एक क्षतिग्रस्त अन्नप्रणाली असहज है और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। यदि आपको खाने के बाद सीने में जलन, निगलते समय दर्द, या यह महसूस होता है कि आपके गले में हमेशा कुछ फंसा रहता है, तो आपको एक समस्या हो सकती है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। चाहे आप ग्रासनलीशोथ, अल्सर, एलर्जी या अन्य स्थितियों के कारण क्षतिग्रस्त अन्नप्रणाली से पीड़ित हों, आप क्या और कैसे खाते हैं और जीवनशैली में बदलाव करने से मदद मिल सकती है।
कदम
विधि 1: 4 में से: एसोफेजेल समस्याओं का इलाज
चरण 1. संक्रामक ग्रासनलीशोथ के लिए अपने चिकित्सक को देखें और निर्धारित दवाएं लें।
एसोफैगिटिस का मतलब है कि आपके अन्नप्रणाली में सूजन है। यदि आपको ग्रासनलीशोथ है, तो आप अपनी छाती में जलन (खासकर खाने के बाद) महसूस कर सकते हैं या दर्द या निगलने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं। आपका डॉक्टर एंडोस्कोपी कर सकता है और/या एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल या एसिड ब्लॉकर्स लिख सकता है।
- संक्रमण के मूल कारण का पता लगाने के लिए आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का भी अनुरोध कर सकता है।
- यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो आपको संक्रामक ग्रासनलीशोथ होने की अधिक संभावना है।
चरण 2। दवा, आहार परिवर्तन, या सर्जरी के साथ एसोफेजेल अल्सर को ठीक करें।
एसोफैगल अल्सर अनिवार्य रूप से घाव होते हैं जो पेट के बहुत सारे एसिड के संपर्क में आने के बाद आपके एसोफेजियल अस्तर पर बनते हैं। यदि आपके पास जीईआरडी है, तो आपको अल्सर होने की अधिक संभावना है। आपका डॉक्टर प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (जैसे प्रीवासिड या प्रिलोसेक-दोनों उपलब्ध ओवर-द-काउंटर) की सिफारिश कर सकता है या, यदि वे काम नहीं करते हैं, तो फंडोप्लीकेशन सर्जरी का सुझाव दें।
- फंडोप्लिकेशन सर्जरी एसोफेजेल अल्सर के लिए एक सामान्य उपचार है और प्रक्रिया न्यूनतम इनवेसिव है (जिसका अर्थ है कि केवल छोटे पेट की चीजें आवश्यक हैं)। इसमें एसोफैगल स्फिंक्टर को मजबूत करने के लिए आपके अन्नप्रणाली के आधार के आसपास पेट की मांसपेशियों का एक छोटा सा हिस्सा बांधना शामिल है।
- अपने खाने की आदतों को बदलने और जीईआरडी ट्रिगर खाद्य पदार्थों (जैसे मसालेदार भोजन, पुदीना और चॉकलेट) से बचने से आपके अन्नप्रणाली को दवा के साथ ठीक करने में मदद मिलेगी।
चरण 3. ग्रासनली में जलन से बचने के लिए एक पूरे गिलास पानी के साथ गोलियां लें।
गोलियां और कैप्सूल कभी-कभी आपके गले में फंस सकते हैं, खासकर अगर आप उन्हें सूखा या थोड़े से पानी के साथ निगलते हैं। इसका मतलब है कि गोली आपके गले में घुलना शुरू कर सकती है, आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को परेशान कर सकती है।
- एस्पायरिंग, एंटीबायोटिक्स, क्विनिडाइन, पोटेशियम क्लोराइड, विटामिन सी, और आयरन विशेष रूप से आपके अन्नप्रणाली में जलन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं यदि गोलियां या कैप्सूल फंस जाते हैं।
- गोलियां और कैप्सूल पूरे 8 द्रव औंस (240 एमएल) पानी के साथ लें और उन्हें खड़े या बैठे हुए लें।
चरण 4. विकिरण ग्रासनलीशोथ के जोखिम को कम करने के लिए अपने चिकित्सक से एथिल के बारे में पूछें।
विकिरण ग्रासनलीशोथ कैंसर के उपचार का एक सामान्य प्रतिकूल प्रभाव है। सौभाग्य से, एमीफोस्टाइन (ब्रांड नाम एथियोल) कीमोथेरेपी से लगभग 30 मिनट पहले लेने पर आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। आपको इसके लिए समय से पहले अपने डॉक्टर से पूछना होगा क्योंकि इसे केवल अंतःशिर्ण रूप से प्रशासित किया जा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक खाद्य पदार्थ खा रहे हैं और विकिरण ग्रासनलीशोथ को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अधिक गर्म या मसालेदार कुछ भी खाने से बचें।
