चाहे आप खेल खेलते हुए अपने होंठों को विभाजित करें या सूखेपन के कारण, घायल क्षेत्र का सावधानीपूर्वक इलाज करना महत्वपूर्ण है। उपचार को बढ़ावा देने के लिए, किसी भी रक्तस्राव को रोककर और विभाजन की गहराई का आकलन करके शुरू करें। स्प्लिट को पानी से धो लें और एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट लगाएं। अगले कुछ दिनों में, हीलिंग पेस्ट का उपयोग करके सूजन को नियंत्रण में रखें। यदि आपको संक्रमण के कोई लक्षण दिखाई दें तो अपने चिकित्सक को देखें।
कदम
विधि 1 में से 3: तत्काल देखभाल प्रदान करना
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
अपने चेहरे या घायल होंठ को छूने से पहले, अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए गर्म पानी के नीचे रखें और उन्हें रोगाणुरोधी साबुन से साफ करें। यदि आप बाहर हैं और आपके पास पानी नहीं है, तो आगे बढ़ने से पहले अपने हाथों पर अल्कोहल वाइप चलाएँ। यह उन कीटाणुओं को कम करता है जो आपकी उंगलियों से कट में स्थानांतरित हो सकते हैं।
चरण 2. घाव को पानी और हल्के साबुन से धो लें।
अपने होंठ को नल के नीचे रखें और पानी को गंदगी या मलबे से साफ करते हुए विभाजित क्षेत्र में जाने दें। रुई के फाहे या बॉल पर थोड़ा सा एंटीमाइक्रोबियल साबुन लगाएं और धीरे-धीरे चोट वाली जगह पर थपथपाएं। साबुन को पानी से दूर धो लें। स्प्लिट स्पॉट को स्क्रब करने से बचें या आप इसे और अधिक खोलने का कारण बन सकते हैं।
ध्यान रखें कि होंठ के घाव जिन्हें ठीक से साफ नहीं किया जाता है, उन पर निशान पड़ने की संभावना अधिक होती है या आगे के उपचार की आवश्यकता होती है।
स्टेप 3. स्प्लिट पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
यदि आपके मुंह या होंठ सूजे हुए या चोटिल महसूस होते हैं, तो सूजन कम होने तक कुछ मिनट के लिए उस क्षेत्र पर एक छोटा आइस पैक लगाएं। यदि आपको एक आइस पैक नहीं मिल रहा है, तो जमे हुए सब्जियों का एक बैग या ठंडे पानी के नीचे चलने वाला एक साफ हाथ तौलिया समान प्रभाव डालता है। दर्द को कम करने और रक्तस्राव को कम करने के लिए बच्चों को चूसने के लिए पॉप्सिकल दें।
- ठंड से रक्तस्राव भी कम होना चाहिए, ताकि आप अपनी चोट पर करीब से नज़र डाल सकें। अगर कुछ राउंड कोल्ड कंप्रेस और हल्के दबाव के बाद भी घाव से खून बहना बंद नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- आइस क्यूब को सीधे अपने होठों पर लगाने से बचें, क्योंकि यह आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसी तरह, अपने होठों पर एक बार में कुछ मिनटों से अधिक समय तक कोल्ड कंप्रेस न रखें।
- यदि आप घाव में संभावित मलबे, विशेष रूप से कांच के बारे में चिंतित हैं, तो क्षेत्र पर कोई दबाव न डालें।
चरण 4. चोट का आकलन करें।
अब जब आप विभाजित क्षेत्र में स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, तो एक दर्पण के सामने आएं और चोट की गहराई और सीमा का आकलन करने का प्रयास करें। यदि कट बहुत गहरा है और आप इसके ठीक से बंद न होने से चिंतित हैं, या यदि आपको इसकी वजह से बोलने में परेशानी हो रही है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप स्वयं चोट का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो हर दिन इसका पुनर्मूल्यांकन करें।
यदि विभाजन गंभीर लगता है, तो तुरंत डॉक्टर या प्लास्टिक सर्जन को देखने पर विचार करें। विभाजन सबसे अधिक संभावना है कि जल्दी से ठीक हो जाएगा, और उस बिंदु से, किसी भी निशान से छुटकारा पाना मुश्किल होगा।
चरण 5. एक सामयिक एनाल्जेसिक मरहम पर थपका।
एक बार जब आप संतुष्ट हो जाएं कि विभाजन साफ है, तो थोड़ी मात्रा में एनाल्जेसिक या एंटीबायोटिक मलहम लगाने से क्षेत्र को संक्रमण से बचाएं। एक कपास झाड़ू पर एक मटर के आकार का मरहम रखें और फिर इसे विभाजन पर लागू करें। पैकेज पर निर्देशित के अनुसार पुन: आवेदन करें।
