विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपके स्तनों में गांठ अक्सर सौम्य होती है, इसलिए कोशिश करें कि गांठ महसूस होने पर चिंता न करें। चिंतित होना सामान्य है, इसलिए आप शायद तुरंत एक गांठ की जांच करवाना चाहते हैं। शोध से पता चलता है कि यदि आपके स्तनों में भी परिवर्तन होते हैं, जैसे कि त्वचा का धुंधलापन, असामान्य निप्पल डिस्चार्ज, या आपके निप्पल का अंदर की ओर मुड़ना, तो गांठ के गंभीर होने की संभावना अधिक होती है। अगर आपको लगता है कि आपको गांठ हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें ताकि जरूरत पड़ने पर आप तुरंत इलाज करा सकें।
कदम
विधि 1: 2 में से: स्तन गांठ और असामान्यताओं को स्वयं पहचानना
चरण 1. स्तन में गांठ की पहचान करने के लिए मासिक स्व-स्तन परीक्षण करें।
अधिकांश गांठ महिलाओं द्वारा पाई जाती हैं, अक्सर दुर्घटना से (वास्तव में, 40% स्तन कैंसर महिलाओं द्वारा अपने स्तन में एक गांठ के बारे में अपने डॉक्टर को स्वयं रिपोर्ट करते हुए पाए जाते हैं)।
- अपने स्तनों को देखने के लिए शीशे के सामने खड़े होकर शुरू करें, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें (क्योंकि यह आपके स्तनों की स्थिति को अनुकूलित करता है ताकि आप उन्हें देख सकें और उनकी तुलना कर सकें)। देखने के लिए चीजों में शामिल हैं: आकार, आकार और रंग के मामले में स्तन जो उनके सामान्य के समान हैं; कोई सूजन नहीं; कोई त्वचा परिवर्तन नहीं; कोई निप्पल डिस्चार्ज या निप्पल नहीं बदलता है; और कोई लाली या दर्द नहीं।
- आपके स्तन स्व-परीक्षा में अगला कदम है अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाना, और ऊपर सूचीबद्ध समान विशेषताओं के लिए अपने स्तनों की जांच करना। आपकी बाहों की स्थिति में यह बदलाव आपके स्तनों के बैठने के तरीके को बदल देता है, और यह किसी भी बदलाव की पहचान करने का एक और तरीका है।
- स्तन स्व-परीक्षा का अगला भाग लेट कर किया जाता है। अपने दाहिने हाथ को अपने सिर के ऊपर उठाएं। अपने बाएं हाथ से, अपने दाहिने स्तन पर जोर से दबाव डालें। अपनी उंगलियों को निप्पल, आसपास के ऊतक और बगल के चारों ओर एक गोलाकार गति में घुमाएं। स्तन के पूरे सतह क्षेत्र को कॉलरबोन से रिब पिंजरे के नीचे तक और बगल से ब्रेस्टबोन तक कवर करना सुनिश्चित करें। अपने बाएं हाथ को उठाएं और अपने दाहिने हाथ से अपने बाएं स्तन, आसपास के ऊतक और बगल की जांच करने की प्रक्रिया दोहराएं।
- शॉवर में ब्रेस्ट टेस्ट करना भी काम करता है। आप वास्तव में अपने स्तनों को पढ़ने में बेहतर हो सकते हैं जब आपकी उंगलियां गीली और साबुन से भरी हों क्योंकि आपकी उंगलियां आपके स्तन के ऊतकों पर अधिक आसानी से सरक जाएंगी।
चरण 2. अगर आपको नई गांठ (ज्यादातर मटर के आकार की) या सख्त और सख्त स्तन ऊतक महसूस हो तो अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपको कोई मिल जाए, तो परेशान न हों; संभावना है कि यह कैंसर नहीं है - 10 में से आठ नहीं हैं। सौम्य आमतौर पर अल्सर, एक फाइब्रोएडीनोमा, या सिर्फ सामान्यीकृत स्तन गांठ के कारण होते हैं।
- थोड़े समय के लिए स्तन गांठ विकसित होना असामान्य नहीं है; अक्सर, ये मासिक धर्म चक्र से संबंधित होते हैं (इन्हें "शारीरिक स्तन गांठ" कहा जाता है और आपके मासिक धर्म चक्र के साथ हर महीने आते और जाते हैं)।
