आपकी मुस्कान पहली चीजों में से एक है जिसे लोग आपके बारे में नोटिस करते हैं, इसलिए उस मुस्कान को यथासंभव उज्ज्वल रखना चाहते हैं, जिसके लिए बहुत से लोग प्रयास करते हैं। वाइटनिंग स्ट्रिप्स से लेकर दिन में कई बार ब्रश करने तक, दांतों से दाग हटाने के कई तरीके हैं। प्रिस्क्रिप्शन वाइटनिंग जैल का उपयोग हमेशा एक दंत पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए। यदि उचित सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन किया जाता है, तो दांतों को सफेद करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन व्हाइटनिंग जेल एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।
कदम
2 का भाग 1: प्रिस्क्रिप्शन व्हाइटनिंग जेल का उपयोग करना
चरण 1. एक डिसेन्सिटाइज़िंग टूथपेस्ट से ब्रश करना शुरू करें।
अपने सफेद करने वाले आहार को शुरू करने से कम से कम कुछ सप्ताह पहले, अपने नियमित टूथपेस्ट को डिसेन्सिटाइज़िंग टूथपेस्ट की एक ट्यूब के लिए बदल दें। उदाहरण के लिए, Sensodyne जैसे ब्रांड दांतों को बाहरी कारकों के प्रति कम संवेदनशील बनाने का काम करते हैं, जैसे अत्यधिक ठंड, और यहां तक कि व्हाइटनिंग जैल में मौजूद रसायन भी।
- चूंकि व्हाइटनिंग जैल आपके इनेमल को नरम कर सकते हैं और संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं, यह सक्रिय होने का एक तरीका है और आपके दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया के दौरान और बाद में बहुत संवेदनशील होने से रोकता है।
- तामचीनी संरक्षण और पुनर्खनिजीकरण के लिए फ्लोराइड जैल भी एक अच्छा उपचार है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप जेल को निगलें नहीं।
चरण 2. सफेद करने से पहले ब्रश और फ्लॉस करें।
हर बार जब आप अपने व्हाइटनिंग जेल का उपयोग करने के लिए तैयार हों, तो सुनिश्चित करें कि आप शुरू करने से पहले अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश और फ्लॉस कर लें। यह आपके दांतों की सतह को साफ करेगा और बिना दाग छोड़े जेल को इनेमल में अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश करने की अनुमति देगा।
सफेद करने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद भी ब्रश करने और फ्लॉसिंग की अच्छी आदतें बनाए रखें। यह आपके इनेमल को मजबूत और आपके दांतों को स्वस्थ रखेगा, साथ ही आपकी नई, उज्जवल मुस्कान को बनाए रखने में मदद करेगा।
चरण 3. अपनी ट्रे को थोड़ी मात्रा में जेल के साथ पंक्तिबद्ध करें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि ट्रे को ओवरफिल न करें। ट्रे के अंदर जेल की एक पतली रेखा पर्याप्त होनी चाहिए। कुछ दंत चिकित्सक जेल की लगभग 10 - 12 बूंदों की सलाह देते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने किट में शामिल या आपके दंत चिकित्सक द्वारा आपको दिए गए किसी विशिष्ट निर्देश का पालन करते हैं।
यदि आप अपने दंत चिकित्सक के कार्यालय से एक किट घर ले गए हैं, तो हो सकता है कि आपको अंदर ट्रे मिल गई हों, जिन्हें आपके दांतों में ढाला जाना है। किट के साथ दिए गए निर्देशों का पालन करें, या अपने दंत चिकित्सक से इन साँचे में मदद करने के लिए कहें।
चरण 4. निर्धारित समय के लिए अपनी ट्रे पहनें।
आम तौर पर, आपको अपनी वाइटनिंग ट्रे को वाइटनिंग प्रक्रिया के दौरान हर दिन लगभग दो से तीन घंटे तक पहनना होगा। दिन का ऐसा समय चुनें जब आपको कुछ घंटों के लिए खाने या पीने की आवश्यकता न हो। कुछ दंत चिकित्सक आपको रात भर ट्रे पहनने की सलाह दे सकते हैं। अपने वाइटनिंग किट में विशिष्ट निर्देशों की जाँच करें, या अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं।
- यदि आप ट्रे पहनते समय मसूड़ों में जलन का अनुभव करते हैं, तो यह अतिरिक्त जेल, या एक ट्रे के कारण हो सकता है जिसे ठीक से फिट नहीं किया गया है। यदि आपको यह अनुभव हो तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें, क्योंकि आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने से आपके दांतों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
- आपके द्वारा खोजे जा रहे परिणामों तक पहुंचने के लिए अधिकांश श्वेत प्रक्रियाओं में लगभग 14 दिन लगते हैं। प्रक्रिया के दौरान लंघन दिनों के परिणामस्वरूप सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त नहीं हो सकते हैं।
चरण 5. अपनी ट्रे निकालें।
आवंटित समय के लिए अपनी ट्रे पहनने के बाद, उन्हें ध्यान से हटा दें। अपनी ट्रे को हटाने के बाद अपने दांतों पर किसी भी शेष जेल या अवशेषों को पोंछने के लिए अपनी उंगली या एक साफ वॉशक्लॉथ का उपयोग करें और पानी से अपना मुंह कुल्ला करें।
सावधान रहें कि गलती से बहुत अधिक जेल न निगलें, क्योंकि इसमें ऐसे रसायन होते हैं जो बड़ी मात्रा में हानिकारक हो सकते हैं। ट्रे को हटाने के बाद तुरंत अपना मुंह कुल्ला और अपने दांतों से अतिरिक्त जेल को पोंछ लें।
