जली हुई त्वचा को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है। सौभाग्य से, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देने के कई तरीके हैं। यदि आपको लगता है कि आपकी जलन गंभीर है, तो चिकित्सा सहायता लेने से शुरुआत करें। अधिक मामूली जलन के लिए, घाव की सफाई और सुरक्षा पर ध्यान दें। स्वस्थ आहार खाने से आपके शरीर को वह ईंधन देने में भी मदद मिलेगी जिसकी उसे ठीक होने की जरूरत है।
कदम
3 का भाग 1: तत्काल कार्रवाई करना
चरण 1. अपने जलने की डिग्री को पहचानें।
कुछ जलने का इलाज घर पर करना ठीक होता है, लेकिन अन्य को चिकित्सकीय पेशेवर की देखभाल की आवश्यकता होती है। जलने के तुरंत बाद, अपनी चोट की डिग्री का आकलन करने के लिए कुछ समय निकालें। हो सकता है कि अगले 5 दिनों में आपकी जलन और खराब हो जाए, इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि यह कैसे ठीक हो रहा है।
- एक छोटा फर्स्ट-डिग्री बर्न लाल हो जाएगा, लेकिन छाला नहीं, आपकी त्वचा। आप ज्यादातर स्थितियों में 10 दिनों से कम समय में बिना जख्म के ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं।
- सेकंड-डिग्री बर्न के कारण लालिमा और फफोले दोनों होते हैं। दर्द का स्तर काफी अधिक हो सकता है और निशान या संक्रमण को रोकने के लिए चिकित्सा की तलाश करना अक्सर एक अच्छा विचार है।
- थर्ड-डिग्री बर्न एक गहरी जलन है जो त्वचा की कई परतों में प्रवेश करती है। इसके लिए आपातकालीन सहायता की आवश्यकता होती है।
चरण 2. जलने पर ठंडा पानी चलाएं।
यह जलन को शांत करने में मदद करता है और आपकी त्वचा पर चोट की प्रारंभिक मात्रा को कम करके उपचार प्रक्रिया शुरू करता है। जलने के बाद जितनी जल्दी हो सके, क्षतिग्रस्त त्वचा को ठंडे पानी के नीचे रखें या उस पर पानी डालें। अपनी त्वचा को लगभग 20 मिनट या उससे अधिक समय तक पानी के नीचे रखने की कोशिश करें।
- यह फायदेमंद है चाहे बर्न फर्स्ट-डिग्री, सेकेंड-डिग्री या थर्ड-डिग्री हो। हालांकि, शरीर के बड़े क्षेत्रों को कवर करने वाली गंभीर जलन पर ठंडा पानी न चलाएं। यह जले हुए व्यक्ति को हाइपोथर्मिया और सदमे के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
- जले पर बर्फ लगाने से वास्तव में त्वचा को अतिरिक्त नुकसान हो सकता है। इसके बजाय, क्षेत्र में बहते ठंडे पानी से चिपके रहें।
चरण 3. आपातकालीन सहायता आने तक गंभीर जले पर एक ठंडा, साफ कपड़ा रखें।
यह त्वचा को ठंडा रखने में मदद करेगा, ताकि वह ठीक होने की प्रक्रिया शुरू कर सके। यह कीटाणुओं के लिए जलने के जोखिम को भी कम करेगा। कपड़े को अपनी त्वचा से चिपके रहने के लिए समय-समय पर ऊपर उठाएं और इधर-उधर घुमाएँ।
गीली चादर या गीली पट्टी का प्रयोग न करें।
चरण 4। गंभीर रूप से जले हुए क्षेत्रों को हृदय से ऊपर उठाएं।
यह सेकंड-डिग्री और थर्ड-डिग्री बर्न दोनों पर लागू होता है। सूजन और दर्द को कम करने के लिए जले हुए हिस्से को ऊपर उठाएं।
उदाहरण के लिए, यदि जला अग्रभाग पर स्थित है, तो जले हुए व्यक्ति को अपनी पीठ के बल लेट जाना चाहिए और अपने जले हुए हाथ को उसके बगल में एक शराबी तकिए पर रखना चाहिए।
चरण 5. किसी भी थर्ड-डिग्री बर्न के लिए आपातकालीन उपचार की तलाश करें।
