मूत्राशय का संक्रमण एक प्रकार का मूत्र पथ का संक्रमण (UTI) है। मूत्राशय के संक्रमण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम हैं और आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होते हैं, लेकिन वे गुर्दे की पथरी, एसटीआई, किसी अन्य बीमारी की जटिलताओं या आनुवंशिकी के कारण भी हो सकते हैं। लक्षण बहुत असहज हो सकते हैं और इसमें शामिल हैं: दर्दनाक, बार-बार, या मुश्किल पेशाब; पेडू में दर्द; मूत्राशय में खून बह रहा है; और/या संभोग के दौरान दर्द।
कदम
3 का भाग 1: बेचैनी से निपटना
चरण 1. दर्द से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लें।
एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, या इबुप्रोफेन को कुछ राहत देनी चाहिए। बोतल पर खुराक के निर्देशों का पालन करें जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अन्यथा सलाह न दी जाए।
- आपका डॉक्टर आपको अत्यधिक परेशानी के लिए हर आठ घंटे में 800 मिलीग्राम इबुप्रोफेन लेने की सलाह दे सकता है, लेकिन गुर्दे की समस्याओं या पेट की समस्याओं जैसे गैस्ट्र्रिटिस और रक्तस्राव से बचने के लिए चिकित्सकीय सलाह के बिना ऐसा कभी न करें।
- यदि पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं काम नहीं करती हैं, तो प्रिस्क्रिप्शन दर्द की दवाएं एक विकल्प हो सकती हैं, लेकिन आमतौर पर इसकी सलाह नहीं दी जाती है। अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन पेन किलर लेने के जोखिमों और लाभों के बारे में पूछें।
चरण 2. अपने निचले पेट पर हीटिंग पैड का प्रयोग करें।
गर्मी दर्द को शांत करती है और दर्द निवारक के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर विशेष रूप से सहायक होती है। यदि आपके पास हीटिंग पैड नहीं है, तो गर्म पानी में एक हाथ के तौलिये को भिगोकर और उसे निचोड़कर एक गर्म सेक बनाएं।
- हीटिंग पैड आपके स्थानीय दवा की दुकान पर खरीदे जा सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को जलने से बचाने के लिए अपने हीटिंग पैड पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
चरण 3. देखें कि आप क्या खाते हैं।
जब आप पहली बार दर्द या मूत्राशय की परेशानी देखते हैं तो चीनी, शराब, टमाटर, मसाले, चॉकलेट, कैफीन, उच्च अम्लता वाले खाद्य पदार्थ और कृत्रिम मिठास से बचें। ये खाद्य पदार्थ लक्षणों को और खराब कर सकते हैं।
चरण 4. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी और क्रैनबेरी जूस।
दिन में कम से कम दस गिलास तरल पदार्थ पीने से आपके सिस्टम से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। क्रैनबेरी का रस आपके मूत्र की अम्लता को बढ़ा सकता है, जो बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। यह बैक्टीरिया को आपके मूत्राशय की दीवारों से चिपके रहने से भी रोक सकता है ताकि इसे बाहर निकाला जा सके।
- बहुत अधिक पीने से आपको बार-बार पेशाब आता है, जो बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और मूत्र को पतला करता है इसलिए जाना कम दर्दनाक होता है।
- कॉफी, चाय या कैफीनयुक्त पेय न पिएं, क्योंकि कैफीन आपके मूत्राशय में और जलन पैदा कर सकता है।
- यदि आप संभावित बातचीत के कारण रक्त को पतला करने वाले पदार्थ लेते हैं तो क्रैनबेरी जूस न पिएं।
- एक सक्रिय संक्रमण के साथ क्रैनबेरी जूस पीने से पहले अपने डॉक्टर से किसी भी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संभावित बातचीत के बारे में पूछें।
चरण 5. सूती अंडरवियर और ढीले कपड़े पहनें।
नम, गर्म वातावरण में बैक्टीरिया पनपते हैं। हवा को प्रसारित करने और नमी के निर्माण को रोकने के लिए सूती अंडरवियर और ढीली पैंट पहनें।
3 का भाग 2: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर को देखें।
चाहे यह आपका पहला मूत्राशय संक्रमण हो या बार-बार होने वाला, निदान पाने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मिलें। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मूत्राशय के संक्रमण से गुर्दे के संक्रमण सहित बदतर स्थितियाँ हो सकती हैं।
- मूत्राशय के संक्रमण का सबसे आम कारण बैक्टीरिया है, विशेष रूप से ई. कोलाई, लेकिन यह पुष्टि करने के लिए परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं कि कोई गंभीर योगदान कारक नहीं हैं।
- यदि आप पुरुष हैं, तो बढ़े हुए प्रोस्टेट और अन्य स्थितियों से बचने के लिए डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।
- इस स्थिति से पीड़ित बच्चों को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
चरण 2. संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लें।
अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें कि क्या एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर इन्हें 3 दिनों तक या दो सप्ताह तक लिया जाना चाहिए, यह ब्रांड और निर्धारित एंटीबायोटिक के प्रकार पर निर्भर करता है।
