हाइपरपिग्मेंटेशन चेहरे पर दिखाई देने वाले विभिन्न प्रकार के मलिनकिरण को संदर्भित कर सकता है। इनमें लाल या गहरे रंग के मुंहासों के निशान, मेलास्मा, रोसैसिया, सूरज की क्षति, जन्म के निशान, या असमान त्वचा टोन के अन्य रूप शामिल हो सकते हैं। अधिकांश हाइपरपिग्मेंटेशन को उचित मेकअप के साथ आसानी से छुपाया जा सकता है। नींव की भारी परतें लगाने के बजाय, अपने रंग के लिए सही रंगों से शुरुआत करें। कंसीलर लगाएं और स्मूद और इवन लुक के लिए फाउंडेशन के साथ ब्लेंड करें। यदि हाइपरपिग्मेंटेशन आपके शरीर पर कहीं और होता है, तो आप इसे कवर करने के लिए इसी तरह के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही, सनस्क्रीन और सामयिक दवाओं के उचित उपयोग के माध्यम से भविष्य के धब्बों को रोकना शुरू करें।
कदम
विधि 1 में से 4: सही मेकअप ढूँढना
चरण 1. आप जिस टोन को कवर कर रहे हैं उसके विपरीत रंग चुनें।
आप अपने चेहरे पर जिस भी रंग को कम करना चाह रहे हैं, ऐसा कंसीलर ढूंढें जो विपरीत टोन का हो। इसे रंग सुधार कहा जाता है। आप एक रंग सुधारक पैलेट पा सकते हैं जो कंसीलर के कई अलग-अलग रंग प्रदान करता है या आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से खरीद सकते हैं। सामान्य तौर पर, आपको इसकी तलाश करनी चाहिए:
- लाली के लिए हरा कंसीलर
- काले धब्बों के लिए आड़ू या संतरा
- रूखी त्वचा के लिए बैंगनी
- आंखों के नीचे के घेरे के लिए सामन
- अगर आप डार्क स्पॉट्स को छुपा रही हैं, तो ऐसे कंसीलर का इस्तेमाल करें जो आपकी स्किन टोन से एक या दो शेड गहरा हो। अगर आप आंखों के नीचे के घेरे छुपा रही हैं, तो ऐसा कंसीलर चुनें जो एक शेड हल्का हो।
विशेषज्ञ टिप
मेलिसा जेन्स
लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन मेलिसा जेन्स एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन हैं और फिलाडेल्फिया में माईबी के ब्यूटी स्टूडियो की मालिक हैं, जो एक एकल व्यवसायी स्थान है जो व्यक्तिगत ध्यान के साथ गुणवत्तापूर्ण सेवाएं प्रदान करता है। मेलिसा यूनिवर्सल कंपनियों के लिए एक राष्ट्रीय शिक्षक भी हैं। उन्होंने 2008 में द ब्यूटी स्कूल ऑफ मिडलटाउन में अपनी सौंदर्यशास्त्र की डिग्री प्राप्त की और न्यूयॉर्क और पेंसिल्वेनिया दोनों में लाइसेंस प्राप्त है। मेलिसा ने जीता"
Melissa Jannes
Licensed Esthetician
Our Expert Agrees:
Usually hyperpigmentation appears as a brownish color, so to cover it, you should use a color-correcting concealer with an orange, pink, or yellow hue. Then, use a flat brush to dab a moderate- to full-coverage foundation over the concealer. Finish by setting your makeup with powder so it will stay in place all day.
