विशेषज्ञों का कहना है कि आप आमतौर पर थायरॉयड सर्जरी के तुरंत बाद अपनी नियमित दिनचर्या में वापस जा सकते हैं, लेकिन अपने चीरे का ध्यान रखना और जोरदार गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है। सर्जरी के बाद लगभग डेढ़ हफ्ते तक आपके चीरे को बंद रखने के लिए आपके पास टांके होंगे, और आपको उन्हें यथासंभव सूखा रखने की आवश्यकता होगी। सौभाग्य से, शोध से पता चलता है कि आपके चीरे में संक्रमण होना दुर्लभ है, इसलिए यदि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन कर रहे हैं तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अच्छी देखभाल के साथ, आपका चीरा ठीक से ठीक हो जाएगा और आप ध्यान देने योग्य निशान के जोखिम को कम कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: चीरा साफ रखना
चरण 1. घाव को साफ और सूखा रखें।
थायरॉइड सर्जरी करवाने के बाद सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक घाव को साफ और सूखा रखना है। अपनी सर्जरी के बाद घाव की देखभाल और स्नान के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। ऐसा करने से आपके घाव को संक्रमित होने से रोकने में मदद मिल सकती है और यह घाव को तेजी से भरने में भी मदद कर सकता है।
- घाव को पूरी तरह से ठीक होने तक पानी में न डुबोएं। उदाहरण के लिए, नहाते समय तैरने न जाएं या घाव को डुबोएं नहीं।
- सर्जरी के तुरंत बाद, आपके पास थायरॉइड चीरा स्थल के पास गर्दन की त्वचा से निकलने वाली एक छोटी नाली ट्यूब हो सकती है; यह आपकी गर्दन में तरल पदार्थ को बनने से रोकने में मदद करेगा, तरल पदार्थ जिससे संक्रमण और अतिरिक्त दर्द हो सकता है। कोई भी ड्रेनेज साफ और विरल होने पर आपके डॉक्टर को अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले ड्रेन ट्यूब को हटा देना चाहिए।
चरण 2. सर्जरी के अगले दिन चीरा क्षेत्र को साफ करें।
आपकी सर्जरी के बाद सुबह, आप स्नान कर सकते हैं और पानी और हल्के साबुन को अपने घाव पर बहने दें। घाव को न रगड़ें और न ही उच्च दबाव वाले पानी या अपनी उंगलियों से उस पर दबाव डालें। बस थोड़ा सा पानी चीरे वाली जगह पर बहने दें और उसे साफ कर दें।
चरण 3. आवश्यकतानुसार अपनी पट्टी बदलें।
आपका डॉक्टर आपको घाव को टेप से किसी हल्की धुंध से ढक कर रखने का निर्देश दे सकता है। इस मामले में, घाव को साफ रखने के लिए आपको दिन में एक बार अपनी पट्टी बदलनी पड़ सकती है।
जब आप पुराने धुंध को हटाते हैं तो कोमल रहें क्योंकि यह आपकी त्वचा से चिपक सकता है। यदि यह फंस गया है, तो धुंध को गीला करने के लिए लगभग एक चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड या खारा का उपयोग करें और पट्टी को हटाना आसान बनाएं। फिर पट्टी को बदलने से पहले अपनी त्वचा पर किसी भी सूखे रक्त को धीरे से साफ करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड या खारा में डूबा हुआ कुछ कपास की गेंदों का उपयोग करें।
चरण 4. संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।
थायरॉयड सर्जरी में सर्जिकल साइट संक्रमण बहुत दुर्लभ है क्योंकि इसे "क्लीन केस" माना जाता है, जिसमें संदूषण की न्यूनतम संभावना होती है। हालांकि, संक्रमण के लक्षणों के लिए सर्जरी के बाद घाव का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है और अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। संकेत है कि एक घाव संक्रमित हो सकता है में शामिल हैं:
- साइट पर लाली, गर्मी या सूजन।
- 100.5°F (38°C) से अधिक बुखार
- जल निकासी या घाव का खुलना
विधि 2 का 3: उपचार प्रक्रिया का समर्थन
चरण 1. यदि आप धूम्रपान करते हैं तो तंबाकू उत्पादों को छोड़ दें।
धूम्रपान उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकता है, इसलिए जब आप थायरॉयड सर्जरी से उबर रहे हों तो धूम्रपान छोड़ना एक अच्छा विचार है। अपने डॉक्टर से अपने क्षेत्र में धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों के साथ-साथ अन्य संसाधनों के बारे में पूछें जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. भोजन और तरल पदार्थ के सेवन के लिए अपने डॉक्टर के दिशानिर्देशों का पालन करें।
अच्छा पोषण और पर्याप्त जलयोजन आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया का समर्थन करने के महत्वपूर्ण तरीके हैं। आपको अपनी सर्जरी के बाद एक विशेष तरल या नरम खाद्य पदार्थ आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है और उसके बाद अपने डॉक्टर की सिफारिशों पर टिके रहें।
