जबकि हर किसी का चेहरा थोड़ा विषम होता है, एक असमान मुस्कान दूसरों की तुलना में कुछ पर अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है। जब आप मुस्कुराते हैं तो आपके मुंह का एक हिस्सा ऊंचा या नीचा होता है, यह शायद थोड़ा असमान है-लेकिन यह कोई बुरी बात नहीं है! आप कैसे दिखते हैं, इस पर अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आप अपनी असमान मुस्कान को छिपाने के बहुत सारे गैर-आक्रामक तरीके हैं।
कदम
विधि १ में ६: असमान मुस्कान अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चरण 1. असमान मुस्कान का क्या कारण है?
एक असमान मुस्कान कई कारकों के कारण हो सकती है, जिसमें एक तरफ से दूसरे की तुलना में अधिक चबाना, टेढ़े-मेढ़े या भीड़-भाड़ वाले दांत, चोट, ऊतक आघात, बेल्स पाल्सी या यहां तक कि आनुवंशिकी भी शामिल है। आपकी मुस्कान पूरी तरह से सममित नहीं होने के कई कारण हैं, और कुछ केवल अस्थायी हैं।
यहां तक कि आप जो वर्तमान भावनाएं महसूस कर रहे हैं, वे आपकी मुस्कान को थोड़ा असंतुलित कर सकती हैं।
चरण 2. मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी मुस्कान असमान है?
आप इसे तस्वीरों में या आईने में देख सकते हैं। आप मुस्कुराने, हंसने या अपनी तस्वीरें लेने से भी बच सकते हैं।
अपने बारे में आपका नजरिया थोड़ा हटकर हो सकता है। सेल्फी, वेबकैम वीडियो और तस्वीरें अक्सर विकृत दिख सकती हैं, भले ही आपकी मुस्कान IRL ठीक ही क्यों न हो
चरण 3. क्या मुझे अपनी असमान मुस्कान को ठीक करना चाहिए?
यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको नहीं करना है! हर किसी के चेहरे पर एक निश्चित स्तर की विषमता होती है, और एक असमान मुस्कान चरित्र को जोड़ सकती है। आपको अपनी असमान मुस्कान को तभी ठीक करना चाहिए जब यह आपके आत्मविश्वास या आत्मसम्मान को प्रभावित कर रही हो।
यदि आपके दांत टेढ़े या असमान हैं, तो वे लंबे समय में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अगर आपको कोई चिंता है तो दंत चिकित्सक से बात करें।
विधि २ का ६: अच्छी आदतें
चरण 1. अपने मुंह के दोनों किनारों पर चबाएं।
जब आप केवल एक तरफ चबाते हैं, तो आपका जबड़ा दूसरी तरफ से एक तरफ मजबूत हो सकता है। अपने काटने को बारी-बारी से करने की कोशिश करें ताकि आप अपने मुंह के बाएँ और दाएँ दोनों तरफ चबा सकें, बजाय इसके कि आप एक को पसंद करें।
आप एक काटने को दाईं ओर, फिर बाईं ओर, फिर दाईं ओर से खाते हुए ट्रैक कर सकते हैं।
चरण 2. दोनों तरफ समान रूप से सोएं।
अपने चेहरे के एक तरफ को तकिये के खिलाफ दबाने से और दूसरे को नहीं दबाने से जबड़े की मांसपेशियां असमान हो सकती हैं। जैसे ही आप सोने के लिए जाते हैं, दाईं ओर और बाईं ओर के बीच आगे और पीछे स्विच करने का प्रयास करें।
यदि आप अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो करवट बदलने की चिंता न करें।
चरण 3. अगर आपका मुंह बड़ा है तो अपने दांतों से मुस्कुराएं।
यदि आपका मुंह बड़ा है, तो मुस्कुराते समय अपने होंठों को बंद रखने से वे अधिक असमान दिख सकते हैं। व्यापक रूप से मुस्कुराएं और अपने दांतों को एक मुस्कान के लिए दिखाएं जो आपके पूरे चेहरे को पूरक करे।
यह एक कठिन और तेज़ नियम नहीं है, इसलिए आप अपने लिए सबसे अच्छा दिखने और महसूस करने के साथ खेल सकते हैं।