स्टेप 2. फाउंडेशन या बीबी क्रीम को अपने रंग से मिलाएं।
आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला फाउंडेशन कंसीलर के ऊपर जाएगा। अपने डार्क स्पॉट्स को ढकने के लिए आपको भारी फाउंडेशन की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, अपनी त्वचा की टोन से मेल खाने वाला एक ढूंढें।
- वैकल्पिक रूप से, आप चेहरे पर हल्कापन महसूस करने के लिए बीबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। बीबी क्रीम अन्य लाभकारी सामग्री प्रदान करती है, जैसे कि मॉइस्चराइज़र, सैलिसिलिक एसिड और एसपीएफ़ कवरेज, ये सभी आपके हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि आप इसे छुपाते हैं।
- यह देखने के लिए कि क्या यह आपके चेहरे से मेल खाता है, अपनी जॉलाइन पर फाउंडेशन या बीबी क्रीम का परीक्षण करें। एक अच्छा फाउंडेशन आपकी त्वचा में मिल जाएगा। यह अप्रशिक्षित आंख के लिए ध्यान देने योग्य नहीं होना चाहिए।
- आपकी त्वचा के अंडरटोन आपको सही शेड खोजने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास पीले या हरे रंग के उपर हैं, तो आपके पास एक गर्म रंग है। यदि आपके पास नीले या लाल रंग के उपर हैं, तो आपके पास एक शांत रंग है। एक नींव खोजने की कोशिश करें जो इन उपक्रमों से मेल खाती हो।
चरण 3. रंगा हुआ प्राइमरों पर विचार करें।
यदि आपका हाइपरपिग्मेंटेशन अलग-अलग धब्बों के बजाय पैच या रैश का रूप ले लेता है, तो आप एक टिंटेड प्राइमर भी लेना चाह सकते हैं। ये प्राइमर मेकअप को बिना कोकिंग या ऑक्सीडाइज़ किए आपके चेहरे पर चिपकने में मदद करेंगे। यदि रंगा हुआ है, तो वे अधिक प्राकृतिक रूप प्रदान करते हुए आपके चेहरे के एक विस्तृत क्षेत्र को रंग-सुधार सकते हैं।
वही रंग सुधार नियम प्राइमर पर लागू होते हैं जैसे वे कंसीलर करते हैं। यानी हाइपरपिग्मेंटेड टोन को बेअसर करने के लिए विपरीत रंग का उपयोग करें।
विधि 2 में से 4: शाम को अपनी त्वचा की रंगत निखारें
चरण 1. अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।
कंसीलर लगाने से पहले आप अपने चेहरे को मेकअप के लिए तैयार करना चाहती हैं। मॉइस्चराइजर आपके चेहरे को आवश्यक हाइड्रेशन देता है, और यह आपके मेकअप के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करता है। एक साफ चेहरे पर लगाएं, और तब तक थपथपाएं जब तक कि यह सब अवशोषित न हो जाए।
- एक अच्छा मॉइस्चराइजर आपके चेहरे को सूखा या तंग महसूस किए बिना आपकी त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाना चाहिए। यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो पानी या जेल आधारित त्वचा की तलाश करें। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो आप एक तेल-जैसे खनिज तेल, जोजोबा तेल, गुलाब का तेल, या कमीलया तेल- को इसके शीर्ष अवयवों में से एक के रूप में ढूंढना चाह सकते हैं।
- तैलीय त्वचा होने पर भी मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। अन्यथा, आपकी त्वचा आपके मेकअप में नमी को अवशोषित कर सकती है, जिससे यह एक केक जैसा दिखता है।
विशेषज्ञ टिप
समय के साथ अपने हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने के लिए ब्राइटनिंग सीरम का उपयोग करने का प्रयास करें।
मेलिसा जेन्स
लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन मेलिसा जेन्स एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन हैं और फिलाडेल्फिया में माईबी के ब्यूटी स्टूडियो की मालिक हैं, जो एक एकल व्यवसायी स्थान है जो व्यक्तिगत ध्यान के साथ गुणवत्तापूर्ण सेवाएं प्रदान करता है। मेलिसा यूनिवर्सल कंपनियों के लिए एक राष्ट्रीय शिक्षक भी हैं। उन्होंने 2008 में द ब्यूटी स्कूल ऑफ मिडलटाउन में अपनी सौंदर्यशास्त्र की डिग्री प्राप्त की और न्यूयॉर्क और पेंसिल्वेनिया दोनों में लाइसेंस प्राप्त है। मेलिसा ने जीता"
