यदि आपको इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी हो रही है, तो आप चिंतित हो सकते हैं कि आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) है। इरेक्शन को बनाए रखने में कठिनाई ईडी का सबसे आम लक्षण है, हालांकि इस विकार के कुछ अन्य लक्षण भी हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या आपको वास्तव में ईडी है और इसका इलाज कैसे करना है, यह देखने के लिए डॉक्टर से नैदानिक परीक्षण करने के लिए कहें। याद रखें, पुरुषों के लिए कभी-कभी इरेक्शन के लिए संघर्ष करना बहुत आम है, इसलिए हो सकता है कि आपके पास चिंता का कोई कारण न हो।
कदम
विधि 1 में से 3: सामान्य संकेतों और लक्षणों को पहचानना
चरण 1. ध्यान दें कि जब आपको इरेक्शन होने या रखने में परेशानी हो।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन का स्पष्ट लक्षण यौन गतिविधियों के दौरान इरेक्शन प्राप्त करने या एक को बनाए रखने में असमर्थता है। उस समय के लिए देखें जब आपको इरेक्शन न हो जब आपको अन्यथा करना चाहिए (जैसे, फोरप्ले के दौरान)।
- ईडी होने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी इरेक्शन हासिल नहीं कर सकते हैं; इसका सीधा सा मतलब है कि आप अक्सर इस प्रकार की कठिनाई का अनुभव करते हैं।
- ध्यान दें कि कभी-कभी इरेक्शन होने में कठिनाई होना चिंता का कारण नहीं है। बार-बार ऐसा होने पर ही समस्या बन जाती है।
चरण 2. यौन गतिविधियों में कम रुचि की तलाश में रहें।
यौन इच्छा में कमी इरेक्टाइल डिसफंक्शन का एक और बहुत ही सामान्य लक्षण है। हालाँकि, इस प्रकार के अरुचि के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, इसलिए यह अपने आप में ईडी की ओर इशारा नहीं करता है। ईडी के संबंध में किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले हमेशा एक पेशेवर निदान प्राप्त करें।
उदाहरण के लिए, अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या भी यौन इच्छा को कम कर सकती है। इसके अतिरिक्त, SSRI या SNRI मूड दवाएं अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं, जैसे कि प्रोज़ैक, ज़ोलॉफ्ट और सेलेक्सा, आपकी कामेच्छा को कम कर सकती हैं।
चरण 3. सामान्य कारकों पर ध्यान दें जो कभी-कभी ईडी की ओर ले जाते हैं।
हालांकि हर कोई इरेक्टाइल डिसफंक्शन का अनुभव नहीं करता है, फिर भी कई जोखिम कारक हैं जो अक्सर इस स्थिति का कारण बनते हैं। ईडी के सामान्य लक्षणों के लिए सतर्क रहें यदि आप:
- 50 से अधिक उम्र के हैं
- उच्च रक्तचाप है
- मधुमेह है
- धूम्रपान करना, शराब पीना या अवैध ड्रग्स लेना
- उच्च कोलेस्ट्रॉल है
- मोटे हैं
- प्रोस्टेट कैंसर का इलाज करा चुके हैं
चरण 4. उन लक्षणों के लिए देखें जो 2 महीने या उससे अधिक समय तक बने रहते हैं।
हालांकि यह चिंताजनक हो सकता है, एक या दो बार इरेक्शन न कर पाना चिंता का विषय नहीं है (वास्तव में यह काफी सामान्य है)। हालांकि, यदि आप 2 महीने तक ईडी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको निदान के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
यदि आप अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं (जैसे कि इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थता), तो आप बाद में जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलना चाह सकते हैं।
टिप: ध्यान दें कि यदि आप कभी भी अपने इरेक्टाइल स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा अच्छा होता है। यहां तक कि अगर आपके लक्षण कम से कम 2 महीने तक नहीं बने हैं, तो भी अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने पर डॉक्टर को देखने का कोई बुरा विचार नहीं है।
चरण 5. अन्य यौन विकारों की तलाश करें जो आपके ईडी से मेल खाते हों।
यदि आप अन्य यौन विकारों के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन, तो यह अधिक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इन अलग-अलग लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें और पता करें कि उनके कारण क्या हैं।
यदि आप कई विकारों के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर की यात्रा का समय निर्धारित करना चाहिए, भले ही आप उन्हें कितने समय से अनुभव कर रहे हों (यानी, उन्हें चेक आउट करने के लिए 2 महीने तक प्रतीक्षा न करें)।
विधि 2 का 3: व्यावसायिक निदान प्राप्त करना
चरण 1. क्या आपके डॉक्टर ने एक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षा आयोजित की है।
शारीरिक परीक्षा में बीमारी के किसी भी बाहरी लक्षण के लिए आपके लिंग और अंडकोष की सावधानीपूर्वक जांच शामिल होगी। आपका डॉक्टर आपको यह पता लगाने के लिए प्रश्न भी पूछेगा कि क्या, यदि कोई हो, मनोवैज्ञानिक समस्याएं आपके लक्षणों का कारण बन सकती हैं।
- उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर पूछ सकता है कि क्या आप बहुत तनाव में हैं, क्या आपके यौन साथी के साथ संबंधों में कोई समस्या है, या यदि आप किसी मानसिक या भावनात्मक संकट का अनुभव कर रहे हैं।
- आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके लिंग की नसों की भी जांच कर सकता है कि क्या वे संवेदनाओं पर ठीक से प्रतिक्रिया करती हैं।
चरण 2. ईडी का कारण बनने वाली स्थितियों के लिए अपने रक्त का परीक्षण करवाएं।
आपका डॉक्टर रक्त का एक छोटा सा नमूना अंतःशिर्ण रूप से लेगा और इसे ईडी का कारण बनने वाली बीमारियों की जांच के लिए एक प्रयोगशाला में भेज देगा। इनमें मधुमेह, हृदय रोग, प्रोस्टेट कैंसर या कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर शामिल है।
