मतिभ्रम शामिल किसी के लिए भी खतरनाक हो सकता है, भले ही आप उन्हें सीधे अनुभव कर रहे हों या केवल किसी को उनका अनुभव करते हुए देख रहे हों। कुछ हल्के मतिभ्रम का इलाज घर पर सफलतापूर्वक किया जा सकता है, लेकिन गंभीर या पुराने मतिभ्रम को हमेशा पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी।
कदम
3 का भाग 1: गृह प्रबंधन (स्वयं की देखभाल)
चरण 1. मतिभ्रम की प्रकृति को समझें।
मतिभ्रम आपकी पांच इंद्रियों में से किसी को भी प्रभावित कर सकता है-दृष्टि, श्रवण, स्वाद, गंध या स्पर्श-और वे कई अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकते हैं। हालाँकि, चेतना की स्थिति के दौरान धारणाएँ होनी चाहिए, और वे बहुत वास्तविक प्रतीत होंगी।
- अधिकांश मतिभ्रम भटकाव वाले होते हैं और उन्हें अनुभव करने वालों में परेशानी पैदा करते हैं, लेकिन कुछ सुखद या सुखद लग सकते हैं।
- आवाज सुनना एक श्रवण मतिभ्रम के रूप में योग्य है, जबकि रोशनी, लोगों या वस्तुओं को देखना जो वास्तव में नहीं हैं, एक सामान्य दृश्य मतिभ्रम है। त्वचा पर "कीड़े" या अन्य वस्तुओं के रेंगने की अनुभूति स्पर्श का एक सामान्य मतिभ्रम है।
चरण 2. बुखार की जाँच करें।
उच्च बुखार सभी डिग्री के मतिभ्रम का कारण बनता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। यहां तक कि अगर आप किसी भी जनसांख्यिकीय में नहीं आते हैं, तब भी बुखार कुछ मतिभ्रम का कारण हो सकता है, इसलिए यह जांच के लायक है।
- मतिभ्रम 101 डिग्री फ़ारेनहाइट (38.3 डिग्री सेल्सियस) से अधिक किसी भी बुखार के साथ हो सकता है, लेकिन 104 डिग्री फ़ारेनहाइट (40 डिग्री सेल्सियस) से अधिक बुखार से निपटने पर वे अधिक सामान्य होते हैं। 104 डिग्री फ़ारेनहाइट (40 डिग्री सेल्सियस) से अधिक का कोई भी बुखार तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, भले ही यह मतिभ्रम के साथ हो या नहीं।
- बुखार के लिए आप घर पर इलाज कर सकते हैं, बुखार कम करने वाली दवा जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लेने से शुरू करें। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और नियमित रूप से अपने तापमान की निगरानी करें।
चरण 3. बेहतर नींद लें।
हल्के और मध्यम मतिभ्रम गंभीर नींद की कमी के कारण हो सकते हैं। गंभीर मतिभ्रम आमतौर पर अन्य स्थितियों के कारण होता है, लेकिन नींद की कमी से भी बढ़ सकता है।
- औसत वयस्क को हर रात सात से नौ घंटे की नींद लेनी चाहिए। यदि आप वर्तमान में गंभीर नींद की कमी से पीड़ित हैं, तो आपको इस राशि को अस्थायी रूप से कई घंटों तक बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आपका शरीर ठीक न हो जाए।
- दिन के दौरान सोने से आपका सामान्य नींद चक्र बाधित हो सकता है और परिणामस्वरूप अनिद्रा और मतिभ्रम हो सकता है। यदि आपके सोने के पैटर्न को फेंक दिया जाता है, तो आपको सामान्य नींद पैटर्न स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए।
चरण 4. तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें।
चिंता हल्के से मध्यम मतिभ्रम का एक और सामान्य कारण है, और यह अन्य कारकों के कारण होने वाले गंभीर मतिभ्रम को भी खराब कर सकता है। जैसे, मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करना सीखना आपके मतिभ्रम की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
अपने आप को हाइड्रेटेड और अच्छी तरह से आराम करके शारीरिक तनाव कम करें। नियमित हल्के से मध्यम व्यायाम भी आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और हल्के मतिभ्रम सहित तनाव से संबंधित लक्षणों से आपके शरीर को राहत दे सकते हैं।
चरण 5. जानें कि सहायता के लिए कब कॉल करना है।