- दुर्भाग्य से, इस तरह के ग्रासनलीशोथ का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपके अंतिम कीमोथेरेपी उपचार के लगभग 2 से 4 सप्ताह बाद लक्षण दूर होना शुरू हो जाना चाहिए।
चरण 5. अपने गले में कुछ निगलने या महसूस करने में परेशानी के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
जबकि इन लक्षणों के कई कारण हैं, वे एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सही उपचार मिले, उचित निदान के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें। आपका डॉक्टर यह पता लगाएगा कि आपको निगलने में परेशानी क्यों हो रही है या ऐसा महसूस हो रहा है कि आपके गले में कुछ फंस गया है ताकि आप इलाज शुरू कर सकें।
यदि आपको उचित उपचार नहीं मिलता है, तो आपकी स्थिति और खराब हो सकती है। इसे सुरक्षित रखें और अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 6. उल्टी करते समय खूनी उल्टी या सीने में दर्द के लिए तत्काल उपचार की तलाश करें।
चिंता न करने की कोशिश करें, लेकिन ये लक्षण इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आपके अन्नप्रणाली के म्यूकोसा में एक आंसू है। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब आपको खांसी या बहुत उल्टी होती है। यदि आप अपनी उल्टी में खून देखते हैं या उल्टी के बाद सीने में बहुत दर्द महसूस कर रहे हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाएं या मदद के लिए कॉल करें ताकि आपको आवश्यक उपचार मिल सके।
आमतौर पर, इस स्थिति का इलाज अस्पताल में करने की आवश्यकता होती है।
विधि 2 का 4: अपने आहार को समायोजित करना
चरण 1. उच्च नमी सामग्री वाले नरम प्रोटीन चुनें।
नरम, बोनलेस फिश फ़िललेट्स या सॉस या मैरिनेड के साथ टेंडर ग्राउंड मीट निगलने में आसान होते हैं और आपके गले को खरोंच नहीं करते हैं। साथ ही, प्रोटीन और अमीनो एसिड आपके अन्नप्रणाली को तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे।
- कैसरोल और स्टॉज बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि नमी मांस को आसानी से नीचे जाने और पाचन को आसान बनाने में मदद करेगी।
- नरम तले हुए अंडे एक बेहतरीन नाश्ते का विकल्प हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपको एलर्जी हो सकती है, तो अंडे से सावधान रहें।
- रेशेदार या रेशेदार मीट से बचें जिनमें ब्रिसल या पेपरकॉर्न (जैसे स्टेक, अतिरिक्त पसलियों, सॉसेज और बेकन) हों।
चरण 2. सख्त, चबाने वाले और अपघर्षक खाद्य पदार्थों से बचें।
यदि आपके अन्नप्रणाली में पहले से ही सूजन है, तो आप ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ से बचना चाहते हैं जो इसकी नाजुक परत को खुरच सकता है या खरोंच सकता है। चबाए हुए ब्रेड रोल, सख्त मीट, सख्त ब्रेड क्रस्ट और कुरकुरे चिप्स से बचें।
- अनाज, ग्रेनोला, और बीज वाली ब्रेड स्लाइस नीचे जाने में अच्छा नहीं लगेगा, इसलिए इसके बजाय अच्छी तरह से पका हुआ दलिया चुनें (और सुनिश्चित करें कि ओट्स में कोई अतिरिक्त बीज या मेवे नहीं हैं)।
- यदि आप अभी भी रोटी, पटाखे या चिप्स खाना चाहते हैं, तो उन्हें पहले सूप या शोरबा में डालकर नरम करें।
चरण 3. सब्जियों को नरम करने के लिए अच्छी तरह से पकाएं।
कच्ची सब्जियां (यहां तक कि सलाद के लिए सलाद भी) खाने से बचें और डिब्बाबंद या अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियां चुनें। आलू (बिना छिलके वाला), स्क्वैश, गाजर और पालक सभी पौष्टिक विकल्प हैं जो आपके गले में जलन नहीं करेंगे। कुछ स्वाद जोड़ने के लिए सब्जियों को शोरबा के साथ पकाएं और उन्हें नरम करने में मदद करें।