- पूरे पैक या बोतल को पूरा करना सुनिश्चित करें, भले ही आप उन सभी को लेने से पहले बेहतर महसूस करने लगें।
- दुरुपयोग (जैसे कि उपचार का पूरा कोर्स पूरा नहीं करना) और एंटीबायोटिक दवाओं का अति प्रयोग दोनों ही इन दवाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनने के लिए विकसित होने वाले बैक्टीरिया में योगदान करते हैं। अगली बार जब ये बैक्टीरिया फिर से प्रकट होते हैं, तो हो सकता है कि वे उन्हीं दवाओं का जवाब न दें।
- संक्रमण ई कोलाई के अलावा अन्य बैक्टीरिया के कारण हो सकता है, जिसमें स्टैफिलोकोकस, क्लैमाइडिया और माइकोप्लाज्मा शामिल हैं। केवल आपका डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि कौन से बैक्टीरिया शामिल हैं और किस प्रकार का एंटीबायोटिक इसका सबसे अच्छा इलाज करेगा।
चरण 3. बार-बार होने वाले संक्रमण के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलें।
यदि आपको हर तीन महीने में एक से अधिक संक्रमण हुआ है, तो अपने डॉक्टर से इस संभावना के बारे में पूछें कि आप एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया से संक्रमित हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए मूत्र संस्कृति का प्रदर्शन करेगा कि क्या यह आपके आवर्ती संक्रमण का कारण बन रहा है। इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस या ब्लैडर पेन सिंड्रोम (IS/BPS) की जांच के लिए आप किसी यूरोलॉजिस्ट से रेफ़रल के लिए भी कह सकते हैं। यह एक पुरानी स्थिति है जिसमें मूत्राशय की सूजन शामिल है और इसके लिए अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- आईएस/बीपीएस के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें तंत्रिका संबंधी समस्याएं, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या आनुवंशिक दोष शामिल हैं।
- आईएस/बीपीएस रोगियों को छह महीने से दो साल तक कम खुराक वाली एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
भाग ३ का ३: पुनरावृत्ति को रोकना
चरण 1. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें।
टॉयलेट का उपयोग करते समय आगे से पीछे की ओर पोंछें। नहाने के बजाय शॉवर लें और अपने जननांगों को हल्के साबुन और पानी से साफ करें।
- यदि आपको बार-बार संक्रमण होता है, तो सुगंधित स्नान उत्पादों से बचें, क्योंकि ये संकेत दे सकते हैं कि आप ऐसे उत्पादों में पाए जाने वाले रसायनों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं।
- अपने शरीर के इन क्षेत्रों के आसपास डिओडोरेंट का उपयोग करने से बचें।
- सैनिटरी उत्पादों को बार-बार बदलें। आप टैम्पोन से सैनिटरी पैड पर स्विच करना चाह सकते हैं।
चरण 2. यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो अतिरिक्त स्वच्छता संबंधी सावधानियां बरतें।
पुरुषों की तुलना में महिलाएं अक्सर सिस्टिटिस से पीड़ित होती हैं, क्योंकि उनका मूत्रमार्ग बहुत छोटा होता है। यौन गतिविधि बैक्टीरिया को योनि में पेश कर सकती है और संक्रमण का कारण बन सकती है।
- यदि आप बार-बार संक्रमण से पीड़ित हैं तो हमेशा संभोग के बाद सीधे पेशाब करें। यह आपके सिस्टम से किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करेगा।
- संभोग से पहले और बाद में अपने जननांगों को हल्के साबुन और पानी से धोना सबसे अच्छा है।
- सुगंधित स्त्री उत्पादों और डूश से बचें। यदि आप अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करते हैं तो ये आपके शरीर को परेशान करते हैं और अनावश्यक हैं।
- शुक्राणुनाशकों और डायाफ्राम जैसे आंतरिक जन्म नियंत्रण उपकरणों से बचें। यदि संभव हो तो मौखिक जन्म नियंत्रण पर स्विच करें।
चरण 3. तनाव को नियंत्रित करें।
तनाव सिस्टिटिस में योगदान कर सकता है। अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए हर दिन कुछ करें, जैसे योग, ध्यान या नियमित व्यायाम।
- योग सीखें और रोजाना इसका अभ्यास करें।
- दैनिक ध्यान अभ्यास शुरू करें।
- एक व्यायाम खोजें जो आपको पसंद हो और इसके लिए हर रोज समय निकालें। ऐसे कई अलग-अलग प्रकार के व्यायाम हैं जो अंदर, बाहर या किसी कक्षा या जिम में किए जा सकते हैं।
चरण 4. संक्रमण से बचाव के लिए खूब सारे तरल पदार्थ और क्रैनबेरी जूस पिएं।
वास्तव में इलाज करने की तुलना में क्रैनबेरी का रस संक्रमण को रोकने में बेहतर हो सकता है। आप एक निवारक उपाय के रूप में क्रैनबेरी टैबलेट या गोलियां भी ले सकते हैं, हालांकि अगर आप ब्लड थिनर ले रहे हैं तो आपको उन्हें नहीं लेना चाहिए।
दिन में कम से कम छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पिएं।
चरण 5. दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपको बार-बार मूत्राशय में संक्रमण होता है, तो आपका डॉक्टर रोगनिरोधी उपचार की सिफारिश कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको भविष्य में होने वाले संक्रमणों को रोकने की उम्मीद में दैनिक आधार पर एंटीबायोटिक दवाओं की कम खुराक लेने की सलाह देगा।