इस प्रकार की जलन सफेद, पीली या चमकदार लाल दिखाई दे सकती है, क्योंकि त्वचा की ऊपरी परतें जल गई हैं। घायल व्यक्ति को सुरक्षित स्थान पर पहुंचाएं और फिर तुरंत मदद के लिए फोन करें। अगर आप अकेले हैं, तो तुरंत मदद के लिए कॉल करें, क्योंकि थर्ड-डिग्री बर्न से शॉक लग सकता है।
कपड़े गर्मी बरकरार रख सकते हैं, इसलिए अगर कपड़े अटके नहीं हैं तो उन्हें जल्द से जल्द हटा देना चाहिए। सामग्री जो अनुयाई हो सकती है, जैसे कि नायलॉन, चालू रहना चाहिए।
चरण 6. यदि शरीर के संवेदनशील क्षेत्र में जलन हो तो आपातकालीन सहायता लें।
जले की गंभीरता से कोई फर्क नहीं पड़ता, अगर जले विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्र में स्थित है तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। इन क्षेत्रों में शामिल हैं: चेहरा, हाथ, पैर, कमर, नितंब और प्रमुख जोड़। स्कोर
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भाग 1 प्रश्नोत्तरी
जले पर ठंडा पानी चलाने से आपको कब बचना चाहिए?
जब जलन फफोले हो।
बिल्कुल नहीं! सेकेंड-डिग्री बर्न में छाले पड़ सकते हैं, लेकिन उस पर ठंडा पानी चलाने से उपचार प्रक्रिया शुरू होने में मदद मिलेगी। यहां तक कि अगर आप शुरू में सेकेंड-डिग्री बर्न पर ठंडा पानी चलाते हैं, तो निशान या संक्रमण को रोकने के लिए बाद में चिकित्सा सहायता प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। दूसरा उत्तर चुनें!
जब जलन त्वचा के एक बड़े क्षेत्र को कवर करती है।
बिल्कुल! यदि जलन तीव्र है और त्वचा के एक बड़े क्षेत्र को कवर करती है, तो उस पर तुरंत ठंडा पानी न डालें। इससे हाइपोथर्मिया और शॉक हो सकता है। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
जलने के ठीक बाद।
पुनः प्रयास करें! ज्यादातर मामलों में, जले के ऊपर ठंडा पानी डालते ही चलाने की कोशिश करें। पानी आपकी त्वचा की शुरुआती चोट को कम करेगा और उपचार प्रक्रिया शुरू करने में मदद करेगा। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
जब आप इसके बजाय तुरंत पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
नहीं! यहां तक कि अगर मदद रास्ते में है, तो जले पर ठंडा पानी चलाना आमतौर पर इसे ठीक करने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। जले के ऊपर एक साफ, ठंडा कपड़ा तब तक रखें जब तक कि उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए मदद न मिल जाए। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
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3 का भाग 2: अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना
चरण 1. जानें कि अपने डॉक्टर को कब देखना है।
तेजी से ठीक होने का एक हिस्सा सक्रिय होना और यह जानना है कि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता कब है। यदि आपको बुखार हो या आपके घाव से दुर्गंध आने लगे तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ये संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं। यदि आपका घाव अधिक लाल, दर्दनाक, सूज गया है, या बड़ी मात्रा में तरल निकल रहा है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
यदि तरल पदार्थ जो बाहर निकल रहा है, स्पष्ट नहीं है, तो चिकित्सा की तलाश करना विशेष रूप से आवश्यक है।
चरण 2. अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित ड्रेसिंग बदलें।