Melissa Jannes
Licensed Esthetician
चरण 2. अपना चेहरा प्रधान करें।
मॉइस्चराइजर के अवशोषित होने के बाद, लगभग किशमिश के आकार का प्राइमर निचोड़ लें। अपनी उंगलियों या मेकअप स्पंज से प्राइमर लगाएं। एक अच्छा प्राइमर आपके चेहरे को सुखाए बिना या चमकदार दिखने के कारण आपके चेहरे की बनावट को चिकना कर देगा।
- प्राइमर टिंटेड और अनटिंटेड दोनों किस्मों में उपलब्ध हैं।
- प्राइमर बड़े पोर्स, मुंहासों के निशान और झुर्रियों को दूर करने में भी अच्छे होते हैं। अगर वांछित है, तो ऐसे प्राइमर की तलाश करें जो इन मुद्दों को लक्षित करने के रूप में विपणन किया गया हो।
चरण 3. कंसीलर को परेशान क्षेत्रों पर लगाएं।
साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, अपने कंसीलर को हाइपरपिग्मेंटेड क्षेत्रों पर धीरे से लगाएं। कंसीलर को फैलाने के लिए इसे धीरे से थपथपाएं और इसे अपने प्राकृतिक रंग के साथ मिलाएं।
आंख क्षेत्र के आसपास बेहद धीरे से रहें। आपकी आंखों के आसपास की त्वचा आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत पतली होती है। कंसीलर को अपनी आंखों के नीचे लगाएं। इनर कॉर्नर से शुरू करते हुए, कंसीलर को अंडरआई एरिया को कवर करने के लिए थपथपाएं, या अपनी उंगलियों से सॉफ्ट टैपिंग करें, जैसे कि आप पियानो बजा रहे हों।
स्टेप 4. फाउंडेशन के साथ ब्लेंड करें।
साफ उंगलियों, ब्रश या मेकअप स्पंज से अपने चेहरे के चारों ओर डॉट्स में फाउंडेशन या बीबी क्रीम लगाएं। इसे नीचे थपथपाकर और अपनी उंगलियों या ब्रश को घुमाकर ब्लेंड करें। सुनिश्चित करें कि आपका पूरा चेहरा एक समान रंग के लिए कवर किया गया है। फाउंडेशन के नीचे आपका कंसीलर ध्यान देने योग्य नहीं होना चाहिए।
चरण 5. यदि वांछित हो तो सेट करें।
अपना मेकअप सेट करने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपका मेकअप पूरे दिन बना रहे। आप अपनी पसंद और त्वचा के प्रकार के आधार पर मेकअप सेट करने के लिए पाउडर या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपकी तैलीय या कॉम्बो त्वचा है, तो एक अच्छा मैट पाउडर तेल को अवशोषित करके पूरे दिन आपके मेकअप को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसे अपने चेहरे पर समान रूप से मिलाने के लिए कुशन या पाउडर ब्रश का उपयोग करें।
- अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो मेकअप सेटिंग स्प्रे आपकी त्वचा को सुखाए बिना भी आपकी रंगत को बरकरार रखने में मदद कर सकता है। अपने मेकअप को ब्लेंड करने के बाद इसे अपनी त्वचा पर स्प्रे करें। हाइड्रेशन के फटने के लिए आप पूरे दिन स्प्रे को फिर से लगा सकते हैं।
विधि 3 में से 4: अपने शरीर पर हाइपरपिग्मेंटेशन को कवर करना
चरण 1. ऐसे कपड़े पहनें जो इसे छुपाएं।
यदि आपका हाइपरपिग्मेंटेशन आपके पैर, हाथ, गर्दन या पीठ जैसे किसी क्षेत्र पर होता है, तो आप इसे छिपाने वाले कपड़े पहन सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आपके पास एक दाने या मलिनकिरण है जो मेकअप या सामयिक उपचार के प्रति संवेदनशील है।
- अपने पैरों पर हाइपरपिग्मेंटेशन छिपाने के लिए जींस, खाकी ट्राउजर, लेगिंग, स्टॉकिंग्स और लंबी स्कर्ट पहनी जा सकती हैं।
- इसे अपनी बाहों पर ढकने के लिए लंबी बाजू की शर्ट, जैकेट, किमोनो टॉप और शॉल पहना जा सकता है।
- यदि यह आपकी गर्दन पर दिखाई देता है, तो आप एक उच्च कॉलर वाली शर्ट का विकल्प चुन सकते हैं, जैसे पोलो या ऑक्सफोर्ड शर्ट। अगर बाहर ठंड है, तो आप दुपट्टा पहन सकती हैं।
