खुश और सकारात्मक लोगों के आसपास रहना अच्छी बात हो सकती है; हालांकि, ऐसे लोगों के आस-पास रहना जो अत्यधिक आशावादी हैं और हमेशा हर स्थिति में अच्छाई देखते हैं, इससे निपटना मुश्किल हो सकता है। अत्यधिक आशावादी लोगों को आपको परेशान करने या उत्तेजित करने के बजाय, इसे स्वीकार करने, उनसे बचने या उनके दृष्टिकोण पर सवाल उठाने जैसी रणनीतियों का उपयोग करके उनसे निपटें।
कदम
विधि 1 में से 3: उनकी आशावाद को स्वीकार करना
चरण 1. सहनशीलता का अभ्यास करें।
जैसे कुछ लोग ऐसे होते हैं जो कभी समाधान नहीं देख सकते, केवल एक समस्या होती है; ऐसे लोग हैं जो हमेशा हर चीज का 'उज्ज्वल पक्ष' देख सकते हैं। आप किसी को कम आशावादी होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, इसलिए ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करते समय एक स्वीकार्य और सहिष्णु रवैया अपनाएं। जब वे अभी भी आश्वस्त हों कि एक योजना काम करेगी, भले ही सब कुछ इंगित करता है कि यह नहीं होगा, बस स्वीकार करें कि उनका आशावाद अभेद्य है और इसे आपको परेशान न होने दें।
चरण 2. उनके उदाहरण का पालन करें।
कुछ लोगों द्वारा अत्यधिक आशावाद को भ्रमपूर्ण माना जा सकता है। हालाँकि, अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि सकारात्मक होने और यह विश्वास करने में कुछ भी गलत नहीं है कि अच्छी चीजें होंगी। उनके आशावाद का लाभ उठाना न केवल अधिक स्वीकार करने का एक तरीका है, बल्कि अपने स्वयं के दृष्टिकोण को बेहतर बनाने का भी एक शानदार तरीका है।
- शायद आप वास्तव में बहुत निराशावादी हैं। स्वयं का परीक्षण करें और देखें कि क्या उनके उदाहरण का अनुसरण करने से आपको जीवन और परिस्थितियों के बारे में बेहतर दृष्टिकोण विकसित करने में मदद मिल सकती है।
- जबकि आपको इसे उनके स्तर तक नहीं ले जाना है, स्थितियों के सकारात्मक पक्ष को खोजने का प्रयास करें। यह न केवल अति आशावादी की विशेषता है, बल्कि प्रभावी समस्या-समाधान की भी है।
चरण 3. उन्हें सुनो।
यह मत सोचिए कि आप उनके अत्यधिक उत्साह के कारण जो कह रहे हैं उसे आप खारिज कर सकते हैं। इससे पहले कि आप इसकी वैधता या मूल्य पर निर्णय लेना शुरू करें, सुनें कि वे क्या कह रहे हैं।
- अत्यधिक आशावादी लोग किसी समस्या के वैकल्पिक समाधान तलाशने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे सब कुछ ठीक करने का तरीका खोजने की कोशिश कर रहे हैं।
- उस ढुलमुल आशावाद की गहराई में ज्ञान और अंतर्दृष्टि के महान रत्न भी हो सकते हैं।
विधि २ का ३: उनके दृष्टिकोण को चुनौती देना
चरण 1. एक वास्तविकता की जाँच करें।
कभी-कभी आपको अत्यधिक आशावादी लोगों को धरती पर लाकर उनके साथ व्यवहार करना पड़ता है। विशेष रूप से, उन स्थितियों में जहां उनके अत्यधिक आशावाद के गंभीर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, स्थिति की वास्तविकता के बारे में उनसे बात करना अक्सर कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका होता है। उन्हें बताएं कि आप उनसे इसलिए बात कर रहे हैं क्योंकि आप चिंतित हैं और उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।
- उन्हें समझाएं कि जहां आशावाद निश्चित रूप से एक अच्छी बात हो सकती है, वहीं अत्यधिक आशावादी होना वास्तव में समस्याएं पैदा कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, जोखिम भरा निवेश करते समय अत्यधिक आशावादी होना ("मुझे पता है कि यह घोड़ा जीतने वाला है!") वित्तीय बर्बादी का कारण बन सकता है। या एक चरम उदाहरण के रूप में, बहुत आशावादी होना कि एक अपमानजनक जीवनसाथी रुक जाएगा, अंततः गंभीर चोट या बदतर हो सकता है।
- उनसे निजी तौर पर सम्मानजनक तरीके से बात करें। कहने की कोशिश करें, "मैं प्रशंसा करता हूं कि आप हमेशा हर चीज में अच्छाई कैसे देखते हैं! हालाँकि, मुझे इस बात की थोड़ी चिंता है कि इस स्थिति में आपके आशावादी दृष्टिकोण के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
चरण 2. विवरण के लिए पूछें।
जो लोग अत्यधिक आशावादी होते हैं वे अक्सर 'बड़ी तस्वीर' के बारे में सोचते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं कि वह तस्वीर कैसे बनेगी। विवरण मांगकर उनके दृष्टिकोण को धीरे-धीरे चुनौती देने से उन्हें इस बात की संभावना और वास्तविकता पर विचार करने के लिए मजबूर किया जाता है कि वे क्या प्रस्तावित कर रहे हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि एक सहकर्मी को यकीन है कि एक नई वर्कफ़्लो योजना कंपनी की सभी समस्याओं का समाधान करेगी, तो उनसे बजट, स्टाफ, उत्पाद, प्रक्रिया आदि के बारे में पूछें।
- आप उदाहरण के लिए कह सकते हैं, "यह एक महान लक्ष्य की तरह लगता है! हमें विशेष रूप से क्या करना होगा और उस तक पहुंचना होगा? क्या हमारे पास वे संसाधन हैं? समयरेखा क्या है? हमें क्या कदम उठाने की जरूरत है? इसकी कितनी संभावना है कि हम इसके काम करने के लिए आवश्यक सभी कार्यों को पूरा कर सकें?"