यदि आप वास्तविकता को मतिभ्रम से अलग करने में असमर्थ हैं, तो आपको तत्काल आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए।
- यदि आप बार-बार हल्के मतिभ्रम का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए, क्योंकि वे संभवतः एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सामान्य घरेलू उपाय करने से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
- यदि आप अन्य गंभीर लक्षणों के साथ मतिभ्रम का अनुभव करते हैं, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल भी लेनी चाहिए। इस तरह के लक्षणों में फीके पड़ गए होंठ या नाखून, सीने में दर्द, चिपचिपी त्वचा, भ्रम, चेतना की हानि, तेज बुखार, उल्टी, असामान्य नाड़ी, सांस लेने में कठिनाई, चोट, दौरे, पेट में तेज दर्द या तर्कहीन व्यवहार शामिल हैं।
3 का भाग 2: गृह प्रबंधन (बाहरी देखभाल)
चरण 1. संकेतों को जानें।
जो लोग मतिभ्रम का अनुभव करते हैं, वे अपने बारे में खुलकर बात नहीं कर सकते हैं। इन उदाहरणों में, आपको यह जानना होगा कि मतिभ्रम के कम स्पष्ट संकेतों की पहचान कैसे करें।
- श्रवण मतिभ्रम वाला कोई व्यक्ति अपने परिवेश से अनजान लग सकता है और अपने आप से अत्यधिक बात कर सकता है। वह व्यक्ति आवाज़ों को बाहर निकालने के प्रयास में अलगाव की तलाश कर सकता है या जुनूनी रूप से संगीत सुन सकता है।
- कोई व्यक्ति जो किसी ऐसी चीज़ पर दृष्टि से स्थिर हो जाता है जिसे आप नहीं देख सकते हैं, हो सकता है कि वह दृश्य मतिभ्रम का अनुभव कर रहा हो।
- दिखाई देने वाली अदृश्य गड़बड़ी को खरोंचना या ब्रश करना स्पर्श संबंधी मतिभ्रम का संकेत हो सकता है, जबकि किसी की नाक को पकड़ना गंध-आधारित मतिभ्रम का संकेत दे सकता है। खाना बाहर थूकना स्वाद-आधारित मतिभ्रम का संकेत हो सकता है।
चरण 2. शांत रहें।
यदि आपको मतिभ्रम से पीड़ित किसी अन्य व्यक्ति का इलाज करने या उसकी मदद करने की आवश्यकता है, तो पूरी प्रक्रिया के दौरान शांत रहना महत्वपूर्ण है।
- मतिभ्रम गंभीर चिंता का स्रोत बन सकता है, इसलिए रोगी पहले से ही घबराहट की स्थिति में हो सकता है। स्थिति में अधिक तनाव और घबराहट जोड़ने से चीजें और खराब होंगी।
- जब आपका कोई परिचित बार-बार मतिभ्रम से पीड़ित होता है, तो आपको इस बात पर भी चर्चा करनी चाहिए कि उस समय क्या होता है जब वह सक्रिय रूप से मतिभ्रम नहीं कर रहा हो। इस बारे में पूछें कि क्या होने की सबसे अधिक संभावना है और सहायता प्रदान करने के लिए रोगी को आपको क्या करने की आवश्यकता है।
चरण 3. वास्तविकता की व्याख्या करें।
रोगी को शांति से समझाएं कि आप उस संवेदना को देखने, सुनने, महसूस करने, स्वाद लेने या स्पर्श करने में असमर्थ हैं जिसका वह वर्णन कर रहा है।
- रोगी को परेशान करने से बचने के लिए इसे सीधे और गैर-अभियोगात्मक तरीके से समझाएं।
- यदि मतिभ्रम हल्के से मध्यम होते हैं, और यदि रोगी को मतिभ्रम के पिछले एपिसोड हुए हैं, तो आप यह भी समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि वह जो संवेदना अनुभव कर रहा है वह वास्तविक नहीं है।
- जो रोगी पहली बार मतिभ्रम का अनुभव करते हैं या जो गंभीर मतिभ्रम से पीड़ित हैं, वे यह समझने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि वे मतिभ्रम कर रहे हैं, और यदि उनसे पूछताछ की जाती है या संदेह किया जाता है तो वे फटकार सकते हैं।
चरण 4. रोगी को विचलित करें।
परिस्थितियों के आधार पर, बातचीत के विषयों को बदलकर या शारीरिक रूप से किसी अन्य स्थान पर जाकर रोगी को विचलित करने में सहायक हो सकता है।
यह हल्के से मध्यम मतिभ्रम के लिए विशेष रूप से सच है, लेकिन आप गंभीर मतिभ्रम का अनुभव करने वाले रोगियों के साथ तर्क करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