- रक्त परीक्षण आम तौर पर करने में लगभग 24 घंटे लगते हैं, इसलिए अपने परीक्षण से तुरंत परिणाम प्राप्त करने की अपेक्षा न करें।
- प्रोस्टेट कैंसर की जांच के लिए आपका डॉक्टर प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) रक्त परीक्षण कर सकता है, जो ईडी या मूत्र संबंधी लक्षणों में योगदान कर सकता है। चिंता न करने का प्रयास करें क्योंकि वे आपको उपचार के विकल्प प्रदान करेंगे।
चरण 3. मधुमेह की जांच के लिए उपवास रक्त परीक्षण या ए1सी परीक्षण से गुजरना चाहिए।
आपका डॉक्टर संभवतः मधुमेह की जाँच करेगा क्योंकि यह स्तंभन दोष का कारण बन सकता है। फास्टिंग ब्लड टेस्ट के लिए, आप रात भर पानी के अलावा खाने-पीने की चीजों से परहेज करेंगे। फिर, आप सुबह अपना खून निकालेंगे ताकि आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा का परीक्षण कर सके। यदि आप A1C परीक्षण करवाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपका रक्त लेगा और पिछले 2-3 महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए उसका परीक्षण करेगा।
- ये परीक्षण दर्दनाक नहीं होंगे, लेकिन रक्त निकालने के दौरान आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है।
- आपका डॉक्टर मधुमेह की जांच के लिए यूरिनलिसिस भी कर सकता है। इस परीक्षण में आपको एक बाँझ कंटेनर में पेशाब करना शामिल होगा, जो एक प्रयोगशाला तकनीशियन यह देखने के लिए जांच करेगा कि क्या यह इंगित करता है कि आपको मधुमेह हो सकता है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको अल्ट्रासाउंड करवाना चाहिए।
यह निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है कि क्या रक्त प्रवाह की समस्याएं हैं जो आपके स्तंभन दोष का कारण हो सकती हैं। यह परीक्षण आम तौर पर एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको इस परीक्षा के लिए किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सुझा सकता है।
अल्ट्रासाउंड के दौरान, एक विशेषज्ञ रक्त वाहिकाओं पर एक ट्रांसड्यूसर रखता है जो आपके लिंग में रक्त के प्रवाह की एक वीडियो छवि बनाने के लिए लिंग की आपूर्ति करता है।
विधि 3 का 3: उपचार प्राप्त करना
चरण 1. ईडी के इलाज के लिए अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं लें।
स्तंभन दोष वाले सभी पुरुषों को इसका इलाज करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कुछ को कुछ ईडी दवाएं लेने से लाभ हो सकता है। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं सिल्डेनाफिल, तडालाफिल, वॉर्डनफिल और अवानाफिल हैं।
- इन दवाओं को आम तौर पर नियमित आधार के बजाय आवश्यकतानुसार लिया जाता है। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आपको उनके द्वारा बताई गई कोई भी दवा कैसे लेनी चाहिए।
- ये दवाएं नाइट्रिक ऑक्साइड के प्रभाव को बढ़ाती हैं, वह रसायन जो आपके लिंग की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है। यह वृद्धि आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जिससे इरेक्शन प्राप्त करना आसान हो जाता है।
- सभी दवाएं या खुराक आपके लिए सही नहीं होंगे। यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें कि आपकी स्थिति पर कौन सी दवा और खुराक का सबसे अच्छा प्रभाव है।
चेतावनी: इनमें से कुछ दवाएं आपके लिए खतरनाक हो सकती हैं यदि आपको निम्न रक्तचाप है, हृदय रोग से पीड़ित हैं, या नाइट्रेट दवाएं लेते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप सीने में दर्द के लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने ईआर स्टाफ को बताया है कि आपने पिछले 24 घंटों में ईडी की दवा ली है। अन्यथा, यह आपके इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली नाइट्राइट दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, जिससे निम्न रक्तचाप हो सकता है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेनी चाहिए।
ईडी के कुछ उदाहरण अपर्याप्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण होते हैं। यदि ऐसा है, तो आपका डॉक्टर शायद आपको टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजरने की सलाह देगा जिसमें सप्लीमेंट्स या अन्य टेस्टोस्टेरोन उपचार शामिल हैं।
अन्य उपचार योजनाओं के संयोजन के साथ इस प्रकार के आहार की सिफारिश की जा सकती है।
चरण 3. अपने जीवन में तनाव और चिंता के कारणों को दूर करें।
अक्सर, ईडी चिंता के कारण होता है जो काम पर, घर पर या सामान्य रूप से जीवन में तनाव के परिणामस्वरूप होता है। इस चिंता को कम करने से ईडी का पूरी तरह से इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके कुछ लक्षणों को कम कर सकता है और आपकी स्थिति से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।
यदि आपके ईडी का यौन प्रदर्शन करने की आपकी क्षमता पर प्रभाव एक तनाव है, तो इसके बारे में अपने यौन साथी से बात करें। अपनी स्थिति के बारे में खुला और संवादात्मक होना इस चिंता को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 4. इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव करें तथा ईडी को रोकें।
धूम्रपान, अधिक वजन होना, बहुत अधिक शराब पीना, ड्रग्स लेना, या अक्सर व्यायाम न करना ये सभी इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकते हैं या कुछ पुरुषों के लिए इसे बदतर बना सकते हैं। अपने ईडी के लक्षणों में सुधार करने और इसे पुनरावर्ती (या पहली जगह में होने) से रोकने के लिए इन व्यवहारों को अपने जीवन से हटा दें।