- "शारीरिक स्तन गांठ" (आपकी अवधि से संबंधित) को चिंताजनक लोगों से अलग करने के लिए, यह देखने के लिए देखें कि क्या गांठ बढ़ती है और फिर महीने के भीतर फिर से सिकुड़ जाती है, और क्या यह पैटर्न आपके चक्र के साथ मासिक रूप से दोहराता है। यदि ऐसा नहीं है, या यदि गांठ बढ़ती रहती है, तो अपने चिकित्सक की सलाह लेना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
- स्तन स्व-परीक्षा करने का सबसे अच्छा समय आपकी अवधि शुरू होने से एक सप्ताह पहले होता है (क्योंकि यह वह समय होता है जब आपके मासिक धर्म से संबंधित गांठ होने की संभावना कम से कम होती है)। यदि आप रजोनिवृत्ति के बाद हैं या आपके मासिक धर्म अनियमित हैं, तो आप अपनी आत्म-परीक्षा प्रक्रिया को यथासंभव सुसंगत रखने के लिए प्रत्येक महीने के एक ही दिन अपने स्तनों की जांच कर सकती हैं।
चरण 3. स्तन की गांठों पर पूरा ध्यान दें जो अचानक बढ़ जाती हैं या आकार में बदल जाती हैं।
अधिकांश महिलाओं में स्तन ऊतक में विसंगतियां होती हैं (यह प्रकृति है कि हमारे स्तन कैसे हैं), लेकिन यदि यह समय के साथ बदलता है (या बढ़ता है) तो यह चिंताजनक होने की अधिक संभावना है। साथ ही, आप एक स्तन का आकलन दूसरे की तुलना में कर सकते हैं - यदि दोनों स्तन समान महसूस करते हैं, तो यह चिंता की बात नहीं है, लेकिन यदि एक स्तन में गांठ है जो निश्चित रूप से दूसरे में मौजूद नहीं है, तो यह अधिक चिंता का कारण है।.
चरण 4. अन्य संबंधित लक्षणों से अवगत रहें।
ये लक्षण स्तन गांठ के साथ हो भी सकते हैं और नहीं भी; यदि वे करते हैं, तो गांठ के चिंताजनक होने की संभावना अधिक होती है और बाद में जल्द से जल्द एक चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है।
- खूनी या मवाद जैसा निप्पल डिस्चार्ज देखें।
- निप्पल के पास या उसके आसपास लाल या गुलाबी रंग के दाने देखें।
- अपने निप्पल में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें, खासकर अगर यह उल्टा हो जाए।
- स्तन की त्वचा का निरीक्षण करें। अगर यह गाढ़ा, पपड़ीदार, सूखा, डिंपल, लाल या गुलाबी हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि २ का २: अपने चिकित्सक से सहायता और चिकित्सा मूल्यांकन प्राप्त करना
चरण 1. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके स्तन की गांठ चिंता का विषय है तो अपने परिवार के डॉक्टर को बुलाएं।
यह सुनिश्चित करना हमेशा अच्छा होता है कि चीजें ठीक हैं, या जितनी जल्दी हो सके जांच और परीक्षणों की उचित श्रृंखला है यदि आपका डॉक्टर सहमत है कि चिंता का कारण है।
- स्तन गांठ का मूल्यांकन और मूल्यांकन करने के तरीके में और विशेष रूप से स्तन कैंसर से कैसे बचा जाए, इस बारे में चिकित्सा पेशेवरों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है। यदि संदेह है, तो डॉक्टरों की सलाह लेने में संकोच न करें।
- स्तन कैंसर कई महिलाओं के लिए एक वास्तविक चिंता है (महिलाओं में सबसे अधिक बार होने वाला कैंसर निदान होने के नाते)। नौ में से एक महिला को अपने जीवन में स्तन कैंसर का पता चलता है, इसलिए यदि संदेह हो तो जल्द से जल्द डॉक्टर से अपने स्तन की गांठ की जांच करवाएं। अधिकांश स्तन गांठ सौम्य (चिंताजनक नहीं) होती हैं, और कई कैंसर निदान पूरी तरह से इलाज योग्य होते हैं यदि बाद में जल्दी पकड़े जाते हैं।
