असंयम पैड आपको पूरे दिन सूखा और लापरवाह रखते हुए मन की शांति प्रदान करते हैं। ये पैड आपके अंडरवियर के लिए लाइनर के रूप में या पुल अप ब्रीफ के रूप में आ सकते हैं। आप जिस भी प्रकार का उपयोग कर रहे हैं, त्वचा को शुष्क, स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से पैड बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी और की मदद कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि पैड लगाते समय वे सहज हों। यदि आपके पैड लीक हो जाते हैं, तो एक अलग ब्रांड या शैली का प्रयास करें।
कदम
विधि 1: 4 में से: लाइनर सम्मिलित करना
चरण 1. किसी भी कपड़े को अपनी टखनों तक नीचे खींचें।
किसी भी पैंट, स्कर्ट और अंडरवियर को पूरी तरह से नीचे की ओर खींचा जाना चाहिए ताकि उस पर दाग न लगे। यदि आप एक पोशाक पहन रहे हैं, तो संभव हो तो पोशाक को रास्ते से हटाने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो बदलते समय ड्रेस को रास्ते से हटा दें।
अगर आपके कपड़े गीले या भीगे हुए हैं, तो उन्हें एक नए सेट से बदल दें। आप इन परिस्थितियों में तैयार होने के लिए कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट ले जाने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 2. एक नम तौलिये या नम तौलिये से क्षेत्र को साफ करें।
अपने जननांगों, भीतरी जांघों, नितंबों और किसी भी अन्य क्षेत्रों को साफ करें जिन पर मूत्र या मल हो सकता है। बाद में एक साफ और सूखे वॉशक्लॉथ, पेपर टॉवल या टॉयलेट पेपर से क्षेत्र को सुखाएं।
- यदि आप बिना ट्वीलेट के सार्वजनिक बाथरूम में हैं, तो केवल सूखे टॉयलेट पेपर का उपयोग करें। भविष्य में, अपने साथ नम टॉवेलेट्स का एक पैकेट लाने पर विचार करें।
- जब आप लाइनर का उपयोग कर रहे हों तो इस क्षेत्र में क्रीम लगाने से बचें। क्रीम लाइनर की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं।
चरण 3. लाइनर को उसके पैकेज से अनफोल्ड करें।
किसी भी क्रीज को चिकना करें और अपनी उंगलियों से पैड को चपटा करें। जब आप लाइनर पहनते हैं तो यह असुविधा को रोकने में मदद करेगा।
चरण 4. अपने अंडरवियर के नीचे चिपकने वाले पैड चिपका दें।
चिपकने वाले को कवर करने वाले कागज को हटा दें। अपने अंडरपैंट्स की सीट पर पैड एडहेसिव साइड को नीचे रखें। पैड को चिपकाने के लिए दोनों सिरों पर दबाएं।
चरण 5. अपने पैरों के माध्यम से आगे से पीछे तक गैर-चिपकने वाले पैड खींचें।
बड़े पैड में चिपकने वाला तल नहीं हो सकता है। एक बार जब आप अपने पैरों के बीच पैड डालते हैं, तो पूर्ण कवरेज के लिए आगे और पीछे को चिकना करें। इसे रखने के लिए अपने अंडरवियर को पैड के चारों ओर खींच लें।
चरण 6. अपने कपड़ों को वापस ऊपर खींचो।
अपने अंडरवियर को ऊपर खींचकर शुरू करें, फिर अपने बाकी कपड़ों को ऊपर लाएं। पैड को अब आपकी जांघों के बीच आराम से आराम करना चाहिए। पूर्ण कवरेज के लिए इसे आपके जननांगों और नितंबों के खिलाफ दबाना चाहिए।
