एक युवा वयस्क के जीवन में कॉलेज शुरू करना एक रोमांचक समय होता है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो असंयम के मुद्दों से जूझते हैं, जिनके लिए उन्हें डायपर पहनने की आवश्यकता होती है; कॉलेज शुरू करना सर्वथा तनावपूर्ण हो सकता है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि अमेरिका में 6.5 करोड़ लोगों में से एक तिहाई मूत्राशय की स्थिति से पीड़ित हैं, जिनकी उम्र 50 वर्ष से कम है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कई युवा इस मुद्दे से जूझते हैं और वह कॉलेज और विश्वविद्यालय अपना समर्थन देने के लिए सुसज्जित हैं। हालाँकि, यदि आप अपनी स्थिति के बारे में दूसरों को जानने के विचार से असहज हैं, तो कॉलेज में उस जानकारी को निजी रखने के तरीके हैं!
कदम
2 का भाग 1: सही आपूर्ति खरीदना
चरण 1. आपके लिए सबसे अच्छा अंडरवियर निर्धारित करें।
इन दिनों, आपके नियमित अंडरवियर के समान पुन: प्रयोज्य वयस्क डायपर की एक जोड़ी ढूंढना आसान है। अंडरवियर इतने असतत हैं कि आपके रूममेट उनका पता नहीं लगा पाएंगे और असंयम के साथ आपकी समस्या के बारे में नहीं जान पाएंगे।
- खरीदारी करने से पहले अपना शोध करें। जबकि निर्माता अपने पुल-ऑन अंडरवियर को पूरी तरह से शोषक के रूप में रेट कर सकते हैं, ऐसे कई समीक्षक हैं जो असहमत होंगे।
- विचार करने योग्य चीजें फिट, शोषक और शैली हैं।
- आप जाने से पहले कुछ अलग जोड़े खरीदना चाह सकते हैं ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि समय से पहले क्या काम करता है और क्या नहीं।
चरण 2. असंयम पैड या बूस्टर पर विचार करें।
यदि आपको अपनी सुरक्षा के लिए केवल अंडरवियर पर निर्भर रहने का विचार पसंद नहीं है, तो असंयम पैड या बूस्टर खरीदने पर विचार करें। बूस्टर आमतौर पर अपने आप उपयोग नहीं किए जाते हैं; हालांकि, उन्हें अधिकतम अवशोषण के लिए डिस्पोजेबल ब्रीफ या पुल-अप के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
- ऐसे बूस्टर उपलब्ध हैं जो आपके लिए उन्हें बदले बिना पूरे दिन को पूरा करना संभव बनाते हैं। यदि आपके पास कक्षाओं का एक लंबा दिन है या फ़ुटबॉल खेल में टेलगेटिंग कर रहे हैं, तो यह विकल्प देखने लायक हो सकता है!
- यदि आपके असंयम के मुद्दे केवल मामूली हैं, तो पैड आपके लिए सबसे अच्छा दांव हो सकता है, क्योंकि उन्हें विभिन्न प्रकार के अंडरवियर के साथ पहना जा सकता है जिसमें नियमित (स्नग फिटिंग) या विशेष रूप से निर्मित अंडरवियर शामिल हैं।
चरण 3. बिस्तर की आपूर्ति खरीदें।
बेडवेटिंग की किसी भी घटना के लिए हाथ पर चादरों के अतिरिक्त सेट रखना एक अच्छा विचार है। आप हर बार कपड़े धोने के कमरे में भागे बिना अपनी चादरें जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार बदलने में सक्षम होना चाहेंगे। इसके अतिरिक्त, अन्य बेहतरीन उत्पाद उपलब्ध हैं, जो वाटरप्रूफ हैं और आपके गद्दे की सुरक्षा कर सकते हैं।
- आज आपको वाटरप्रूफ उत्पाद खोजने में मुश्किल नहीं होगी, जो आपको और आपके गद्दे दोनों को सूखा रखते हैं। लक्ष्य नुकसान और अत्यधिक कपड़े धोने को कम करना है।
- एक वाटरप्रूफ गद्दा पैड आपकी खरीद सूची में होना चाहिए। 6 कप तक तरल पदार्थ धारण करने की क्षमता के साथ, पैड अवशोषण के साथ-साथ नमी संरक्षण भी प्रदान करते हैं।
- आप विनाइल गद्दे कवर पर विचार करना चाह सकते हैं, क्योंकि वे नमी को बंद कर देते हैं और आपके गद्दे में जीवन के वर्षों को जोड़ने का एक सस्ता तरीका है।
चरण 4. सील करने योग्य प्लास्टिक बैग याद रखें।
अंडरवियर और पैड के लिए समान रूप से, सील करने योग्य प्लास्टिक बैग काम में आएंगे यदि आप उन्हें अधिक निजी सेटिंग में निपटाने के लिए इंतजार करना चाहते हैं। प्लास्टिक की थैलियों को आसानी से आपके बुकबैग में रखा जा सकता है। जब आप किसी सार्वजनिक शौचालय में हों, तो बस अपना गीला सामान बैग में रखें और वापस अपने बुकबैग में रखें। कोई समझदार नहीं होगा!
