पुरुषों में खतरनाक "मैन बूब्स" कई कारणों से हो सकते हैं। कारण कोई भी हो, प्रभाव अक्सर शर्मनाक होता है। सौभाग्य से, अपने अलमारी में कुछ सरल समायोजन करके अपने सज्जन वक्र को दृष्टि से कम या ज्यादा रखना संभव है। एक कम्प्रेशन शर्ट को खींचकर या अपने पसंदीदा अंडरशर्ट्स को छोटे आकार में खरीदकर शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आपकी बाहरी परत शिथिल है, लेकिन बहुत ढीली नहीं है, और जब भी संभव हो, गहरे रंगों में मोटे, मजबूत बुने हुए या बनावट वाले कपड़ों के साथ जाएं। यह भी एक अच्छा विचार है कि कम नेकलाइन, अत्यधिक बड़े पैटर्न और हार जैसे सहायक उपकरण से दूर रहें जो आपके छाती क्षेत्र पर अवांछित ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 2 में से: एक छुपा फिट के साथ गारमेंट्स चुनना
चरण 1. एक संपीड़न शर्ट में निवेश करें।
कई पुरुषों के कपड़े कंपनियां स्पैन्डेक्स और नियोप्रीन जैसी सामग्रियों से बने एथलेटिक संपीड़न शर्ट बेचती हैं जो एक सुखद, खिंचाव फिट प्रदान करती हैं। इन अंडरगारमेंट्स को धड़ के आसपास के ऊतकों के लिए अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस कारण से, वे किसी भी पोशाक के लिए एक अच्छा आधार बनाते हैं, जिसे आप नहीं चाहते कि आपका मिडसेक्शन माउंड बट जाए।
- संपीड़न शर्ट टैंक, टी और लंबी बाजू की शैलियों में आती हैं, जो उन्हें विभिन्न लुक के साथ पेयरिंग के लिए अधिक बहुमुखी बनाती हैं।
- "मैन्सियर" एक अन्य प्रकार के अंडरगारमेंट हैं जो संपीड़न शर्ट के समान होते हैं। हालाँकि, ये केवल छाती को ढँकते हैं, इसलिए "ब्रासियर" शब्द पर नाटक।
युक्ति:
आप अक्सर उच्च-गुणवत्ता वाली संपीड़न शर्ट ऑनलाइन और ईंट-और-मोर्टार पुरुषों के खुदरा विक्रेताओं पर $ 15-20 के रूप में कम से कम पा सकते हैं।
चरण 2. अपने अंडरशर्ट्स को आकार दें।
यदि आप एक विशेष संपीड़न शीर्ष के लिए पैसे खर्च करने के इच्छुक या सक्षम नहीं हैं, तो दूसरा विकल्प यह है कि आप अपनी पहली परत को सामान्य से एक आकार से छोटा खरीद लें। परिणामी फिट सब कुछ बड़े करीने से बिना चुटकी बजाए या हवा के लिए हांफते हुए छोड़ देगा।
- सूती और इलास्टेन जैसे मिश्रित कपड़ों से बने अंडरशर्ट देखें। ये 100% सूती कपड़ों के तरीके को नहीं बढ़ाएंगे।
- यदि आपके पास पारंपरिक आकार पहनने में कठिन समय है, तो अपनी टी-शर्ट या टैंक टॉप को सिलवाए जाने पर विचार करें ताकि वे बाहों के नीचे तंग हों और कमर की ओर ढीले हों।
चरण 3. इष्टतम छुपाने के लिए बीच में फिट के साथ शर्ट का चयन करें।
बहुत तंग टॉप दिखाएंगे कि आप सबसे ज्यादा क्या छिपाना चाहते हैं, जबकि अत्यधिक ढीले वाले अक्सर भद्दे और फैशनेबल दिखते हैं, और यह सुझाव दे सकते हैं कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ है। आपका सबसे अच्छा दांव उन शर्टों को चुनना है जो आपके शरीर की प्राकृतिक आकृति का पालन करते हैं बिना उन्हें निचोड़े।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने मुख्य ऊपरी शरीर के कपड़ों की वस्तुओं को प्रतिबंधित अंडरशर्ट के साथ जोड़ना याद रखें।
