यदि आपके दांतों पर ब्रेसेस हैं, तो आपको अपने दांतों को सीधा करने में मदद करने के लिए इलास्टिक रबर बैंड भी निर्धारित किया जा सकता है। रबर बैंड थोड़े धैर्य के साथ लगाने में काफी आसान होते हैं, लेकिन उन्हें समायोजित करने में समय लग सकता है। रबर बैंड का उपयोग करते समय हमेशा अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट के निर्देशों का पालन करें।
कदम
3 का भाग 1: रबर बैंड को जोड़ना
चरण 1. अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से निर्देश प्राप्त करें।
जब आपको ब्रेसिज़ और रबर बैंड निर्धारित किए जाते हैं, तो आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट को आपके साथ निर्देशों पर जाना चाहिए। आपके मुंह की संरचना और आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट किस समस्या को ठीक करने की कोशिश कर रहा है, के आधार पर रबर बैंड को अलग-अलग तरीकों से लगाया जाता है। आपको अपने रबर बैंड के संबंध में अपने किसी भी प्रश्न के बारे में पहले उनसे पूछना चाहिए। यदि आप कार्यालय छोड़ने के बाद किसी भी निर्देश के बारे में भ्रमित हैं, तो अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट को फोन करें।
चरण 2. ब्रेसिज़ के विभिन्न भागों को जानें।
रबर बैंड आमतौर पर ब्रेसिज़ के हुक से जुड़े होते हैं। रबर बैंड का उपयोग करने का प्रयास करने से पहले ब्रेसिज़ के विभिन्न भागों को जानें।
- ब्रेसिज़ में ब्रैकेट, त्रिकोणीय संरचनाएं होती हैं जो आपके दांतों के सामने के मध्य भाग पर स्थित होती हैं। ब्रैकेट आर्कवायर, ब्रैकेट के बीच छोटे धातु बैंड द्वारा जुड़े होते हैं।
- यदि आपको रबर बैंड की आवश्यकता है, तो छोटे हुक या बटन आपके ब्रेसिज़ के विभिन्न भागों में रणनीतिक रूप से लगाए जाएंगे। यह वह जगह है जहाँ आप अपने रबर बैंड संलग्न करेंगे। आपके पास जितने हुक या बटन हैं, और वे कहाँ पाए जाते हैं, यह आपके रबर बैंड की स्थिति पर निर्भर करता है।
चरण 3. ऊर्ध्वाधर इलास्टिक्स में डालें।
लंबवत इलास्टिक्स ब्रेसिज़ के लिए रबर बैंड के सबसे सामान्य रूपों में से एक हैं। वे कुटिल दांतों को एक साथ बंद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
- ऊर्ध्वाधर इलास्टिक्स के साथ, कुल छह हुक होंगे। आपके ऊपरी कैनाइन दांतों के बीच दो हुक होंगे, जो आपके मुंह के कोनों में पाए जाने वाले नुकीले दांत होते हैं। आपके निचले मुंह में चार हुक होंगे, दो आपके निचले कैनाइन दांतों के बीच आपके मुंह के दोनों ओर, और दो अन्य आपके दाढ़ के पास दोनों तरफ होंगे। दाढ़ आपके मुंह के पिछले हिस्से की ओर बड़े दांत होते हैं।
- आप दो रबर बैंड का उपयोग करेंगे। अपने मुंह के दोनों ओर, रबर बैंड को ऊपरी हुक और निचले हुक के चारों ओर एक त्रिकोणीय आकार बनाने के लिए लपेटें।
चरण 4. समझें कि क्रॉस इलास्टिक्स कैसे लगाएं।
क्रॉस इलास्टिक्स ब्रेसिज़ का एक और सामान्य विन्यास है। इनका उपयोग ओवरबाइट को ठीक करने के लिए किया जाता है।
- आप क्रॉस इलास्टिक्स में केवल एक रबर बैंड का उपयोग करेंगे। आपके चेहरे के बायीं या दायीं ओर, आपके दांतों के किनारे आपकी जीभ के सामने आपके ऊपरी दाढ़ की ओर एक बटन होगा। जीभ से दूर आपके दांतों की तरफ आपके निचले दाढ़ पर एक और बटन होगा।
