मर्दानगी एक ऐसी चीज है जिसकी आकांक्षा कई लोग करते हैं, लेकिन कुछ ही हासिल करते हैं। दुर्भाग्य से, मर्दानगी एक ऐसा कौशल नहीं है जिसका आप अभ्यास कर सकते हैं। बल्कि, यह लक्षणों का एक स्पेक्ट्रम है जिसे जीवन भर विकसित किया जाना चाहिए। अपने मर्दाना गुणों का सम्मान करके, आप अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक क्षमता का अधिकतम लाभ उठा रहे हैं। सावधान रहें - मर्दाना होना आसान नहीं है और न ही होना चाहिए - असली पुरुष चुनौतियों का आनंद लेते हैं।
कदम
3 का भाग 1: मर्दाना पुरुष बनना
चरण 1. फिट हो जाओ।
मर्दाना पुरुषों को कॉनन द बारबेरियन की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें अपने शरीर की देखभाल करने की ज़रूरत है। साथी पुरुष और महिलाएं समान रूप से ताकत और एथलेटिकवाद की प्रशंसा करते हैं। यदि आप पहले से ही अच्छे आकार में नहीं हैं, तो हर दिन व्यायाम करने के लिए तुरंत अपने कार्यक्रम में कुछ समय निकालें। व्यायाम करने से आप बेहतर दिखेंगे और बेहतर महसूस करेंगे। यह अवसाद को दूर करने में भी मदद कर सकता है, जिससे आप अपने अन्य मर्दाना लक्ष्यों का पीछा करने के लिए बेहतर अनुकूल हो सकते हैं। यहां कुछ कदम हैं जो आप अपनी मर्दाना शारीरिकता को विकसित करने के लिए उठा सकते हैं।
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वजन उठाया। शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास मर्दाना मांसपेशियों को बनाने और वसा जलाने में मदद करते हैं। उचित तकनीक का प्रयोग करें और यदि आप भारोत्तोलन के लिए नए हैं तो धीरे-धीरे आगे बढ़ें - आप खराब फॉर्म से खुद को चोट पहुंचा सकते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कैसे आगे बढ़ना है और आप इसे वहन कर सकते हैं, तो एक निजी प्रशिक्षक को किराए पर लें। वह आपको एक व्यायाम दिनचर्या तैयार करने में मदद करेगा जो आपकी सटीक आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
- मर्दाना पुरुष अपनी छवि के बारे में जानते हैं - वे सीधे खड़े होते हैं और उद्देश्य से चलते हैं। एक सीधा आसन आपको आत्मविश्वास से भर देता है और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करा सकता है। एक झुका हुआ आसन पीटा या विनम्र प्रतीत होता है।
- यदि आपके शरीर में वसा अधिक है, तो डाइटिंग पर विचार करें। परहेज़ करना स्त्री नहीं है। यह जिम्मेदार है। वजन कम करने से जीवन में बाद में हृदय रोग और अन्य सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।
चरण 2. जिम्मेदारी का आनंद लें।
असली पुरुष चुनौतियों से नहीं भागते हैं या अपने दायित्वों से बचने की कोशिश नहीं करते हैं। बल्कि, वे भरोसेमंद और जिम्मेदार होने पर गर्व करते हैं। अगर दूसरे लोगों को लगता है कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं, तो आप जल्दी से खुद पर भरोसा करना सीख जाएंगे, जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। आपके द्वारा निभाई जाने वाली भूमिकाओं के आधार पर जिम्मेदारी कई रूपों में आती है। यहां जीवन के कुछ ऐसे पहलू दिए गए हैं जिनके लिए आपको नई जिम्मेदारी लेनी पड़ सकती है:
- यदि आप पति या पिता हैं, तो अपने परिवार में एक नेता बनें। उदाहरण के लिए, बच्चों के पालन-पोषण और/या घर के बजट को संतुलित करने में सक्रिय भूमिका निभाएं।
- यदि आप एक प्रेमी हैं, तो परिपक्व, विश्वसनीय बनें। बिना पूछे योजना की तारीखें और आउटिंग। अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध रहें जब उसे इसकी आवश्यकता हो।
- अगर आपका करियर है, तो उसमें खुद को प्रतिबद्ध करें। चुनौतीपूर्ण परियोजनाओं को अपनाएं, भले ही इसका मतलब कभी-कभी देर से रहना या ओवरटाइम काम करना हो। एक ऐसा व्यक्ति बनें जिस पर आपका बॉस भरोसा कर सके - आप बहुत सम्मान अर्जित करेंगे (और नौकरी की सुरक्षा भी!)
