किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए ज़रूरी चीज़ों की जाँच करना एक अनिवार्य हिस्सा है। चाहे आप एक अस्पताल में नर्स की जांच कर रहे हों, माता-पिता अपने बच्चे के जीवन की जांच कर रहे हों, या आप अपनी खुद की जांच कर रहे हों, सटीकता आपको यह बताने के लिए महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति कैसा कर रहा है। चार मुख्य महत्वपूर्ण लक्षण तापमान, श्वसन दर, नाड़ी दर और रक्तचाप हैं। वजन और ऑक्सीजन संतृप्ति के रूप में, 0-10 के पैमाने पर व्यक्तिपरक दर्द को अक्सर महत्वपूर्ण संकेतों के साथ माना जाता है।
कदम
विधि 1 में से 4: तापमान की जाँच करना
चरण 1. एक थर्मामीटर चुनें।
जब थर्मामीटर की बात आती है तो किसी का तापमान लेने के लिए आपके पास कई विकल्प होते हैं। डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग मौखिक रूप से, मलाशय में और बगल के नीचे किया जा सकता है। माथे (त्वचा) या कान में विशेष थर्मामीटर का उपयोग किया जा सकता है।
3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, रेक्टल रीडिंग लेने के लिए हमेशा डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करें। 4 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, आपको उनका तापमान उनकी कांख के नीचे, मलाशय या उनके माथे पर लेना चाहिए।
चरण 2. अपने हाथ धो लें।
खुद पर या किसी और पर थर्मामीटर लगाने से पहले आपके हाथ साफ होने चाहिए। उन्हें साबुन और गर्म बहते पानी से धोएं, कम से कम 20 सेकंड के लिए स्क्रब करें।
चरण 3. थर्मामीटर को साफ करें।
यदि आप नहीं जानते कि थर्मामीटर साफ है या नहीं, तो इसे ठंडे पानी से धोकर शुरू करें। थर्मामीटर पर रबिंग अल्कोहल लगाएं और फिर अल्कोहल को ठंडे पानी से धो लें।
चरण 4. एक थर्मामीटर का प्रयोग मौखिक रूप से या बगल के नीचे करें।
इसके बाद, आपको अपने चुने हुए मार्ग से जाते हुए, रोगी में थर्मामीटर डालना होगा। मौखिक थर्मामीटर के लिए, इसे जीभ के नीचे डालें, और रोगी को कम से कम 40 सेकंड के लिए वहीं रखें। जब किया जाएगा तो अधिकांश डिजिटल थर्मामीटर बीप करेंगे।
बगल के लिए थर्मामीटर की नोक बगल में जाती है। इसे त्वचा को छूना चाहिए (कपड़ा नहीं)। इसे 40 सेकंड तक या बीप होने तक रोके रखें।
चरण 5. एक रेक्टल रीडिंग लें।
रेक्टल रीडिंग के लिए मरीज को पीठ के बल लेटने और जांघों को ऊपर उठाने के लिए कहें। थर्मामीटर को गुदा में धकेलने से पहले उसके सिरे पर थोड़ी सी पेट्रोलियम जेली लगाएं। एक इंच से आगे मत जाओ। आधा इंच आमतौर पर पर्याप्त होता है। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी प्रतिरोध को आगे नहीं बढ़ाते हैं। इसे 40 सेकंड के लिए या बीप होने तक छोड़ दें।
चरण 6. एक कान या माथे थर्मामीटर लागू करें।
एक कान नहर थर्मामीटर के लिए, थर्मामीटर को धीरे से व्यक्ति के कान में डालें। तापमान को पढ़ने के लिए इसे बाहर निकालने से पहले बीप होने तक प्रतीक्षा करें। थर्मामीटर के साथ आने वाले मैनुअल को हमेशा पढ़ें, क्योंकि यह विशेष निर्देश देगा कि उस विशेष थर्मामीटर को कैसे डाला जाना चाहिए।
- माथे थर्मामीटर के लिए, जिसे टेम्पोरल आर्टरी थर्मामीटर भी कहा जाता है, इसे चालू करें और इसे रोगी के माथे पर स्लाइड करें। इसे तुरंत तापमान पढ़ना चाहिए।
- 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) से अधिक तापमान वाले किसी भी व्यक्ति को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
विधि 2 का 4: श्वसन दर और नाड़ी लेना
