अलग-अलग करियर पथ कई अनूठी चुनौतियों का सामना करते हैं जिनके लिए दोनों भागीदारों को अपनी प्राथमिकताओं का मूल्यांकन करने और समझौता करने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें कुछ काम लग सकता है, लेकिन स्थानांतरण से लेकर घरेलू प्रबंधन तक के मुद्दों को संभालना तब संभव है जब आप और आपका साथी एक टीम मानसिकता विकसित करने का प्रयास करते हैं। बारी-बारी से एक-दूसरे के करियर को प्राथमिकता देने के तरीके खोजने की कोशिश करें। अपने पेशेवर मतभेदों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने संचार को बेहतर बनाने और अपने साझा मूल्यों को उजागर करने पर काम करें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि अपने रिश्ते में अपनी पहचान बनाए रखना और अपने पार्टनर के लिए अपनी पहचान बनाए रखना जरूरी है। जब तक आप अपने रिश्ते में बड़े मुद्दों के बारे में एक ही पृष्ठ पर हैं, तब तक अलग-अलग करियर और रुचियां होने में कुछ भी गलत नहीं है।
कदम
विधि 1 का 3: समझौता करना
चरण 1. एक दूसरे के साथ अपने करियर और पारिवारिक लक्ष्यों पर चर्चा करें।
आप अपने जीवन को कैसे जीना चाहते हैं, इस बारे में एक-दूसरे के साथ ईमानदार और यथार्थवादी बनने की कोशिश करें। यदि आप अभी एक-दूसरे के साथ शुरुआत कर रहे हैं, तो इस बारे में बात करें कि आप बच्चे चाहते हैं या नहीं, यदि आप खुद को घर खरीदते हुए देखते हैं, और आप भविष्य में अपने करियर को कैसे आकार देने की कल्पना करते हैं।
- जितनी जल्दी हो सके एक-दूसरे की प्राथमिकताओं को जानने से आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपके लक्ष्य और करियर की महत्वाकांक्षाएं आपके साथी के साथ संगत हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आपके करियर पथ में हमेशा आपका 75% समय यात्रा करना शामिल होगा, तो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समझौता करना सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, जो यह नहीं मानता कि लंबी दूरी के रिश्ते किसी भी परिस्थिति में काम करते हैं।
- यह सुनिश्चित करने की पूरी कोशिश करें कि आप और आपका साथी समझौता करने में सक्षम हैं। यदि आप दोनों अपने अलग-अलग करियर पथों और असंगत लक्ष्यों के बारे में समझौता करने को तैयार नहीं हैं, तो बाद में रिश्ते को जल्द से जल्द खत्म करना बेहतर है।
चरण 2. अपनी प्राथमिकताएं चुनें।
याद रखें कि आपका खुद से रिश्ता पहले आना चाहिए, और फिर अपने साथी के साथ आपका रिश्ता। तय करें कि क्या परक्राम्य है और क्या गैर-परक्राम्य है। अपने करियर और पारिवारिक लक्ष्यों को प्राथमिकता देने की कोशिश करें और तय करें कि आप कौन सा समझौता करना चाहते हैं।
अपने आप से पूछें, "क्या मैं अपने साथी के करियर लक्ष्यों को अपने लक्ष्य से आगे रखने को तैयार हूं? मैं खुद को निराश किए बिना या आंतरिक संघर्ष पैदा किए बिना कौन सा समझौता कर सकता हूं? क्या मेरे लिए लंबे समय तक संबंध और परिवार का होना पेशेवर उन्नति से ज्यादा महत्वपूर्ण है?”
