अपने टूथब्रश को साफ करने से मुंह के संक्रमण और संचारी रोगों के प्रसार से बचाव की एक अतिरिक्त परत मिल सकती है। अपने टूथब्रश को अतिरिक्त साफ रखना उन मामलों में भी एक अच्छा विचार है जहां अन्य लोग इसे साझा कर सकते हैं-हालांकि टूथब्रश साझा करना अनुशंसित अभ्यास नहीं है।
कदम
विधि 1 में से 2: अपने टूथब्रश को साफ करना
स्टेप 1. ब्रश करने से पहले और बाद में टूथब्रश को गर्म पानी से धो लें।
टूथब्रश को अपने अंगूठे से हैंडल ग्रिप से पकड़ें। गर्म पानी के नीचे ब्रिसल्स को बार-बार आगे-पीछे करें। ऐसा हर बार करें, इससे पहले और बाद में, आप अपने दांतों को ब्रश करें और सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से साफ हो गया है।
स्टेप 1. टूथब्रश को सूखी जगह पर रखें।
सफाई सत्र के बाद ब्रश को सूखा रखना बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। उस क्षेत्र की जाँच करें जहाँ आप अपने ब्रश और उसके कंटेनर को पर्याप्त वेंटिलेशन के लिए संग्रहीत कर रहे हैं। आप चाहते हैं कि ब्रश पर बैक्टीरिया को ध्यान केंद्रित करने से रोकने के लिए हवा का प्रवाह हो।
चरण 2. टूथब्रश को सीधा खड़ा करें।
यह दो स्वच्छता सुविधाओं को पूरा करेगा। सबसे पहले, यह पानी और किसी भी अन्य तरल पदार्थ को गुरुत्वाकर्षण के साथ ब्रिसल्स से निकलने देगा। साथ ही, कंटेनर के नीचे जमा होने वाले किसी भी बैक्टीरिया में ब्रिसल्स नहीं बैठेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया कंटेनर टूथब्रश को झुकाने के लिए पर्याप्त छोटा है, इसलिए ब्रिसल्स रिम के ऊपर अच्छी तरह से हैं, लेकिन इतना ऊंचा नहीं है कि यह ऊपर की ओर हो।
चाहे आप एक कप या रैक-शैली के कंटेनर का उपयोग करें-आप उस क्षेत्र के नीचे कागज़ के तौलिये रखना चाह सकते हैं जहाँ आप टूथब्रश को टपकने के लिए संग्रहीत करते हैं। इस तरह आप दूषित तरल पदार्थों को अन्य सतहों से संपर्क किए बिना उनका निपटान कर सकते हैं।
चरण 3. कंटेनर को अन्य सतहों से दूर ले जाएं।
आप नहीं चाहते कि टूथब्रश के ब्रिसल्स शौचालय, दीवार या कैबिनेट जैसे अन्य दूषित स्रोतों के संपर्क में आएं। फ्लशिंग से स्प्रे-संदूषण से बचने के लिए किसी भी कंटेनर को शौचालय से दो से तीन फीट दूर रखें। एक और अच्छा विकल्प टूथब्रश को बाथरूम कैबिनेट के अंदर रखना है।
चरण 4. एक दीवार पर लगे टूथब्रश धारक को स्थापित करें।
आप ब्रश को एक होल्स्टर में रख सकते हैं जिसमें माउंटिंग है जो इसे दीवार पर स्थिर रखती है। हार्डवेयर स्टोर से माउंटिंग ब्रैकेट और होल्डर खरीदें। शौचालय, शॉवर और/या बाथटब से कम से कम 2-3 फीट की दूरी पर बाथरूम सिंक के पीछे की दीवार पर ब्रैकेट को जकड़ने के लिए एक पेचकश का उपयोग करें। टूथब्रश होल्डर को जगह पर लंबवत खिसकाकर ब्रैकेट पर रखें।
इन धारकों में आमतौर पर कई ब्रश के लिए जगह होती है। सुनिश्चित करें कि ब्रश एक दूसरे को स्पर्श न करें। आमतौर पर एक कप के लिए टूथपेस्ट जैसे सामान रखने के लिए एक केंद्र धारक भी होता है। सुनिश्चित करें कि टूथब्रश ब्रिसल्स केंद्र की वस्तुओं को भी नहीं छूते हैं।
स्टेप 5. मोबाइल पर टूथब्रश को ढक दें।
यात्रा करते समय आपको केवल अपने टूथब्रश को ढंकना चाहिए। बहुत सारे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कवर हैं, और कुछ में रोगाणुरोधी विशेषताएं भी हैं। यदि उपलब्ध हो तो बाद वाले का उपयोग करें। आप जो भी चुनेंगे वह ज्यादातर उसी तरह से काम करेगा - ब्रश के सिर को ब्रिसल्स के साथ कवर की जेब में खिसकाकर, और इसे टॉप-एंड (नॉन-हैंडल एंड) पर बंद करके सील या स्नैप करके। जैसे ही आप इसे साफ करने के लिए अपने गंतव्य पर पहुंचें और उपयोग करने से पहले इसे सूखने का समय दें।
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टिप्स
- टूथब्रश को बंद कंटेनर में या लंबे समय तक कवर के साथ स्टोर न करें।
- अपने टूथब्रश को कम से कम हर तीन से चार महीने में बदलें।
- टूथब्रश की डीप-क्लीन सैनिटाइजिंग आमतौर पर सप्ताह में एक बार से ज्यादा जरूरी नहीं है।
- टूथब्रश को एक सीधी स्थिति में स्टोर करें।
- ब्रिसल्स पर 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल की कुछ बूँदें प्रभावी और सुरक्षित हैं, क्योंकि यह टूथपेस्ट और माउथवॉश दोनों में एक सामान्य घटक है। यह विधि प्रत्येक उपयोग के बाद निष्पादित करने के लिए पर्याप्त त्वरित और सस्ती है। एच2हे2 अधिकांश दवा भंडारों/फार्मेसियों में उपलब्ध है।
चेतावनी
- अपने टूथब्रश को अन्य लोगों के साथ साझा करने से बचें।
- टूथब्रश में बॉक्स के ठीक बाहर बैक्टीरिया हो सकते हैं।
- अपने टूथब्रश को माइक्रोवेव या डिशवॉशर में साफ न करें।
- टूथब्रश की सफाई पर सैनिटाइज़र की प्रभावशीलता के बारे में चिकित्सा बहस जारी है।