- भिंडी, आटिचोक और अजवाइन जैसी रेशेदार सब्जियों से बचें।
- यदि आपके पास जीईआरडी है, तो शतावरी, पालक, केल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी क्षारीय सब्जियां आपके पेट में एसिड की मात्रा को कम करने में मदद करेंगी। अपनी सब्जियों को प्याज या लहसुन के साथ पकाने से बचें क्योंकि ये एसिड रिफ्लक्स के सामान्य ट्रिगर हैं।
चरण 4. घुलनशील फाइबर से भरपूर फल और सब्जियां चुनें।
फाइबर गैस्ट्रिक खाली करने और एसोफैगल स्फिंक्टर पर दबाव बढ़ाकर एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करता है (जिसका अर्थ है कि पेट का एसिड आसानी से आपके अन्नप्रणाली तक नहीं जा सकता)।
- आलू, चुकंदर, गाजर और पार्सनिप जैसी जड़ वाली सब्जियां फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं।
- केले में एसिड कम होता है और इसमें पेक्टिन होता है, एक प्रकार का फाइबर जो आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को आगे बढ़ाने में मदद करता है। यह मददगार है क्योंकि आपके पेट में बहुत देर तक रहने वाला भोजन अतिरिक्त एसिड पैदा करेगा जो आपके अन्नप्रणाली तक जा सकता है।
चरण 5. नरम डिब्बाबंद, मिश्रित, या ताजे फल खाएं।
केले, खरबूजे और आड़ू जैसे नरम फल सेब और अनार जैसे कठोर और बीज वाले फलों की तुलना में निगलने में आसान होते हैं। डिब्बाबंद नाशपाती, आड़ू, और लीची सभी गले के अनुकूल विकल्प हैं जो पाचन और उपचार के लिए कुछ फाइबर और विटामिन सी प्रदान करेंगे।
- सेब की चटनी स्वादिष्ट और घर पर बनाने में आसान है!
- सूखे मेवों से बचें क्योंकि वे बहुत चबाने वाले (या फल के आधार पर खस्ता) होते हैं और आपके गले में फंस सकते हैं।
- आप अभी भी कठिन फलों का आनंद ले सकते हैं यदि आप उनका रस लेते हैं या उन्हें दूध या दही के साथ स्मूदी में मिलाते हैं।
- खट्टे फल (जैसे संतरा, टैंगलोस, अंगूर, नींबू और नीबू) से बचें क्योंकि वे अत्यधिक अम्लीय होते हैं और किसी भी सूजन को बढ़ा सकते हैं।
चरण 6. स्वस्थ आंत वनस्पति और पाचन के लिए प्रोबायोटिक्स शामिल करें।
अपने आंत बायोम में अधिक अच्छे बैक्टीरिया जोड़ने से आप भोजन को कितनी तेजी से पचाते हैं। नतीजतन, आपके पेट में भोजन और गैस्ट्रिक जूस लंबे समय तक नहीं बैठेंगे, जिससे एसिड रिफ्लक्स होने की संभावना कम हो जाएगी।
पाचन में सहायता के लिए सौकरकूट, केफिर और दही का आनंद लें। किम्ची और कोम्बुचा में भी प्रोबायोटिक्स होते हैं, लेकिन उनके संबंधित तीखेपन और कार्बोनेशन आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को परेशान कर सकते हैं।
चरण 7. नरम, मलाईदार डेसर्ट और स्नैक्स का आनंद लें।
विशिष्ट स्नैक खाद्य पदार्थ कुरकुरे या कुरकुरे होते हैं। अपने गले में जलन से बचने के लिए पॉपकॉर्न, चिप्स और नट्स, बीज या नारियल के गुच्छे वाले स्नैक्स से बचें। दोपहर के भोजन की आपकी लालसा को पूरा करने के लिए सेब की चटनी, दही, या पनीर का नाश्ता करें। अपने भोजन को हलवा या नरम-बेक्ड कुकीज़ के साथ एक मीठे नोट पर समाप्त करें।
आप अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए अपना खुद का (बिना अंडे का) खाद्य कुकी आटा भी बना सकते हैं।
चरण 8. बहुत गर्म या बहुत ठंडे तरल पदार्थों से बचें।
आपका अन्नप्रणाली पहले से ही संवेदनशील है, इसलिए जहां बर्फ के पानी पर घूंट लेना लुभावना हो सकता है, कमरे के तापमान का पानी एक बेहतर विकल्प है। कॉफी और चाय के थोड़ा ठंडा होने की प्रतीक्षा करें और यदि आप बर्फ का उपयोग करना चाहते हैं, तो केवल कुछ टुकड़ों का उपयोग करें।
- कार्बोनेटेड पेय आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को भी परेशान कर सकते हैं।
- यदि आपके पास जीईआरडी है, तो आपको कार्बोनेटेड और कैफीनयुक्त पेय दोनों से बचना चाहिए। डीकैफ़ पर स्विच करें!