- मर्दाना रोल मॉडल का अनुकरण करें जो अपने करियर और घरेलू जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, चाहे वे परिचित दोस्त हों या प्रसिद्ध नायक।
चरण 3. एक यौन डायनेमो बनें।
अब मजेदार सामान के लिए! मर्दाना पुरुष यौन रूप से आश्वस्त होते हैं - वे जानते हैं कि वे कमरे में सबसे आकर्षक व्यक्ति हैं, इसलिए वे बहुत अधिक प्रयास करके खुद को बेवकूफ नहीं बनाते हैं। इसके बजाय, वे शांत और आत्मविश्वास से उन लोगों से संपर्क करते हैं जो उन्हें आकर्षक लगते हैं और अपने आकर्षक, मैत्रीपूर्ण व्यक्तित्व को स्वाभाविक रूप से इश्कबाज़ी की ओर बातचीत करने की अनुमति देते हैं। मर्दाना पुरुष जो चाहते हैं उसके बारे में प्रत्यक्ष होते हैं, लेकिन वे घमंडी या अभिमानी नहीं होते हैं। उन्हें मौज-मस्ती करना पसंद है, लेकिन वे हमेशा याद रखते हैं कि उनकी यौन संभावनाएं अपनी जरूरतों और चाहतों के साथ इंसान हैं।
- यदि आप अविवाहित हैं, तो अपने यौन आत्मविश्वास पर काम करें। अपनी चुलबुली बातचीत और बेडरूम में हावी होने की कोशिश करें। उन रिश्तों में भावनात्मक रूप से निवेश न करें जो अभी तक मौजूद नहीं हैं!
- यदि आप अनुभवहीन हैं, तो बस अधिक बाहर निकलकर शुरुआत करें। उन आकर्षक लोगों से बात करें जिनसे आप बिना किसी डर के मिलते हैं - यदि कोई आपसी आकर्षण है, तो आप इसे समाप्त कर सकते हैं, और यदि नहीं, तो भी आप आत्मविश्वास से बात करने में बेहतर होंगे।
- इन सिद्धांतों को किसी भी प्रतिबद्ध रिश्ते में लागू करें जिसमें आप खुद को पाते हैं। अपनी पत्नी या प्रेमिका (या पति, या प्रेमी) के आसपास अपना आत्मविश्वास बनाए रखें - उसे आकर्षित करके उसे आश्चर्यचकित करें जैसे कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को बहकाएंगे जिससे आप पहली बार मिल रहे हैं समय।
चरण 4. अपने भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें।
एक आम गलत धारणा यह है कि मर्दाना पुरुषों में क्रोध के अलावा कोई भावना नहीं होती है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। मर्दाना पुरुष भावनाओं के एक पूर्ण स्पेक्ट्रम का अनुभव करते हैं - खुशी, उदासी, अफसोस, संतोष और बीच में हर छाया। हालांकि, एक आदमी कभी भी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं खोता है। वह कभी भी खुद को इतना गुस्सा नहीं होने देता कि वह कुछ बेवकूफी करता है। वह कभी भी खुद को इतना दुखी नहीं होने देता कि वह अपनी जिम्मेदारियों को नजरअंदाज कर देता है। वह वह करता है जो उसे करने की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह अपने जीवन को संभालने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार है।
- ईमानदारी से अपनी भावनात्मक स्थिति की आलोचना करें - क्या आपका अनुभव कुछ भावनाओं को अतार्किक रूप से अनुभव करता है? अपनी कमजोरियों का डटकर मुकाबला करें। अपनी भावनात्मक स्थिति को एक नए परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए दोस्तों या काउंसलर से बात करें।
- पुरुष और महिला दोनों ही नैदानिक अवसाद का अनुभव करते हैं, लेकिन अवसादग्रस्त पुरुषों के आत्महत्या करने की संभावना अधिक होती है। अवसाद पुरुषों को अपने परिवार और करियर की उपेक्षा करने के लिए भी प्रेरित कर सकता है। यदि आप उदास हैं, चिकित्सा सहायता लेना। कुछ भी गलत नहीं होने का दिखावा करना मर्दाना नहीं है।
चरण 5. अपनी बुद्धि को तेज करो।
मर्दाना पुरुष सिर्फ सेक्सी, मजबूत जानवर नहीं होते - वे चतुर भी होते हैं। उन्हें "पुस्तक-स्मार्ट" होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें अपने पूरे जीवन में सीखने के लिए खुला रहना होगा। एक मर्दाना आदमी की लगभग हर चीज के बारे में एक राय होती है, लेकिन अगर वह सीखने के लिए खुला नहीं है तो उसकी राय अच्छी तरह से नहीं जानी जाएगी। आपकी शिक्षा का स्तर चाहे जो भी हो, जितना हो सके स्मार्ट बनें - यह आपको व्यावसायिक सौदों पर बातचीत करने, घर पर तर्क-वितर्क करने, बेहतर निर्णय लेने और, सबसे महत्वपूर्ण बात, एक पूर्ण, अच्छी तरह से जीवन जीने में मदद करेगा।