चरण 7. अपने लाइनर को 3-4 घंटे में या जब यह भीग जाए तब बदल दें।
गीले लाइनर पर ज्यादा देर तक रहने से रैशेज या दर्द हो सकता है। जब यह काफ़ी गीला हो जाए तो अपना लाइनर बदलें। अगर यह गीला नहीं है, तो 3-4 घंटे बाद इसे बदल दें। ज्यादातर लोग एक दिन में 4-6 पैड से गुजरते हैं।
- कभी भी गीले पैड का दोबारा इस्तेमाल न करें। हमेशा गंदे पैड का निपटान करें।
- कुछ ब्रांडों में एक "गीलापन संकेतक" हो सकता है जो आपके पैड को बदलने का समय आने पर फीका या रंग बदल देगा। अधिक जानकारी के लिए अपने पैड के पैकेज को पढ़ें।
- याद रखें कि त्वचा की जलन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा को साफ और सूखा रखना है। इसके लिए लाइनर को बार-बार जांचना पड़ता है और जैसे ही यह गंदा हो जाता है, इसे बदल देता है।
विधि 2 का 4: बेल्ड ब्रीफ का उपयोग करना
चरण 1. कपड़ों को रास्ते से हटा दें।
अपनी पैंट, स्कर्ट और अंडरवियर को अपनी टखनों तक नीचे गिराएं। यदि आप कोई ड्रेस पहन रहे हैं, तो उसे रास्ते से बाहर रखने के लिए उसे अपनी कमर के ऊपर पकड़ें या पिन करें।
चरण 2. एक नम तौलिये या एक नम कागज़ के तौलिये का उपयोग करके क्षेत्र को साफ करें।
यदि संभव हो, तो किसी भी रिसाव को पकड़ने के लिए इसे शौचालय के ऊपर करें। ब्रीफ या पैड को छूने वाले किसी भी क्षेत्र को पोंछ लें। बाद में इसे थपथपा कर सुखा लें।
- यदि आपको कच्छा पहनने से जलन होती है, तो अपने कच्छा को छूने वाले क्षेत्रों पर डायपर क्रीम या बैरियर क्रीम लगाएं।
- अपने साथ नम तौलिये ले जाने की आदत डालें। यदि आपको बदलने की आवश्यकता हो तो आप इन्हें स्वयं को साफ करने के लिए सार्वजनिक शौचालयों में खींच सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि बेल्ट बेल्ट लगाने से पहले आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी है।
चरण 3. कच्छा को आधा लंबाई में मोड़ो।
संक्षेप को मोड़ने से यह सुनिश्चित होगा कि यह सही ढंग से चलता है और प्रभावी ढंग से अवशोषित होता है। इसे इस तरह मोड़ें कि अब्सॉर्बिंग लाइनर अंदर की तरफ हो।
चरण 4. पैरों के बीच में आगे से पीछे की ओर ब्रीफ डालें।
ब्रीफ डालने के दौरान अपने पैरों को थोड़ा अलग रखें। ब्रीफ की सीट को आपकी जाँघों के बीच में बैठना चाहिए। टैब्स को आपकी कमर के चारों ओर ऊपर उठना चाहिए। एक बार अपने पैरों के बीच, मुड़े हुए ब्रीफ को खोलें ताकि यह आपके जननांगों को बंद कर दे।
चरण 5. आगे और पीछे के टैब को एक साथ संलग्न करें।
असंयम पैड में आमतौर पर 4 चिपकने वाले टैब होते हैं, 2 बाईं ओर और 2 दाईं ओर से। टैब को संक्षिप्त के दूसरी तरफ खींचें और पालन करने के लिए नीचे दबाएं। एक बार जब पहली तरफ सुरक्षित हो जाए, तो दूसरी तरफ प्रक्रिया को दोहराएं।
कुछ टैब में प्रत्येक टैब पर चिपकने वाला एक पेपर बैकिंग हो सकता है। कच्छा सुरक्षित करने से पहले इसे हटा दें। अन्य पैड कच्छा संलग्न करने के लिए वेल्क्रो का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, आपको कुछ भी निकालने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 6. अपने कपड़े बदलें।