- खराब फिटिंग वाले कपड़ों से बचना सबसे महत्वपूर्ण लेकिन अक्सर अनदेखी शैली के विचारों में से एक है, जब आपके पुरुष स्तन के रहस्य को दबाने की बात आती है-यह सब कुछ नहीं है कि आप क्या पहनते हैं, बल्कि यह भी कि यह आपको कैसे पहनता है।
चरण 4। यदि मौसम अनुमति देता है तो एक अतिरिक्त परत पर फेंक दें।
कवरेज आपका दोस्त है। अपनी शर्ट के ऊपर स्वेटर, फलालैन, बटन-अप, या हल्की जैकेट खींचना ठंडे महीनों में पुरुषों के स्तनों से लड़ने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है। यहाँ तर्क बहुत ही आत्म-व्याख्यात्मक है: जितना अधिक आपके पास होगा, आपके ढेलेदार बिट्स उतने ही कम दिखाई देंगे।
- परतों का एक और लाभ यह है कि वे आपको अपने संगठन में कुछ स्टाइलिश जटिलता जोड़ने और अपने रूप को और भी अधिक निजीकृत करने की अनुमति देते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप बाहरी वस्त्र चुनते हैं जो सूक्ष्म रूप से अस्पष्ट और मौसमी रूप से उपयुक्त दोनों हैं। अपने शरीर के एक हिस्से को लपेटे में रखने के लिए खुद को पीड़ित करने का कोई मतलब नहीं है।
विधि २ का २: ध्यान पुनर्निर्देशित करने की शैली
चरण 1. गहरे रंगों से चिपके रहें।
गहरे रंग के कपड़े स्लिमिंग इफेक्ट के लिए जाने जाते हैं। लेकिन एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, वे आपकी शर्ट के रंग और आस-पास की रोशनी के बीच के अंतर को कम करने में मदद करते हैं, उन टेल-टेल लाइनों और छायाओं को समाप्त करते हैं जो आपकी छाती के आकार को दूर करने की धमकी देते हैं।
- ब्लैक, चारकोल ग्रे और नेवी ब्लू न केवल अधिक स्तन वाले पुरुषों के लिए बल्कि अधिकांश सामाजिक अवसरों के लिए भी वफादार स्टैंडबाय हैं।
- ऐसा महसूस न करें कि आप केवल गहरे रंगों में बंद हैं। एक हल्के भूरे या पेस्टल शर्ट अभी भी एक सादे सफेद की तुलना में पुरुष स्तन की उपस्थिति को कम करने का बेहतर काम करेगा।
चरण 2. जब भी संभव हो मोटे, बनावट वाले कपड़े पहनें।
कैनवास, डेनिम, ऊन, कॉरडरॉय, चमड़ा, और कुछ भी जो क्रीज है- और शिकन प्रतिरोधी आम तौर पर एक सुरक्षित विकल्प होगा। चूंकि भारी सामग्री पतले, हल्के वाले तरीके से कम नहीं होती है, इसलिए वे आपको अपने धड़ को "चिकनाई" करने का पक्ष लेंगे।
गहरे रंगों की तरह, बहुत सारी सतह बनावट वाले कपड़े भी प्रकाश से संबंधित प्रकटीकरण को रोकने में मदद करते हैं।
चरण 3. बुने हुए कपड़ों के बजाय बुने हुए कपड़ों का विकल्प चुनें।
नरम बुने हुए कपड़ों में सभी गलत जगहों पर जकड़ने की प्रवृत्ति होती है, जो कि आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं जब आप अपने मूड को गुप्त रखने की कोशिश कर रहे हों। दूसरी ओर, मजबूत बुने हुए कपड़े सपाट होते हैं और शरीर से और दूर लटकते हैं। वे आम तौर पर एक चिकना, अधिक एक साथ उपस्थिति देते हैं, जिससे उन्हें जीत-जीत मिलती है।
- काम के लिए या औपचारिक सगाई के लिए खुद को तैयार करते समय, ध्यान रखें कि टवील, ऑक्सफ़ोर्ड और फलालैनलेट शर्ट पॉपलिन या शीयर कपड़ों की तुलना में पूर्ण-छाती वाले आंकड़े के लिए अधिक चापलूसी कर रहे हैं।