- हालांकि, ध्यान रखें कि 20 वर्ष से कम उम्र में स्तन कैंसर बहुत दुर्लभ है, और 30 वर्ष से कम उम्र में यह बहुत ही असामान्य है।
चरण 2. मैमोग्राफी अपॉइंटमेंट सेट करें।
इसे वार्षिक आधार पर या अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार करें। यह एक कम खुराक वाली एक्स-रे परीक्षा है जिसका उपयोग स्तन ऊतक असामान्यताओं का पता लगाने के लिए किया जाता है।
- मैमोग्राम नंबर एक तरीका है जिसमें स्तन कैंसर को पकड़ा और निदान किया जाता है। इसका उपयोग स्क्रीनिंग टेस्ट के रूप में किया जा सकता है (40 वर्ष से अधिक उम्र की किसी भी महिला के लिए बिना लक्षणों या गांठ के भी स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए नियमित परीक्षण), और एक नैदानिक परीक्षण के रूप में भी (स्तन गांठ वाली महिलाओं के लिए यह निर्धारित करने के लिए और जानकारी इकट्ठा करने के लिए) गांठ चिंता का विषय है या नहीं)।
- घने स्तन ऊतक वाले एक युवा रोगी के लिए, हालांकि, एक एमआरआई मैमोग्राम से बेहतर परीक्षण हो सकता है।
- जो लोग नैदानिक कारणों से मैमोग्राम करवाते हैं (यह निर्धारित करने के लिए कि उनके स्तन की गांठ चिंताजनक है या नहीं) संभावित रूप से आपके डॉक्टर के साथ काम करने वाली जानकारी को जोड़ने के लिए अतिरिक्त परीक्षण प्राप्त करेंगे, यह निर्धारित करने के लिए कि वह आपके स्तन गांठ के बारे में चिंतित है या नहीं.
चरण 3. यदि आपका चिकित्सक इसकी सिफारिश करता है तो अपनी गांठ की आगे की जांच के लिए स्तन अल्ट्रासाउंड के साथ आगे बढ़ें।
अल्ट्रासाउंड मैमोग्राफी की तुलना में स्तन का एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है, और ठोस और सिस्टिक द्रव्यमान के बीच अंतर करने में मदद कर सकता है (सिस्टिक द्रव्यमान आमतौर पर द्रव से भरे होते हैं और चिंता का विषय नहीं होते हैं; दूसरे शब्दों में, कैंसर नहीं)।
एक अल्ट्रासाउंड यह देखने के लिए और जानकारी भी प्रदान कर सकता है कि क्या बायोप्सी (सूई से लिए गए स्तन ऊतक का नमूना और माइक्रोस्कोप के तहत डॉक्टरों द्वारा जांच की गई) की आवश्यकता है।
चरण 4. यदि अन्य परीक्षण के परिणाम स्तन कैंसर से इंकार करने में असमर्थ हैं, तो अपने चिकित्सक से स्तन गांठ बायोप्सी के लिए कहें।
आपके स्तन ऊतक के एक नमूने की एक माइक्रोस्कोप के तहत जांच की जाएगी, जो एक निश्चित उत्तर दे सकता है कि गांठ सौम्य (गैर-चिंताजनक) है या घातक (कैंसरयुक्त)।
- यदि गांठ का वास्तव में स्तन कैंसर के रूप में निदान किया जाता है, तो आपको गंभीरता के आधार पर एक ऑन्कोलॉजिस्ट (कैंसर विशेषज्ञ) और शायद सर्जिकल, हार्मोनल या कीमोथेरेपी उपचार के लिए एक सर्जन के पास भेजा जाएगा।
- फिर, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश स्तन गांठ हैं नहीं कैंसर; हालांकि, किसी भी संभावना से इंकार करने के लिए अपने चिकित्सक को देखना और अनुशंसित परीक्षण करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, और जितनी जल्दी हो सके उपचार प्राप्त करने के लिए (जिसके परिणामस्वरूप सबसे सफल परिणाम मिलते हैं) यदि आपको वास्तव में स्तन का निदान किया जाता है कैंसर।
