मायस्थेनिया ग्रेविस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनती है, खासकर आपकी बाहों और पैरों में। आपको अपनी आंखों, चेहरे के भाव और निगलने या बात करने की क्षमता को नियंत्रित करने में भी समस्या हो सकती है। इस स्थिति का इलाज दवा और अंतःशिरा चिकित्सा से किया जा सकता है। इस बीमारी के गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। आप घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ चिकित्सा उपचार के पूरक द्वारा भी कुछ लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। यद्यपि मायस्थेनिया ग्रेविस का कोई इलाज नहीं है, आप सही उपचार के साथ जीवन की उच्च गुणवत्ता और सामान्य जीवन प्रत्याशा को बनाए रख सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: चिकित्सा के साथ मायस्थेनिया ग्रेविस का इलाज
चरण 1. कोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
कोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर आपकी मांसपेशियों के संकुचन और ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक के आधार पर आपको इस दवा को दिन में कई बार लेने की आवश्यकता है। अनुशंसित खुराक से अधिक कभी न लें।
आप इस दवा के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों, मतली, और अत्यधिक पसीना और लार जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यह दवा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और आपकी मांसपेशियों के नियंत्रण में सुधार करने में मदद करती है। आपका डॉक्टर शायद शुरू करने के लिए कम खुराक की सिफारिश करेगा ताकि आपका शरीर दवा में समायोजित हो सके और आप उच्च खुराक पर निर्भर न हों। आप आमतौर पर इस दवा को हर दूसरे दिन ले सकते हैं।
लंबे समय तक उपयोग के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मधुमेह, हड्डियों का पतला होना और संक्रमण के अनुबंध का एक उच्च जोखिम जैसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
चरण 3. प्रतिरक्षादमनकारियों के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
मायस्थेनिया ग्रेविस के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बदल देंगे। आपका डॉक्टर आपको दिन में एक बार सीमित समय के लिए इम्यूनोसप्रेसेन्ट लेने की सलाह दे सकता है, क्योंकि लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर यह दवा गंभीर प्रभाव पैदा कर सकती है।
प्रतिरक्षादमनकारियों के कुछ दुष्प्रभावों में मतली, उल्टी, यकृत और गुर्दे की समस्याएं, जठरांत्र संबंधी परेशानियां, और संक्रमण के अनुबंध का एक उच्च जोखिम शामिल हो सकता है।
चरण 4। अपने चिकित्सक को किसी भी दवा के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।
कुछ दवाएं मायस्थेनिया ग्रेविस के लक्षणों को और खराब कर सकती हैं। अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं की सूची दें जो आप ले रहे हैं ताकि यदि आवश्यक हो तो वे आपकी दवा के नियम में समायोजन कर सकें। हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को मायस्थेनिया ग्रेविस के निदान के बारे में बताएं ताकि वे अन्य स्थितियों के लिए सुरक्षित रूप से दवाएं लिख सकें। मायस्थेनिया ग्रेविस को खराब करने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- बीटा अवरोधक
- कुनैन और संबंधित पदार्थ युक्त दवाएं, जैसे कि क्विनिडाइन ग्लूकोनेट, क्विनिडाइन सल्फेट और क्वालाक्विन
- फ़िनाइटोइन (दिलान्टिन)
- कुछ प्रकार के एनेस्थेटिक्स
- कुछ एंटीबायोटिक्स
विधि 2 में से 4: अंतःस्रावी चिकित्सा का उपयोग करना
चरण 1. अंतःशिरा इम्युनोग्लोबुलिन (आईवीआईजी) प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यह थेरेपी एक IV के माध्यम से आपके सिस्टम में सामान्य एंटीबॉडी डालकर की जाती है। यह तब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मायस्थेनिया ग्रेविस के लक्षणों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद करता है। काम करना शुरू करने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है और लाभ 3-6 सप्ताह तक रह सकते हैं।