एक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प एक पुन: प्रयोज्य, सील करने योग्य जलरोधक बैग है। आप गीले उत्पादों को बैग में रख सकते हैं, बाद में उनका निपटान कर सकते हैं और फिर बैग को अपने कपड़े धोने के साथ फेंक सकते हैं।
चरण 5. सफाई की आपूर्ति मत भूलना।
डॉर्म सेटिंग में प्लास्टिक के दस्ताने और दाग और गंध हटाने वाली चीजें काम आएंगी। अपने रूममेट के सामने भी सफाई करने की कोई जरूरत नहीं है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे आपकी सफाई करने के लिए कक्षा में न चले जाएँ, यदि आप ऐसा करने में अधिक सहज महसूस करते हैं।
- आप हमेशा अपने रूममेट को समझा सकते हैं कि आप एक साफ-सुथरे सनकी हैं और साफ-सुथरी चीजें पसंद करते हैं।
- सफाई उत्पादों का उपयोग करने के बाद खिड़कियां खोलें। आप नहीं चाहेंगे कि आपके रूममेट्स की वापसी पर कमरे से भारी महक आए।
चरण 6. सही कपड़े चुनें।
यदि आप अभी भी चिंतित हैं कि आपके साथी आपके द्वारा पहने जा रहे पैड, डायपर या अंडरवियर को देख रहे हैं, तो ऐसे कपड़े चुनें जो चिपकते नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, स्किनी जींस पहनना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। हालांकि, पुरुष ढीली फिटिंग वाली जींस पहन सकते हैं और बिना ढकी शर्ट के साथ जा सकते हैं, जबकि महिलाएं लंबी स्कर्ट या ट्यूनिक शर्ट का विकल्प चुन सकती हैं।
यदि आप अपने दोस्तों के साथ समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो महिलाएं पूर्ण या आंशिक कवर अप के साथ एक्सेसरीज़ कर सकती हैं, जबकि पुरुष बोर्ड शॉर्ट्स खेल सकते हैं।
भाग २ का २: स्कूल के संसाधनों का उपयोग करना
चरण 1. परिसर स्वास्थ्य सेवाओं का लाभ उठाएं।
परिसर में पहुंचने पर, परिसर में स्वास्थ्य सेवाओं से खुद को परिचित करें। कैंपस में हेल्थकेयर फैमिली डॉक्टर के पास जाने के समान है, लेकिन अधिकांश कैंपस उन छात्रों को स्वास्थ्य सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं जो एक मरीज से एक स्वतंत्र स्वास्थ्य उपभोक्ता के रूप में संक्रमण कर रहे हैं।
- असंयम के लिए संभावित रूप से मुफ्त या रियायती उत्पादों के बारे में पूछताछ करें।
- संभावना है कि परिसर में नर्सों को समान मुद्दों वाले छात्रों का सामना करना पड़ा है, इसलिए आपके किसी भी प्रश्न या समस्या के बारे में शर्मिंदा महसूस न करें।
चरण 2. एक निजी स्नानघर के साथ एक कमरा रखने का अनुरोध करें।
यदि आप हर दिन एक सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने से बचना चाहते हैं, तो आप एक निजी बाथरूम वाले कमरे का अनुरोध कर सकते हैं। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि स्कूल आपके अनुरोध का सम्मान करने में सक्षम होगा; हालांकि, इसके बारे में पूछने लायक है।
- आपको इस प्रक्रिया में अपने डॉक्टर को घर से ही शामिल करना होगा।
- इस तरह का अनुरोध सबमिट करने के लिए स्कूल के दिशानिर्देश अलग-अलग होते हैं, इसलिए भर्ती होने के बाद उनकी नीति क्या है, यह देखने के लिए उनसे संपर्क करें।
- अनुरोध करने के लिए परिसर में पहुंचने तक प्रतीक्षा न करें।
चरण 3. एक छात्रावास के बारे में पूछताछ करें।
हो सकता है कि आप अपना खुद का एक स्थान रखने में सबसे अधिक सहज महसूस करें। फिर से, स्कूल के अनुसार नीतियां अलग-अलग होंगी, लेकिन कुछ के लिए यह आवश्यक है कि ऐसे आवासों के लिए वार्षिक रूप से अनुरोध किया जाए। अनुरोध सबमिट करते समय आपको अपने फ़ैमिली डॉक्टर से दस्तावेज़ीकरण की भी आवश्यकता होगी।
- सिंगल कमरे जल्दी भर जाते हैं, इसलिए अनुरोध जल्दी करें!
- विचार करें कि एक कमरे में रहने का आपके सामाजिक जीवन के लिए क्या अर्थ होगा।
- यदि आप अकेले रह रहे हैं, तो आपसे आपकी चिकित्सा स्थिति के बारे में और प्रश्न पूछे जा सकते हैं।
टिप्स
- जीवन भर डायपर पहनने के लिए खुद को इस्तीफा न दें। वयस्कों में बिस्तर गीला करने के कई सामान्य कारणों का इलाज किया जा सकता है, इसलिए उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- अपने परिवार और करीबी दोस्तों से समर्थन मांगें। जैसे ही आप कॉलेज में संक्रमण करेंगे, वे एक मूल्यवान समर्थन प्रणाली होंगे।