चरण 6. ऐसे भोजन और पेय से बचें जो आपके दांतों पर दाग लगा दें।
सफेद करने की प्रक्रिया के दौरान और बाद में, उन चीजों से दूर रहें जो आपके दांतों को दाग सकती हैं। कॉफी, सिगरेट और वाइन ऐसी चीजों के उदाहरण हैं जिनसे बचने के लिए जितना हो सके अपने दांतों को यथासंभव लंबे समय तक सफेद रखना चाहिए।
आप सफेद करते समय भी अम्लीय भोजन और पेय से बचना चाह सकते हैं। खट्टे फल और सोडा पॉप जैसी चीजों में मौजूद एसिड संभावित रूप से आपके इनेमल को कमजोर कर सकता है, जो बदले में सफेद करने की प्रक्रिया को कम प्रभावी बना सकता है। आप सफेद करते समय अम्लीय भोजन और पेय के प्रति भी विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे उनका सेवन थोड़ा असहज हो सकता है।
भाग 2 का 2: सुरक्षित रूप से व्हाइटनिंग जैल का उपयोग करना
चरण 1. अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ।
वाइटनिंग रूटीन लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डेंटिस्ट से मिलना होगा कि आप वाइटनिंग या ब्लीचिंग के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं। कुछ दंत स्वास्थ्य कारक हैं जिनके कारण सफेद करने की प्रक्रिया कम प्रभावी हो सकती है, या आपके लिए हानिकारक भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके दांतों पर कोई क्राउन, विनियर, या अन्यथा गढ़ी गई सामग्री है, तो इन क्षेत्रों पर वाइटनिंग और ब्लीचिंग एजेंट प्रभावी रूप से काम नहीं करेंगे।
- कुछ जैल जिनमें क्लोरीन डाइऑक्साइड होता है, वास्तव में आपके दांतों के इनेमल के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। एक दंत चिकित्सक आपको सफेद करने वाले उत्पादों के बारे में मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा जो सुरक्षित और प्रभावी हैं।
- इसके अलावा, आंतरिक मलिनकिरण या तामचीनी खनिज दोष के नैदानिक मामले हैं जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं हो सकती है, इसलिए सफेदी काम नहीं कर सकती है या इससे भी बदतर हो सकती है, यह आपके दांतों की संरचना को भी नुकसान पहुंचा सकती है। आपका दंत चिकित्सक आपको बता पाएगा कि क्या यह मामला है।
चरण 2. निर्धारित करें कि क्या आप चाहते हैं कि आपका दंत चिकित्सक सफेदी करे।
कई मामलों में, आपका दंत चिकित्सक आपके कार्यालय में आपके लिए सफेदी कर सकता है। या, वे आपको घर ले जाने और स्वयं उपयोग करने के लिए एक किट प्रदान कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको कुछ सहायता की आवश्यकता होगी, या अपने दंत चिकित्सक की देखरेख और सलाह के बिना इसे करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक के कार्यालय में कुछ सत्र निर्धारित करना सबसे अच्छा हो सकता है।
आपके दंत चिकित्सक द्वारा प्रदान किए गए श्वेत उत्पादों में स्वीकृति की एडीए मुहर हो सकती है, जिसका अर्थ है कि अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन ने उन्हें सुरक्षित और प्रभावी माना है। अपने दंत चिकित्सक से बात करें यदि आप विशेष रूप से ऐसे उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं जिसमें स्वीकृति की एडीए मुहर है।
चरण 3. घर पर व्हाइटनिंग जेल का उपयोग करते समय सावधान रहें।
चूंकि व्हाइटनिंग जेल कई अलग-अलग रसायनों से बना होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप घर पर इन उत्पादों का उपयोग करते समय सावधानी और सुरक्षा का अभ्यास करें। अपने दंत चिकित्सक द्वारा आपको दिए गए सभी निर्देशों का पालन करें। निर्देश से अधिक या अधिक समय तक जेल का उपयोग न करें, क्योंकि ऐसा करने से आपके दांतों को गंभीर नुकसान हो सकता है।
- यदि आप परिणाम से खुश नहीं हैं, तो ऑफिस में व्हाइटनिंग सेशन का विकल्प चुनें, लेकिन कभी भी घर पर व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट की अवधि को पार न करें।
- व्हाइटनिंग जैल से मसूड़े की जलन एक रासायनिक जलन के समान है, क्योंकि जलन ब्लीच में पेरोक्साइड का परिणाम है। यह अस्थायी है और सफेद करने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद कम हो जाना चाहिए। आपको गलत फिटिंग वाली ट्रे से भी जलन का अनुभव हो सकता है। इसमें मदद के लिए अपने डेंटिस्ट से मिलें।
चरण 4. अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।
यदि आप घर पर इसका उपयोग करते समय व्हाइटनिंग उत्पाद के साथ किसी भी समस्या का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें। वे विरंजन रसायनों की कम सांद्रता के लिए जेल को समायोजित करने में सक्षम हो सकते हैं, जो संभवतः एक सफेदी सत्र के बाद दांत और मसूड़ों में दर्द का कारण होते हैं। वे एक ट्रे को ठीक भी कर सकते हैं या फिर से बना सकते हैं जो ठीक से फिट नहीं होती है, जिससे असुविधा हो सकती है।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