- कभी-कभी, आपके डॉक्टर द्वारा एक स्तन एमआरआई या डक्टोग्राम का उपयोग "नैदानिक परीक्षण" के रूप में किया जाएगा, लेकिन ये मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड और स्तन बायोप्सी की तुलना में काफी कम आम हैं।
चरण 5. अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार फॉलो-अप करें।
अक्सर, यदि एक स्तन गांठ विशेष रूप से संबंधित नहीं होने के लिए निर्धारित किया जाता है, तो आपका डॉक्टर पूछेगा कि आप समय के साथ इसकी निगरानी करना जारी रखें और यदि कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन या वृद्धि हो तो वापस रिपोर्ट करें। अक्सर ऐसा नहीं होगा, लेकिन खेद के बजाय सुरक्षित रहना और अपने स्तन में किसी भी गांठ या विभिन्न बनावट पर ध्यान देना जारी रखना हमेशा बेहतर होता है, यह देखने के लिए कि क्या ये समय के साथ बदलते हैं या बिगड़ते हैं (जिस बिंदु पर एक अनुवर्ती यात्रा) आपके परिवार के डॉक्टर को सलाह दी जाती है)।
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टिप्स
- कई सौम्य स्तन स्थितियां हैं जो गांठ का कारण बन सकती हैं। इन स्थितियों से स्तन कैंसर नहीं होता है। अधिकांश स्तन गांठ समस्याग्रस्त नहीं हैं (लेकिन किसी भी चिंताजनक बात से इंकार करने के लिए, संदेह होने पर उनका मूल्यांकन करना हमेशा सर्वोत्तम होता है)।
- ध्यान रखें कि कई कारक स्तन ऊतक परिवर्तन में योगदान करते हैं। इनमें एक महिला की उम्र, उसका मासिक धर्म, हार्मोन और दवाएं शामिल हो सकती हैं। यही कारण है कि हर महीने एक ही समय पर स्तन स्व-परीक्षा (अपने स्वयं के स्तनों की जांच) करना महत्वपूर्ण है, आमतौर पर आपकी अवधि से एक सप्ताह पहले, अन्य चर को कम करने के लिए जो क्षणिक स्तन गांठ में योगदान कर सकते हैं (अक्सर इससे जुड़े होते हैं) मासिक धर्म चक्र और "शारीरिक स्तन गांठ" कहा जाता है)।
- युवा महिलाओं में स्तन कैंसर असामान्य है; इसलिए जब एक छोटी महिला में एक गांठ या अन्य स्तन परिवर्तन होता है तो डॉक्टर अक्सर प्रतीक्षा और देखने का तरीका अपनाते हैं। हालांकि, हमेशा की तरह, खेद के बजाय सुरक्षित रहना बेहतर है, और यदि आपको कोई संदेह या चिंता है तो अपने चिकित्सक को देखें। कम से कम इस तरह आप अपने चिकित्सक से आश्वासन (और/या कोई आवश्यक जांच) प्राप्त करने के बाद रात में अच्छी नींद ले पाएंगे।
- अपने परिवार के इतिहास को जानने से आपको स्तन कैंसर के अपने जोखिम का अंदाजा लगाने में मदद मिल सकती है। परिवार के सदस्य जिन्हें स्तन या डिम्बग्रंथि के कैंसर हुए हैं, वे संकेत दे सकते हैं कि आपको अधिक जोखिम है और आप मासिक स्तन स्व-परीक्षा करने के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं।
- आप इस बारे में और भी अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि आप आनुवंशिक रूप से स्तन कैंसर के शिकार हैं या नहीं, आनुवंशिक जांच परीक्षण करवाकर - यह विचार करने योग्य बात है कि क्या आपके कोई करीबी रक्त संबंधी हैं जिन्हें स्तन या डिम्बग्रंथि का कैंसर हुआ है। इस संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