- शर्ट आमतौर पर पीठ या पेट को ढकती है। अगर आपने बाथिंग सूट पहना है, तो वन-पीस सूट (महिलाओं के लिए) या स्विम शर्ट (पुरुषों के लिए) चुनें।
स्टेप 2. बॉडी फाउंडेशन लगाएं।
आप अपने शरीर के साथ-साथ अपने चेहरे पर भी फाउंडेशन का इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके शरीर के कुछ हिस्से - विशेष रूप से वे जो सूरज से छिपे हुए हैं - आपके चेहरे से अलग रंग के हो सकते हैं। आपको एक हल्का शेड खोजने की आवश्यकता हो सकती है। एक अन्य विकल्प एक नींव का प्रयास करना है जो विशेष रूप से आपके शरीर पर उपयोग के लिए तैयार किया गया है।
- एक स्पंज के साथ प्रभावित स्थानों पर नींव को थपथपाएं, और मिश्रण करें ताकि यह प्राकृतिक दिखे।
- आप इन धब्बों पर कंसीलर का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे आप अपने चेहरे पर करते हैं; हालाँकि, यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर लागू होने पर उतना प्रभावी नहीं हो सकता है।
स्टेप 3. टिंटेड सनस्क्रीन ट्राई करें।
शारीरिक हाइपरपिग्मेंटेशन के अधिकांश रूप सूर्य के संपर्क में आने से बढ़ जाते हैं। गर्म महीनों में, इन क्षेत्रों को ढकने के लिए कपड़े पहनना मुश्किल हो सकता है। एक रंगा हुआ सनस्क्रीन खोजने की कोशिश करें जो नींव की तरह आपके रंग में मिल जाए, लेकिन आवश्यक एसपीएफ़ प्रदान करें, ताकि हाइपरपिग्मेंटेशन खराब न हो।
सिफारिश के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें, खासकर अगर रंगद्रव्य वाले क्षेत्र संवेदनशील होते हैं या आसानी से परेशान होते हैं।
विधि 4 का 4: भविष्य के मलिनकिरण को रोकना
चरण 1. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और आपकी त्वचा को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है। सप्ताह में दो या तीन बार एक्सफोलिएट करने से हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से काले धब्बे और मुँहासे के निशान। सप्ताह में तीन बार से अधिक एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि इससे सूक्ष्म आँसू, अत्यधिक चमक या ब्रेक आउट हो सकते हैं।
- शारीरिक छूटना मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे-धीरे रोल करने के लिए किसी न किसी सतह का उपयोग करता है। शारीरिक एक्सफोलिएशन के प्रकारों में वॉश क्लॉथ, चीनी या फलों के स्क्रब और कोन्जैक स्पंज शामिल हैं। अपने चेहरे को गीला करें, और इसे धोने से पहले अपने चुने हुए एक्सफोलिएंट से स्क्रब करें। सूक्ष्म आँसू को रोकने के लिए अत्यंत कोमल रहें।
- रासायनिक छूटना अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एसिड की कम खुराक का उपयोग करता है। BHA और AHA प्राथमिक अम्ल हैं जिनका उपयोग किया जाता है। यदि एक रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग कर रहे हैं, तो सहिष्णुता का निर्माण करने के लिए सप्ताह में केवल एक बार उपयोग करके शुरू करें। उपयोग करने से पहले, अपने चेहरे पर पीएच-एडजस्टिंग टोनर लगाएं। एसिड लगाने के लिए कॉटन स्वैब का इस्तेमाल करें और अन्य उत्पादों को लगाने से पहले बीस मिनट तक प्रतीक्षा करें। कुछ हफ्तों के बाद आप इसे हफ्ते में दो या तीन बार इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं। अति प्रयोग न करें, या आप एक रासायनिक जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 2. सनस्क्रीन पहनें।
भविष्य में सूरज की क्षति, काले धब्बे, झुर्रियाँ, और अन्य उम्र से संबंधित हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने के लिए सनस्क्रीन सबसे अच्छा तरीका है। अपने मेकअप के नीचे हर दिन कम से कम 30 एसपीएफ का प्रयोग करें। यहां तक कि अगर आप ज्यादा बाहर जाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो भी सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग आपके वर्तमान काले धब्बों को बिगड़ने से और भविष्य में विकसित होने से बचा सकता है।