- कोई शौक अपनाओ! संगीत वाद्ययंत्र या नई भाषा सीखने में कभी देर नहीं होती।
- एक बहस टीम में शामिल हों! जीवन के लगभग सभी पहलुओं में प्रभावी ढंग से बहस करना सीखना एक महत्वपूर्ण कौशल है।
- अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेज में कक्षाएं लें। आपको नए जुनून मिलेंगे।
- यदि आप कभी किसी चीज़ के बारे में गलत साबित होते हैं, तो उसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। हठपूर्वक अपना विचार बदलने से इनकार करने से आपको कुछ हासिल नहीं होता है।
चरण 6. पुरस्कृत पारस्परिक संबंध विकसित करें।
मर्दाना पुरुषों को अपने आप पर भरोसा होना चाहिए, लेकिन उन्हें कुंवारा नहीं होना चाहिए। एक सक्रिय सामाजिक जीवन की खेती करना आपके करियर की आकांक्षाओं के लिए बहुत अच्छा है (नेटवर्किंग नौकरी के लिए रेफरल पाने का एक शानदार तरीका है), लेकिन यह एकल लोगों से मिलने का भी एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, यह सिर्फ सादा मज़ा है। वहाँ से बाहर निकलो और आज लोगों से मिलो!
- संगठनों में नेतृत्व की भूमिका की तलाश करें। आप बहुत से लोगों से मिलेंगे और उनका सम्मान अर्जित करेंगे।
- खेल टीमों में शामिल हों। खेल एक ही समय में आपके सामाजिक जीवन और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।
- अपने रिश्तों के लिए अपनी सबसे कोमल, सबसे अंतरंग भावनाओं को बचाएं, लेकिन एक चट्टान बनें जिस पर अधिक भावुक निर्भर हो सकते हैं।
चरण 7. विशिष्ट बनें।
मर्दाना पुरुष कुछ लोगों को रोल मॉडल के रूप में पुरस्कृत कर सकते हैं, लेकिन वे कोई और नहीं बल्कि खुद बनने की ख्वाहिश रखते हैं। अद्वितीय बनें - सनक या प्रवृत्तियों में खरीदारी न करें। अपनी खुद की शैली विकसित करें और आप किसी और के लिए गलत नहीं होंगे। जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं, बोलते हैं और खुद को ढोते हैं, वह लोगों पर एक स्थायी प्रभाव डालता है। सुनिश्चित करें कि यह अविस्मरणीय है।
- कभी भी किसी के साथ फिट होने के लिए सहमत न हों। असली पुरुष आत्मविश्वासी होते हैं, जरूरत पड़ने पर दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक असहमत होने में सहज होते हैं।
- दूसरे लोग क्या सोचेंगे, इस पर विचार किए बिना वह काम करें जो आपको करना पसंद हो। उदाहरण के लिए, क्या आपको बुनाई पसंद है? फिर दुनिया का सबसे मर्दाना बुनकर बनने पर काम करें।
भाग २ का ३: अपनी मर्दानगी बनाए रखना
चरण 1. अपने शारीरिक शिखर पर रहें।
अपनी प्रशंसा पर आराम न करें - हर दिन काम करना जारी रखें, भले ही यह आपके द्वारा पहले से की गई प्रगति को बनाए रखने के लिए ही क्यों न हो। एक मजबूत, स्वस्थ शरीर जीवन के हर दूसरे पहलू को आसान बना देता है। आपके पास एक आदमी की तरह काम करने, खेलने और प्यार करने के लिए अधिक ऊर्जा होगी।
- अपनी नई ताकत और एथलेटिसवाद का आनंद लें, लेकिन इसे अपने सिर पर न जाने दें। घमंड न करें या दिखावा न करें जब तक कि यह अच्छे हास्य में न हो - ऐसा करना दूसरों की स्वीकृति के लिए हताशा का संकेत है, आत्मविश्वास का नहीं।
- आप अपने शरीर में क्या डालते हैं, इस पर ध्यान दें। अपनी कैलोरी गिनें और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें।
चरण 2. अपनी जिज्ञासा को बढ़ावा दें।