स्टेप 4. अगर आपका मुंह छोटा है तो मुस्कुराते समय अपना मुंह बंद रखें।
पतले होंठ और छोटे मुंह बिना दांत दिखाए बेहतर दिख सकते हैं। आप अपने होठों को पूरी तरह से बंद रख सकते हैं या तस्वीरों और सेल्फी के लिए मुस्कुराते हुए अपना मुंह थोड़ा खोल सकते हैं।
फिर से, उस मुस्कान के साथ खिलवाड़ करें जो आपको लगता है कि आपके चेहरे के लिए सबसे अच्छी है।
विधि 3 का 6: चेहरे का व्यायाम
चरण 1. "ईईईई" और "ओउओ" कहें।
"ईईई" कहते हुए एक अतिरंजित मुस्कान रखें और इसे लगभग 15 सेकंड तक रोकें। जब आप अपने होठों को ऐसे कसते हैं जैसे आप सीटी बजा रहे हों, तब "ऊओ" कहने के लिए स्विच करें, फिर इसे 15 से 20 सेकंड के लिए पकड़ें।
- अपनी मुस्कान के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इसे दिन में 10 बार दोहराएं।
- हालांकि चेहरे के व्यायाम एक असमान मुस्कान में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
चरण 2. मछली के चेहरे का अभ्यास करें।
अपने गालों को तब तक चूसें जब तक कि वे एक-दूसरे को आपके मुंह के अंदर न छू लें। लगभग 10 सेकंड तक इस स्थिति में रहने के दौरान अपने होठों को ऊपर और नीचे ले जाएँ।
यह आपके गाल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।
चरण 3. अपने मुंह में एक पेंसिल पकड़ो।
अपने कुत्ते के दांतों के ठीक पीछे अपने मुंह में एक पेंसिल स्लाइड करें, फिर पेंसिल को पकड़ने के लिए जितना हो सके अपना मुंह बंद करें। पेंसिल को अपने मुंह में रखते हुए अपने सिर को दाईं ओर, फिर बाईं ओर मोड़ें। फिर, ऊपर और नीचे देखें।
अपने जबड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इन अभ्यासों को हर दिन 3 बार दोहराने की कोशिश करें।
चरण 4. अपनी जीभ को अपने ऊपरी दांतों के चारों ओर घुमाएं।
अपने मुंह को ज्यादातर बंद रखते हुए, अपनी जीभ का उपयोग अपने ऊपर के दांतों में, पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर करने के लिए करें। अपनी जीभ और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इसे दो बार दोहराएं।
इस एक्सरसाइज को आप दिन में 10 बार तक कर सकते हैं।
चरण 5. एक चम्मच अपने मुंह में रखें।
एक चम्मच का सपाट सिरा अपने होठों के बीच में अपने होठों के बीच में रखें और दूसरा सिरा सीधा बाहर की ओर चिपका हो। 5 से 10 सेकंड के लिए, या जब तक आप कर सकते हैं चम्मच को पकड़ने के लिए अपने होठों का प्रयोग करें।
- चम्मच का वजन आपकी मांसपेशियों को और भी अधिक काम करने में मदद करेगा।
- आखिरकार, आप एक बार में 1 मिनट के लिए चम्मच को अपने होठों के बीच रखने तक का काम कर सकते हैं।
विधि ४ का ६: होंठ ठीक करता है
चरण 1. अपने होठों को समोच्च करने के लिए कंसीलर का उपयोग करें ताकि वे समान दिखें।
एक समान आधार बनाने के लिए अपने होठों पर कंसीलर या फाउंडेशन लगाएं। एक मैट लिप पेंसिल लें जो आपके प्राकृतिक होंठों की तुलना में थोड़ा गहरा हो और अपने होठों के असमान हिस्से को ओवरड्रा करें। अपने होंठों को एक समान और भरा हुआ दिखाने के लिए अपनी पेंसिल लाइनों को लिपस्टिक से भरें।
- सबसे पहले अपने होठों को ओवरलाइन करने में सावधानी बरतें। अपने होठों को बहुत बड़ा या बहुत भरा हुआ बनाना बहुत ध्यान देने योग्य हो सकता है, खासकर प्राकृतिक प्रकाश में।
- यह ऐसा कुछ नहीं है जो आपको हर दिन करने की ज़रूरत है, लेकिन यह एक ग्लैम या पूर्ण मेकअप लुक के लिए एक अच्छा जोड़ हो सकता है।