आप चक्कर आना, ठंड लगना, सिरदर्द और द्रव प्रतिधारण जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 2. अस्थायी उपचार के लिए प्लास्मफेरेसिस का प्रयास करें।
यह प्रक्रिया एंटीबॉडी को हटाने के लिए एक मशीन के माध्यम से आपके रक्त को फ़िल्टर करती है जो आपकी नसों से आपकी मांसपेशियों तक सिग्नल को अवरुद्ध कर रही है। इस उपचार के लाभ आमतौर पर आपको किसी अन्य उपचार के लिए जाने से पहले केवल कुछ सप्ताह तक चलते हैं।
- कई उपचारों के बाद, आपके डॉक्टर को आपकी छाती में एक लंबी, लचीली ट्यूब लगाने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपकी नस तक पहुंच आसान हो सके।
- इस उपचार के निम्न रक्तचाप, मांसपेशियों में ऐंठन, हृदय ताल की समस्या और रक्तस्राव जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
चरण 3. रिटक्सिमैब जैसी अंतःशिरा दवा का उपयोग करने पर विचार करें।
यह दवा आपके शरीर में कुछ सफेद रक्त कोशिकाओं को कम करने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और आपकी स्थिति को अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद कर सकती है। इस दवा को कई हफ्तों तक अपने शरीर में डालने के लिए आपको किसी इन्फ्यूजन सेंटर या अस्पताल जाना होगा। जरूरत पड़ने पर फिर से इलाज करवाने के लिए आपको कई महीने बाद वापस जाना होगा।
विधि ३ का ४: आपका थाइमस ग्लैंड निकाल दिया जाना
चरण 1. अपने चिकित्सक से अपने थाइमस ग्रंथि को हटाने के लिए सर्जरी कराने पर चर्चा करें।
थाइमेक्टोमी नामक एक प्रक्रिया के साथ अपने थाइमस ग्रंथि को हटाने से आपके लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है और आप मायस्थेनिया ग्रेविस के लिए दवाएं लेना बंद कर सकते हैं। सर्जरी एक खुली सर्जरी के रूप में की जा सकती है, जो काफी आक्रामक है, या न्यूनतम आक्रमणकारी सर्जरी के रूप में की जा सकती है। आपके लिए सबसे अच्छा प्रकार निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास और आपकी स्थिति का आकलन करेगा।
ध्यान रखें कि आपकी थाइमस ग्रंथि को हटाने के लिए सर्जरी के लाभ कई वर्षों तक या बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं।
चरण 2. अपने थाइमस ग्रंथि को हटाने के लिए खुली या न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी करवाएं।
आपके सर्जन को सर्जरी के प्रत्येक चरण की रूपरेखा पहले ही बना लेनी चाहिए। आप प्रक्रिया के दौरान सामान्य संज्ञाहरण के तहत होंगे और कोई दर्द नहीं होना चाहिए।
- यदि आप एक खुली सर्जरी करवा रहे हैं, तो सर्जन आपके स्तन की हड्डी को विभाजित कर देगा और आपकी थाइमस ग्रंथि को हटा देगा। ओपन सर्जरी एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आपको अपने थाइमस ग्रंथि को हटाने के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो।
- मिनिमली इनवेसिव सर्जरी के लिए, सर्जन आपकी छाती में छोटे चीरे लगाएगा और चीरों के माध्यम से आपकी थाइमस ग्रंथि को हटा देगा। मिनिमली इनवेसिव सर्जरी में अक्सर सर्जरी के दौरान कम खून की कमी होती है और ओपन सर्जरी की तुलना में कम रिकवरी समय की आवश्यकता होती है।
चरण 3. सर्जरी से ठीक होने के लिए कई हफ्तों या महीनों का समय दें।
आपको बिस्तर पर आराम करने की आवश्यकता होगी और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे संक्रमित नहीं होते हैं, नियमित रूप से चीरों की जांच करें। आपके ठीक होने पर किसी भी दर्द या परेशानी को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए आपका डॉक्टर दर्द की दवा भी लिख सकता है।
आपको प्रतिकूल लक्षणों या रक्तस्राव, सांस लेने में कठिनाई या गंभीर दर्द जैसी जटिलताओं पर ध्यान देना होगा। यदि आप प्रतिकूल लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उपचार के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें।