चरण 6. एक तरल पट्टी या सिवनी पट्टी लागू करें।
यदि कटौती आपके इलाज के लिए पर्याप्त उथली है, तो एक प्लास्टिक त्वचा पट्टी किट या चिपचिपा सीवन स्ट्रिप्स का एक बॉक्स खरीदें। इन दोनों को घावों को बंद रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप एक तरल पट्टी का उपयोग कर रहे हैं, तो बोतल को हिलाएं और घायल क्षेत्र पर एक पतली परत पर स्वाइप करें। पहला कोट सूखने के बाद दूसरा कोट लगाएं। तरल पट्टी आपके विभाजन उपचार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त लचीली होगी और एक सप्ताह तक चलनी चाहिए।
- लागू परतों को पतला रखें या वे छील जाएंगे।
- हालांकि ये विधियां आमतौर पर विभाजित होंठों को ठीक करने के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन इन्हें खुद पर लगाना मुश्किल हो सकता है।
- यदि आप सर्वोत्तम कॉस्मेटिक परिणाम चाहते हैं तो चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है।
चरण 7. आपातकालीन उपचार की तलाश करें।
यदि विभाजन इतना गहरा है कि दोनों पक्ष आसानी से एक साथ नहीं आ सकते हैं, तो आपको टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि विभाजन आपके मुंह के कोने में स्थित है और दस मिनट के दबाव के बाद भी बिना रुके खून बह रहा है, तो डॉक्टर को चोट का आकलन करना चाहिए। वही होता है यदि आप चिंतित हैं कि घाव में कोई वस्तु या मलबा हो सकता है।
यदि विभाजन किसी वस्तु की चोट के कारण हुआ था या यदि आप घाव में संभावित मलबे के बारे में चिंतित हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर ASAP देखें। एक मौका है कि आपको एक्स-रे या टेटनस शॉट प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है।
विधि 2 का 3: उपचार को बढ़ावा देना
चरण 1. एक खारा भीगी हुई कपास की गेंद के साथ थपका।
एक छोटी कटोरी में एक कप गुनगुना पानी और एक बड़ा चम्मच नमक डालें। एक कॉटन बॉल या स्वैब को घोल में डुबोएं और फिर इसे घायल होंठ पर लगाएं। यह थोड़ा चुभेगा या जलेगा। इच्छानुसार दोहराएं।
नमक सूजन को कम करने और विभाजित क्षेत्र में संक्रमण का मुकाबला करने में मदद करेगा।
स्टेप 2. हल्दी का पेस्ट लगाएं।
एक छोटी कटोरी में तीन चम्मच हल्दी पाउडर डालें। एक गाढ़ा पेस्ट बनने तक चम्मच पानी डालें। इस पेस्ट को सीधे स्प्लिट पर लगाने के लिए कॉटन स्वैब का इस्तेमाल करें। इसे 3-5 मिनट तक बैठने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
हल्दी घाव में किसी भी हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है।
चरण 3. परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
ध्यान रखें कि जैसे-जैसे आपका होंठ ठीक होगा, यह नमकीन, मसालेदार या खट्टे खाद्य पदार्थों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होगा। उदाहरण के लिए, संतरे के रस या गर्म पंखों से दूर रहें, जब तक कि आप कुछ चुभने का अनुभव नहीं करना चाहते। इन चीजों को खाने से होठों में फिर से सूजन आ सकती है, जो उपचार प्रक्रिया को बढ़ा सकता है।
चरण 4. अपनी उंगलियों और जीभ को दूर रखें।
जितना अधिक आप उस क्षेत्र को चाटेंगे, उतना ही वह सूख जाएगा और फट जाएगा। आप विभाजन के भीतर या उसके बगल में एक ठंडा घाव भी बना सकते हैं। अपनी उंगलियों से भी घायल क्षेत्र को चुनने या तलाशने के प्रलोभन से बचने की कोशिश करें। आप घाव को गहरा कर सकते हैं या उसे हानिकारक बैक्टीरिया से मिला सकते हैं।
चरण 5. अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें।
