रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, गिरने, आग लगने, डूबने और जहर जैसी रोकथाम योग्य चोटों के परिणामस्वरूप हर साल 11,000 से अधिक लोग घर पर मर जाते हैं। अपने घर के आसपास कुछ प्रमुख मुद्दों को संबोधित करके और उचित, एहतियाती उपाय करके, आप अपने और अपने प्रियजनों को घरेलू चोटों का शिकार होने से रोक सकते हैं।
कदम
5 का भाग 1: विद्युत मुद्दों को संबोधित करना
चरण 1. सॉकेट्स को ओवरलोड न करें।
कई पुराने घरों में विद्युत प्रणालियाँ होती हैं, जो आधुनिक बिजली की माँगों को पूरा करने के लिए ठीक से सुसज्जित नहीं होती हैं। एक ही सॉकेट में बहुत से उपकरणों को प्लग करके भाग्य को लुभाएं नहीं।
- एक बार में दो से अधिक उपकरणों को एक आउटलेट में प्लग न करें। कई उपकरणों को एक आउटलेट में प्लग करने के लिए एक्सटेंशन कॉर्ड का उपयोग करना भी दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है।
- आपके रेफ्रिजरेटर जैसे बड़े उपकरणों के लिए एक आउटलेट होना चाहिए।
- अगर आपको आउटलेट से कोई आवाज़ आती है या कुछ जलने की गंध आती है, तो किसी पेशेवर से संपर्क करें।
- अप्रयुक्त सॉकेट को सॉकेट प्लग के साथ कवर करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर घर में छोटे बच्चे हैं।
चरण 2. अपने विद्युत तारों की जाँच करें।
बिजली के झटके और आग से होने वाले खतरे इतने चिंताजनक हैं कि जब निर्माण उद्योग की बात आती है, तो बिजली के तारों पर बहुत बारीकी से नजर रखी जाती है। फिर भी, समय के साथ चीजें बिगड़ सकती हैं। यह पुराने घरों में विशेष रूप से सच है लेकिन नए घरों पर भी लागू होता है।
- यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि एक लाइसेंस प्राप्त इलेक्ट्रीशियन आपके घर का निरीक्षण करे यदि आपने कभी अपनी वायरिंग का निरीक्षण नहीं किया है।
- यदि रोशनी टिमटिमा रही है या कुछ आउटलेट ठीक से काम नहीं करते हैं, तो यह बिजली की समस्या का संकेत हो सकता है। घर में आने और निरीक्षण करने के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें।
- हालांकि यह उचित नहीं है, क्या आप स्वयं वायरिंग का निरीक्षण करने का निर्णय लेते हैं, अपने ब्रेकर पैनल पर सर्किट को बंद करना सुनिश्चित करें!
चरण 3. खराब बिजली के तार वाले उपकरणों का उपयोग करना बंद करें।
आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन बिजली के तारों में कई परतें होती हैं। पावर केबल की बाहरी परत पर दिखाई देने वाली क्षति, चाहे वह पिंचिंग हो, फाड़ हो, या खरोंच हो, शायद आंतरिक परतों को भी नुकसान का एक अच्छा संकेत है। अपने आप पर एक एहसान करें और ऐसा होने पर उपकरण का उपयोग बंद कर दें।
- यदि उपकरण को प्रतिस्थापन मिलने तक उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आप अस्थायी रूप से बिजली के टेप के साथ कॉर्ड को ठीक कर सकते हैं। हालांकि, ऐसा करना उचित नहीं है, क्योंकि आग और शॉर्ट सर्किट अभी भी हो सकते हैं।
- यदि आप उपकरण के साथ भाग नहीं ले सकते हैं, तो पावर कॉर्ड को जल्द से जल्द एक इलेक्ट्रीशियन से बदल दें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको संदेह है कि बिजली केबल की मध्य परत को नुकसान हुआ है, तो आपको इसका उपयोग तुरंत बंद करने की आवश्यकता है।
चरण ४. यदि कोई वस्तु पानी या किसी अन्य तरल में गिरती है तो उसे अनप्लग करें।
पानी आसानी से बिजली का संचालन करता है और अगर हेअर ड्रायर जैसा कुछ टब में गिरता है तो यह घातक झटका दे सकता है। यदि ऐसा होता है, तो पानी में न पहुँचें। सबसे पहले, डिवाइस को अनप्लग करें ताकि उसमें विद्युत प्रवाह न हो। फिर आप इसे सुरक्षित रूप से पानी से निकाल सकते हैं।
5 का भाग 2: रसोई में सावधानी का प्रयोग
चरण १। बर्तन या धूपदान को लावारिस न छोड़ें।
भले ही आपके घर में छोटे बच्चे हों, बर्तन और धूपदान को कभी भी लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए। तेल की आग अक्सर रसोई में आग लगने का कारण होती है, इसलिए जब आप वसा तल रहे हों तो पैन को कभी भी खुला न छोड़ें।
- यदि आपको रसोई छोड़ने की आवश्यकता है, तो स्टोव बंद कर दें और गर्म बर्नर से बर्तन और धूपदान हटा दें।
- माइक्रोवेव को स्टोव की तरह ही ट्रीट करें। गर्म होने पर वस्तुओं को अप्राप्य न छोड़ें।
- जब आप खाना बना रहे हों तो बच्चों को किचन में भी लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए।
चरण 2. खाना बनाते समय हैंडल चालू करें।
यदि खाना बनाते समय हैंडल को चूल्हे के पीछे की ओर नहीं घुमाया जाता है तो बच्चे और वयस्क समान रूप से जलने और अन्य संबंधित चोटों के शिकार हो सकते हैं।
- यदि हैंडल पर प्लास्टिक है, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें किसी अन्य गर्म बर्नर के ऊपर नहीं रखा गया है।
- बिना प्लास्टिक गार्ड के बर्तन और धूपदान को सावधानी से संभालें। हैंडल बेहद गर्म हो सकते हैं और जलने का कारण बन सकते हैं।
चरण 3. चाकू को पहुंच से दूर रखें।
चाहे वे उपयोग में हों या नहीं, सुनिश्चित करें कि सभी चाकू पहुंच से बाहर रखे गए हैं और ठीक से सुरक्षित हैं। जब आप उनका उपयोग कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि वे किसी ऐसी चीज़ पर आराम नहीं कर रहे हैं जिसे आसानी से नीचे खींचा जा सकता है। एक सपाट, अव्यवस्था मुक्त सतह पर चाकू रखने की आदत डालें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे गलती से गिर न जाएं।
- बच्चों की पहुंच से दूर, एक निर्दिष्ट कंटेनर में चाकू को संग्रहित किया जाना चाहिए, ब्लेड नीचे किया जाना चाहिए।
- गंदे चाकू को सिंक में नहीं छोड़ना चाहिए। इसके बजाय, प्रत्येक उपयोग के बाद चाकू को तुरंत धो लें।
- चाकू ले जाते समय, काटने वाले किनारे को अपने शरीर से दूर रखें और टिप को अपनी तरफ छोड़ दें।
- रसोई में बहुत अधिक हंगामा होने पर चाकू ले जाने की कोशिश न करें।
चरण 4. गर्म वस्तुओं के आसपास बच्चों की निगरानी करें।
चाहे वह गर्म स्टोवटॉप हो, उबलते पानी का बर्तन हो या सूप का कटोरा हो, बच्चों को हमेशा गर्म वस्तुओं के आसपास नजर रखनी चाहिए। एक विचार एक ऑफ-लिमिट क्षेत्र स्थापित करना है, जिसमें स्टोव, फायरप्लेस, बारबेक्यू, हीटर इत्यादि जैसे गर्म उपकरण शामिल हैं।
- अपने बच्चे को कभी भी गर्म सामान ले जाने की अनुमति न दें।
- जब वे उपयोग में न हों तो उन्हें बर्तनों और धूपदानों से खेलने से प्रतिबंधित करना बुद्धिमानी हो सकती है। यह चूल्हे पर होने पर किसी भी भ्रम से बचने में मदद करेगा।
चरण 5. भारी वस्तुओं को जमीन के पास रखें।
अपनी रसोई का आयोजन करते समय, भारी वस्तुओं जैसे बर्तन, कड़ाही और उपकरणों को निचली अलमारियाँ में रखें। आप अपने सिर पर भारी वस्तु गिरने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं।
भाग ३ का ५: आग को रोकना
चरण 1. धूम्रपान अलार्म स्थापित करें।
आग से संबंधित चोटों को कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक धूम्रपान अलार्म स्थापित करना है जो ठीक से स्थापित और बनाए रखा जाता है।
- सुनिश्चित करें कि बेडरूम में और आपके घर की हर मंजिल पर अलार्म लगे हैं।
- अलार्म को हर दस साल में बदलने की आवश्यकता होती है, इसलिए याद रखें कि उन्हें कब स्थापित किया गया था।
- हर महीने अपने अलार्म का परीक्षण करने की आदत डालें।
- अलार्म को किसी भी तरह से न बदलें या न बदलें; इसमें इसे अप्रकाशित छोड़ना शामिल है, भले ही यह बाहर खड़ा हो!
- आगे वसंत और वापस गिरना - आप हर बार अपनी घड़ियों को बदलने पर अपने अलार्म पर बैटरियों को बदलने पर विचार कर सकते हैं। बहुत से लोग आमतौर पर दिन के उजाले की बचत के दौरान हर बार अपनी बैटरी बदलते हैं। अग्नि अलार्म का परीक्षण करने का भी यह एक अच्छा समय है।
चरण 2. हाथ में अग्निशामक यंत्र रखें।
हालांकि उनकी सीमाएं हैं, सुनिश्चित करें कि आपके घर के हर स्तर पर भागने के मार्गों के साथ एक पोर्टेबल अग्निशामक है। यह न केवल जीवन बचाता है बल्कि संपत्ति के नुकसान को कम करने में सहायता कर सकता है।
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अग्निशामक यंत्र का होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि यह जानना कि वह कहाँ स्थित है। इसे उसी स्थान पर रखने की कोशिश करें और अपने परिवार के सदस्यों को इसके ठिकाने के बारे में सूचित करें।
अपने रसोई घर में आग बुझाने के यंत्र को अपने चूल्हे से कम से कम 30 फीट की दूरी पर रखना समझदारी हो सकती है, क्योंकि यहीं से कई आग लगती हैं।
- अग्निशामक यंत्र खरीदने के बाद निर्देशों को पढ़ें और अपने परिवार के सदस्यों को यह बताएं कि इसे कैसे काम करना है।
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अग्निशामक यंत्र को चलाने के लिए पास शब्द याद रखें:
- पिन को खींचों। नोजल को अपने शरीर से दूर रखते हुए, एक्सटिंगुइशर को पकड़ें और लॉकिंग मैकेनिज्म को छोड़ दें।
- लक्ष्य कम। आग के आधार पर बुझाने वाले को ऊपर की ओर निर्देशित करें।
- लीवर को धीरे-धीरे और समान रूप से निचोड़ें।
- नोजल को अगल-बगल से स्वीप करें।
- यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप आग बुझाने वाले यंत्र का उपयोग तभी करें जब आग छोटी हो। अपने पूरे घर में फैली आग पर काबू पाने की कोशिश न करें।
चरण 3. आग से बचने की योजना बनाएं।
आग लगने की स्थिति में, आपके और आपके परिवार के पास बचने की योजना होनी चाहिए, क्योंकि तेजी से फैलती आग से बचने के लिए आपके पास केवल एक या दो मिनट का समय हो सकता है। एक या दो मिनट आपको योजना बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं, इसलिए एक का होना इतना महत्वपूर्ण है।
- योजना बनाने से पहले, घर के चारों ओर घूमें और सभी निकासों को इंगित करें।
- घर के बाहर एक बैठक स्थान स्थापित करें।
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अगर घर में बच्चे हैं, तो बताएं कि किन वयस्कों को बच्चे मिलने चाहिए।
यदि बच्चे बड़े हैं, तो आप घर का नक्शा बनाना चाह सकते हैं, जो निकास बिंदुओं को दर्शाता है।
- सुनिश्चित करें कि हर कोई योजना जानता है और हर दो महीने में इसकी समीक्षा करने का प्रयास करें।
चरण 4. बस घर में धूम्रपान को ना कहें।
धूम्रपान से संबंधित चोटों और दुर्घटनाओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे अपने घर में न आने दें।
- माचिस और लाइटर जैसे किसी भी सामान को पहुंच से दूर रखा जाना चाहिए।
- अगर कोई बाहर धूम्रपान कर रहा है, तो उन्हें ऐशट्रे प्रदान करें ताकि वे सिगरेट को सुरक्षित रूप से बुझा सकें।
भाग ४ का ५: दवाओं और सफाई की आपूर्ति का भंडारण
चरण 1. जहां दवा/क्लीनर रखे जाते हैं वहां सुरक्षा ताले लगाएं।
सफाई उत्पादों के लिए एक निर्दिष्ट स्थान के साथ-साथ दवा के लिए एक अतिरिक्त स्थान रखें। भंडारण स्थानों को बंद रखें, खासकर यदि वे बच्चों की पहुंच के भीतर हों।
- काम या छुट्टी के बाद दवा को उसके सुरक्षित भंडारण स्थान पर वापस ले जाना न भूलें। दवा, जिसे गलती से एक बच्चे (एक पर्स, काउंटर, आदि) की पहुंच के भीतर छोड़ दिया गया था, के परिणामस्वरूप 67% आपातकालीन कक्ष में दवा विषाक्तता के लिए दौरा किया जाता है।
- इसी तरह, सफाई उत्पादों को उपयोग के तुरंत बाद उनके स्थान पर लौटा दें। सफाई करते समय उन्हें इधर-उधर न छोड़ें।
- आगंतुकों द्वारा घर में लाई गई दवा के लिए एक योजना बनाएं। यह अतिथि बाथरूम में एक कैबिनेट स्थापित करने में मदद कर सकता है जो बच्चों की पहुंच से बाहर है।
- अपने बच्चों को दवा की बोतलों से खेलने न दें। हालांकि यह एक खड़खड़ाहट के लिए एक अच्छा विकल्प की तरह लग सकता है, यह केवल भ्रम पैदा करेगा।
चरण 2. दवा को ठीक से लेबल करें।
ठीक से स्टोर किए जाने के अलावा, दवा का लेबल भी सही होना चाहिए। यदि संभव हो तो, भ्रम से बचने के लिए इसे मूल बोतल में रखने का प्रयास करें। यह दवा को प्रशासित करने का समय आने पर भी मदद करेगा, क्योंकि आप निर्देशों का पालन करने में सक्षम होंगे।
समाप्ति तिथियों पर नजर रखें। यदि आप दवा को एक नए कंटेनर में ले जाते हैं, तो समाप्ति तिथि को नोट करना सुनिश्चित करें।
चरण 3. बाहरी सफाई उत्पादों पर भी विचार करें।
यह केवल आपके घर के अंदर संभावित खतरे नहीं हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है। विंडशील्ड वाइपर फ्लुइड, पूल क्लीनर और कीटनाशकों जैसे उत्पादों को भी सुरक्षित रूप से संग्रहित करने की आवश्यकता है।
- यदि आप गैरेज में बाहरी क्लीनर को स्टोर करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि जब बच्चों की देखरेख नहीं की जा रही हो तो इसे बंद और बंद रखा जाए।
- आपको अभी भी ऐसी सामग्रियों के लिए एक सुरक्षित कैबिनेट खरीदना चाहिए। स्थापित होने के बाद भी, यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच करने की आदत डालें कि सभी अलमारियाँ/कंटेनर कसकर सुरक्षित हैं।
5 का भाग ५: अतिरिक्त एहतियाती उपाय करना
चरण 1. अपने आप को अपने घर के आसपास गिरने से बचाएं।
घर में चोट लगने के कुछ मुख्य कारण हैं गिरना, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि अपनी मंजिलों को अव्यवस्थित रखा जाए। अपने घर के उच्च-यातायात क्षेत्रों से फर्नीचर और वस्तुओं को हटा दें ताकि आप गलती से उन पर न चढ़ें। यदि आप कुछ गिराते हैं, तो उसे तुरंत साफ करें ताकि आप फिसलें नहीं।
- अपने घर को अच्छी तरह से जलाएं ताकि आप अंधेरे में किसी चीज पर यात्रा न करें।
- यदि आपको आवश्यकता हो, तो अपने आप को सहारा देने के लिए हैंड्रिल स्थापित करें या बार पकड़ें।
- आप अपने टब या शॉवर में नॉन-स्लिप मैट भी रख सकते हैं ताकि आप नहाते समय नीचे न गिरें।
चरण 2. कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों को मत भूलना।
कार्बन मोनोऑक्साइड को अक्सर अदृश्य हत्यारा कहा जाता है, क्योंकि यह एक गंधहीन, रंगहीन गैस है। इस कारण से, हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके घर में कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर स्थापित है।
- फायर अलार्म की तरह, कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों की अक्सर जाँच की जानी चाहिए।
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यदि आप डिटेक्टर पर सिग्नल सुनते हैं, तो पहले बैटरी की जांच करें। अगर बैटरियां अभी भी काम कर रही हैं, तो तुरंत दमकल विभाग को फोन करें।
बाहर अग्निशमन विभाग का इंतजार करें।
चरण 3. छोटे बच्चों के लिए सुरक्षा द्वार स्थापित करें।
स्थान के आधार पर सही प्रकार का सुरक्षा द्वार चुनें। मुख्य रूप से, दो प्रकार के गेट होते हैं - एक जिसे माउंट करने के लिए स्क्रू की आवश्यकता होती है और दूसरा जो दबाव द्वारा जगह में होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के गेट का उपयोग कहाँ किया जाना चाहिए।
- सीढ़ियों के शीर्ष पर उपयोग किए जाने वाले गेट अक्सर हार्डवेयर-माउंटेड होते हैं, जबकि प्रेशर-माउंटेड गेट्स सीढ़ियों के नीचे और कमरों के बीच में उपयोग किए जा सकते हैं।
- हमेशा निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। जब संदेह हो, तो किसी पेशेवर से गेट लगाने के लिए कहें।
चरण 4. क्षेत्र के आसनों के लिए पैड खरीदें।
जबकि एक क्षेत्र गलीचा तुरंत एक कमरे को बदल सकता है, यह घरेलू चोटों का स्रोत भी हो सकता है। हमेशा अपने क्षेत्र के आसनों के लिए एक गलीचा पैड खरीदें। ऐसा करने पर, आप बच्चों और वयस्कों को गलती से फिसलने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप अपने फर्श को नुकसान पहुँचाने वाले गलीचा पैड के बारे में चिंतित हैं, तो एक रबर पैड पर विचार करें, क्योंकि इसमें एक गैर-पर्ची पकड़ होती है, जो पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बना होता है, और आमतौर पर दृढ़ लकड़ी के फर्श के लिए सुरक्षित होता है।
चरण 5. ड्राइववे और फुटपाथ को साफ रखें।
यह महत्वपूर्ण है, खासकर पतझड़ और सर्दियों के महीनों के दौरान, ड्राइववे और फुटपाथ को साफ रखना। चोटों को होने से रोकने के लिए दोनों को पत्तियों, बर्फ और बर्फ से मुक्त होना चाहिए।
कठोर सर्दियों के महीनों में दरारें और विभाजन भी हो सकते हैं। जल्द से जल्द मरम्मत कराने का प्रयास करें। यदि आप समस्या को ठीक करने में असमर्थ हैं, तो किसी पेशेवर की मदद लें।
चरण 6. सीढ़ियों के ऊपर और नीचे रोशनी स्थापित करें।
एक आम घरेलू चोट सीढ़ियों से गिर रही है। अपराधी अक्सर मंद या गैर-मौजूदा प्रकाश होता है। अपनी सीढ़ियों के ऊपर और नीचे दोनों ओर रोशनी जोड़कर, आप अनावश्यक रूप से गिरने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
- बाहरी कदमों के लिए भी यही सच है। सुनिश्चित करें कि ओवरहेड लाइट लगाकर अच्छी दृश्यता हो।
- अप्रत्याशित आगंतुकों के मामले में, आप बाहरी सीढ़ियों के लिए भी मोशन डिटेक्टर लाइट स्थापित करने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 7. अपने पूल में बाड़।
हजारों अमेरिकी परिवार सालाना आधार पर अनावश्यक स्विमिंग पूल त्रासदियों से पीड़ित हैं। अपने पूल में बाड़ लगाने और एक स्व-लचिंग गेट का उपयोग करके, आप अनावश्यक दुर्घटनाओं को रोकने में मदद करेंगे।
- पूल कवर पर भी विचार करें। इसका उपयोग बाड़ के बजाय और नहीं के अतिरिक्त किया जाना चाहिए। पूल अलार्म भी आपको यह बताने के लिए उपयोगी हो सकता है कि अन्य लोग पानी में कब उतरते हैं।
- सुनिश्चित करें कि बाड़ कम से कम 4 फीट लंबा है, हालांकि 5 फीट से ऊपर की कोई भी चीज बेहतर है।
- बाड़ के पास कुर्सियाँ, मेज या बेंच न रखें। आप आस-पास ऐसी कोई भी चीज़ रखने से बचना चाहते हैं जो किसी को ऊपर चढ़ने में मदद करे।
- जब वे पूल का उपयोग कर रहे हों तो बच्चों की सक्रिय रूप से निगरानी करना सुनिश्चित करें, और अपने घर में सभी को जलीय आपात स्थितियों के जवाब में सूचित करें।
टिप्स
- घर से निकलने से पहले सभी उपकरणों को बंद और अनप्लग करें।
- जलने से बचाने के लिए अपने वॉटर हीटर का तापमान 120 F (50 C) पर सेट करें।
- रात में गिरने से बचाने के लिए बुजुर्गों और बच्चों के बेडरूम में नाइटलाइट लगाएं।
- उपयोग के बाद अलमारियाँ, दराज और दरवाजे बंद कर दें।
- अत्यधिक दृश्यमान स्थान पर आपातकालीन नंबरों की सूची रखें। जहर नियंत्रण, डॉक्टर और दोस्तों और परिवार के फोन नंबर शामिल करें।
