एक अच्छी गुणवत्ता वाला टूथब्रश खरीदना आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने का एक अनिवार्य हिस्सा है। हालांकि मैनुअल ब्रश काम पूरा कर सकते हैं, इलेक्ट्रिक टूथब्रश और भी अधिक पट्टिका और मसूड़े की सूजन को हटाते हुए प्रक्रिया को बहुत आसान बना देंगे।
कदम
3 में से विधि 1 आधार टूथब्रश का चयन
चरण 1. एक सस्ते, दंत चिकित्सक-अनुमोदित विकल्प के लिए एक सोनिक टूथब्रश खरीदें।
दंत चिकित्सक के पास जाते समय, अधिकांश आपको एक सोनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश, या एक ब्रश खरीदने की सलाह देंगे जो प्रति मिनट हजारों कंपन पैदा कर सकता है। ये उचित मूल्य पर गहरी, पूरी तरह से सफाई प्रदान करते हैं, कई मॉडलों की कीमत $ 100 से कम है। लोकप्रिय सोनिक टूथब्रश ब्रांडों में सोनिकेयर, आईएसएसए और ओरल-बी प्रो शामिल हैं।
चरण 2. सर्वोत्तम संभव परिणामों के लिए एक अल्ट्रासोनिक टूथब्रश प्राप्त करें।
जबकि सोनिक ब्रश के डिजाइन के समान, अल्ट्रासोनिक ब्रश हजारों के बजाय प्रति मिनट लाखों दोलन पैदा करते हैं। हालांकि आम तौर पर उनके भाई-बहनों की तुलना में अधिक महंगा, $ 100 से अधिक में आने पर, वे वास्तविक दंत चिकित्सक के पास जाने से कम संभव सफाई प्रदान करते हैं। लोकप्रिय अल्ट्रासोनिक ब्रांडों में स्माइलेक्स, एम्मी-डेंट और अल्ट्रेओ शामिल हैं।
कंपनियां अक्सर सोनिक और अल्ट्रासोनिक शब्दों का परस्पर उपयोग करती हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए प्रति मिनट ब्रश के दोलनों की जांच करें कि यह वास्तव में अल्ट्रासोनिक है।
चरण 3. कुछ डिस्पोजेबल रखने के लिए एक सस्ता इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदें।
यदि आप बीमार हैं, यात्रा कर रहे हैं, या अन्यथा सस्ते, डिस्पोजेबल इलेक्ट्रिक टूथब्रश की आवश्यकता है, तो बैटरी से चलने वाला एक मूल टूथब्रश खरीदने का प्रयास करें। हालांकि कम-शक्ति वाले, वे आम तौर पर केवल कुछ डॉलर खर्च करते हैं, जिससे वे उड़ानों, स्लीपओवर और अन्य समय के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं जब आपका सामान्य टूथब्रश उपलब्ध नहीं होगा।
चरण 4. बच्चों के लिए एक थीम वाला टूथब्रश लें।
यदि आप किसी बच्चे के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश ले रहे हैं, तो उसके पसंदीदा टीवी शो, वीडियो गेम, गायक, या कार्टून चरित्र के आसपास एक थीम खरीदने का प्रयास करें। इन ब्रशों की कीमत आमतौर पर केवल कुछ डॉलर होती है, जिसका अर्थ है कि क्षतिग्रस्त होने पर आप उन्हें आसानी से बदल सकते हैं, और अक्सर यह सुनिश्चित करने के लिए टाइमर शामिल करते हैं कि बच्चा लंबे समय तक ब्रश करता है।
ये ब्रश आमतौर पर कम-तीव्रता वाले होते हैं, इसलिए दांतों की गंभीर समस्या वाले बच्चों को कुछ अधिक शक्तिशाली की आवश्यकता हो सकती है।
विधि २ का ३: ब्रश हेड चुनना
चरण 1. सामान्य प्रयोजन की सफाई के लिए एक घूर्णन सिर खरीदें।
एक घूमने वाला, या दोलन करने वाला, ब्रश हेड, ब्रिसल्स के एक चक्र को दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाकर आपके दांतों को साफ करता है। विभिन्न प्रकार की सफाई शैलियों को बनाने के लिए ऑसिलेटिंग ब्रश हेड्स को अक्सर थोड़े अलग तरीकों से व्यवस्थित किया जाता है, जिसमें सामान्य-उद्देश्य वाले ब्रश से लेकर प्लाक हटाने, फ्लॉसिंग और दांतों को सफेद करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