यदि आपके पास हल्की जलन और स्वयं लागू ड्रेसिंग है, तो आप उन्हें हर 2 दिनों में भिगोने के लिए देख सकते हैं। यदि आपके पास अधिक गंभीर जलन और डॉक्टर द्वारा लागू ड्रेसिंग है, तो आपको हर 4-7 दिनों में उन्हें हटाने और बदलने की आवश्यकता होगी। उपचार में तेजी लाने के लिए अपने ड्रेसिंग को यथासंभव साफ और सूखा रखना महत्वपूर्ण है।
चरण 3. निर्धारित अनुसार कोई भी एंटीबायोटिक्स या स्टेरॉयड लें।
यदि आपका डॉक्टर दवाएं लिखता है, तो वे अतिरिक्त बीमारी या संक्रमण की संभावना के बारे में चिंतित हैं। यदि आपका जला संक्रमित हो जाता है, तो यह उपचार प्रक्रिया को वापस कर देगा। इसलिए आपको दिए गए किसी भी एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड का पूरा कोर्स करना बहुत महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर किसी भी संक्रमण का मुकाबला करने के लिए एक सामान्य एंटीबायोटिक, जैसे ऑक्सासिलिन लिख सकता है। या, वे आपको कुल उपचार समय को कम करने के लिए स्टेरॉयड गोलियां या एक शॉट दे सकते हैं।
चरण 4. डॉक्टर द्वारा अनुमोदित लोशन से घाव की मालिश करें।
आप अपनी जली हुई त्वचा पर अधिकांश ओवर-द-काउंटर सौंदर्य प्रसाधन या लोशन लगाने से बचना चाहेंगे। हालांकि, आपका डॉक्टर आपको एक विशेष लोशन लिख सकता है या किसी विशेष ब्रांड का सुझाव दे सकता है जिसका उपयोग आप दाग-धब्बों को रोकने और खुजली को कम करने के लिए कर सकते हैं। आपको आमतौर पर इस लोशन को दिन में लगभग 4 बार अपनी त्वचा पर लगाना होगा।
कवरेज और अवशोषण बढ़ाने के लिए लोशन लगाते समय अपनी उंगलियों को गोलाकार गति में घुमाएं।
चरण 5. गंभीर जलन के लिए निर्देशित किसी भी दबाव वाले कपड़े पहनें।
मामूली जलन के साथ, ढीले कपड़े पहनने से उपचार करने वाली त्वचा में और जलन को रोका जा सकता है। लेकिन, दूसरी और तीसरी डिग्री के जलने के साथ, दबाव वाले परिधान पहनकर उपचार प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है। यह परिधान आपकी त्वचा पर दबाव को समान रूप से समाप्त कर देगा और इसे धक्कों के बजाय सुचारू रूप से ठीक करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
आपका भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सक आपके लिए एक विशेष, सज्जित दबाव परिधान का आदेश दे सकता है।
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भाग 2 प्रश्नोत्तरी
आपको अपने जलने के बारे में किस स्थिति में डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
यदि आपके पास संवेदनशील क्षेत्र में जलन है।
बंद करे! जलन की गंभीरता चाहे जो भी हो, आपको डॉक्टर से इसकी जांच करवानी चाहिए, अगर यह त्वचा के संवेदनशील क्षेत्र जैसे गर्दन या चेहरे पर है। हालांकि, जलने के लिए डॉक्टर के पास जाने का यही एकमात्र कारण नहीं है। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
यदि आपको जलने के बाद बुखार हो जाता है।
लगभग! अपने जलने और अपने समग्र स्वास्थ्य पर पहले सप्ताह या उसके बाद तक नज़र रखें। बुखार इंगित करता है कि आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको संक्रमण हो गया है, लेकिन इसके अलावा अन्य संकेत भी हैं कि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है। एक और जवाब चुनें!