चरण 9. ग्रासनलीशोथ के लक्षणों को कम करने के लिए मसालेदार भोजन से बचें।
मसालेदार भोजन आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को परेशान करते हैं और आपके पेट को अधिक गैस्ट्रिक एसिड का उत्पादन करने का कारण बनते हैं। अत्यधिक मसाला आपके अन्नप्रणाली के आधार पर मांसपेशियों की अंगूठी को भी आराम दे सकता है, जिससे एसिड को ऊपर की ओर यात्रा करना आसान हो जाता है।
अगर आप मसालेदार खाना नहीं छोड़ सकते हैं, तो खाने के बाद शुगर-फ्री (बिना पुदीने के स्वाद वाली) गम चबाएं और पचने में मदद करने के लिए टहलने जाएं।
चरण 10. एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए अदरक को अपने खाद्य पदार्थों में शामिल करें।
चाहे एसिड रिफ्लक्स, जीईआरडी, या ग्रासनलीशोथ के अन्य कारणों से आपके अन्नप्रणाली में सूजन हो, अदरक उस सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। अदरक गैस्ट्रिक खाली करने में भी तेजी ला सकता है (जिसका अर्थ है कि पेट के एसिड को ऊपर की ओर बढ़ने की संभावना कम होती है)।
- खाने के बाद अदरक की चाय पिएं या अदरक की गमियां चबाएं।
- कच्चे अदरक की जड़ को बहुत पतला काटें और इसे बाउल, मीट, सूप या स्मूदी में मिलाएँ।
- अदरक कीमोथेरेपी से संबंधित मतली को दूर करने में भी मदद करेगा।
चरण 11. तले हुए खाद्य पदार्थों और ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
अगर आपको ग्रासनलीशोथ है तो तले हुए खाद्य पदार्थ सबसे खराब चीजों में से एक हैं जिन्हें आप खा सकते हैं। अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ (विशेष रूप से ट्रांस वसा) आपके पेट को अधिक एसिड उत्पन्न करने का कारण बनेंगे, जिससे उन गैस्ट्रिक रसों के लिए आपके अन्नप्रणाली में जलन होने की अधिक संभावना होगी। आप अभी भी वसा खा सकते हैं, बस अच्छे (मोनोअनसैचुरेटेड) प्रकारों से चिपके रहें।
एवोकाडो, जैतून, जैतून का तेल, अलसी, चिया सीड्स, नट्स और नट बटर जैसे स्वस्थ वसा खाएं। हालांकि, इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ (विशेष रूप से एवोकैडो और नट्स) एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकते हैं यदि आपको एलर्जी है या आपको जीईआरडी है। यदि आपके लिए यह मामला है, तो मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, क्रीम चीज़, और हल्का मक्खन वसा के अन्य स्रोत हैं जिन्हें अधिकांश लोगों के लिए कम ट्रिगर माना जाता है।
विधि 3 में से 4: जीवन शैली में परिवर्तन करना
चरण 1. अपने शराब के सेवन से बचें या सीमित करें।
शराब आपके अन्नप्रणाली को आपके पेट से जोड़ने वाली मांसपेशियों की अंगूठी को कमजोर कर देती है, जिससे एसिड ऊपर की ओर रिसने लगता है। शराब आपके अन्नप्रणाली और आपके पेट में बलगम को भी नुकसान पहुंचाती है, जिससे एसिड को वापस ऊपर जाने में आसानी होती है। अगर आप ड्रिंक करते हैं, तो सोने से 2 से 3 घंटे पहले ऐसा करने से बचें।
- महिलाओं के लिए प्रति दिन अधिकतम 1 पेय और पुरुषों के लिए 2 पेय का सेवन करें और सेवन से पहले, दौरान और बाद में पानी पीना सुनिश्चित करें।
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एक पेय के बराबर है:
- 12 द्रव औंस (350 एमएल) बियर (5% एबीवी)
- 8 द्रव औंस (240 एमएल) माल्ट शराब (7% एबीवी)
- वाइन के 5 द्रव औंस (150 एमएल) (12% एबीवी)
- 1.5 द्रव औंस (44 एमएल) डिस्टिल्ड स्पिरिट या शराब (40% एबीवी)-जैसे जिन, रम, वोदका, व्हिस्की, या टकीला का एक शॉट
चरण 2. अपने ग्रासनली (और समग्र) स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान छोड़ दें।