चरण 2. एक मैनुअल ब्रश के समान सफाई के लिए एक स्वीप हेड लें।
स्वीप ब्रश हेड्स में अधिकांश मैनुअल टूथब्रश पर पाए जाने वाले पारंपरिक आयताकार आकार में मजबूत ब्रिसल्स होते हैं। पैकेजिंग पर 'ट्राइज़ोन' या 'डीपस्वीप' लेबल वाले ब्रश हेड्स देखें।
चरण 3. यदि आपके संवेदनशील दांत या मसूड़े हैं तो एक कोमल ब्रश सिर प्राप्त करें।
जेंटल ब्रश हेड्स में सॉफ्ट ब्रिसल्स होते हैं जिन्हें संवेदनशील दांतों और मसूड़ों पर जलन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैकेजिंग पर 'जेंटल' या 'सेंसिटिव' लेबल वाले ब्रश हेड्स देखें।
चरण 4. विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए विशेष शीर्षों का प्रयास करें।
प्रत्येक इलेक्ट्रिक टूथब्रश कंपनी विभिन्न प्रकार के ब्रश हेड्स रखती है, उनमें से कुछ ब्रांड के लिए विशिष्ट हैं। एक बेस टूथब्रश खरीदने के बाद, देखें कि आपकी कंपनी कौन से प्रमुख पेश करती है और ऐसे विज्ञापन खरीदती है जो आपको आकर्षक लगते हैं। लोकप्रिय विशेषता प्रमुखों में प्रिसिजन क्लीन, प्रोव्हाइट और इंटरकेयर शामिल हैं।
एक विशेष ब्रश हेड के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, समीक्षाओं या अध्ययनों के लिए ऑनलाइन देखें कि यह प्रभावी है या नहीं।
विधि 3 में से 3: वैकल्पिक सुविधाओं का चयन
चरण 1. कई सफाई विकल्पों के लिए विभिन्न मोड के साथ ब्रश प्राप्त करें।
केवल सिरों को बदलने के अलावा, कई इलेक्ट्रिक टूथब्रश मॉडल परिवर्तनीय शक्ति स्तर प्रदान करते हैं, जैसे संवेदनशील दांतों वाले लोगों के लिए कम पावर विकल्प, और वैकल्पिक ब्रशिंग शैलियों, जैसे एक मोड जो दोलन के बजाय कंपन करता है। यदि आप अपनी ब्रश करने की शैली को बार-बार बदलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा ब्रश खरीदें, जो बना रह सके।
चरण 2. ओवरब्रशिंग से बचने के लिए प्रेशर सेंसर वाला ब्रश लें।
यदि आप अपने दांतों को ब्रश करते समय वास्तव में कठिन स्क्रबिंग की प्रवृत्ति रखते हैं, तो प्रेशर सेंसर वाले इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तलाश करें। रोशनी या ध्वनियों में निर्मित ये सुविधा यदि आप ओवरब्रशिंग कर रहे हैं तो सक्रिय हो जाते हैं। समय के साथ, एक प्रेशर सेंसर आपके दांतों को बहुत अधिक अनावश्यक क्षति से बचा सकता है।
चरण ३. यदि आप अपने दांतों को काफी देर तक साफ नहीं करते हैं तो टाइमर वाला ब्रश खरीदें।
यदि आपका सुबह का कार्यक्रम व्यस्त है, तो अपने दाँत ब्रश करने जैसी गतिविधियों में भाग लेना आसान है। हालांकि, इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और सड़क के नीचे दंत बिलों में वृद्धि हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने दांतों को लंबे समय तक साफ करते हैं, एक बिल्ट इन टाइमर वाला टूथब्रश खरीदें जो या तो बीप करता है या पूर्व निर्धारित समय के बाद बंद हो जाता है।
चरण 4. सफाई डेटा रिकॉर्ड करने के लिए ब्लूटूथ-सक्षम ब्रश खरीदें।
अपने ब्रशिंग की निगरानी के लिए एक उच्च तकनीक वाले तरीके के लिए, एक अंतर्निहित ब्लूटूथ कनेक्शन के साथ एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदें। जब आपके स्मार्टफोन से लिंक किया जाता है, तो ये ब्रश डेटा रिकॉर्ड करते हैं कि आपने किन दांतों को साफ किया, आपने उन्हें कितने समय तक साफ किया, और आपने कितना दबाव इस्तेमाल किया, और अधिक प्रभावी ढंग से ब्रश करने के तरीके के बारे में सिफारिशें प्रदान करते हैं।