- इन दोनों बटनों के बीच एक रबर बैंड कनेक्ट करें, जो ऊपर के बटन से शुरू होता है।
चरण ५। कक्षा २ और ३ इलास्टिक्स लागू करें।
क्लास 2 और 3 इलास्टिक्स क्रॉस इलास्टिक्स पर एक भिन्नता है जिसका उपयोग विभिन्न मुद्दों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
- ओवरबाइट्स को ठीक करने के लिए क्लास 2 इलास्टिक्स का भी उपयोग किया जाता है। आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके ओवरबाइट के प्रकार के आधार पर उन्हें क्रॉस इलास्टिक्स पर लिख सकता है। आपके ऊपरी कैनाइन दांतों पर, आपके दांतों के किनारे आपकी जीभ से दूर की ओर एक हुक होगा। आपके पहले दाढ़ से जुड़े आपके निचले दांतों पर एक और हुक होगा। यह दांत के उस तरफ भी होगा जो जीभ से दूर की ओर होगा। पहले हुक से दूसरे हुक तक एक रबर बैंड संलग्न करें।
- ओवरबाइट में आमतौर पर एक और नकारात्मक हिस्सा होता है जिसे ओवर जेट कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि जब आप अपना मुंह बंद करते हैं तो आपके निचले और ऊपरी दांतों के बीच एक जगह होती है। क्लास 2 इलास्टिक्स का उपयोग ओवर जेट को भी ठीक करने के लिए किया जाता है।
- अंडरबाइट को ठीक करने के लिए क्लास 3 इलास्टिक्स का उपयोग किया जाता है। आपके निचले कैनाइन दांतों पर, जीभ के सामने वाले दांतों की तरफ एक हुक होगा। आपके ऊपरी दांतों पर आपके पहले दाढ़ पर, जीभ के सामने की तरफ एक और हुक होगा। इन दोनों कांटों के चारों ओर एक रबर बैंड लपेटें।
चरण 6. फ्रंट बॉक्स इलास्टिक्स का उपयोग करें।
खुले काटने को ठीक करने के लिए फ्रंट बॉक्स इलास्टिक्स का उपयोग किया जाता है। यानी जब आप अपना मुंह पूरी तरह से बंद नहीं कर पा रहे हों।
- चार हुक होंगे, दो शीर्ष पर और दो नीचे, पार्श्व कृन्तकों पर आपके सामने के दांतों की ओर पाए जाएंगे। ये आपके केंद्रीय कृन्तकों, या आपके बड़े सामने वाले दांतों, और आपके कैनाइन, किनारे के नुकीले दांतों के बीच के छोटे दांत होते हैं।
- बॉक्स के आकार का निर्माण करते हुए, रबर बैंड को सभी चार हुकों के बीच से कनेक्ट करें।
3 का भाग 2: अपने दांतों की देखभाल
चरण 1. रबर बैंड की आवश्यकता को समझें।
बहुत से लोग अपने दांतों पर रबर बैंड पहनना पसंद नहीं करते हैं; हालाँकि, आपके दंत चिकित्सक ने आपको एक कारण के लिए रबर बैंड निर्धारित किया है। समझें कि रबर बैंड कभी-कभी क्यों आवश्यक होते हैं।
- दांतों को सीधा करने के लिए ब्रेसिज़ स्वयं उनके संरेखण को समायोजित करते हैं। रबर बैंड आपके दांतों को सही ढंग से लाइन करने के लिए जबड़े को आगे या पीछे खींचने का काम करते हैं ताकि जब आप नीचे काटते हैं तो वे एक साथ फिट हो जाएं।
- रबर बैंड सही स्थिति में काटने के पेशीय प्रतिवर्त को समायोजित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए उन्हें पहनना वास्तव में महत्वपूर्ण है, भले ही शुरुआत में यह अजीब लगे।
- यदि आपके पास एक व्यापक ओवरबाइट या अंडरबाइट है, तो आपको संभवतः इलास्टिक्स निर्धारित किया जाएगा। जैसा कि आपका दंत चिकित्सक निर्देश देता है, आपको उन्हें पहनना चाहिए और केवल अपने दांतों को ब्रश करने के लिए बाहर निकालना चाहिए।
