हो सकता है कि आप मिडिल स्कूल में मेकअप नहीं पहनना चाहें, या हो सकता है कि आपके माता-पिता या स्कूल के नियमों के कारण आपको अनुमति न दी जाए। हालांकि, हर कोई अपने तरीके से सुंदर होता है, और सबसे अच्छा दिखने के लिए मेकअप पहनना अनावश्यक है। अच्छी स्वच्छता रखना, अपने बालों को स्टाइल करना, अपने पसंद के कपड़े पहनना और अपने आत्मविश्वास में सुधार करना आपको बिना मेकअप के अच्छा दिखने और महसूस कराने में मदद कर सकता है।
कदम
विधि 1: 4 में से एक स्वच्छता दिनचर्या बनाना
चरण 1. एक स्किनकेयर रूटीन स्थापित करें।
आपकी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने से आप बिना किसी मेकअप के प्राकृतिक रूप से ग्लो करेंगी। अपने चेहरे को हर दिन धीरे से धोने के लिए फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। इसे गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे को तौलिये से थपथपा कर सुखा लें। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए क्लीन्ज़र का उपयोग करें। रूखी त्वचा के लिए, सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
- मृत त्वचा को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का प्रयोग करें।
- अपने चेहरे को हर दिन हल्के, नॉन-क्लॉगिंग मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें।
- अगर आपको मुंहासे हैं, तो मुंहासों के लिए स्किनकेयर रूटीन का इस्तेमाल करें और अपने पिंपल्स को कभी न हटाएं।
चरण 2. अपने होठों को नमीयुक्त रखें।
यहां तक कि अगर आप लिपस्टिक नहीं लगाना चाहते हैं या नहीं लगाना चाहते हैं, तब भी आप अपने प्राकृतिक रूप से सुंदर होंठों को स्वस्थ रखकर उनका उच्चारण कर सकते हैं। लिप स्क्रब से अपने होठों को एक्सफोलिएट करें। अपने होठों को मुलायम रखने के लिए उन्हें रोजाना चैपस्टिक या लिप बाम से मॉइस्चराइज़ करें।
चरण 3. अपने दांतों की देखभाल करें।
आपकी मुस्कान आपकी उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सेहत के लिए दांतों की देखभाल करना भी जरूरी है। अपने दांतों को दिन में दो बार लगभग दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ के साथ-साथ अपने दांतों को भी साफ करना सुनिश्चित करें। साथ ही रोजाना फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
चरण 4. अपने नाखूनों को स्वस्थ रखें।
सुनिश्चित करें कि आपके नाखून सूखे और साफ हैं। उन्हें रोजाना धोएं और किसी भी गंदगी को हटाने के लिए उनके नीचे स्क्रब करें। उन्हें साफ नेल क्लिपर्स से ट्रिम करें और उन्हें नेल फाइल से गोल करें। किसी भी हैंगनेल को हटाना सुनिश्चित करें।
- अपने नाखूनों को मजबूत रखने के लिए आप नेल हार्डनर की सुरक्षात्मक परत लगा सकते हैं।
- हैंड लोशन लगाते समय, लोशन को अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स में रगड़ें।
- अपने नाखूनों को काटने से बचने की कोशिश करें।
- यदि आप चाहते हैं और अनुमति है, तो आप अपने नाखूनों पर रंगीन पॉलिश लगा सकते हैं।
चरण 5. शरीर की गंध को रोकने के लिए रोजाना स्नान करें।
चूंकि आप बड़े होने लगे हैं, इसलिए जब आप छोटे थे तब आपको अधिक पसीना आने की संभावना है। गंदगी को दूर करने के लिए हर दिन स्नान या स्नान करना सुनिश्चित करें और आपको सबसे अच्छी गंध लेने में मदद करें।
- शरीर की दुर्गंध को दूर करने के लिए रोजाना डिओडोरेंट लगाएं।
- नहाने के बाद आप अपनी महक को बेहतर बनाने के लिए लोशन लगा सकते हैं।
- यदि आप चाहें और अनुमति दी जाए, तो आप शॉवर में अपने शरीर के बालों को शेव कर सकते हैं।
चरण 6. अपनी पलकों को संवारें।
भले ही आप मेकअप नहीं लगा सकती हैं, फिर भी आप अपनी पलकों को अलग दिखा सकती हैं। आप अपनी पलकों को बढ़ने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचार (जैसे अरंडी का तेल और पेट्रोलियम जेली) आज़मा सकते हैं।
- आप अपनी पलकों के प्राकृतिक रंग और लंबाई को बढ़ाने के लिए स्पष्ट काजल लगा सकती हैं।