स्टेप 2. अपने होठों को लिप फिलर्स से मोटा करें।
अपने होठों को भरने के लिए और उनके आस-पास लिप फिलर इंजेक्शन लगाने के बारे में प्लास्टिक सर्जन से बात करें। अधिक प्राकृतिक प्रभाव के लिए आप अपने होठों को समतल करने के लिए एक छोटा, सूक्ष्म भराव मांग सकते हैं।
- यह एक त्वरित इंजेक्शन है, और इसमें आमतौर पर एक बार में लगभग 15 से 30 मिनट लगते हैं।
- यदि आप लिप फिलर लेने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें लाइसेंस प्राप्त प्लास्टिक सर्जन से प्राप्त करें।
- होंठ भरने वाले स्थायी नहीं होते हैं, इसलिए आपको अंततः उन्हें छूना होगा।
चरण 3. अतिरिक्त रंग और परिपूर्णता के लिए एक होंठ टैटू का प्रयास करें।
अर्ध-स्थायी होंठ टैटू रंग और रंगद्रव्य जोड़कर आपके होंठों में अतिरिक्त परिपूर्णता जोड़ सकते हैं। आप क्या करना चाहते हैं और क्या आपके लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सकता है, इस बारे में बात करने के लिए एक पेशेवर टैटू कलाकार के पास जाएं।
- परमानेंट मेकअप पारंपरिक टैटू से अलग होता है, इसलिए रंग आपके होठों पर हमेशा नहीं रहेगा। होठों के फीके पड़ने पर आपको शायद हर 2 से 3 साल में अपने होठों को छूना होगा।
- अधिकांश होंठ टैटू बहुत सूक्ष्म होते हैं, और यह स्पष्ट नहीं होना चाहिए कि आपने कुछ भी किया है।
चरण 4. स्थायी विकल्प के लिए लिप इम्प्लांट या ग्राफ्टिंग के लिए जाएं।
यदि आप वास्तव में अपने असमान होंठों से असंतुष्ट हैं, तो उन्हें स्थायी रूप से ठीक करने के कुछ तरीके हैं। एक प्लास्टिक सर्जन से लिप इम्प्लांट (पूर्णता और समरूपता जोड़ने के लिए होठों के अंदर रखा गया एक लंबा इम्प्लांट), फैट ग्राफ्टिंग (आपके पेट से वसा को आपके होठों में स्थानांतरित करना), या टिशू ग्राफ्टिंग (आपके शरीर से त्वचा का एक टुकड़ा स्थानांतरित करना) के बारे में बात करें। तुम्हारे होंठ)।
ये प्रक्रियाएं अत्यधिक आक्रामक हैं, और उनमें से प्रत्येक जोखिम के अपने सेट के साथ आती हैं। इस मार्ग को अपनाने का निर्णय लेने से पहले अधिक जानकारी के लिए लाइसेंस प्राप्त प्लास्टिक सर्जन से बात करें।
विधि ५ का ६: चिकित्सकीय सुधार
चरण 1. अपने दांतों को ब्रेसिज़ से सीधा करें।
अगर टेढ़े दांतों की वजह से आपकी मुस्कान असमान है, तो किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाएं और ब्रेसेस के बारे में पूछें। ब्रेसेस जल्दी ठीक नहीं होते-आपके टेढ़े दांतों को ठीक करने में उन्हें अक्सर एक साल या उससे अधिक समय लग सकता है। हालांकि, परिणाम काफी नाटकीय हो सकते हैं।
यदि आप ब्रेसिज़ नहीं पहनना चाहते हैं, तो इसके बजाय अपने दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट से क्लियर एलाइनर्स के बारे में पूछें।
चरण 2. अपने दांतों को लंबा करने के लिए विनियर की कोशिश करें।
यदि आपके दांत चिपके हुए हैं या बहुत छोटे हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से विनियर के बारे में बात करें। ये चीनी मिट्टी के बरतन के गोले आपके दांतों के ऊपर बैठते हैं, जिससे आपको बिना ज्यादा मेहनत किए सीधे, सफेद दांतों का आभास होता है।
- इससे पहले कि आप लिबास के लिए अर्हता प्राप्त कर सकें, आपके दांत और आपके मसूड़े स्वस्थ होने चाहिए, इसलिए ब्रश करते रहें और फ्लॉस करते रहें!