- एक तरल आहार में जूस, शोरबा, पानी, डिकैफ़िनेटेड चाय और बर्फ शामिल हैं।
- एक नरम खाद्य आहार में हलवा, जेलो, मसले हुए आलू, सेब की चटनी, कमरे के तापमान सूप या शोरबा, और दही जैसे आइटम शामिल हैं।
- आपको कुछ दिनों के बाद सहन किए गए ठोस खाद्य पदार्थों में जाने में सक्षम होना चाहिए। जैसे ही आप सर्जरी से ठीक हो जाते हैं, निगलने पर आपको कुछ दर्द होगा, इसलिए अपने भोजन से लगभग 30 मिनट पहले दर्द की दवाएं लेना एक अच्छा विचार है।
चरण 3. जब आपका घाव पूरी तरह से ठीक हो जाए तो बाहर सनस्क्रीन लगाएं।
एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का प्रयोग करें, जैसे एसपीएफ़ 30, या पूरे साल अपने निशान को स्कार्फ से ढके रखें। अपने निशान को धूप से बचाने के लिए इन उपायों का उपयोग करने से आपकी गर्दन के घाव के लिए सबसे अच्छा कॉस्मेटिक परिणाम मिलेगा।
सुनिश्चित करें कि आपका घाव उस पर सनस्क्रीन लगाने से पहले पूरी तरह से ठीक हो गया है। इसमें लगभग दो से तीन सप्ताह लगने चाहिए।
विधि 3 का 3: दर्द से निपटना
चरण 1. अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दर्द निवारक लें।
सर्जरी के बाद अधिकांश रोगियों को मादक दर्द निवारक दवाएं मिलेंगी। इन दवाओं का उपयोग कैसे करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न करें, इसके लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
- ध्यान रखें कि नुस्खे दर्द की दवाएं कब्ज पैदा कर सकती हैं इसलिए प्रति दिन आठ से 10 गिलास पानी पीना और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। कब्ज से निपटने के लिए आप एक हल्का मल सॉफ़्नर भी ले सकते हैं।
- जब आप डॉक्टर के पर्चे की दर्द की दवा ले रहे हों तो एसिटामिनोफेन न लें या आप अपने लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संभावित रक्तस्राव के मुद्दों से बचने के लिए गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने से बचें।
चरण 2. दर्द को कम करने में मदद के लिए एक ठंडा संपीड़न का प्रयोग करें।
दर्द से राहत के लिए ठन्डे कंप्रेस जैसे बर्फ की थैली या तौलिये में लपेटे हुए मटर को घाव पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जा सकता है। आप इसे हर घंटे में एक बार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप शीतदंश से बचने के लिए सेक को तौलिये या टी-शर्ट में लपेटें।
चरण 3. सर्जरी के बाद अपनी गर्दन की गति को सीमित करें।
थायरॉयड सर्जरी के बाद एक से तीन सप्ताह तक अपनी गर्दन की गति को सीमित करना महत्वपूर्ण है। गैर-ज़ोरदार गतिविधियों और डॉक्टर द्वारा अनुमोदित गर्दन के व्यायाम से चिपके रहें और ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो आपकी गर्दन पर दबाव डाल सकती है।
- अध्ययनों से पता चला है कि गर्दन के कुछ व्यायामों ने अधिकांश रोगियों द्वारा अनुभव की जाने वाली सामान्य शिकायतों को कम कर दिया है, जैसे कि गर्दन के दबाव की भावना और घुटन की अनुभूति। अध्ययनों से पता चला है कि जिन रोगियों ने गर्दन के इन व्यायामों को किया, उनकी दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता में भी कमी आई। अपने डॉक्टर से गर्दन के व्यायाम के बारे में पूछें जिसमें गर्दन का लचीलापन और हाइपरेक्स्टेंशन शामिल हो। अपने डॉक्टर की स्वीकृति से, आप पहले पोस्ट-ऑपरेटिव दिन से शुरू करके, दिन में तीन बार इन अभ्यासों को कर सकते हैं।
- सर्जरी के बाद पहले सप्ताह के लिए किसी भी ज़ोरदार गतिविधियों से बचें, इसमें 5 एलबीएस से अधिक वजन उठाना, तैराकी, दौड़ना या जॉगिंग शामिल है। अपनी सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने से पहले अपने सर्जन की अनुमति मांगें।
चरण 4. यदि आप जटिलताओं का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करें।
कुछ संभावित गंभीर जटिलताएँ हैं जिन पर आपको नज़र रखनी चाहिए क्योंकि आप थायरॉयड सर्जरी से ठीक हो जाते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी जटिलता का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें। इन जटिलताओं में शामिल हैं:
- एक कमजोर आवाज
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
- छाती में दर्द
- अत्यधिक खांसी
- खाने या निगलने में असमर्थता