कुछ बेल्ट वाले कच्छा को अंडरवियर की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यदि आप चाहें तो आप अभी भी कच्छा के ऊपर एक जोड़ी अंडरवियर रख सकते हैं। अपने आप को सामान्य रूप से तैयार करें।
चरण 7. हर 3-4 घंटे में या जब यह भीग जाए तो अपने ब्रीफ को बदलें।
यदि कच्छा गीला लगता है या यदि वे लीक हो रहे हैं, तो उन्हें एक नई जोड़ी से बदल दें। अगर यह गीला नहीं है, तो 3-4 घंटे बाद इसे बदल दें। उपयोग करने के बाद संक्षिप्त विवरण फेंक दें। आप एक दिन में 4-6 ब्रीफ्स पढ़ सकते हैं।
कुछ ब्रांडों में "वेटनेस इंडिकेटर" हो सकता है जो दिखाएगा कि आपको अपना ब्रीफ बदलने की आवश्यकता है। अधिक जानकारी के लिए पैकेज पढ़ें।
विधि 3 का 4: किसी और की मदद करना
चरण 1. डिस्पोजेबल रबर या लेटेक्स दस्ताने पहनें।
किसी और के लिए असंयम पैड लगाते समय, आप मूत्र, मल या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आ सकते हैं। अपने हाथों को सुरक्षित रखने के लिए दस्ताने पहनने से पहले उन्हें साबुन और पानी से धो लें।
आप किराने की दुकानों, सुविधा स्टोर या फार्मेसियों में दस्ताने खरीद सकते हैं।
चरण 2. व्यक्ति की पैंट और अंडरवियर हटा दें।
उनकी पैंट, स्कर्ट और अंडरवियर नीचे खींचो। यदि उन्होंने कोई पोशाक पहनी हुई है, तो उन्हें सहायता करते समय पोशाक को अपनी कमर के ऊपर रखने के लिए कहें।
यदि उनका अंडरवियर गंदा या गीला है, तो उन्हें पूरी तरह से हटा देना सुनिश्चित करें और उन्हें एक नई जोड़ी से बदल दें।
चरण 3. उनके जननांगों के आसपास के क्षेत्र को साफ करें।
किसी भी दिखाई देने वाले मूत्र या मल को धीरे से हटाने के लिए एक नम पोंछे या नम कागज़ के तौलिये का उपयोग करें। जननांगों और भीतरी जांघों के पास की सिलवटों की जाँच अवश्य करें। जब आप समाप्त कर लें तो क्षेत्र को सूखने के लिए एक तौलिया या सूखे कागज़ के तौलिये का उपयोग करें।
चरण 4। अगर ब्रीफ का उपयोग कर रहे हैं तो उनके जननांगों के चारों ओर एक बाधा क्रीम लागू करें।
डायपर क्रीम या बैरियर क्रीम चकत्ते और परेशानी को रोकने में मदद कर सकती है। आंतरिक जांघों, नितंबों, और किसी भी जगह पर क्रीम को त्वचा में रगड़ें, जहां ब्रीफ छू सकता है।
चरण 5. लाइनर या ब्रीफ को आगे से पीछे की ओर उनकी जांघों के बीच डालें।
व्यक्ति को अपने पैरों को थोड़ा अलग करने के लिए कहें। इसे डालने में आसान बनाने के लिए लाइनर या ब्रीफ को हॉट डॉग बन की तरह आधा मोड़ें। यदि व्यक्ति बिस्तर पर है, तो उन्हें अपनी तरफ घुमाएँ। उन्हें सुरक्षित रूप से रोल करने का तरीका दिखाने के लिए उनके डॉक्टर या नर्स से पूछें।
- यदि व्यक्ति ने चिपकने वाला लाइनर पहना है, तो पेपर बैकिंग को हटा दें। चिपकने वाले लाइनर को उनके अंडरवियर की सीट पर दबाएं।
- यदि व्यक्ति नॉन-चिपकने वाला लाइनर पहनता है, तो उसे अपने पैरों के बीच आगे से पीछे की ओर डालें। अपने अंडरवियर को सुरक्षित रखने के लिए ऊपर खींच लें।