- लिबास स्थायी होते हैं, लेकिन वे समय के साथ ढीले हो सकते हैं। आपको उन्हें छूने या लाइन के नीचे बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. अपने दांतों को सीधा करने के लिए क्राउन लगाएं।
यदि आपके पास केवल कुछ दांत हैं जो टेढ़े-मेढ़े हैं या चिपके हुए हैं, तो मुकुट प्राप्त करने के बारे में पूछें। ये व्यक्तिगत कवर आपके दाँत के शीर्ष पर बैठते हैं, जिससे यह एक पूर्ण, स्वस्थ दाँत का रूप देता है।
क्राउन कमजोर या टूटे हुए दांतों को मजबूत करने में भी मदद कर सकते हैं।
विधि ६ का ६: तस्वीरों में
स्टेप 1. परफेक्ट स्माइल के लिए अपनी जीभ को अपने दांतों के पीछे दबाएं।
मुस्कुराने से पहले, अपनी जीभ को अपने मुंह की छत तक धकेलें और इसे अपने ऊपर के दांतों से दबाएं। फिर, जब आप मुस्कुराते हैं, तो आप सही मात्रा में गम दिखाएंगे (न बहुत अधिक, और न ही बहुत कम)।
सेलेब्रिटी अपनी मुस्कान को बनाए रखने के लिए रेड कार्पेट पर इस ट्रिक का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि वे तस्वीरें लेते हैं।
चरण 2. अपने होंठों को फुलर दिखाने के लिए थपथपाएं।
मुस्कुराने से पहले, अपने होठों को बाहर की ओर धकेलें जैसे कि आप चुंबन के लिए जा रहे हैं। तस्वीरों में अपने होठों को स्वाभाविक रूप से मोटा करने के लिए मुस्कुराते हुए उस एहसास को अपने होठों में रखने की कोशिश करें।
यह बिना किसी कॉस्मेटिक बदलाव के आपके होंठों को थोड़ा भरा हुआ दिखाने का एक शानदार तरीका है।
चरण 3. कैमरे से बहुत दूर खड़े हों।
कैमरे के बहुत करीब एक तस्वीर लेना छवि को विकृत कर सकता है और आपके अनुपात को अजीब बना सकता है। शुरू करने के लिए कैमरे से कम से कम 3 से 4 फीट (0.91 से 1.22 मीटर) पीछे खड़े होने का प्रयास करें, फिर एक चापलूसी कोण खोजने के लिए पीछे या थोड़ा आगे बढ़ें।
कैमरे से बहुत दूर खड़े होने से भी आपके फीचर थोड़े फनी (या धुंधले भी) दिख सकते हैं। अपनी सबसे अच्छी तस्वीर के लिए बहुत करीब और बहुत दूर के बीच के मधुर स्थान को खोजने का प्रयास करें।
चरण 4. सबसे प्राकृतिक कोण के लिए 70 से 100 मिमी लेंस चुनें।
यदि आप एक पेशेवर कैमरे के साथ काम कर रहे हैं, तो आपके द्वारा चुना गया लेंस आपके दिखने के तरीके पर बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। एक ७० मिमी लेंस या १०० मिमी लेंस आपको कम से कम विरूपण देगा और आपके अनुपात को भी बनाए रखेगा।
आपका आदर्श लेंस थोड़ा अलग हो सकता है, इसलिए तब तक खेलें जब तक आपको वह पसंद न आ जाए जो आपको पसंद है।
चरण 5. अपनी मुस्कान को ठीक करने के लिए एक संपादन सॉफ्टवेयर में एक ताना उपकरण का उपयोग करें।
अपनी तस्वीर को एक संपादन सॉफ्टवेयर में डालें और अपने मुंह के क्षेत्र को ताना उपकरण से उजागर करें। आप जो असमानता देखते हैं उसे ठीक करने के लिए अपने मुंह के एक तरफ को धीरे से उठाएं या नीचे करें।
- फ़ोटो संपादित करते समय बहुत सावधान रहें! यदि आप बहुत अधिक करते हैं, तो यह अप्राकृतिक लग सकता है।
- यदि आपके पास पेशेवर तस्वीरें हैं, तो आप फोटोग्राफर से पोस्ट-प्रोडक्शन में अपनी मुस्कान को छूने के लिए कह सकते हैं।