विधि 4 में से 4: घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग करना
चरण 1. भोजन करते समय सावधानी बरतें।
मायस्थेनिया ग्रेविस खाने को मुश्किल बना सकता है। ऐसे समय में खाने की कोशिश करें जब आपकी मांसपेशियां अपेक्षाकृत मजबूत हों, और खाते समय बार-बार ब्रेक लें। उन खाद्य पदार्थों से बचें जिन्हें चबाना मुश्किल है, और इसके बजाय नरम खाद्य पदार्थों से चिपके रहें। कुछ लोगों को कुछ बड़े भोजन के बजाय दिन में कई छोटे भोजन खाने में मदद मिलती है।
चरण 2. जब आप कर सकते हैं तो मैनुअल वाले के बजाय बिजली के उपकरणों पर स्विच करें।
दोहराए गए मैनुअल कार्य आपकी ऊर्जा को जल्दी से समाप्त कर सकते हैं। उन उपकरणों और उपकरणों की तलाश करें जो इन कार्यों को आसान बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप नियमित टूथब्रश से इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर स्विच कर सकते हैं, या खाना बनाते समय चम्मच या व्हिस्क के बजाय इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. आंखों के तनाव को दूर करने के लिए एक आईपैच पहनें।
एक आईपैच दोहरी दृष्टि जैसे लक्षणों को कम करने और गतिविधियों के दौरान तनाव को कम करने में मदद कर सकता है जिसमें बहुत अधिक दृश्य फोकस की आवश्यकता होती है। पढ़ने, लिखने, अपने कंप्यूटर का उपयोग करने या टेलीविजन देखने जैसी गतिविधियों के दौरान एक आँख पर पट्टी बाँधने का प्रयास करें।
एक आंख को अति प्रयोग से बचाने के लिए कभी-कभी अपनी आंख की पट्टी को दूसरी आंख पर स्विच करें।
चरण 4. अपने घर के वातावरण को सुरक्षित रखें।
मायस्थेनिया ग्रेविस आपको घर में गिरने और अन्य दुर्घटनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। परिवार के किसी सदस्य, दोस्त, या घर के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से रेलिंग स्थापित करने में मदद करने के लिए कहें और उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में, जैसे कि कदमों के बगल में या बाथरूम में बार हथियाने में मदद करें। आप अपने घर को सुरक्षित भी बना सकते हैं:
- ढीले क्षेत्र के आसनों, अव्यवस्था और अन्य ट्रिपिंग खतरों को हटाना।
- अपनी संपत्ति पर पथ, फुटपाथ और ड्राइववे को पत्तियों, बर्फ, बर्फ और मलबे से मुक्त रखना।
- अपने घर में फिसलन वाले फर्श पर नॉन-स्लिप मैट या एंटी-स्लिप टेप लगाएं।
चरण 5. तनाव-मुक्त करने वाली गतिविधियाँ करें।
तनाव मायस्थेनिया ग्रेविस के लक्षणों को और खराब कर सकता है। हर दिन कुछ मिनट आराम करने और आराम करने से आपको थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। कुछ सरल तनाव-मुक्त व्यायाम या गतिविधियाँ आज़माएँ, जैसे:
- सचेत ध्यान
- उदर श्वास
- गर्म स्नान या शॉवर लेना
- शांत करने वाला संगीत सुनना
- कोई पसंदीदा किताब पढ़ना, या कोई ऑडियो किताब सुनना
चरण 6. तनाव और तनाव को कम करने के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों की योजना बनाएं।
जितना हो सके, बड़े कामों और गतिविधियों को ऐसे समय पर करने की योजना बनाएं जब आपके पास सबसे अधिक ऊर्जा हो। नियमित कार्यों को आसान और अधिक कुशल बनाने के तरीकों की रणनीति बनाएं, ताकि आपको इधर-उधर घूमने या सामग्री इकट्ठा करने में उतनी ऊर्जा खर्च न करनी पड़े।
उदाहरण के लिए, यदि आपको किराने की दुकान पर जाना है, तो अपनी यात्रा की योजना पहले से बना लें। खरीदारी की सूची लिखें, यह ध्यान में रखते हुए कि चीजें स्टोर में हैं, ताकि आपको आगे-पीछे चलने की आवश्यकता न हो।
चरण 7. अपने समर्थन नेटवर्क तक पहुंचें।
मायस्थेनिया ग्रेविस से मुकाबला करना थकाऊ हो सकता है, और आपको इससे अकेले नहीं निपटना चाहिए। परिवार के सदस्यों, दोस्तों, या पड़ोसियों से उन कार्यों में आपकी मदद करने के लिए कहें जो आपके लिए मुश्किल हो सकते हैं, जैसे कि काम चलाना या घर के आसपास के कामों को संभालना।