अगर आपके जले हुए हिस्से से तरल निकलने लगे।
आप गलत नहीं हैं, लेकिन एक बेहतर जवाब है! तरल पदार्थ का बहना एक संक्रमण का संकेत हो सकता है जिसके लिए एंटीबायोटिक जैसे अतिरिक्त चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। हालांकि, ऐसे अन्य संकेत भी हैं जिनसे आपको जलन के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता हो सकती है। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
ऊपर के सभी।
बिल्कुल! बर्न्स संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और यदि उनका जल्द से जल्द इलाज नहीं किया जाता है, तो वे अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, इसलिए यदि आपको जलने के बाद उपरोक्त में से कोई भी अनुभव होता है, तो इसे चेक आउट करना सुनिश्चित करें। मामूली जलन भी आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हो सकती है। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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भाग ३ का ३: उपचार को बढ़ावा देने के लिए अतिरिक्त तरीके आज़माना
चरण 1. एक विरोधी भड़काऊ दवा लें।
इबुप्रोफेन सूजन को जल्दी से कम कर सकता है और आपके शरीर के लिए त्वचा को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित करना आसान बना सकता है। किसी भी दवा के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। यदि आप निर्धारित दवाएं ले रहे हैं, तो ओवर-द-काउंटर दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। आपको शायद हर 4-6 घंटे में एक गोली लेनी होगी।
गंभीर जलन पर क्रीम या मलहम, जैसे कि पेट्रोलियम जेली, लगाने से बचें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की जलन को देखने और उसका आकलन करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
चरण 2। ओवर-द-काउंटर बर्न उपचार लागू करें।
फ़ार्मेसी और किराना स्टोर जलन से राहत और उपचार के लिए कई तरह की क्रीम और जैल ले जाते हैं। ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें एलोवेरा या हाइड्रोकार्टिसोन हो। पेट्रोलियम आधारित उत्पादों या बेंज़ोकेन या लिडोकेन वाले उत्पादों से बचें। ये तत्व त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- किसी भी ओटीसी पद्धति के लिए निर्देशों को बारीकी से पढ़ें और उनका पालन करें।
- एलोवेरा आपकी त्वचा के पोषक तत्वों को फिर से भरने में मदद करता है, जबकि हाइड्रोकार्टिसोन किसी भी खुजली को कम करेगा।
चरण 3. अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद विटामिन ई कैप्सूल को ऊपर से लगाएं।
आप अपने स्थानीय फार्मेसी से जेल विटामिन ई कैप्सूल खरीद सकते हैं। विटामिन ई को शीर्ष पर लगाने के लिए, एक बाँझ सुई के साथ अंत को पंचर करें और फिर अपनी जली हुई त्वचा पर जेल को निचोड़ें। एक बार नई त्वचा बनने के बाद यह त्वचा के पुनर्निर्माण में मदद कर सकता है। एक विकल्प के रूप में, बस एक कैप्सूल को ऐसे ही निगल लें।
विटामिन ई के साथ जिंक और विटामिन सी लेने पर विचार करें, क्योंकि यह संयोजन घाव को जल्दी भरने में मदद कर सकता है।
चरण 4. घाव पर शहद लगाएं।
स्थानीय रूप से उगाएं, जैविक शहद। अपनी उंगलियों की युक्तियों को शहद के साथ कवर करने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें। फिर, छोटे घेरे में जाएं और शहद को अपनी घायल त्वचा पर लगाएं। रोजाना 2-3 बार दोहराएं। शहद खराब बैक्टीरिया को रोकने और सूजन को कम करने में मदद करता है, जो तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।
- आप स्टेराइल गॉज पर थोड़ा सा शहद भी लगा सकते हैं और फिर उसमें अपने घाव को लपेट सकते हैं। यह एक तरीका है जो संक्रमण के बारे में चिंतित होने पर सबसे अच्छा काम करता है, क्योंकि यह हाथ से जलने के संपर्क को कम करता है।
- यदि आपको स्थानीय रूप से उगाया गया जैविक शहद नहीं मिल रहा है, तो मनुका शहद की तलाश करें, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
चरण 5. ढेर सारा पानी पिएं।
एक दिन में कम से कम 8 गिलास का लक्ष्य रखें, यदि अधिक नहीं। अपने आप को ठीक करने और निर्जलीकरण से बचने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। आपका पेशाब लगभग साफ होना चाहिए। अगर यह अधिक पीला है, तो और भी अधिक पानी पीने की कोशिश करें।
चरण 6. पौष्टिक आहार बनाए रखें।