धुआं आपके अन्नप्रणाली को सूखता है और आपकी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। और, शराब की तरह, यह एसोफैगल स्फिंक्टर को आराम देता है जो आपके अन्नप्रणाली और पेट के बीच प्रवेश द्वार के रूप में कार्य करता है।
- हर दिन आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की मात्रा कम करके ठंडी टर्की को छोड़ दें या तंबाकू से खुद को दूर करें। निकासी के लक्षणों को कम करने के लिए आप निकोटीन गम, लोज़ेंग, पैच, स्प्रे और प्राकृतिक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं।
- मुंह की लालसा को संतुष्ट करने के लिए टूथपिक्स चबाएं या च्युइंग गम चबाएं।
- अपने ट्रिगर्स को जानें (उदाहरण के लिए, कुछ जगहों पर आप हमेशा धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान करने वाले दोस्त, दिन के समय जब आप नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं) और उनसे बचें या अपनी इच्छाओं को प्रबंधित करने की योजना बनाएं।
चरण 3. सोने से ठीक पहले खाने से बचें।
जब आप पचाते हैं तो आपका शरीर अधिक पेट के एसिड का उत्पादन करता है, और जब आप लेटते हैं, तो एसिड के लिए आपके निचले अन्नप्रणाली में अपना काम करना आसान हो जाता है। जबकि हर कोई अलग-अलग गति से पचता है, भोजन के बाद लेटने से लगभग 2 से 3 घंटे पहले प्रतीक्षा करें।
- भोजन के बाद १० से २० मिनट की आसान सैर करें ताकि पाचन को तेज किया जा सके और जठर रस को प्रवाहित करने में मदद मिल सके (नीचे, ऊपर नहीं!)।
- भोजन के दौरान और बाद में सीधे बैठें।
- जब आप सोते हैं तो अपने सिर और कंधों को अतिरिक्त तकियों के साथ ऊपर उठाएं ताकि एक ढलान बनाया जा सके जिससे एसिड को ऊपर की ओर यात्रा करना कठिन हो।
चरण 4. अपने अन्नप्रणाली में एसिड की मात्रा को कम करने के लिए गैर-मिन्टी गम चबाएं।
गम आपको लार बनाता है, जो आपके अन्नप्रणाली में एसिड को निष्क्रिय करता है। बस ऐसे गोंद का चयन करना सुनिश्चित करें जो पुदीने के स्वाद का न हो (जैसे पुदीना या भाला) क्योंकि पुदीना आपके अन्नप्रणाली के आधार पर फ्लैप को आराम देता है।
- शुगर-फ्री गम चुनें-लेकिन ध्यान दें कि कृत्रिम मिठास (जैसे सोर्बिटोल) कुछ लोगों में एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकती है।
- एसिड रिफ्लक्स को कम करने के लिए खाने के लगभग आधे घंटे बाद गम चबाएं।
चरण 5. कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें।
दुर्भाग्य से, कैफीन बहुत से लोगों के लिए सबसे आम एसिड भाटा ट्रिगर में से एक है। लेकिन चिंता न करें, आप अभी भी डीकैफ़ (जिसमें अभी भी लगभग 7 से 10 मिलीग्राम कैफीन है) पर स्विच करके कॉफी के स्वाद का आनंद ले सकते हैं। हर्बल चाय के लिए काली चाय की अदला-बदली करें और सोडा और ऊर्जा पेय से बचें।
यदि आप बहुत अधिक कॉफी पीने वाले हैं (दिन में 4 कप से अधिक), तो सख्ती से डिकैफ़िनेटेड जाने से पहले आधा-कैफ़ पीकर अपने आप को कैफीन से मुक्त करें।
विधि 4 में से 4: ईोसिनोफिलिक एसोफैगिटिस के लिए ट्रिगर फूड्स को खत्म करना
चरण 1. दूध, गेहूं, सोया, अंडे, मेवा और मछली को एक-एक करके 6 सप्ताह के लिए हटा दें।
गेहूं और दूध ईओई के सबसे आम कारण हैं, इसलिए उनमें से किसी एक को एक या दो सप्ताह के लिए समाप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि कुछ नहीं बदलता है, तो दूसरे खाद्य समूह को भी हटा दें।
- अपने चिकित्सक से संपर्क करें (यह एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ, एलर्जी, या गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट हो सकता है) यदि आप एक निश्चित खाद्य समूह को समाप्त करते समय परिवर्तन (जैसे खाने के दौरान या बाद में कम दर्द) देखते हैं।