चरण 3. अपने साथी की प्राथमिकताओं को स्वीकार करें।
आप और आपका साथी हर चीज पर नजर नहीं रखेंगे। यदि आपके पास अपने करियर पथ के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, तो कोशिश करें कि आप बर्खास्त न हों या अपने साथी के मूल्यों का अवमूल्यन न करें। अपने मतभेदों को स्वीकार करें और तय करें कि क्या आप एक साथ जीवन बनाने के लिए पर्याप्त प्राथमिकताएं साझा करते हैं।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके पास एक सेट 9 से 5 शेड्यूल के साथ एक अच्छी तरह से भुगतान वाली कार्यालय की नौकरी है और हमेशा किसी समान व्यक्ति के साथ बसने की कल्पना की जाती है। हालाँकि, आप एक ऐसे कलाकार के लिए गिर गए, जो वित्तीय सफलता और लगातार काम के घंटों पर रचनात्मक अभिव्यक्ति को प्राथमिकता देता है। यदि आप एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को उनकी रचनात्मक जरूरतों के साथ वित्तीय स्थिरता की आवश्यकता को संतुलित करके समान स्तर पर रखने के लिए मिलकर काम करना होगा।
चरण 4. तय करें कि आपके व्यक्तिगत करियर को कैसे और कब प्राथमिकता दी जाए।
विशिष्ट घटनाओं को संबोधित करने के लिए एक साथ काम करें जो एक साथी को दूसरे को चमकने की अनुमति देने के लिए बलिदान करने के लिए कहते हैं। एक-दूसरे के करियर को लाभ पहुंचाने वाले समझौते करने की पूरी कोशिश करें। व्यावहारिक विचारों के आधार पर अवसरों का मूल्यांकन करने का प्रयास करें, लेकिन व्यावहारिकता को पूरी तरह से खुशी पर हावी न होने दें।
- उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके साथी के पास जीवन भर में एक बार पेशेवर अवसर है जिसके लिए आपको दूसरे देश में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होगी। आपको अपने परिवार और दोस्तों से दूर जाना होगा, अपनी नौकरी छोड़नी होगी और एक नई भाषा और संस्कृति सीखनी होगी। पेशेवरों और विपक्षों को तौलने के लिए अपने साथी के साथ काम करें। कोई सार्वभौमिक समाधान नहीं हैं, लेकिन यह आवश्यक है कि आप इस बात पर चर्चा करें कि निर्णय आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों को कैसे प्रभावित करेगा।
- एक-दूसरे से पूछकर स्थिति का मूल्यांकन करें, "क्या उनकी आय आप दोनों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त होगी यदि आप भाषा और सांस्कृतिक बाधाओं के कारण काम करने में असमर्थ हैं? क्या आपके लिए अपने हितों को आगे बढ़ाने की संभावनाएं हैं? क्या आपके करियर को रोककर रखने से स्थायी पेशेवर नुकसान होंगे जिनसे आप कभी उबर नहीं पाएंगे? आपका साथी भविष्य में ऐसे त्याग कैसे कर सकता है जो आपके करियर को प्राथमिकता देगा?"
विधि २ का ३: एक ही टीम में होना
चरण 1. एक गतिशील टीम मानसिकता बनाएँ।
एक टीम की तरह काम करके सभी कठिनाइयों का सामना करें। इस आधार पर निर्णय लें कि किसी व्यक्तिगत साथी को क्या लाभ होगा, बल्कि इस आधार पर कि टीम को समग्र रूप से क्या लाभ होगा। चूंकि जीवन लगातार प्रवाह में है, इसलिए टीम शब्द को एक स्थिर संज्ञा के बजाय एक सक्रिय, गतिशील क्रिया के रूप में सोचने का प्रयास करें।
- इसका मतलब है कि आपको टीम के भीतर अलग-अलग पदों के लिए अनुकूल और खुला होना चाहिए। प्रतिस्पर्धा करने के बजाय एक दूसरे को प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, उच्च आय वाला एक साथी, आप दोनों के बीच प्रतिस्पर्धा के क्षेत्र के बजाय आपके रिश्ते के लिए सम्मान और मूल्य का स्रोत होना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, यदि बच्चे चित्र में प्रवेश करते हैं, तो आपकी भूमिकाएँ बदल जाएँगी। समग्र रूप से परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके आधार पर अपनी भूमिकाओं को बदलने की कोशिश करें, जैसे कि लिंग जैसी सामाजिक अपेक्षाओं के आधार पर अपनी आय के आधार पर प्राथमिक देखभाल करने वाले या घर पर रहने वाले माता-पिता को चुनना।
चरण 2. एक साथ रणनीति बनाएं।
केवल एक भागीदार से संबंधित होने के बजाय, अपने संसाधनों और बाधाओं को साझा के रूप में देखें। विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए रणनीति बनाने के लिए एक नियमित समय निर्धारित करें, चाहे दिन में एक बार या सप्ताह में एक बार।
- उदाहरणों में वित्तीय दुविधाएं, समय-निर्धारण संबंधी संघर्ष या व्यक्तिगत असहमति शामिल हो सकते हैं। अपने विचार-मंथन सत्रों के दौरान, किसी समस्या की पहचान करें, दूसरे को उसके बारे में जानकारी दें और व्यावहारिक समाधानों पर चर्चा करें।
- उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपकी कंपनी ने आपको यात्रा के अवसर की पेशकश की है और आपका साथी वित्तीय और व्यक्तिगत तनाव के बारे में चिंतित है जो इसे पेश करेगा। उन्हें अपनी चिंताओं को व्यक्त करने का अवसर दें, फिर उन्हें बताएं कि यह अवसर आपके करियर लक्ष्यों के लिए कितना महत्वपूर्ण है।
- वित्तीय मुद्दों को संबोधित करने के तरीकों की पहचान करने के लिए एक साथ काम करें, जैसे कि आप दूर रहने के दौरान अपने रहने की लागत को कैसे कम कर सकते हैं, अपनी कंपनी से एक उच्च स्थानांतरण भत्ता के लिए कह सकते हैं, और यह चुनना कि आपका साथी वित्तीय कम करने के लिए कौन सी गैर-जरूरी कटौती कर सकता है तनाव।
- निकट संचार में रहने के तरीके के बारे में बात करें, जैसे नियमित रूप से वीडियो चैट करना, यह तय करना कि आप कितनी बार फोन पर बात कर सकते हैं, या एक-दूसरे से मिलने-जुलने को किफ़ायती बनाने के तरीके खोजना। अंत में, उन तरीकों पर चर्चा करें जिनसे आप तुलनीय भविष्य के बलिदान कर सकते हैं जिससे आपके साथी के करियर लक्ष्यों को लाभ होगा।
चरण 3. स्पष्ट, लचीली भूमिकाएँ और कर्तव्य निर्धारित करें।
जब दोनों भागीदारों के अपने करियर और पेशेवर लक्ष्य हों, तो घरेलू प्रबंधन निरंतर संघर्ष का स्रोत बन सकता है। सफाई कौन करता है या कौन रात का खाना बनाता है, इस बारे में असहमति से बचने के लिए, प्रत्येक साथी को विशिष्ट दिनों में पूरा करने के लिए कार्यों और कर्तव्यों को नामित करें। यदि आवश्यक हो तो शेड्यूल को बदलने के लिए खुले रहें, जैसे कि यदि आपका साथी किसी कार्य कार्यक्रम के कारण अपनी निर्धारित रात को रात का खाना नहीं बना सकता है।
- उदाहरण के लिए, आप बारी-बारी से रात का खाना पकाते हैं, और जो नहीं पकाता है वह सफाई करता है और व्यंजन करता है। कहीं और एक वैकल्पिक कोर रोस्टर विकसित करने का प्रयास करें, जैसे आप एक सप्ताह में बाथरूम साफ करते हैं और आपका साथी उन्हें अगले सप्ताह साफ करता है।
- कोशिश करें कि अगर आप में से कोई घर का काम नहीं छोड़ता है तो एक-दूसरे पर बहुत ज्यादा न उतरें। एक-दूसरे से वास्तविक अपेक्षाएं रखने की कोशिश करें और जब घरेलू श्रम की बात आती है तो एक-दूसरे के मालिक होने के बजाय सहानुभूतिपूर्ण होने का प्रयास करें।
चरण 4. अपने साझा मूल्यों की पहचान करें।
आपके करियर स्पष्ट रूप से व्यक्तिगत प्राथमिकताएं हैं, लेकिन उन सामान्य सिद्धांतों को खोजने की पूरी कोशिश करें जो आपके रिश्ते को गहरा करते हैं। उदाहरणों में चरित्र लक्षण, कला या साहित्य की शैली, धार्मिक आस्था, संगीत या स्वास्थ्य और फिटनेस शामिल हो सकते हैं। अपने अलग-अलग करियर से उत्पन्न होने वाले संघर्षों पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने आप को उन चीजों की याद दिलाने की कोशिश करें जो आपके पास समान हैं।
एक बार जब आप उन मूल्यों की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें एक साथ आगे बढ़ाने के लिए काम से समय निकालना सुनिश्चित करें। अगर आप दोनों कुकिंग को महत्व देते हैं, तो साथ में कुकिंग क्लास लें। अगर आप दोनों को बाहर रहना पसंद है, तो हर शनिवार को एक अलग रास्ते पर चलें।
विधि 3 का 3: संचार में सुधार
चरण 1. जरूरतों और अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रहें।
यदि आप अपने साथी या रिश्ते से कुछ अपेक्षाएं रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं। यदि आप एक-दूसरे के साथ अपनी आवश्यकताओं के बारे में संवाद नहीं करते हैं, तो आप अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने में विफल रहने के लिए अपने साथी को जिम्मेदार नहीं ठहरा सकते।
- अपेक्षाओं में दैनिक दिनचर्या जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं, जैसे समय बिताना या एक साथ भोजन करना। उदाहरण के लिए, शायद आपका साथी बहुत से लोगों के साथ काम करता है, लेकिन आप अपने गृह कार्यालय में अकेले काम करते हैं। पूरे दिन लगातार संवाद करने के बाद उन्हें डिकंप्रेस करने के लिए समय चाहिए, लेकिन पूरे दिन घर में अकेले रहने के बाद आपको किसी से बात करने की जरूरत है।
- अपनी संबंधित जरूरतों के बारे में बातचीत करें और अपने साथी से पूछें, “अपने व्यस्त दिन के बाद आपको कितना व्यक्तिगत समय चाहिए? मुझे पता है कि आप सारा दिन लोगों से बात करने में बिताते हैं, और मैं इसका सम्मान करता हूं, लेकिन मैं अपना ज्यादातर समय घर पर अकेला बिताता हूं। क्या यह समझ में आता है कि आप अपने लिए एक घंटा निकालें, फिर हमारे लिए एक साथ डिनर करें ताकि हम बात कर सकें?"
