डिप लगाएं।
चरण 2. पहले रस को थूक दें।
तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि रस आपके मुंह में लार के साथ न बन जाए। बिल्ड अप के पहले जोड़े को थूक दें। पहले तीन या चार करना चाहिए।
चरण 3. रस को फिर से बनने दें।
पानी की एक बोतल या अपनी पसंद का शीतल पेय लें और पेय के साथ निर्मित रस को निगलते हुए एक घूंट लें। पानी/सोडा का घूंट लेते समय, डिप को अपनी जगह पर रखने के लिए अपने होंठों को रोल करें।
चरण 4. अपने पेय के साथ निगलते रहें।
रस को जमने दें, फिर उन्हें अपने पेय के एक घूंट से तब तक धो लें जब तक कि आप डुबकी न लगा लें। फिर निकाल लें।
चरण 5. तंबाकू के रस को पेय के साथ निगलने का अभ्यास करें।
इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक दोहराएं, जब तक कि आप पेय के साथ मिश्रित तंबाकू के रस के अभ्यस्त न हो जाएं।
रस के निर्माण के पहले जोड़े को बाहर थूकना याद रखें, क्योंकि वे बाकी की तुलना में मजबूत होंगे।
भाग २ का ३: कमजोर रसों का सेवन
स्टेप 1. लीजिए आपकी डिप तैयार है।
अपने होंठ के सामने के केंद्र में एक औसत आकार का डिप लगाएं।
चरण 2. रस के निर्माण के पहले जोड़े को निगल लें।
एक बार जूस बनने के बाद, पानी की एक बोतल या अपनी पसंद का शीतल पेय लें और पेय के साथ बिल्ड अप जूस को धोने के लिए एक घूंट लें।
याद रखें, अब आपको पहले दो बार थूकने की जरूरत नहीं है। आपको तुरंत अपने पेय के साथ रस निकालने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 3. इस प्रक्रिया के साथ कुछ डुबकी के माध्यम से प्राप्त करें।
अपने पेय के घूंट के साथ रस को 10 से 15 मिनट तक निगलते रहें। रस अब कम मजबूत हैं।
चरण 4. कमजोर रस के लिए पेय के बिना आंत।
एक बार जब रस थोड़ा सा बन जाए, तो आप बिना किसी पेय के रस को निगल सकते हैं। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि रस पर्याप्त रूप से निर्मित न हो जाए। एक बार जब वे थोड़ा सा बना लें तो बस निगल लें। ऐसा तब तक करते रहें जब तक आप डुबकी पूरी नहीं कर लेते। फिर निकाल लें।
चरण 5. बिना पेय के डुबकी लगाने का अभ्यास करें।
इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक दोहराएं, जब तक कि आपको कमजोर तंबाकू के रस को निगलने की आदत न हो जाए।
अकेले जूस पीने से पहले पहले 10 से 15 मिनट के लिए अपने पेय के घूंट के साथ पेट भरना याद रखें।
भाग ३ का ३: बिना किसी पेय के पेट भरना
चरण 1. लीजिए आपका डिप तैयार है।
अपने मुंह में एक औसत आकार की डुबकी लगाएं। यह आपके मुंह के सामने आसान है, लेकिन आप इसे एक तरफ या दूसरी तरफ भी रख सकते हैं।
चरण 2. रस निकालें।
एक बार जब रस थोड़ा सा बन जाए, तो रस को निगल लें (या आंत)। रस के पर्याप्त रूप से बनने से पहले पेट भरना याद रखें।
चरण 3. डुबकी समाप्त करें।
रस को तब तक गूंथते रहें जब तक कि आप डुबकी न लगा लें। फिर निकाल लें।
यदि आप किसी भी बिंदु पर बीमार या मतली महसूस करना शुरू करते हैं, तो पेट भरना बंद कर दें और बाद में पुनः प्रयास करें।
चरण 4. जब आप तैयार हों तो और रस लें।
एक बार जब आप अपनी सहनशीलता का निर्माण कर लेते हैं, तो आप उन्हें खाने से पहले अधिक रस बनने दे सकते हैं।
टिप्स
- जब आप पहली बार इसे खाना शुरू करते हैं, तो अपने मुंह में स्वादयुक्त गोंद की तरह कुछ मीठा मिलाने की कोशिश करें ताकि जब आप इसे खाएं तो यह कड़वा न हो।
- यदि आप पेट भरते समय गर्म महसूस करना शुरू करते हैं (या बीमार महसूस करना शुरू करते हैं), तो एक दो बार थूकें! यह कुछ और पानी/शीतल पेय पीने में भी मदद कर सकता है।
- धीमी गति से ले। यहां तक कि अगर रस के अभ्यस्त होने में कुछ और दिन लगते हैं, तो धैर्य रखें।
चेतावनी
- तंबाकू के रस का सेवन करने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने का खतरा बढ़ सकता है, दोनों अल्पकालिक और दीर्घकालिक।
- डुबकी लगाना खतरनाक माना जाता है। इससे कैंसर सहित स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
