कटिस्नायुशूल शब्द का प्रयोग कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबाव या जलन के कारण होने वाले तंत्रिका संबंधी दर्द से संबंधित लक्षणों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका मानव शरीर में सबसे लंबी तंत्रिका है, इसकी जड़ें रीढ़ की हड्डी में शुरू होती हैं, नितंबों के माध्यम से, जांघ के पीछे और पैरों में चलती हैं। यदि आप साइटिका से पीड़ित हैं, तो आपको इनमें से किसी एक या सभी जगहों पर दर्द महसूस हो सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: कारणों को समझना
चरण 1. स्लिप्ड या हर्नियेटेड स्पाइनल डिस्क को पहचानें।
साइटिका का सबसे आम कारण हर्नियेटेड या स्लिप डिस्क है।
- स्पाइनल कॉलम कई कशेरुकाओं से बना होता है, जो एक प्रकार की सुरक्षा के रूप में नसों को ढंकता है या युक्त होता है।
- प्रत्येक कशेरुकाओं के बीच एक रेशेदार जेली सामग्री से बना एक डिस्क होता है जो कशेरुक के समर्थन को सुनिश्चित करता है और उन्हें ठीक करता है।
- यदि जेली का बाहरी भाग फट जाता है, तो जेल बाहर निकल जाता है और ऊपरी और निचले कशेरुकाओं के बीच से निकल जाता है, और डिस्क फिसल जाती है।
- यह स्पाइनल कॉलम के भीतर निहित नसों पर दबाव डालता है, और यदि यह पीठ के निचले हिस्से के काठ क्षेत्र में होता है, तो यह साइटिका तंत्रिका की जड़ों पर दबाव डाल सकता है और कटिस्नायुशूल का कारण बन सकता है।
- यह आमतौर पर आघात, गलत गति, भारी भारोत्तोलन, या उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप होता है।
चरण 2. स्पाइनल स्टेनोसिस के बारे में जानें।
स्पाइनल स्टेनोसिस रीढ़ की हड्डी के लुमेन के संकुचन का वर्णन करता है, जिसके माध्यम से रीढ़ की हड्डी चलती है।
- खासकर अगर काठ का क्षेत्र में स्पाइनल स्टेनोसिस होता है, तो इससे तंत्रिका में जलन हो सकती है।
- यह अक्सर तब देखा जाता है जब रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन में परिवर्तन या क्षति होती है, जो पैगेट की बीमारी या बुढ़ापे जैसी बीमारियों के कारण होती है, जो रीढ़ की संरचना को नुकसान पहुंचा सकती है।
चरण 3. साइटिका के अन्य कारणों को समझें।
कटिस्नायुशूल के कई अन्य कारण हैं जो समान रूप से दर्दनाक हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- रीढ़ के काठ के हिस्से में संक्रमण, चोट या ट्यूमर का बनना, जो नसों पर दबाव डालता है।
- पिरिफोर्मिस सिंड्रोम, नितंबों के पास स्थित एक मांसपेशी, पिरिफोर्मिस मांसपेशी के माध्यम से चलने वाली तंत्रिका को दबाने और परेशान करके, कटिस्नायुशूल का कारण बन सकता है।
- भ्रूण के अतिरिक्त वजन के कारण साइटिका तंत्रिका पर बढ़ते दबाव के कारण गर्भावस्था कटिस्नायुशूल का कारण बन सकती है।
विधि 2 का 3: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए नज़र रखें।
यदि आप अपनी पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस करते हैं जो sciatic तंत्रिका (नितंब, जांघ और निचले पैर के माध्यम से) के रास्ते में फैलता है, तो आप कटिस्नायुशूल से पीड़ित हो सकते हैं।
- कटिस्नायुशूल दर्द को अक्सर तेज, जलन, सुई की तरह या झुनझुनी के रूप में वर्णित किया जाता है।
- कुछ मामलों में, जांघ में विकिरण के साथ, नितंबों के आसपास कटिस्नायुशूल अधिक स्थानीय हो सकता है, लेकिन पीठ के निचले हिस्से में दर्द नहीं होता है।
- विशिष्ट दर्द पैटर्न एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा, और मुख्य रूप से कटिस्नायुशूल के अंतर्निहित कारण से जुड़ा हुआ है।