बर्न्स आपके शरीर को कई कैलोरी के माध्यम से बहुत जल्दी काम करने का कारण बनते हैं। मूल रूप से, वे उपचार अवधि के दौरान चयापचय को बढ़ावा देते हैं। अंडे या पीनट बटर जैसे उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें। जंक फूड और जूस जैसे 'खाली' कैलोरी से बचें।
एक बार भी जलने से आपका मेटाबॉलिज्म 180% तक उछल सकता है।
चरण 7. खाद्य पदार्थ खाएं या ओमेगा -3 के पूरक लें।
उपचार प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आपके शरीर को घाव के आसपास सूजन के स्तर को कम करना चाहिए। ताजी मछली जैसे खाद्य पदार्थ खाने से सूजन को कम करने और उपचार के लिए ईंधन प्रदान करने में मदद मिल सकती है।
अन्य ओमेगा -3 समृद्ध खाद्य पदार्थों में सोयाबीन, अखरोट और अलसी शामिल हैं।
चरण 8. हर रात 8-9 घंटे की नींद लें।
लाइट पूरी तरह से बंद कर दें या ब्लैकआउट पर्दों का इस्तेमाल करें। अपने साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति से कहें कि वह रात में आपको परेशान न करे। स्लीप मास्क का प्रयोग करें और कमरे को पर्याप्त रूप से ठंडा रखें। आपके सोने के बाद पहले कुछ घंटों के लिए आपका शरीर ग्रोथ हार्मोन के निर्माण को तेज करता है। यह हार्मोन उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।
चरण 9. ढीले कपड़े पहनें।
सीधे चिपके रहने के बजाय, आपकी त्वचा से बहने वाले कॉटन के मिश्रणों का उपयोग करें। अन्यथा, आपके कपड़े आपके घाव से जुड़ सकते हैं और जब आप इसे खींचते हैं तो अतिरिक्त नुकसान हो सकता है। अपने कपड़ों को ढीला रखने से भी जले के आसपास हवा का प्रवाह होता है, जिससे खुजली और उपचार में तेजी आ सकती है।
चरण 10. जले हुए स्थान पर बीनने से बचें।
फफोले खोलना या क्षतिग्रस्त त्वचा को छीलना आपको एक बुरा संक्रमण के लिए और भी अधिक संवेदनशील बनाता है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि कोई भी मृत त्वचा अपने आप गिर न जाए, क्योंकि यह नीचे की नई त्वचा के विकास की रक्षा कर रही है।
यदि आपके कपड़े या पट्टी घाव पर चिपक जाती है, तो कपड़े को धीरे से खींचने से पहले साफ पानी से तर करने का प्रयास करें।
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भाग 3 प्रश्नोत्तरी
जल जाने पर आपको अपने आहार पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता क्यों है?
क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ संक्रमण को रोकते हैं।
बिल्कुल नहीं! कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि ओमेगा -3 एस शामिल हैं, सूजन को कम कर सकते हैं, लेकिन भोजन आपके शरीर को संक्रमण को रोकने में मदद नहीं करेगा। हालांकि, अपने आप को हाइड्रेटेड और पौष्टिक भोजन से भरपूर रखने से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी और यदि आप एक को पकड़ लेते हैं तो कीड़े से लड़ने में बेहतर सक्षम होंगे। फिर से अनुमान लगाओ!
क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ आपकी जलन को धीरे-धीरे ठीक कर देंगे।
नहीं! आप कुछ खाद्य पदार्थ खाकर अपने उपचार के समय को बढ़ाने का जोखिम नहीं उठाएंगे। ठीक होने में तेजी लाने के लिए कौन से विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने उपचार के समय को कम करने में मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अपने जले को साफ, सूखा और कवर कर रहे हैं। फिर से अनुमान लगाओ!
क्योंकि बर्न से रिकवर होने के दौरान आपका शरीर ज्यादा कैलोरी बर्न करता है।
हां! जब आप जले से ठीक हो रहे होते हैं, तो आपका चयापचय 180% तक बढ़ सकता है। स्वस्थ रहने के लिए अपने ठीक होने के दौरान बहुत सारे प्रोटीन और ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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टिप्स
- अपने घाव को छूने या उस पर लगने वाली किसी भी धुंध को संभालने से पहले हमेशा अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धो लें। यह क्षेत्र में कीटाणुओं के प्रसार को कम करता है।
- अपने जलने पर एलोवेरा को ऊपर से लगाने पर विचार करें। यह फर्स्ट-डिग्री और सेकेंड-डिग्री बर्न के लिए घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है।
चेतावनी
- अगर आपके चेहरे पर जलन है, तो घाव पर मेकअप लगाने से बचें। यह उपचार को धीमा कर सकता है और संभावित रूप से संक्रमण का कारण बन सकता है।
- यद्यपि आपका जला पहली बार मामूली दिखाई दे सकता है, इस बारे में अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें कि चिकित्सा की तलाश करनी है या नहीं।