- यदि आपको अनुमति है, तो आप अपनी पलकों को लंबा और भरा हुआ दिखाने में मदद करने के लिए उन्हें कर्ल कर सकते हैं।
चरण 7. अपनी भौहें खींचो।
यदि आपको अनुमति दी जाती है, तो आप अपनी भौहें उनके आकार को उच्चारण करने में मदद के लिए तोड़ सकते हैं। अपनी भौंहों को ट्वीज़ करना वैक्सिंग की तुलना में आसान है। सुनिश्चित करें कि अधिक प्लक न करें और अपने प्राकृतिक आकार से चिपके रहने के लिए बहुत सावधान रहें।
- मदद के लिए पूछना! जब तक आप अपने माता-पिता या बड़े भाई-बहन से बात न करें कि अपनी भौहें कैसे तोड़ें और उन्हें आपकी मदद करने के बारे में बात न करें, तब तक तोड़ना शुरू न करें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने माता-पिता की अनुमति है।
- यदि संभव हो तो अपनी भौहें निकालने के लिए माता-पिता से आपको एक पेशेवर सैलून में ले जाने के लिए कहें।
- नीचे से तोड़ना याद रखें, ऊपर से कभी नहीं। आपकी भौं के अंदरूनी हिस्से को आपकी आंख के अंदरूनी कोने के साथ संरेखित करना चाहिए।
विधि 2 का 4: अपने बालों को स्टाइल करना
चरण 1. एक बाल कटवाने जाओ।
बाल कटवाने से आपके बालों को स्टाइल करना आसान हो सकता है, आपके बालों को आकार मिल सकता है, आप इसे पहनने में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं और इसे स्वस्थ बना सकते हैं। अपने बालों को हर कुछ हफ्तों में कटवाना सुनिश्चित करें ताकि वे सबसे अच्छे दिखें। आप एक ट्रिम प्राप्त कर सकते हैं, या आप एक पूरी तरह से नई शैली प्राप्त कर सकते हैं।
अपने माता-पिता से अपने बाल कटवाने के लिए कहें। अपने बाल खुद मत काटो।
स्टेप 2. अपने बालों को साफ और ब्रश करके रखें।
आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए यह आपके बालों के प्रकार और जीवनशैली पर निर्भर करता है। यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं, नम और गर्म स्थान पर रहते हैं, तैलीय खोपड़ी रखते हैं, या पतले बाल रखते हैं, तो आपको शायद अपने बालों को रोजाना धोना चाहिए। अगर आपके बाल घने, सूखे या घुंघराले हैं तो आप अपने बालों को हफ्ते में केवल कुछ ही बार धो सकती हैं।
- उन दिनों के लिए सूखे शैम्पू का प्रयास करें जिन्हें आपको ग्रीस हटाने की आवश्यकता है लेकिन आपके पास स्नान करने का समय नहीं है।
- उलझने और नुकसान से बचने और अपने बालों को चमकदार बनाने के लिए अपने बालों को रोजाना ब्रश करें।
चरण 3. बाल उत्पादों का प्रयास करें।
अगर आपको अपने बालों को जगह पर रखने में परेशानी होती है, तो आप मदद के लिए हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। घुंघराले और लहराते बालों को पंप करने के लिए आप मूस या जैल का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। फ्लाईअवे बालों और फ्रिज़ से छुटकारा पाने के लिए हेयर स्प्रे बहुत अच्छा है। यदि आपके पतले बाल हैं, तो आप अपने बालों को घना दिखाने के लिए वॉल्यूमाइज़िंग उत्पादों को आज़मा सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि केवल कम संख्या में हेयर प्रोडक्ट्स ही लगाएं।
चरण 4. स्टाइलिंग टूल का उपयोग करें।
यदि आपको अनुमति है, तो आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हीट टूल्स का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। अपने बालों को सुखाने और उन्हें चिकना करने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करें। आप अपने बालों में टेक्सचर, वेव्स या कर्ल्स जोड़ने के लिए कर्लिंग आयरन या वैंड का इस्तेमाल कर सकते हैं। फ्लैट आइरन अनियंत्रित, लहराते या घुंघराले बालों को सीधा और चिकना बना सकते हैं।
स्टाइलिंग टूल का उपयोग करने से पहले अपने माता-पिता की अनुमति अवश्य लें।
चरण 5. विभिन्न शैलियों का प्रयास करें।
अपने हेयर स्टाइल को मिलाने से आप मेकअप के साथ या बिना मेकअप के भी खूबसूरत दिख सकती हैं। आप अपने बालों को अपनी दिनचर्या से मिलाने के लिए अपने बालों को विभिन्न प्रकार के ब्रैड्स, पोनीटेल, अपडोस या बन्स में रख सकते हैं।
