प्रत्येक उंगली की गति को उससे जुड़ी कण्डरा (ओं) द्वारा नियंत्रित किया जाता है। प्रकोष्ठ में मांसपेशियों से जुड़ने से पहले प्रत्येक उंगली का कण्डरा एक छोटे "म्यान" से होकर गुजरता है। यदि कण्डरा सूजन हो जाता है, तो एक नोड्यूल बन सकता है, जिससे कण्डरा को म्यान से गुजरना मुश्किल हो जाता है और दर्द होता है क्योंकि उंगली फ्लेक्स होती है। इस स्थिति को "ट्रिगर फिंगर" कहा जाता है और इसमें एक या एक से अधिक अंगुलियों के मुड़ने पर दर्द से "लॉकिंग" की विशेषता होती है, जिससे गति मुश्किल और असहज हो जाती है। इस स्थिति के उपचार के विभिन्न तरीकों को जानने के लिए, नीचे चरण 1 से शुरू करें।
कदम
विधि 1 में से 2: फिंगर स्प्लिंट का उपयोग करना
चरण 1. प्रभावित उंगली को एल्युमिनियम फ्लेक्सियन फिंगर स्प्लिंट में रखें।
ये अंगुलियां ठीक होने पर उंगली को अपनी जगह पर रखने के लिए एक कड़े एल्यूमीनियम फ्रेम का उपयोग करती हैं। त्वचा के खिलाफ फोम के साथ स्प्लिंट को उंगली की हथेली की तरफ रखें। यह आपकी उंगली के आकार के अनुरूप होना चाहिए।
एल्युमिनियम फ्लेक्सियन स्प्लिंट्स (या इसी तरह के स्प्लिंट्स) अपेक्षाकृत सस्ते में लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।
चरण 2. एल्युमिनियम को मोड़ें ताकि उंगली थोड़ी मुड़ी हुई हो।
धीरे से स्प्लिंट को थोड़ा घुमावदार आकार में दबाएं जो आपकी उंगली के लिए आरामदायक हो। यदि प्रभावित उंगली से ऐसा करना बहुत दर्दनाक या कठिन है, तो अपने दूसरे हाथ का उपयोग करने से न डरें।
जब आपकी पट्टी आराम से मुड़ी हुई हो, तो उसे प्रदान की गई पट्टियों या धातु की भुजाओं से अपनी उंगली पर सुरक्षित करें। यदि कोई प्रदान नहीं किया जाता है, तो चिकित्सा टेप का उपयोग करें।
चरण 3. 2 सप्ताह के लिए जगह पर छोड़ दें।
आंदोलन की कमी के साथ नोड्यूल को वापस लेना शुरू कर देना चाहिए। समय के साथ, आपको दर्द और सूजन में कमी और गति की अपनी पूरी श्रृंखला की वापसी का अनुभव करना चाहिए।
आप स्नान करने और स्वयं को साफ करने के लिए अपनी पट्टी को उतारना चाह सकते हैं। हालाँकि, जब आप ऐसा करते हैं, तो अपनी उंगली को मोड़ने या ऐसा कुछ भी करने से बचने की कोशिश करें जो आपकी स्थिति को बढ़ा सकता है।
चरण 4. अपनी उंगली को सुरक्षित रखें।
आराम के साथ, ट्रिगर फिंगर के अधिकांश मामले अपने आप ठीक हो जाएंगे। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए धैर्य और देखभाल की आवश्यकता होती है कि जब यह स्प्लिंट में हो तो उंगली परेशान न हो। ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचें, जिनमें आपके हाथों के उपयोग की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल और बेसबॉल जैसे खेल जहाँ आपको तेज़ गति वाली वस्तु को पकड़ना पड़ सकता है। यदि संभव हो तो, भारी वस्तुओं को उठाने या अपने वजन का समर्थन करने के लिए अपनी विभाजित उंगली का उपयोग करने से भी बचें।
चरण 5. पट्टी निकालें और अपनी उंगली की गति का परीक्षण करें।
कुछ हफ्तों के बाद, अपनी उंगली को उसके स्प्लिंट से बाहर निकालें और उसे फ्लेक्स करने का प्रयास करें। आपको कम दर्द और कठिनाई के साथ अपनी उंगली को हिलाने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपकी स्थिति बेहतर है लेकिन आपको अभी भी कुछ दर्द हो रहा है, तो आप थोड़ी देर के लिए पट्टी पहनना चाहेंगे या अन्य विकल्पों के लिए डॉक्टर को देख सकते हैं। यदि आपकी स्थिति बेहतर नहीं लगती है या आपको लगता है कि यह खराब हो गई है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए।
