चाहे आप योग कक्षा ले रहे हों, बाहर व्यायाम कर रहे हों, या घर के आस-पास आराम कर रहे हों, योग पैंट पोशाक का एक बढ़िया विकल्प है। चुनने के लिए कई अलग-अलग शैलियों, कटों और पैटर्नों के साथ, सही चुनना मुश्किल हो सकता है! शुक्र है, कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी ज़रूरतों के लिए सही जोड़ी का चयन करने के लिए अपनी खोज को सीमित कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ११: पूर्ण लंबाई या कैप्रिस के बीच चयन करें।
0 2 जल्द आ रहा है
चरण 1। सर्दियों के लिए पूर्ण लंबाई वाले महान हैं, जबकि गर्मियों के लिए कैप्रिस बेहतर हैं।
कैप्रिस पैंट आपके बछड़े की मांसपेशियों पर समाप्त होती है, और पूरी लंबाई वाली आपके टखने पर रुकती है। यदि आप आसानी से गर्म हो जाते हैं, तो कैपरी पैंट आपके लिए बेहतर हो सकती है; यदि आप ठंड के महीनों में योग पैंट पहनते हैं, तो इसके बजाय पूरी लंबाई के लिए जाएं।
आपकी ऊंचाई भी एक कारक हो सकती है जिसमें आप लंबाई चुनते हैं। यदि आप खूबसूरत हैं, तो पूरी लंबाई वाली योग पैंट आपकी टखनों के आसपास जमा हो सकती है। यदि आप बहुत लंबे हैं, तो कैपरी योग पैंट आपकी पसंद के अनुसार आपके पैर को बहुत दूर तक समाप्त कर सकते हैं।
विधि २ का ११: एक फिट या आरामदेह शैली चुनें।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि आप लेगिंग पसंद करते हैं तो फिट के लिए जाएं, और यदि आप पैंट पसंद करते हैं तो आराम से चुनें।
यदि आप अपने योग परिधान में बहुत सारी गतिविधि करने की योजना बना रहे हैं, तो फिट पैंट शायद आपके लिए सबसे अच्छी हैं, क्योंकि वे त्वचा से तंग हैं। यदि आप अपने योग पैंट को बाहर और आसपास पहनना चाहते हैं, तो इसके बजाय आराम से जाएं।
जैसे-जैसे शैलियाँ फैशन के अंदर और बाहर जाती हैं, आपको एक निश्चित प्रकार की शैली पर अपना हाथ रखना अधिक कठिन हो सकता है। कुछ साल पहले, आराम से योग पैंट सभी गुस्से में थे; आजकल, फिटेड संस्करण अधिक लोकप्रिय है।
विधि ३ का ११: उच्च-कमर या मध्य-उदय के बीच चुनें।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि आप संरचना के साथ पैंट के लिए जा रहे हैं, तो उच्च कमर वाले पैंट चुनें।
यदि आप आराम के लिए और अधिक देख रहे हैं, तो इसके बजाय मध्य-उदय के लिए जाने पर विचार करें। मध्य-उदय पैंट में आसानी से नीचे गिरने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए वे शारीरिक गतिविधियों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
आप एक आकर्षक कमर के साथ योग पैंट भी पा सकते हैं। हालाँकि, ये वास्तविक योग के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं, क्योंकि गाँठ गुदगुदी हो सकती है और दर्दनाक हो सकती है।
विधि ४ का ११: सूती या सिंथेटिक कपड़े चुनें।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. अगर सांस फूलना आपकी पहली चिंता है तो सिंथेटिक कपड़ों के साथ जाएं।
यदि आप पिलिंग (धोने के बाद होने वाली छोटी रेशेदार गोलियां) से निपटना नहीं चाहते हैं, तो इसके बजाय सूती योग पैंट के साथ जाएं। हालांकि, ध्यान रखें कि सूती योग पैंट आमतौर पर गर्म होते हैं, इसलिए हो सकता है कि वे गर्म योग के लिए उपयुक्त न हों।
- समय के साथ, सभी कपड़े घर्षण के साथ खराब हो जाएंगे। गोलियों का निर्माण - ढीले रेशों की छोटी गांठें - सूती और सिंथेटिक दोनों तरह के कपड़ों में होती हैं। हालाँकि, पिलिंग आमतौर पर सिंथेटिक कपड़ों में अधिक स्पष्ट होती है क्योंकि छोटे प्लास्टिक फाइबर कपास के रेशों की तुलना में अधिक गोलियों को लंगर डाल सकते हैं।
- कुछ ब्रांड अब एक नए प्रकार के कपड़े लेकर आ रहे हैं: बांस। ये योग पैंट नरम और आरामदायक होते हैं, लेकिन ये कपास या सिंथेटिक मिश्रणों की तुलना में तेजी से गोली मारते हैं।
विधि 5 का 11: मोटे या पतले योग पैंट के बीच निर्णय लें।
0 8 जल्द आ रहा है
चरण 1. पतली योग पैंट के लिए जाएं यदि आप उनमें बहुत अधिक व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं।
एक पतली सामग्री बेहतर सांस लेती है और नमी को दूर करने में मदद करती है। यदि आप अपने योग पैंट को बाहर और बाहर पहनना चाहते हैं, तो थोड़ा अतिरिक्त कवरेज के लिए एक मोटी सामग्री के लिए जाने का प्रयास करें। विशेषज्ञ टिप
Susana Jones, C-IAYT
Certified Yoga Therapist & Educator Based in San Diego, Susana Jones is a Yoga Therapist and Educator with 12 years of experience serving groups, individuals and organizations. She is certified with the International Association of Yoga Therapists, registered as an E-RYT 500 with Yoga Alliance and holds a Bachelor’s degree from the University of Colorado. Susana offers therapeutic yoga to private clients through Shakti Urbana and mentors students of the internationally accredited Soul of Yoga. Susana dedicates her work to peaceful living on a healthy planet.