चरण 5. पेशेवर मदद लेने के लिए रोगी को प्रोत्साहित करें।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो बार-बार मतिभ्रम से पीड़ित है, तो आपको उस व्यक्ति को पेशेवर चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सहायता लेने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करना चाहिए।
रोगी के साथ बात करें जब वह सक्रिय रूप से मतिभ्रम का अनुभव नहीं कर रहा हो। स्थिति की गंभीरता पर चर्चा करें और संभावित कारणों और समाधानों पर आपके पास जो भी ज्ञान है उसे साझा करें। समर्थन और प्रेम की स्थिति से स्थिति को स्वीकार करें, हालांकि, आरोप लगाने के दृष्टिकोण से कभी नहीं।
चरण 6. स्थिति की निगरानी करें।
जब मतिभ्रम गंभीरता से बढ़ता है, तो वे उस व्यक्ति के लिए या उस व्यक्ति के आस-पास के अन्य लोगों के लिए सुरक्षा खतरा बन सकते हैं।
- जब सुरक्षा एक मुद्दा है, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना चाहिए।
- यदि मतिभ्रम अन्य गंभीर शारीरिक लक्षणों के साथ होता है, या यदि वे इतने गंभीर हैं कि रोगी अब कल्पना को वास्तविकता से अलग नहीं कर सकता है, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल भी लेनी चाहिए।
भाग ३ का ३: चिकित्सा उपचार
चरण 1. अंतर्निहित कारण का निदान और उपचार करें।
मतिभ्रम आमतौर पर कुछ मानसिक विकारों के लक्षण होते हैं, लेकिन कुछ शारीरिक चिकित्सा स्थितियां भी मतिभ्रम का कारण बन सकती हैं। लंबे समय तक मतिभ्रम को ठीक करने का एकमात्र तरीका अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना है जो उन्हें पैदा करता है।
- मतिभ्रम का कारण बनने वाली मनोवैज्ञानिक स्थितियों में सिज़ोफ्रेनिया, स्किज़ॉइड या स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार, मानसिक अवसाद, अभिघातजन्य तनाव विकार और द्विध्रुवी विकार शामिल हैं।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली शारीरिक स्थितियां भी मतिभ्रम का कारण बन सकती हैं। इनमें ब्रेन ट्यूमर, प्रलाप, मनोभ्रंश, मिर्गी, स्ट्रोक और पार्किंसंस रोग शामिल हो सकते हैं।
- कुछ संक्रमण, जैसे मूत्राशय में संक्रमण या छाती में संक्रमण, भी मतिभ्रम का कारण बन सकते हैं। माइग्रेन कुछ व्यक्तियों में भी मतिभ्रम पैदा कर सकता है।
- नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग से भी मतिभ्रम हो सकता है, खासकर जब उच्च मात्रा में या वापसी की अवधि के दौरान सेवन किया जाता है।
चरण 2. एंटीसाइकोटिक दवा लें।
एंटीसाइकोटिक्स, जिसे न्यूरोलेप्टिक दवाओं के रूप में भी जाना जाता है, ज्यादातर परिस्थितियों में मतिभ्रम को नियंत्रित कर सकता है। इन दवाओं को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्थितियों के कारण होने वाले मतिभ्रम के इलाज में मदद करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है, खासकर जब अन्य उपचार अनुपलब्ध हों या पर्याप्त न हों।
- क्लोज़ापाइन, एक एटिपिकल न्यूरोलेप्टिक, आमतौर पर मतिभ्रम की गंभीरता के आधार पर प्रति दिन 6 से 50 मिलीग्राम के बीच खुराक में दिया जाता है। थकान को रोकने के लिए खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। इस दवा को लेते समय नियमित रूप से श्वेत रक्त कोशिका परीक्षण किया जाना चाहिए, हालाँकि, यह श्वेत रक्त कोशिका की संख्या को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है।
- क्वेटियापाइन एक और एटिपिकल न्यूरोलेप्टिक है जो मतिभ्रम का इलाज कर सकता है। यह ज्यादातर परिस्थितियों में क्लोजापाइन की तुलना में आम तौर पर कम प्रभावी होता है, लेकिन अधिकांश अंतर्निहित स्थितियों के लिए इसका उपयोग करना भी काफी सुरक्षित है।