विधि २ का २: ट्रिगर फिंगर का चिकित्सकीय/चिकित्सीय रूप से उपचार करना
चरण 1. ओवर-द-काउंटर NSAIDs का उपयोग करें।
नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) आम, आसानी से उपलब्ध दवाएं हैं जो बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं। जाने-माने दर्द निवारक इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सोडियम सहित ये दवाएं हल्के दर्द को कम करने के साथ-साथ सूजन और सूजन को कम करती हैं। ट्रिगर फिंगर जैसी भड़काऊ स्थिति के लिए, NSAIDs एक आदर्श "रक्षा की पहली पंक्ति" हैं, जो दर्द से त्वरित राहत प्रदान करते हैं और परेशानी के लक्षणों को कम करते हैं।
- हालांकि, एनएसएआईडी अपेक्षाकृत हल्की दवाएं हैं और ट्रिगर उंगली के विशेष रूप से खराब मामलों में मदद नहीं करेंगे। केवल NSAIDs की खुराक बढ़ाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि NSAID का ओवरडोज लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपकी ट्रिगर उंगली लगातार बनी रहती है, तो इस उपचार पर स्थायी सुधार के रूप में भरोसा न करें।
- NSAIDs का दीर्घकालिक उपयोग आपको अल्सर के खतरे में भी डाल सकता है। यदि आपके पेट में अल्सर का इतिहास है, तो इनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
चरण 2. एक कोर्टिसोन इंजेक्शन प्राप्त करें।
कोर्टिसोन स्टेरॉयड नामक अणुओं के एक वर्ग से संबंधित शरीर द्वारा जारी एक प्राकृतिक हार्मोन है (ध्यान दें: ये स्टेरॉयड के समान नहीं हैं जिन्हें कभी-कभी अवैध एथलेटिक एड्स के रूप में उपयोग किया जाता है)। कोर्टिसोन में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो इसे ट्रिगर फिंगर और अन्य सूजन संबंधी विकारों के इलाज के लिए उपयोगी बनाते हैं। कोर्टिसोन इंजेक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपकी ट्रिगर उंगली आराम और ओवर-द-काउंटर दवा से कम नहीं होती है।
- कोर्टिसोन सीधे प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है - इस मामले में, कण्डरा म्यान। हालांकि यह कुछ ही मिनटों में डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है, आपको दूसरे इंजेक्शन के लिए वापस जाने की आवश्यकता हो सकती है यदि पहला इंजेक्शन केवल आंशिक राहत प्रदान करता है।
- अंत में, कोर्टिसोन इंजेक्शन उन लोगों के लिए उतने प्रभावी नहीं हैं जिनकी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं (जैसे मधुमेह)।
चरण 3. विशेष रूप से खराब मामलों के लिए सर्जरी पर विचार करें।
यदि आपकी ट्रिगर उंगली लंबे आराम, एनएसएआईडी उपचार और कई कोर्टिसोन इंजेक्शन के बाद भी बनी रहती है, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है। ट्रिगर उंगली को ठीक करने वाली शल्य प्रक्रिया में कण्डरा म्यान को काटना शामिल है। जब म्यान ठीक हो जाता है, तो यह शिथिल हो जाता है और कण्डरा पर गांठ को समायोजित करने में बेहतर होता है।
- यह सर्जरी आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है - दूसरे शब्दों में, आपको अस्पताल में रात बिताने की आवश्यकता नहीं होगी।
- आमतौर पर, इस सर्जरी के लिए सामान्य संज्ञाहरण के बजाय स्थानीय का उपयोग किया जाता है। इसका मतलब है कि आपका हाथ सुन्न हो जाएगा ताकि आपको कोई दर्द महसूस न हो, लेकिन आप जागते रहेंगे।