- दर्द आमतौर पर एक पैर में मौजूद होता है, लेकिन कुछ मामलों में दोनों को प्रभावित कर सकता है।
चरण 2. किसी भी नई मांसपेशियों की कमजोरी पर ध्यान दें।
कटिस्नायुशूल के दौरान, तंत्रिका की जलन और सूजन के कारण मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है।
- दर्द और मांसपेशियों की कमजोरी इतनी गंभीर हो सकती है कि यह आपकी जीवनशैली और दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है।
- चलने, आगे या पीछे झुकने और लंबे समय तक बैठने या खड़े होने से दर्द शुरू हो सकता है।
- कुछ मामलों में, खांसने, छींकने या जोर से हंसने से भी दर्द बढ़ सकता है, हालांकि यह आमतौर पर बाद में कम हो जाता है।
चरण 3. यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
यदि आपके लक्षण विशेष रूप से तीव्र हो जाते हैं, तो जटिलताओं को विकसित होने से रोकने के लिए चिकित्सा की तलाश करना आवश्यक है। इन संकेतों में शामिल हैं:
- आपके निचले पैर या जांघ में प्रगतिशील कमजोरी या सुन्नता
- अपने मूत्राशय या मल त्याग को नियंत्रित करने में असमर्थता
विधि 3 का 3: निदान प्राप्त करना
चरण 1. एक व्यापक चिकित्सा मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।
आपका डॉक्टर आपको अपने सभी लक्षणों का वर्णन करने के लिए कहेगा।
- फिर वह उनका विश्लेषण करेगा, और निदान करने के लिए आपकी चिकित्सा प्रोफ़ाइल, जीवन शैली और पारिवारिक इतिहास का उपयोग करेगा।
- वे इस बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछेंगे कि आप किस प्रकार की नौकरी/खेल में भाग लेते हैं, या कोई अन्य गतिविधि जो आपके कटिस्नायुशूल को परेशान कर सकती है।
- आपका डॉक्टर यह भी पूछ सकता है कि क्या आपको अपने मूत्राशय या मल त्याग को नियंत्रित करने में कोई समस्या है, यदि आपने अपने पैर या जांघ में अत्यधिक सुन्नता या कमजोरी का अनुभव किया है, या यदि आप बार-बार मूत्र पथ के संक्रमण से पीड़ित हैं।
चरण 2. अपने चिकित्सक से एक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें।
बैकग्राउंड डायग्नोस्टिक्स के अलावा, आपका डॉक्टर दर्द के स्थानों की पहचान करने और आपके कटिस्नायुशूल के मुख्य कारणों को निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण का उपयोग करेगा।
यह मुख्य रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित करेगा कि साइटिका रीढ़ से निकलती है या नहीं।
चरण 3. कटिस्नायुशूल की पहचान करने के लिए एक सीधा पैर उठाएँ परीक्षण करवाएं।
यह परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि आप साइटिका के मामले से पीड़ित हैं या नहीं।
- आप दोनों पैरों को सीधा रखते हुए अपनी पीठ के बल बिस्तर पर लेट जाएंगे।
- आपको प्रभावित पैर को सीधा रखते हुए 45 डिग्री के कोण पर उठाने के लिए कहा जाएगा।
- फिर, डॉक्टर आपके पैर की सजगता का परीक्षण करेंगे।
- यदि आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से या जांघ में कोई दर्द महसूस होता है, तो आप शायद साइटिका से पीड़ित हैं।
चरण 4. अतिरिक्त नैदानिक परीक्षणों से गुजरना।
आपकी स्थिति निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर अन्य परीक्षणों का उपयोग कर सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हैं:
- रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए कि आप संक्रमण से पीड़ित हैं या नहीं
- एक्स-रे या सीटी स्कैन जो किसी भी रीढ़ की हड्डी की विकृति या हर्नियेटेड डिस्क का पता लगा सकते हैं
- एमआरआई आपकी नसों और हड्डियों की स्थिति की अधिक विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए
