अपने दांतों को सफेद करने से आपको अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यह संवेदनशील या चिड़चिड़े मसूड़ों को भी जन्म दे सकता है। हालांकि चिंता मत करो। दांतों को सफेद करने के दौरान अपने मसूड़ों की सुरक्षा के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं ताकि असुविधा को कम किया जा सके और फिर भी एक आश्चर्यजनक मुस्कान के साथ समाप्त किया जा सके!
कदम
3 का भाग 1: सफेद करने से पहले अपने दंत चिकित्सक के पास जाना
चरण 1. दंत परीक्षण और सफाई के लिए अपॉइंटमेंट लें।
इससे पहले कि आप कोई भी सफेदी उपचार शुरू करें, आपको अपने दंत चिकित्सक को देखना चाहिए। वे एक्स-रे ले सकते हैं, आपकी जांच कर सकते हैं, और आपके दांतों की किसी भी समस्या का इलाज कर सकते हैं। आपको अपने दांतों को भी साफ करवाना चाहिए, क्योंकि सफेद करने वाले उपचार अधिक प्रभावी होंगे और यहां तक कि साफ दांतों पर भी।
उदाहरण के लिए, ब्लीच से होने वाली जटिल समस्याओं और दर्द को रोकने के लिए आपको अपने दांतों को सफेद करने से पहले गुहाओं को भरना चाहिए।
चरण 2. अपने दंत चिकित्सक से सफेदी उपचार की सिफारिश करने के लिए कहें।
आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की जांच करने में सक्षम होगा और आपके विशेष मामले के लिए सबसे अच्छा सफेद करने का तरीका सुझाएगा। वे आपके दांतों को सफेद करते समय आपके मसूड़ों की रक्षा करने में आपकी मदद करने के लिए उत्पादों या रणनीतियों की भी सिफारिश कर सकते हैं। आपके पास जिस प्रकार का मलिनकिरण है, वह सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करेगा।
- उदाहरण के लिए, आपके दांतों में बाहरी दाग हो सकते हैं, जिसमें आपके दांतों की तामचीनी, या बाहरी परत, गहरे रंग के खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ, जैसे कॉफी और वाइन, या धूम्रपान या तंबाकू चबाने से फीकी पड़ जाती है।
- वैकल्पिक रूप से, आपके दांतों में आंतरिक दाग हो सकते हैं, जिसमें आंतरिक डेंटिन अत्यधिक फ्लोराइड या कुछ दवाओं जैसे क्लोरहेक्सिडिन, मिनोसाइक्लिन, या यहां तक कि एंटीहिस्टामाइन से फीके पड़ जाते हैं।
चरण 3. सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने दंत चिकित्सक की सलाह का ध्यानपूर्वक पालन करें।
आपका दंत चिकित्सक दंत चिकित्सा कार्यालय में किए गए उपचार की सिफारिश कर सकता है, इस मामले में वे सफेदी उपचार के दौरान आपके मसूड़ों की सुरक्षा का ध्यान रखेंगे। आम तौर पर, दंत चिकित्सक आपके दांतों को सफेद करने के लिए ओवर-द-काउंटर उपलब्ध की तुलना में एक मजबूत समाधान का उपयोग करेगा, और वे प्रक्रिया को तेज करने के लिए रोशनी या लेजर का उपयोग कर सकते हैं।
अन्यथा, आपका दंत चिकित्सक ब्लीचिंग ट्रे या वाइटनिंग स्ट्रिप्स जैसे घरेलू उपचार की सिफारिश कर सकता है। सुझावों के लिए पूछें कि किस ब्रांड का उपयोग करना है यदि वे एक ओवर-द-काउंटर उपाय का सुझाव देते हैं, और कभी भी अपने दंत चिकित्सक द्वारा अनुशंसित की तुलना में अधिक मजबूत ब्लीचिंग एजेंट का उपयोग न करें।
3 का भाग 2: घर पर सफेदी उपचार का उपयोग करना
चरण 1. यदि लागू हो तो कस्टम-फिट ट्रे का चयन करें।
यदि आपका दंत चिकित्सक ब्लीचिंग ट्रे का उपयोग करने की सलाह देता है, तो "एक आकार सभी के लिए उपयुक्त" ट्रे वाली किट खरीदने से बचें। ये ट्रे आपके दांतों से बड़ी होने की संभावना है, जिसका अर्थ है कि ब्लीच आपके मसूड़ों के खिलाफ दबाया जाएगा, जिससे संवेदनशीलता या जलन हो सकती है। इसके बजाय, कस्टम-फिट ट्रे का विकल्प चुनें। आपका दंत चिकित्सक इन्हें आपके लिए बना सकता है, और ऐसे किट भी हैं जिनमें आप अपने मुंह का एक सांचा बनाते हैं, इसे एक प्रयोगशाला में भेजते हैं, और कस्टम ट्रे वापस प्राप्त करते हैं।
चरण 2. यदि आवश्यक हो तो अपने दांतों को फिट करने के लिए सफेद स्ट्रिप्स को ट्रिम करें।
व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स अक्सर आपके दांतों से बहुत बड़ी होती हैं और इसलिए आपके मसूड़ों पर व्हाइटनिंग जेल जमा कर देती हैं, जिससे दर्द या संवेदनशीलता होती है। वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि वे कितनी अच्छी तरह फिट हैं, उन्हें अपने दांतों तक पकड़ें। यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त सामग्री को ट्रिम करने के लिए कैंची की एक तेज जोड़ी का उपयोग करें।
चरण 3. अपने दांतों को सफेद करने से पहले अपने मसूड़ों पर एक डिसेन्सिटाइजिंग जेल लगाएं।
यदि आपके पास संवेदनशील मसूड़े हैं, तो आप सफेद करने वाले उपचार से पहले एक डिसेन्सिटाइजिंग जेल का उपयोग करना चाह सकते हैं। एक सिफारिश के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें, फिर उत्पाद को निर्देशानुसार लागू करें। सामान्य तौर पर, आप ब्लीच से बचाने के लिए प्रत्येक वाइटनिंग ट्रीटमेंट से कुछ मिनट पहले अपने मसूड़ों पर इस डिसेन्सिटाइज़िंग जेल की एक हल्की परत फैला देंगे।
चरण 4. अपने मसूड़ों से अतिरिक्त वाइटनिंग जेल या ब्लीच हटा दें।
ब्लीचिंग ट्रे में डालने या वाइटनिंग स्ट्रिप्स लगाने के बाद, अपने मसूड़ों से अतिरिक्त जेल को पोंछने के लिए एक ऊतक का उपयोग करें। यह ब्लीच को आपके मसूड़ों को परेशान करने से रोकता है और उन्हें मामूली रासायनिक जलन से बचाता है जिससे असुविधा होती है।
यदि आवश्यक हो, तो आप एक कपास झाड़ू के साथ डिसेन्सिटाइज़िंग जेल को फिर से लगा सकते हैं यदि आपने इसे अतिरिक्त वाइटनिंग जेल या ब्लीच के साथ मिटा दिया है।
चरण 5. स्ट्रिप्स को केवल अनुशंसित समय के लिए या ट्रे पर छोड़ दें।
वाइटनिंग स्ट्रिप्स को या ब्लीचिंग ट्रे पर निर्देशों की तुलना में अधिक समय तक न छोड़ें, क्योंकि इससे दर्द या संवेदनशीलता हो सकती है। यह आपके दांतों को सफेद करने में भी मदद नहीं करेगा। निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें, और अनुशंसित समय के बाद स्ट्रिप्स या ट्रे को हटा दें।
आप चाहें तो अपने दांतों को और भी अधिक सफेद करने के लिए अगले दिन उपचार दोहरा सकते हैं।
भाग ३ का ३: संवेदनशीलता से निपटना
चरण 1. संवेदनशील दांतों और मसूड़ों के लिए तैयार टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
संवेदनशील दांतों और मसूड़ों पर उपयोग के लिए आसानी से उपलब्ध कई प्रकार के टूथपेस्ट हैं। आम तौर पर, इन उत्पादों में पोटेशियम नाइट्रेट होता है, जो वास्तव में आपके दांतों और मसूड़ों को निष्क्रिय करने का काम करता है। यदि आपके दांतों को सफेद करने से आपको दर्द या संवेदनशीलता हुई है, तो जलन को कम करने के लिए अपने सामान्य प्रकार के टूथपेस्ट में से किसी एक का उपयोग करें।
चरण 2. यदि आप समस्याओं का अनुभव करते हैं तो एक कमजोर सफेद करने वाले एजेंट पर स्विच करें।
यदि आपके मसूड़े सफेद करने के पहले उपचार के बाद दर्द, कोमल या चिड़चिड़े हैं, तो ब्लीच या घोल बहुत मजबूत हो सकता है। आम तौर पर, ओवर-द-काउंटर उत्पादों में कार्बामाइड पेरोक्साइड की एकाग्रता 10-20% तक होती है। यदि आपके उत्पाद में 10% से अधिक की सांद्रता है, तो अगले दौर की सफेदी के लिए कम सांद्रता पर स्विच करें।
चरण 3. जब आपके मसूड़े संवेदनशील हों तो अपने दांतों को सफेद करने से बचें।
यदि आपके मसूड़े सफेद करने वाले उपचारों के कारण पहले से ही चिड़चिड़े या संवेदनशील हैं, तो आपको उनके ठीक होने तक और उपचार करने से बचना चाहिए। यह न केवल आपके मसूड़ों की रक्षा करेगा, बल्कि यह आपके दांतों की भी रक्षा करेगा। एक बार जब आपके मसूड़े ठीक हो जाते हैं और आपको दर्द, जलन या संवेदनशीलता का अनुभव नहीं होता है, तो आप सफेद करने के उपचार को फिर से शुरू कर सकते हैं।
चरण ४. अपने दांतों को केवल ४-६ सप्ताह के बाद ही स्पर्श करें।
एक बार जब आप अपने दांतों को वांछित छाया में सफेद कर लेते हैं, तो उन्हें बार-बार ब्लीच करना जारी न रखें। इससे आपके दांतों और मसूड़ों की अतिसंवेदनशीलता हो सकती है। साथ ही, आपके दांत केवल इतने सफेद होंगे, जिससे आप अपना पैसा बर्बाद कर सकते हैं। हर 4-6 सप्ताह में एक और ब्लीचिंग उपचार करने का लक्ष्य रखें, लेकिन इससे अधिक बार नहीं।