सुज़ाना जोन्स, सी-आईएवाईटी प्रमाणित योग चिकित्सक और शिक्षक
एक्सपर्ट ट्रिक:
इस्तेमाल करें"
विधि ६ का ११: वह खिंचाव चुनें जिसकी आपको आवश्यकता है।
0 3 जल्द आ रहा है
चरण 1. परम आराम के लिए खिंचाव योग पैंट चुनें।
यदि आप योग पैंट पसंद करते हैं जो फिट रहते हैं और आपको थोड़ा सा संरचना देते हैं, तो कम खिंचाव वाले लोगों को चुनें। कॉटन योग पैंट आमतौर पर अधिक खिंचाव वाले होते हैं, जबकि सिंथेटिक मिश्रण थोड़े अधिक कड़े हो सकते हैं।
खिंचाव का परीक्षण करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पहले अपने योग पैंट को आजमाएं।
विधि ७ का ११: एक रंग या प्रिंट चुनें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. हल्के रंग गहरे रंगों की तुलना में अधिक पसीना दिखाते हैं।
अगर आप पसीने के निशानों से परेशान हैं, तो गहरे नीले या काले रंग के योग पैंट पहनने की कोशिश करें। या, दिखाई देने वाले किसी भी पसीने को छिपाने के लिए एक मजेदार प्रिंट या पैटर्न चुनें।
योग पैंट के लिए काला मानक रंग है क्योंकि यह टॉप और जूतों के साथ मेल खाना इतना आसान है। हालाँकि, आप इसे हमेशा एक चमकीले रंग या व्यस्त प्रिंट के साथ मिला सकते हैं।
विधि 8 का 11: क्रॉच क्षेत्र में कली की तलाश करें।
0 5 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि आप अपने कमर में दबाव नहीं चाहते हैं, तो एक कली के साथ पैंट खोजें।
क्रॉच में एक लंबी सीम के बजाय, गसेट्स से बने योग पैंट में हीरे या त्रिकोणीय आकार में एक सीम होता है। यदि आप अपने योग पैंट में बहुत सारी गतिविधि करने की योजना बना रहे हैं, तो ऐसे लोगों की तलाश करें, जो लंबे समय तक पहनने के लिए अधिक आरामदायक हों।
अधिकांश उच्च अंत योग पैंट और एथलेटिक वस्त्र गसेट के साथ आते हैं।
विधि ९ का ११: योग पैंट को जेब के साथ खोजें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. क्या आप अपने योग पैंट में अपने साथ कुछ भी ले जा रहे होंगे?
कुछ ब्रांड छोटे पॉकेट के साथ आते हैं जो लिप बाम, चाबियों या बदलाव के लिए एकदम सही हैं। यदि आप बाहर जाने की योजना बना रहे हैं और बहुत कुछ करने की योजना बना रहे हैं और आप बैग या पर्स नहीं लाना चाहते हैं, तो इस सुविधा के साथ योग पैंट देखें।
अपनी जेब में सामान के साथ वास्तविक योग करना शायद सहज नहीं है। यदि आप कर सकते हैं, तो कक्षा से पहले अपनी जेबें खाली करने का प्रयास करें ताकि आप बिना रुके झुक सकें और चल सकें।
विधि १० का ११: योग पैंट से बचें जिसमें बहुत सारे अतिरिक्त हों।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. आपको ज़िपर, क्लैप्स, या यहां तक कि धनुष के साथ योग पैंट की एक जोड़ी मिल सकती है।
यदि आप अपने योग पैंट में बहुत अधिक कसरत करने की योजना बना रहे हैं, तो उन चीजों के बिना सरल, साफ डिज़ाइनों से चिपके रहें जो आपकी शर्ट या जूते पर फंस सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि योग पैंट में मौज हो, तो एक ज़िप या दो चोट नहीं पहुँचा सकते!
यदि आप अपनी योग पैंट में योग करने की योजना बना रहे हैं, तो किसी भी प्रकार की चमक या स्फटिक की सजावट से भी बचें। जैसे ही आप काम करेंगे, वे शायद गिर जाएंगे और गड़बड़ कर देंगे।
विधि ११ का ११: योग पैंट के उत्पादन पर शोध करें।
0 2 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि आप नैतिक रूप से निर्मित कपड़ों की तलाश में हैं, तो आप इस पर विचार कर सकते हैं।
खरीदारी करने से पहले, ब्रांड की जाँच करें और देखें कि क्या आप यह पता लगा सकते हैं कि वे अपने कपड़े कहाँ से बनाते हैं, सामग्री कहाँ से आती है, और मजदूरों को किस तरह की काम करने की स्थिति का सामना करना पड़ता है। यदि आपको जानकारी नहीं मिल रही है या यह अस्पष्ट है, तो एक अच्छा मौका है कि योग पैंट नैतिक रूप से नहीं बने हैं।