- आपकी शर्ट जितनी सख्त होगी, वह उतनी ही अधिक ढाल प्रदान करेगी। यह आराम के लिए उतना अनुकूल नहीं हो सकता है, लेकिन फिर भी यह प्रभावी है।
चरण 4। छोटे या जटिल पैटर्न चुनें जो आपकी आकृति को छलावरण करते हैं।
पैटर्न वाली शर्ट एक दोधारी तलवार की तरह हो सकती है-सही वाले चतुराई से नीचे से ध्यान हटाते हैं जबकि गलत इसे उजागर करते हैं। एक नियम के रूप में, आप ऐसे पैटर्न का पक्ष लेना चाहते हैं जो छोटे और एक साथ करीब हों, क्योंकि ये अधिक दृश्य हस्तक्षेप चलाते हैं।
पतली, सुव्यवस्थित प्रोफ़ाइल बनाने के लिए संकीर्ण लंबवत पट्टियां और लघु ऑल-ओवर-प्रिंट डिज़ाइन विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
चेतावनी:
क्षैतिज धारियों, विषम स्तन पैनल, और ग्रिड, बक्से, या पोल्का डॉट्स जो आपके निप्पल क्षेत्र के आसपास आते हैं, को एक प्रमुख नहीं-नहीं माना जाना चाहिए।
चरण 5। अपने आप को उच्चारण के टुकड़ों के साथ बाहर निकालें जो आंखों को कहीं और आकर्षित करते हैं।
एक तरह के फैशन डायवर्सन के रूप में बोल्ड, रंगीन और असाधारण एक्सेसरीज़ का उपयोग करें। एक आकर्षक कलाई घड़ी या दो टन के जूतों की जोड़ी एक वैकल्पिक केंद्र बिंदु प्रदान कर सकती है और आपकी मध्य रेखा को सादे दृष्टि में छिपा कर रख सकती है।
- कुछ अन्य आइटम जो आप अपने लाभ के लिए रख सकते हैं, उनमें विंटेज-प्रेरित टोपी, स्टाइलिश आईवियर और बैग और ब्रीफकेस जैसे कार्यात्मक प्रॉप्स शामिल हैं।
- कोशिश करें कि आप खुद को बहुत ज्यादा हास्यास्पद न बनाएं। रणनीतिक एक्सेसरीज़िंग के पीछे का विचार अपने आस-पास के लोगों को अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए धोखा देना है। रोडियो जोकर की तरह कपड़े पहनना इसे पूरा कर सकता है, लेकिन उस तरह से नहीं जैसा आप चाहते हैं।
चरण 6. अपने छाती क्षेत्र पर अनावश्यक ध्यान आकर्षित करने से बचें।
सुनिश्चित करें कि आपके पहनावे के उस हिस्से में कुछ भी नहीं चल रहा है जो किसी को रोककर नोटिस ले सकता है। कम नेकलाइन, हार और चेन जैसी एक्सेसरीज़, और यहां तक कि खराब स्थिति वाले ब्रेस्ट पॉकेट और लोगो भी अनजाने में दर्शकों की निगाहें खींच सकते हैं।
यदि आप अपनी ड्रेस शर्ट को गर्दन के चारों ओर पूर्ववत छोड़ना पसंद करते हैं, तो सावधान रहें कि उन्हें बहुत कम बटन न करें, या उनके साथ पहनने के लिए क्रू नेक अंडरशर्ट सेट करें।
टिप्स
- पुरुष स्तन कभी-कभी गाइनेकोमास्टिया नामक एक स्थिति का परिणाम होते हैं, जो पुरुष स्तन ऊतक के विस्तार का कारण बनता है। यदि आपको गाइनेकोमास्टिया है, तो आपके प्राकृतिक हार्मोन के स्तर को बहाल करके दृश्य प्रभावों को कम करना संभव हो सकता है। संभावित उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- सही कपड़ों के विकल्प आपके पुरुष स्तन को बहुत कम स्पष्ट कर सकते हैं। हालांकि, अच्छे के लिए इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने पड़ सकते हैं, जैसे कम कैलोरी वाला आहार शुरू करना, अधिक बार व्यायाम करना, या वैकल्पिक सर्जरी से गुजरना।