आपको अपने चेहरे पर कम से कम एक निकेल के आकार का सनस्क्रीन और अपने शरीर के बाकी हिस्सों पर दो बड़े चम्मच का उपयोग करना चाहिए।
चरण 3. पिंपल्स पर हाइड्रोकोलॉइड बैंडेज का इस्तेमाल करें।
हाइड्रोकोलॉइड बैंडेज घाव या फुंसी से पानी सोखकर मुंहासों को ठीक करता है। वे बाद के हाइपरपिग्मेंटेड स्कारिंग के बिना मुँहासे को कम करने में प्रभावी हैं। फुंसी पर पट्टी लगाएं, और ठीक होने पर हटा दें।
- यदि आपने एक दाना लगाया है, तो हाइड्रोक्लोइड ड्रेसिंग निशान को रोक सकती है। कभी-कभी आपको इसे केवल रात भर पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
- Hydrocolloid पट्टियाँ व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। उन्हें कभी-कभी ब्लिस्टर बैंडेज या पिंपल स्टिकर्स के रूप में विपणन किया जाता है।
- अगर पिंपल के लिए पट्टी बहुत बड़ी है, तो इसे आकार में काट लें।
चरण 4. अपने चेहरे पर विटामिन सी का प्रयोग करें।
विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, काले धब्बों को हल्का कर सकता है और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है। यह कभी-कभी मुँहासे और रोसैसिया के इलाज के लिए भी प्रयोग किया जाता है। विटामिन सी सीरम, मॉइस्चराइजर, पैच और स्पॉट ट्रीटमेंट में पाया जा सकता है।
- यदि विटामिन सी सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो अपना चेहरा धोने के बाद और अपना मॉइस्चराइजर लगाने से पहले लगाएं।
- यदि आप एक क्रीम या सीरम का उपयोग कर रहे हैं जिसमें नियासिनमाइड है, तो यह विटामिन सी के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। यह दोनों अवयवों को बेकार कर देगा, और इससे आपकी त्वचा लाल हो सकती है। प्रत्येक उत्पाद को लागू करने के बीच कम से कम तीस मिनट प्रतीक्षा करें।
चरण 5. त्वचा विशेषज्ञ पर जाएँ।
एक त्वचा विशेषज्ञ यह निदान करने में मदद कर सकता है कि आपके काले धब्बे का कारण क्या है। वे आपके चेहरे पर काले धब्बों को कम करने के लिए शक्तिशाली सामयिक उपचार भी लिख सकते हैं।
- हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए हाइड्रोक्विनोन और रेटिनॉल सामान्य नुस्खे हैं। दोनों आपकी त्वचा को रूखा कर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक अच्छे मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएँ।
- यदि आपके काले धब्बे गंभीर हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से लेजर उपचार या रासायनिक छिलके के बारे में पूछें। ये बहुत मजबूत उपचार हैं, जो महंगे और कठोर होते हुए भी नाटकीय प्रभाव डाल सकते हैं।
टिप्स
- अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले नए मेकअप का पैच टेस्ट कर सकती हैं। थोड़ा सा मेकअप लगाने के लिए अपने चेहरे या गर्दन पर एक क्षेत्र खोजें। ऐसा कुछ दिनों तक करें। यदि कोई प्रतिक्रिया होती है, तो उपयोग न करें। अगर कुछ नहीं होता है, तो आप अपने चेहरे के बाकी हिस्सों पर लगा सकते हैं।
- मेकअप स्टोर और काउंटर कभी-कभी मुफ्त नमूने पेश करते हैं। पूछें कि क्या आपके पास प्राइमर, कंसीलर और फाउंडेशन का नमूना हो सकता है। एक पूर्ण ट्यूब करने से पहले यह तय करने के लिए कि क्या आप इसे पसंद करते हैं, घर पर इसका परीक्षण करें।
- अपने हाइपरपिग्मेंटेशन को छुपाना इसके इलाज का स्थायी समाधान नहीं है। दीर्घकालिक विकल्पों के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