चरण 2. एक दूसरे को भावनात्मक समर्थन प्रदान करें।
समझौता करना और टीम मानसिकता विकसित करना अक्सर कुछ मूल्यवान या महत्वपूर्ण को छोड़ना शामिल होता है। समझौता करने के लिए आप दोनों ने क्या त्याग किया है, यह समझने की पूरी कोशिश करें। गुप्त संघर्ष या आक्रोश से बचने के लिए संवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण बनें और एक-दूसरे को भावनात्मक समर्थन प्रदान करें।
- भावनात्मक समर्थन में आपके व्यक्तिगत पेशेवर समझौतों के प्रति सहानुभूति रखने से कहीं अधिक शामिल हो सकता है। यदि आप दोनों करियर से प्रेरित हैं और आपके पास चुनौतीपूर्ण व्यवसाय हैं, तो भावनात्मक रणनीतियों के साथ आने का प्रयास करें जो आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।
- उदाहरण के लिए, कुछ साझेदार काम पर कठिन निर्णयों के बारे में सलाह, मान्यता और आलोचनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में एक-दूसरे को भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं। अन्य रिश्ते तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब साथी कार्यालय में काम छोड़ देते हैं और काम और गृह जीवन को विभाजित करने के लिए एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं। अपने साथी से बात करें कि आपके विशेष रिश्ते के लिए सबसे अच्छा क्या है।
चरण 3. सभी जिम्मेदारियों से दूर एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।
कुछ छुट्टियों के समय को सिंक करने का प्रयास करें या एक साथ एक लंबा सप्ताहांत लें। यदि आपके बच्चे हैं, तो एक सिटर को काम पर रखने पर विचार करें या किसी मित्र या परिवार के सदस्य को उन्हें रात भर देखने के लिए कहें, कम से कम। अपनी जिम्मेदारियों से दूर एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के लिए कुछ समय निकालें, चाहे आप रोड ट्रिप पर जाएं या बिना कुछ किए घर पर ही रहें।
एक साथ बिताने के लिए समय का एक नियमित ब्लॉक समर्पित करने का प्रयास करें और उस समय का उपयोग एक दूसरे को केवल एक पेशेवर व्यक्ति के रूप में देखने के लिए करने का प्रयास करें। तनाव मुक्त गुणवत्ता समय आपको एक दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, बजाय इसके कि आपके अलग-अलग करियर सुर्खियों में आ जाएं।
चरण 4. एक युगल परामर्शदाता को देखने पर विचार करें।
एक जोड़े के काउंसलर से बात करने से आपको एक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण प्राप्त करने और आपकी विशेष कठिनाइयों के समाधान विकसित करने में मदद मिल सकती है। काउंसलर चुनते समय, किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो वस्तुनिष्ठ रहेगा और पक्ष लेने से बचता है। यदि आप या आपका साथी गैंगरेप महसूस करते हैं, तो किसी अन्य चिकित्सक की तलाश करें।
- एक परामर्शदाता या चिकित्सक के लिए जाएं जो भविष्य उन्मुख है, समझौता करने के व्यावहारिक और निष्पक्ष तरीके सुझाता है, और पहले सत्र में स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने में आपकी सहायता करता है।
- सबसे अच्छा परामर्शदाता खोजने का सबसे अच्छा तरीका अक्सर मुंह से शब्द होता है, लेकिन परिवार और दोस्तों के साथ लाने के लिए यह एक असहज विषय हो सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से पूछने में हिचकिचाते हैं जो व्यक्तिगत रूप से जानता हो, तो आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से रेफरल के लिए कह सकते हैं। अपने बीमाकर्ता को कॉल करने का प्रयास करें और अपनी योजना द्वारा कवर किए गए आस-पास के इन-नेटवर्क थेरेपिस्ट की सूची मांगें। आप अपने स्थान के "नियर कपल्स काउंसलिंग" के लिए एक सामान्य खोज चलाकर या साइकोलॉजी टुडे के फाइंड ए थेरेपिस्ट टूल: https://थेरेपिस्ट.psychologytoday.com/ से परामर्श करके ऑनलाइन खोज कर सकते हैं।