चरण 1. व्यक्ति की नब्ज को हाथ से पढ़ें।
किसी व्यक्ति की नब्ज को पढ़ने के लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को व्यक्ति की रेडियल धमनी पर रखें। यह धमनी कलाई के अंदर, अंगूठे के सबसे करीब होती है। दबाते समय, आपको एक दृढ़ लेकिन हल्के दबाव का उपयोग करके दिल की धड़कन को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। जोर से दबाने से आपका पढ़ना मुश्किल हो सकता है। 30 सेकंड में दिल की धड़कनों की संख्या गिनें और प्रति मिनट बीट्स के लिए 2 से गुणा करें।
आप चाहें तो 60 सेकंड से अधिक की बीट्स को भी गिन सकते हैं।
चरण २। नाड़ी लेने के लिए अन्य विधियों का उपयोग करें।
एक नाड़ी को महसूस करने के बजाय, आप स्टेथोस्कोप से भी दिल की धड़कन को सुन सकते हैं, फिर भी 30 सेकंड में धड़कनों की गिनती कर सकते हैं। दिल का प्रत्येक "लब-डब" एक ही बीट के लिए मायने रखता है, 2 नहीं। इसके अलावा, ब्लड प्रेशर मशीनें पल्स भी पढ़ती हैं, और अधिकांश क्लीनिकों और अस्पतालों में एक फिंगर मॉनिटर भी होता है जो पल्स रेट की जांच कर सकता है।
एक सामान्य वयस्क के लिए, नाड़ी 60 से 80 बीट प्रति मिनट के बीच होनी चाहिए।
चरण 3. श्वसन दर के लिए श्वासों को गिनें।
श्वसन दर की जांच करने के लिए, एक मिनट में एक व्यक्ति कितनी बार सांस लेता है, उसे गिनें। साँस लेने और छोड़ने का एक पूरा चक्र एक ही सांस के रूप में गिना जाता है। यदि आप इसे किसी और पर कर रहे हैं, तो आप आसानी से देख सकते हैं कि उनकी छाती कितनी बार उठती है और गिनती है।
एक वयस्क के लिए सामान्य श्वसन आमतौर पर प्रति मिनट 12 से 16 श्वास होता है।
चरण 4. आपात स्थिति में नाड़ी और श्वास की जाँच करें।
यदि आप किसी आपात स्थिति में किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो आपको यह देखने के लिए जांच करनी होगी कि क्या वह व्यक्ति सांस ले रहा है और क्या उसके दिल की धड़कन है। सांस लेने की जांच करने के लिए, व्यक्ति की छाती को देखें, व्यक्ति के मुंह के करीब सुनें, और उनकी छाती को महसूस करें कि वे सांस ले रहे हैं या नहीं। नाड़ी की जांच करने के लिए, अपनी तर्जनी और मध्यमा को उनकी कैरोटिड धमनी पर रखें, जो गर्दन के बीच में गर्दन की मांसपेशी और श्वासनली के बीच में होती है। अपनी उंगलियों को वहां पकड़कर देखें कि क्या आपको नाड़ी महसूस होती है।
यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या उसके दिल की धड़कन नहीं है, तो आपको सीपीआर शुरू करना होगा। यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है और वह अपनी पीठ पर है, तो पहले उसके सिर को पीछे झुकाने की कोशिश करें, जिससे उसकी जीभ बाहर निकल जाए।
विधि 3 में से 4: रक्तचाप की जाँच करना
चरण 1. व्यक्ति को चुपचाप बैठाएं।
रक्तचाप लेने से पहले, रोगी को पहले से कुछ मिनट (लगभग 5 मिनट) बैठना चाहिए। रक्तचाप की रीडिंग ली जानी चाहिए, जब रोगी अपने पैरों और बाहों को बिना क्रॉस किए आराम कर रहा हो।
चरण 2. एक स्वचालित मशीन का प्रयास करें।
कफ को ऊपरी बांह (कोहनी के ऊपर) पर रखें, इसे अच्छी तरह से कस लें। कफ पर एक निशान इंगित करेगा कि इसे धमनी के संबंध में कहां रखा जाना चाहिए। मशीन का तार वाला हिस्सा बांह के अंदर की तरफ होना चाहिए। अगर यह कलाई कफ है, तो इसे इस तरह रखें कि मॉनिटर कलाई के अंदर की तरफ हो। एक बार सुरक्षित होने के बाद, मशीन को चालू करें और रीडिंग शुरू करें। पढ़ने के दौरान स्थिर रहने की कोशिश करें या रोगी को स्थिर रहने दें। बेहतर सटीकता के लिए आप एक से अधिक रीडिंग ले सकते हैं।