अपने हेयर स्टाइल में अलग-अलग हेयर एक्सेसरीज जैसे बेरेट्स, क्लिप्स और हेडबैंड्स का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।
विधि 3: 4 में से अपनी पसंद के कपड़े पहनना
चरण 1. ऐसे कपड़े पहनें जो आपको आत्मविश्वासी महसूस कराएं।
ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छा लगे। यदि आप अपनी इच्छानुसार कपड़े पहनते हैं (लेकिन फिर भी अपने स्कूल के नियमों और अपने माता-पिता के नियमों का पालन करते हैं), तो आप अद्भुत दिखेंगे और महसूस करेंगे। अपने पसंदीदा स्टोर पर जाएं और ऐसे कपड़े खरीदें जो आपको पसंद हों और जिनमें आप सहज हों।
चरण 2. फैशन प्रेरणा प्राप्त करें।
यदि आप यह पता लगाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि आप कौन से कपड़े प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप फैशन प्रेरणा की तलाश कर सकते हैं। फिल्में, टेलीविजन शो, पत्रिकाएं, स्टाइल ब्लॉग और Pinterest फैशन प्रेरणा से भरे हुए हैं।
चरण 3. स्कूल यूनिफॉर्म के प्रति आश्वस्त रहें।
स्कूल में आपको क्या पहनने को मिलता है, इस बारे में शायद आपकी कोई राय न हो क्योंकि आपके पास यूनिफॉर्म है। अपने आप को याद दिलाएं कि हर किसी की एक ही चीज होती है! इसलिए अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि आप यूनिफॉर्म में सबसे अच्छे दिखते हैं, तो याद रखें कि हर कोई शायद ऐसा ही महसूस करता है।
यदि आपको अनुमति है, तो अपनी वर्दी को अलग दिखाने के लिए गहने, मौज-मस्ती के मोज़े, अनोखे जूते, हेडबैंड और बालों के रिबन जैसे सामान जोड़ें।
विधि ४ का ४: अपने बारे में अच्छा महसूस करना
चरण 1. सकारात्मक शारीरिक भाषा रखें।
अच्छी मुद्रा रखें। यदि आप सीधे अपनी पीठ के साथ खड़े होकर बैठते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वासी दिखेंगे और महसूस करेंगे। यदि आप आत्मविश्वासी दिखते हैं, तो यह आपको आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासी बनने में मदद करेगा।
मुस्कान आपको अधिक आकर्षक दिखने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है।
चरण 2. कोशिश करें कि खुद को न आंकें।
जब आप आईने में देखते हैं, तो अपनी शारीरिक विशेषताओं की सराहना करने और उनकी प्रशंसा करने का प्रयास करें। खुद को जज न करें और खुद की आलोचना करें। इसके बजाय, अपनी उपस्थिति के बारे में कुछ ऐसा खोजें जो आपको पसंद हो और उस पर ध्यान केंद्रित करें।
चरण 3. मीडिया पर ध्यान न दें।
महिलाओं को टेलीविजन और विज्ञापनों पर न देखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उन्हें अनदेखा करने का प्रयास करें। आप मीडिया में जो देखते हैं उससे अपनी तुलना न करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन महिलाओं को फोटोशॉप का उपयोग करके बदल दिया जाता है। हर कोई अपने तरीके से खूबसूरत होता है, इसलिए कोशिश करें कि खुद की तुलना न करें।
टिप्स
- याद रखें सुंदरता वह है जो अंदर है, बाहर नहीं।
- अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त होने का प्रयास करें।
- वही पहनें जिससे आपको खुशी मिले और इस बात की परवाह न करें कि लोकप्रिय लोग या लड़के क्या सोचते हैं।
- स्किनकेयर ढूंढें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। यद्यपि आपने युवावस्था में अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान नहीं की होगी, दवा की दुकान में या जहां भी आपको अपने त्वचा देखभाल उत्पाद मिलते हैं, वहां किसी से पूछें और वहां काम करने वाले लोगों से पूछें।
- हमेशा अच्छा महसूस करें कि आप कैसे दिखते हैं और जब आपकी उपस्थिति की बात आती है तो आप स्वयं बनें।
- अपनी भौहें ओवरप्लक न करें। अभी, मोटी भौहें अंदर हैं; केवल उन्हें तोड़ें या मोम करें यदि यह बहुत अधिक झाड़ीदार लगता है, या आपके पास एक यूनिब्रो है।