- आपकी विशेष एलर्जी का पता लगाने के लिए त्वचा-चुभन परीक्षण के लिए एलर्जी विशेषज्ञ को देखना भी सहायक हो सकता है।
- यदि आपके पास ईओई है, तो आपको जीभ में सूजन, पित्ती और गले में जकड़न जैसे विशिष्ट खाद्य एलर्जी के लक्षणों का अनुभव नहीं होगा। ईओई के लक्षणों में देरी हो रही है और समय के साथ, अन्नप्रणाली का संकुचन, निशान और आपके अन्नप्रणाली के अस्तर में परिवर्तन हो सकता है।
चरण 2. आहार के दौरान लक्षणों को कम करने के लिए अपने डॉक्टर से सामयिक स्टेरॉयड के बारे में पूछें।
हालांकि ईओई के इलाज के लिए विशेष रूप से स्वीकृत कोई दवाएं नहीं हैं, लेकिन उन्मूलन आहार के दौरान सूजन और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए सामयिक स्टेरॉयड (जैसे फ्लाइक्टासोन या ब्यूसोनाइड) का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए और संभवतः केवल हल्के ईओई के लिए ही फर्क पड़ेगा।
Fluticasone और budesonide आमतौर पर घुटकी के संकुचन को रोकने के लिए अस्थमा इन्हेलर में उपयोग किया जाता है।
चरण 3. एक उन्मूलन आहार के 6 सप्ताह के बाद अपने चिकित्सक को देखें।
आपका डॉक्टर किसी भी सूजन, अल्सर, या संकुचन के लिए आपके अन्नप्रणाली की जांच करने के लिए बायोप्सी के साथ 6 सप्ताह के निशान पर एक एसोफैगोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी (ईजीडी) करेगा। यदि आपको अल्सर है, तो वे दवा लिख सकते हैं और आहार संबंधी सुझाव दे सकते हैं।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको लगता है कि ईओई के आपके लक्षण बेहतर हो रहे हैं, इसलिए आप खाद्य पदार्थों को फिर से शुरू कर सकते हैं। यदि आपके ईजीडी परिणाम अल्सर या गंभीर सूजन का कोई संकेत नहीं दिखाते हैं जिसके लिए अधिक गहन उपचार की आवश्यकता होती है, तो वे शायद आपको आगे बढ़ने देंगे।
- कुछ एलर्जी की जांच के लिए हमेशा खाद्य लेबल पढ़ें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करें कि उन्मूलन आहार के दौरान आपको अपने सभी दैनिक पोषक तत्व मिल रहे हैं।
चरण 4। प्रत्येक 2 सप्ताह के लिए एक बार में खाद्य पदार्थों को दोबारा शुरू करें।
यदि आपके ईजीडी परिणाम आपके अन्नप्रणाली के अस्तर में सुधार दिखाते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ एक बार में समाप्त किए गए खाद्य पदार्थों को फिर से शुरू करने के लिए काम करें। प्रत्येक पुन: शुरू किए गए खाद्य समूह के लिए 2 सप्ताह का समय दें और प्रत्येक 2 सप्ताह के परीक्षण के अंत में अपने चिकित्सक से मिलें या संपर्क करें।
- उदाहरण के लिए, 2 सप्ताह के लिए नट्स को फिर से डालें और यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो अंडे को दो सप्ताह तक शामिल करना शुरू करें और इसी तरह। यदि आपको लगता है कि आपका गला सिकुड़ रहा है या निगलने में कठिनाई हो रही है, तो खाना बंद कर दें, अपने डॉक्टर को बताएं, और लगभग एक या दो सप्ताह तक कुछ भी नया न दें ताकि आपका अन्नप्रणाली ठीक हो सके।
- यदि आपके पास एक त्वचा चुभन परीक्षण है और पता चलता है कि आपको इनमें से किसी भी ट्रिगर खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, तो उन्हें अपने आहार में फिर से शामिल न करें।
- यदि आपके अन्नप्रणाली की स्थिति खराब हो जाती है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है।
टिप्स
- दिन भर में छोटे, अधिक लगातार भोजन करें।
- एंटासिड एसिड भाटा से अस्थायी राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन वे दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं।