चरण 3. आकस्मिक योजनाओं के बारे में बात करें।
कभी-कभी आप किसी को अधिक उचित विकल्पों के साथ प्रस्तुत करके उनकी योजनाओं की बेरुखी दिखा सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को लेकर अत्यधिक आशावादी है, तो उससे अन्य विकल्पों के बारे में बात करना उनके दृष्टिकोण को चुनौती देने का एक सौम्य तरीका है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र भारी कर्ज में है, फिर भी आशावादी रूप से एक फालतू छुट्टी की योजना बना रहा है, तो उससे कुछ और आर्थिक विकल्पों के बारे में बात करें जो उतने ही फायदेमंद हो सकते हैं।
- कहने का प्रयास करें, "यह रोमांचक लगता है! क्या आपने किसी अन्य विकल्प पर विचार किया है? जैसे, किस बारे में…"
विधि 3 का 3: कष्टप्रद आशावादी से बचना
चरण 1. अपनी बातचीत को सीमित करें।
कभी-कभी लोग आपके स्वाद के लिए थोड़े बहुत खुश हो सकते हैं। यदि उनका आशावाद किसी को (या कुछ भी) नुकसान नहीं पहुंचा रहा है और आप उनके धूप के दृष्टिकोण को संभाल नहीं सकते हैं, तो उनके आसपास अपना समय सीमित करने का प्रयास करें। अपनी बातचीत को कम से कम रखने से आप नाराज़ होने से बचेंगे।
- असभ्य हुए बिना, कोशिश करें कि उनके बगल में न बैठें या उन जगहों पर न घूमें जहाँ आप जानते हैं कि वे अक्सर आते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप उनके साथ डिनर पार्टी में हैं, तो टेबल के दूसरे छोर पर बैठने की कोशिश करें ताकि उनके लिए आपसे बात करना इतना आसान न हो।
चरण 2. व्यस्त दिखाई दें।
यदि आप बहुत व्यस्त या जल्दी में लगते हैं तो लोग आमतौर पर इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं। अत्यधिक आशावादी लोगों से बचने का एक तरीका यह है कि आप किसी अन्य गतिविधि में गहराई से लगे हुए हैं। जब आप उस व्यक्ति को आते हुए देखें, तो यह देखने की कोशिश करें कि आप कुछ करने या कहीं जाने के बीच में हैं और वास्तव में बाधित नहीं हो सकते।
- जब आप उन्हें आते हुए देखें तो आपको दौड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जब वे आस-पास आते हैं तो अपने आप को क्षमा करने का प्रयास करें।
- उदाहरण के लिए, आप विनम्रता से नमस्ते कह सकते हैं और फिर जल्दी से चले जाते हैं (जैसे कि आपके पास कहीं होना है) इससे पहले कि वे आपको उन सभी अद्भुत चीजों के बारे में बताना शुरू करें जो हो सकती हैं।
- यदि आप अपने डेस्क पर हैं और उन्हें आते हुए देखते हैं, तो अपने मॉनिटर पर भौंहें चढ़ाएं, कुछ कागज़ों को फेरबदल करें, कुछ पंक्तियाँ टाइप करें, उन्हें एक तेज़ मुस्कान दें और फिर वापस भौंकने और टाइप करने के लिए जाएँ।
चरण 3. फुलाना पर ध्यान न दें।
कभी-कभी आप किसी ऐसे व्यक्ति से पूरी तरह से बच नहीं सकते जो अत्यधिक आशावादी है, लेकिन आप महत्वहीन बकवास को ट्यून कर सकते हैं। विशेष रूप से, यदि वे छोटी-छोटी बातें कर रहे हैं, तो बेहतर है कि अपने मन को थोड़ा भटकने दें, न कि उनकी अत्यधिक खुशी आपको परेशान करने दें।
- इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें पूरी तरह से अनदेखा कर दें। यह तो रूखा है। इसका मतलब यह है कि आपको उनके हर शब्द पर टिके रहने की जरूरत नहीं है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप उनके साथ लिफ्ट पर जाते हैं और वे उत्साहपूर्वक आपको यह बताना शुरू करते हैं कि जीवन कितना अच्छा है, तो थोड़ा मुस्कुराना और मानसिक रूप से अपनी टू-डू सूची पर जाने के लिए थोड़ा सिर हिला देना ठीक है।
- कभी-कभी, जैसे कि प्रतिक्रिया प्राप्त करते समय, फ़्लफ़ को अनदेखा करने का अर्थ केवल उनके प्रेयोक्ति के माध्यम से देखना है कि वे क्या कह रहे हैं।
टिप्स
याद रखें कि यह सिर्फ उस व्यक्ति के बारे में आपकी धारणा हो सकती है।
चेतावनी
- आप खुद से पूछना चाह सकते हैं कि उनका आशावाद आपको क्यों परेशान करता है। इस प्रतिक्रिया का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने भीतर कुछ चीजों को सुलझाने की जरूरत है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अत्यधिक आशावादी लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं, सभी के साथ सम्मान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।