यदि आपके प्रारंभिक उपचार के बाद कट फिर से लाल होने लगे या दर्द बढ़ जाए, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि आपको संक्रमण हो सकता है। या, यदि आपके दांतों में अधिक से अधिक दर्द हो रहा है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें, क्योंकि आपको दांत में चोट लग सकती थी। यदि आप लगातार मुंह के सूखेपन और फटे होंठों से पीड़ित हैं तो एक चिकित्सकीय पेशेवर भी आपकी मदद कर सकता है।
विधि 3 में से 3: अपने होठों की रक्षा करना
स्टेप 1. अपने होठों पर जिंक बेस्ड क्रीम लगाएं।
कई लोगों के लिए, फटे होंठ बहुत अधिक धूप में निकलने का परिणाम होते हैं। जब आप गर्मी में यार्ड का काम, निर्माण, या अन्य कार्य कर रहे हों, तो सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने होंठों को जस्ता-आधारित उत्पाद से कोट करें।
अपने होठों पर डायपर क्रीम का उपयोग करने से भी यही सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
चरण 2. लिप बाम लगाएं।
आपके होंठ ठीक हो जाने के बाद, एक गैर-औषधीय, मोम-आधारित, बिना स्वाद वाला लिप बाम खरीदें और इसे बार-बार लगाएं। यह और भी बेहतर है अगर बाम में लैनोलिन या पेट्रोलियम हो। कुछ लिप बाम में SPF रेटिंग भी होती है और यह आपके होंठों को धूप के कारण होने वाले सूखेपन से बचाने में मदद कर सकते हैं।
चरण 3. अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ।
अपने पूरे शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए, और फटे और फटे होंठों से बचने के लिए, प्रतिदिन कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। फटे होंठ के उपचार को बढ़ावा देने के लिए, अपने पानी का सेवन कुछ गिलास बढ़ाने से भी मदद मिल सकती है।
चरण 4. शुष्क मुँह के लिए टूथपेस्ट और माउथवॉश का प्रयोग करें।
कई दंत स्वच्छता उत्पाद हैं जो विशेष रूप से मुंह के सूखेपन को खत्म करने या कम करने के लिए बनाए जाते हैं। इन उत्पादों का उपयोग करने से आप फटे होंठों को होने से रोक सकते हैं।
चरण 5. एक ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें।
सर्दी और ठंड का मौसम शुष्क स्थिति पैदा कर सकता है जिससे आपके होंठ फटने लगेंगे। ये दरारें फिर गहरे विभाजन में बदल सकती हैं। इस पैटर्न का मुकाबला करने के लिए, रात में अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। या, अपने आंतरिक हीटिंग और कूलिंग सिस्टम पर एक ह्यूमिडिस्टैट डिवाइस स्थापित करें।
यह विशेष रूप से एक अच्छा विचार है यदि आप एक ज्ञात माउथ-स्लीपर हैं, जो आपके होंठों को और भी अधिक शुष्क कर सकता है।
चरण 6. अपनी दवाओं की निगरानी करें।
यदि आप लगातार फटे होंठों से पीड़ित हैं, तो इसका कारण आपकी दवाएं हो सकती हैं। अपने मेड के लिए सभी चेतावनी लेबल पढ़ें, सूखापन के प्रति किसी भी सावधानी की तलाश करें। यदि आप कुछ ऐसा देखते हैं जो आपको चिंतित करता है, तो अपने डॉक्टर से दवा के विकल्पों के बारे में बात करें।
उदाहरण के लिए, कुछ मुँहासे दवाएं आपके होंठों सहित आपके पूरे चेहरे पर नमी और तेल को सुखा देती हैं।
चरण 7. एक मल्टीविटामिन लें।
फटे होंठ अक्सर विटामिन की कमी का संकेत होते हैं। इस समस्या का मुकाबला करने के लिए, हर दिन एक गुणवत्ता वाला मल्टी विटामिन लें जिसमें आयरन और जिंक हो। बी 9 (फोलेट) और अन्य बी विटामिन भी त्वचा की चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं। अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन में कुछ अलग विटामिन संयोजनों को आज़माएं, यह देखने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
टिप्स
- यह भी संभव है कि आपका टूथपेस्ट आपके फटे या फटे होंठों का कारण बन रहा हो। यह एक संवेदनशील या सभी प्राकृतिक वैकल्पिक ब्रांड पर स्विच करने में मदद कर सकता है।
- खासकर सर्दियों में अपने होठों को नम रखें।