- यदि व्यक्ति बेल्ट वाले ब्रीफ का उपयोग कर रहा है, तो टेप के प्रत्येक सेट को ब्रीफ के दूसरी तरफ खींचें। कुछ सेकंड के लिए नीचे दबाएं जब तक कि यह होल्ड न हो जाए।
चरण 6. उनके कपड़े फिर से ऊपर खींचो।
उनके अंडरवियर को उनकी कमर तक सुरक्षित रूप से लाएं। व्यक्ति को अपनी पैंट या स्कर्ट वापस ऊपर खींचने में मदद करें।
चरण 7. अपने हाथ धोने से पहले दस्ताने फेंक दें।
यहां तक कि अगर आपने दस्ताने पहने हैं, तो किसी को असंयम पैड लगाने में मदद करने के बाद अपने हाथ धोना हमेशा एक अच्छा विचार है।
विधि 4 का 4: लीक से बचना
चरण 1. रात भर भारी पैड का प्रयोग करें।
चूंकि आप पूरी रात पैड पहने रहेंगे, इसलिए सोने के लिए एक भारी, अधिक अवशोषक पैड प्राप्त करें। "रातोंरात" या "स्लीपिंग" पैड के रूप में चिह्नित पैड की तलाश करें।
चरण 2. सैनिटरी पैड के बजाय असंयम पैड खरीदें।
जबकि सैनिटरी पैड सस्ते हो सकते हैं, वे आमतौर पर असंयम के लिए भी काम नहीं करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको ऐसे पैड मिल रहे हैं जिन्हें असंयम पैड के रूप में चिह्नित किया गया है।
चरण 3. यदि आपका वर्तमान ब्रांड काम नहीं कर रहा है तो कोई दूसरा ब्रांड आज़माएं।
जबकि कई ब्रांड "सुपर" या "प्लस" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं, इस बात के लिए कोई मानक नहीं है कि पैड कितना अवशोषित कर सकता है। यदि आप जल्दी से पैड के माध्यम से जा रहे हैं, तो यह देखने के लिए एक अलग ब्रांड खरीदने का प्रयास करें कि क्या वे बेहतर काम करते हैं।
टिप्स
- कुछ अलग ब्रांड आज़माएं जब तक कि आपको 1 ऐसा न मिल जाए जो आपके लिए काम करता हो।
- अपने डॉक्टर या नर्स से यह दिखाने के लिए कहें कि पैड को ठीक से कैसे लगाया जाए। उनके पास इस बारे में भी सलाह हो सकती है कि आपके लिए किस प्रकार का पैड सही है।
- कंडोम शीथ (पुरुषों के लिए) और पेसरी (महिलाओं के लिए) जैसे अन्य उत्पाद हैं, जिनका उपयोग आप असंयम को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
चेतावनी
- यदि आपको कोई गंभीर चकत्ते, टूटी हुई त्वचा या घाव दिखाई देते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें।
- अपने जननांगों और नितंबों के आसपास की त्वचा को यथासंभव शुष्क रखें। नम त्वचा में चकत्ते या घाव होने की संभावना अधिक होती है।
- ध्यान रखें कि यदि मूत्र और मल लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में आते हैं तो असंयम पैड दबाव अल्सर या बिस्तर घावों का कारण बन सकते हैं। अपने रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए व्यक्ति को अक्सर रिपोज करें। बहुत देर तक एक ही पोजीशन में रहने से व्यक्ति को बेड सोर होने का खतरा बढ़ जाता है। पैड्स को बार-बार चेक करें ताकि पता चल सके कि पैड पहले से भीगा हुआ है या नहीं।
- हर 2 घंटे में बिस्तर पर पड़े व्यक्तियों की स्थिति बदलना सुनिश्चित करें।
- व्हीलचेयर में बैठे लोगों को हर 15 मिनट में अपनी स्थिति बदलनी चाहिए।