- यह जांचना भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपने अपने रबर बैंड को सही स्थिति में रखा है, जैसा कि आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने आपको दिखाया था। दंत कार्यालय में कुछ तस्वीरें लें और दर्पण का उपयोग करके घर पर उनकी तुलना करें।
चरण 2. अपने रबर बैंड को दिन में तीन बार बदलें।
जब तक आपका दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक अन्यथा निर्देश न दें, आपके रबर बैंड को दिन में तीन बार बदलना चाहिए क्योंकि वे समय के साथ अपनी लोच खो देते हैं। सोने से पहले और खाने के बाद इन्हें बदलने से आपको शेड्यूल पर बने रहने में मदद मिल सकती है।
चरण 3. खोए या टूटे रबर बैंड को तुरंत बदलें।
यदि नींद के दौरान रबर बैंड टूट जाता है या गिर जाता है और नहीं मिल पाता है, तो आपको बैंड को तुरंत बदलने की जरूरत है। रबर बैंड को 24 घंटे, सप्ताह के सातों दिन पहनना चाहिए। हर दिन के लिए आप रबर बैंड पहनना छोड़ देते हैं, आप तीन दिन के उपचार को खो देते हैं। इसका परिणाम यह हो सकता है कि आपको आरामदायक की तुलना में काफी अधिक समय तक ब्रेसिज़ पहनने पड़ सकते हैं।
भाग 3 का 3: रबर बैंड से मुकाबला
चरण 1. अपने आप को खराब दांतों के लिए तैयार करें।
आपके दांतों को रबर बैंड के साथ एडजस्ट होने में समय लगेगा। पहले कुछ दिनों तक अपने दांतों में दर्द होने की उम्मीद करें।
- रबर बैंड के साथ पहले 24 घंटे आम तौर पर सबसे खराब होते हैं। थोड़ी देर के बाद, आप अपने रबर बैंड को बिना रुके कम से कम दर्द के साथ पहनने में सक्षम होंगे।
- यदि दर्द तीव्र है, तो अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करें कि उन्हें 24/7 पहनना शुरू करने के बजाय धीरे-धीरे रबर बैंड पहनने में ढील दी जाए।
चरण 2. बैकअप रबर बैंड लें।
ऑर्थोडॉन्टिस्ट द्वारा निर्धारित रबर बैंड आमतौर पर अच्छी तरह से पकड़ में आते हैं, लेकिन वे कभी-कभी टूट जाते हैं या गिर जाते हैं। हमेशा बैकअप रबर बैंड रखें। यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो अपनी जेब या पर्स में बैकअप बैंड का एक छोटा बैग रखें।
चरण 3. रंगों के साथ मज़े करें।
रबर बैंड विभिन्न रंगों में आते हैं। ब्रेसिज़ पहनते समय जितने लोग अनाकर्षक महसूस करते हैं, और विभिन्न रंगों के रबर बैंड के साथ प्रयोग करना उन्हें अधिक आकर्षक महसूस कराने का एक मजेदार तरीका हो सकता है।
- छुट्टियों जैसे विशेष आयोजनों के लिए रंगों का समन्वय करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप हैलोवीन के लिए काले और नारंगी रबर बैंड का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने पसंदीदा रंग में रबर बैंड मांगें। कुछ ऑर्थोडॉन्टिस्ट कार्यालय किशोरों और प्रीटेन्स के लिए नियॉन या चमकदार रंगीन रबर बैंड बना सकते हैं।
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टिप्स
- निर्देशानुसार अपने इलास्टिक्स पहनें, 24/7।
- रबर बैंड की अपनी आपूर्ति पर नज़र रखना सुनिश्चित करें और यदि आपकी आपूर्ति कम हो तो अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से अधिक अनुरोध करें।