- अन्य सामान्य एंटीसाइकोटिक्स में रिसपेरीडोन, एरीपिप्राज़ोल, ओलानज़ापाइन और ज़िप्रासिडोन शामिल हैं। ये दवाएं आमतौर पर अधिकांश रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, लेकिन पार्किंसंस रोग से पीड़ित रोगियों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं।
चरण 3. वर्तमान प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की खुराक को समायोजित करें।
अन्य स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं कुछ व्यक्तियों में मतिभ्रम का कारण बन सकती हैं। यह पार्किंसंस रोग के रोगियों में विशेष रूप से सामान्य घटना है।
- यहां तक कि अगर आपको संदेह है कि दवाएं आपके मतिभ्रम का कारण हो सकती हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना किसी भी दवा को बंद नहीं करना चाहिए। अचानक किसी दवा को बंद करने से अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।
- पार्किंसंस के रोगियों के मामले में, अमांताडाइन और अन्य एंटीकोलिनर्जिक दवाएं आमतौर पर पहले बंद कर दी जाती हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो डोपामाइन एगोनिस्ट को एक छोटी खुराक में कम किया जा सकता है या पूरी तरह से बंद कर दिया जा सकता है।
- जब इन दवाओं को नियंत्रित करने से रोगी के मतिभ्रम को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तब भी डॉक्टर एक एंटीसाइकोटिक दवा लिख सकते हैं। यह तब भी होता है जब इन दवाओं की खुराक कम करने से पार्किंसंस के अन्य लक्षण वापस आ जाते हैं या बिगड़ जाते हैं।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो पुनर्वास दर्ज करें।
यदि आप मतिभ्रम पैदा करने वाली दवाओं या शराब के आदी हैं, तो आपको अपनी लत से उबरने में मदद के लिए एक पुनर्वास कार्यक्रम की जाँच करनी चाहिए।
- कोकीन, एलएसडी, एम्फ़ैटेमिन, मारिजुआना, हेरोइन, केटामाइन, पीसीपी, और परमानंद सभी मतिभ्रम का कारण बन सकते हैं।
- जबकि कुछ दवाएं मतिभ्रम का कारण बन सकती हैं, पदार्थ को अचानक छोड़ने से भी मतिभ्रम विकसित हो सकता है। हालांकि, वापसी के कारण होने वाले मतिभ्रम को आमतौर पर एंटीसाइकोटिक दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है।
चरण 5. नियमित चिकित्सा में भाग लें।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, विशेष रूप से, कुछ रोगियों की मदद कर सकती है जो बार-बार मतिभ्रम से पीड़ित होते हैं, खासकर जब वे मतिभ्रम मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण होते हैं।
इस प्रकार की चिकित्सा रोगी की धारणाओं और विश्वासों का मूल्यांकन और निगरानी करती है। संभावित मनोवैज्ञानिक ट्रिगर्स की पहचान करके, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक उन रणनीतियों का निर्माण करने में सक्षम हो सकता है जो रोगी को लक्षणों से निपटने और कम करने की अनुमति देते हैं।
चरण 6. एक सहायता समूह की तलाश करें।
सहायता समूह और स्वयं सहायता समूह दोनों ही मतिभ्रम की गंभीरता और आवृत्ति को कम कर सकते हैं, खासकर जब वे मतिभ्रम श्रवण होते हैं और मनोवैज्ञानिक ट्रिगर के कारण होते हैं।
- सहायता समूह रोगियों को वास्तविकता में दृढ़ता से खुद को स्थापित करने का एक तरीका प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें वास्तविक जीवन से झूठे मतिभ्रम को अलग करने में मदद मिलती है।
- स्वयं सहायता समूह लोगों को उनके मतिभ्रम पर जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिससे उन्हें उन मतिभ्रम को नियंत्रित करने और उनका सामना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