120/80 से कम की रीडिंग सामान्य मानी जाती है। कोई भी उच्च रक्तचाप (प्री-हाई ब्लड प्रेशर) में आने लगता है।
चरण 3. एक मैनुअल ब्लड प्रेशर कफ सेट करें।
कफ को कोहनी के ठीक ऊपर लागू करें, इतना कस लें कि आप केवल दो उँगलियों को नीचे फिट कर सकें। स्टेथोस्कोप को त्वचा और कफ के बीच में एंटेक्यूबिटल फोसा, या कोहनी के गड्ढे के बीच में खिसकाएं, और इयरपीस को अपने कानों में लगाएं। यदि आप अपना माप ले रहे हैं, तो मशीन के लिए गेज आपके कफ वाले हाथ में बैठना चाहिए, या यदि आप किसी और का माप ले रहे हैं तो आप इसे पकड़ सकते हैं।
चरण 4. कफ को मैनुअल ब्लड प्रेशर कफ पर फुलाएं।
पंप को जल्दी से निचोड़ें (यदि आप स्वयं पढ़ रहे हैं तो विपरीत हाथ से)। जब आप सामान्य रूप से अपने सिस्टोलिक दबाव (उच्च अंत) से 30 अंक ऊपर पहुंच जाते हैं, तो आप रुक सकते हैं। यदि आप किसी और पर काम कर रहे हैं, तो इसे १६० से १८० की सीमा तक बढ़ाएँ, हालाँकि यदि आप तुरंत दिल की धड़कन सुनते हैं, तो आपको और ऊपर जाने की आवश्यकता होगी।
चरण 5. रक्तचाप को पढ़ने के लिए हवा छोड़ें।
घुंडी को वामावर्त घुमाकर हवा को बाहर निकलने देना शुरू करें। यह केवल गेज को 2 से 3 अंक प्रति सेकंड गिरा देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि अपस्फीति गेज पर स्थिर दिखती है। जब आप पहली दिल की धड़कन सुनते हैं, तो ध्यान दें कि गेज कहाँ है, क्योंकि यह सिस्टोलिक दबाव है। जब दिल की धड़कन रुक जाती है, तो ध्यान दें कि गेज फिर से कहाँ है, जो डायस्टोलिक दबाव है। आप कफ को डिफ्लेट और हटा सकते हैं।
विधि 4 में से 4: अन्य महत्वपूर्ण बातों की जाँच करना
चरण 1. रोगी का निरीक्षण करें।
रीडिंग लेते समय रोगी को यह देखने के लिए देखना न भूलें कि क्या वे चिंतित हैं। उन्हें अपने पैरों को बिना क्रॉस किए आराम की स्थिति में बैठाएं। यह देखने के लिए ध्यान दें कि क्या वे स्पष्ट संकट में हैं या यदि उनके साथ कुछ गड़बड़ है जो नग्न आंखों को दिखाई दे रही है।
चरण 2. रोगी का वजन करें।
कभी-कभी, वजन महत्वपूर्ण संकेतों में शामिल होता है। एक मरीज का वजन करने के लिए, उन्हें एक पैमाने पर आने के लिए कहें, और फिर संख्या लिख दें। व्यक्ति के वजन पर कोई निर्णय न लें, चाहे वह टिप्पणी, चेहरे के भाव या शरीर की भाषा से हो।
चरण 3. दर्द के स्तर पर चर्चा करें।
इस महत्वपूर्ण के लिए, आपको उस व्यक्ति से पूछना होगा कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और उनके दर्द को 0-10 के पैमाने पर रेट करना होगा। बेशक, हर किसी के दर्द का पैमाना अलग होगा, लेकिन अगर आप इस बात का अच्छा अंदाजा लगा सकते हैं कि व्यक्ति को किस स्तर का दर्द हो रहा है, तो इससे उनकी समग्र स्थिति का आकलन करने में मदद मिलती है।
पहले कहो, "क्या आप किसी दर्द में हैं?" यदि उत्तर "हां" है, तो पूछें "क्या आप अपने दर्द को 0-10 के पैमाने पर आंक सकते हैं, जिसमें 0 कोई दर्द नहीं है और 10 सबसे खराब दर्द है जिसे आपने कभी महसूस किया है?"
चरण 4. ऑक्सीजन संतृप्ति का पाठ्यांक लें।
ऑक्सीजन संतृप्ति आपके रक्त में कितनी ऑक्सीजन है। यह इस बात का एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि क्या रोगी ठीक से सांस ले रहा है और/या शरीर में रक्त को ठीक से पंप कर रहा है। एक साधारण उपकरण जो रोगी के नाखूनों पर फिट बैठता है, आपको ऑक्सीजन संतृप्ति के लिए एक रीडिंग देगा, जो सामान्य रूप से 95 से 100 प्रतिशत पर होता है।