जिद्दी घनिष्ठता को अक्सर मर्दानगी समझ लिया जाता है। वास्तव में, सक्रिय रूप से नए अनुभवों की तलाश करना कहीं अधिक कठिन है - यदि आप कभी भी अपने आराम क्षेत्र से बाहर नहीं निकलते हैं तो आप व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयास नहीं कर सकते हैं। हमेशा नई चीजों को आजमाएं, बशर्ते आप ऐसा सुरक्षित तरीके से करें। यह आपके क्षितिज का विस्तार करेगा। आप सीखना शुरू कर देंगे कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। आप उन कौशलों की खोज करेंगे जिन्हें आप नहीं जानते थे कि आपके पास थे। आप अपने दोस्तों के लिए अधिक दिलचस्प और महिलाओं के लिए कामुक होंगे।
- नए प्रकार के लोगों के साथ संबंधों के लिए खुले रहें। सभी से बात करें - आप पा सकते हैं कि जीवन के बारे में अलग-अलग दृष्टिकोण वाले लोग आपकी अपनी राय बता सकते हैं।
- काम और घर पर नई जिम्मेदारियां लें। उदाहरण के लिए, यदि आप पाते हैं कि आप अपने घर के बिलों का भुगतान करने में सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं, तो भी आप इस प्रक्रिया को सीखेंगे, जो अपने आप में एक उपहार है।
चरण 3. हर दिन खुद को चुनौती दें।
"मैनली" होना कोई आसान बात नहीं है। यह कड़ी मेहनत और संघर्ष द्वारा चिह्नित एक गुण है। टेडी रूजवेल्ट, जो अब तक जीवित रहने वाले सबसे पुरुषों में से एक थे, को अपने खराब स्वास्थ्य को दूर करने और मर्दानगी हासिल करने के लिए वर्षों तक कड़ी मेहनत करनी पड़ी। बाधाओं को पार करके आप मर्दाना आदर्श के करीब जाते हैं। जीवन की कठिनाइयों का डटकर सामना करें!
- अक्सर, सबसे बड़ी चुनौतियाँ करियर और गृहस्थ जीवन को बनाए रखने के दिन-प्रतिदिन के कार्यों के साथ आ सकती हैं। इस मामले में, चुनौती पहले बिस्तर पर जाने जैसी सरल हो सकती है ताकि आप अपने बच्चे को स्कूल ले जाने के लिए जाग सकें। सिर्फ इसलिए कि ये चुनौतियाँ ग्लैमरस नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे कठिन नहीं हैं!
- नई चुनौतियों की तलाश करें। यदि आपका करियर और गृहस्थ जीवन चुनौतीपूर्ण नहीं है, तो अपने लिए नई चुनौतियाँ बनाएँ! मैराथन के लिए साइन अप करें
चरण 4. प्रतियोगिता का आनंद लें।
आप दुनिया के एकमात्र मर्दाना आदमी नहीं हैं - आखिरकार, आप खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रतिस्पर्धा में पाएंगे जो आत्मविश्वासी, मजबूत और आत्मविश्वासी भी है। जो कुछ भी आपके पास है उसे दें - एक वास्तविक प्रतियोगिता उन मर्दाना कौशलों का परीक्षण करने का एक शानदार मौका है, जिन्हें विकसित करने के लिए आपने कड़ी मेहनत की है। यहां तक कि अगर आप जीत भी नहीं पाते हैं, तो आप सीखेंगे, और अगली बार जब आप खुद को किसी अन्य अल्फा पुरुष के साथ हॉर्न बजाते हुए पाएंगे तो आप सफल होने के लिए बेहतर तैयार होंगे।
- यदि आप जीतते हैं, तो एक दयालु विजेता बनें। उसका हाथ हिलाओ, उसकी आँखों में देखो, और कभी घमण्ड मत करो। उन गुणों पर चिंतन करें जो आपके पास हैं जो आपको जीत की ओर ले गए, साथ ही उन गुणों पर भी जिन्होंने जीत को और अधिक कठिन बना दिया।
- हारे तो आदमी की तरह हारे। कभी नहीँ प्रतियोगिता समाप्त होने से पहले हार मान लें, भले ही आपकी संभावनाएं पतली लगें। कोड़ा मत करो या अपने लिए बहाना मत बनाओ। इसके बजाय, यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप क्यों हारे ताकि आप इन क्षेत्रों में अतिरिक्त अभ्यास कर सकें,
चरण 5. सबसे ऊपर, आप अपने जीवन के हर पहलू में सबसे अच्छे व्यक्ति बन सकते हैं।
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता - यहां तक कि सबसे बड़े आदमी भी गलतियाँ करते हैं और बड़ी कठिनाई का अनुभव करते हैं। प्रतिकूलता छोड़ने का कोई कारण नहीं है। आत्मविश्वास से भरे, मजबूत मर्दाना आदर्श के लिए प्रयास करें, तब भी जब वह आपसे दूर हो जाए। याद रखें, कोई भी मर्दाना पैदा नहीं होता। यह कुछ ऐसा है जिसे कड़ी मेहनत, संघर्ष और बलिदान के माध्यम से निकाला जाना चाहिए। जब संदेह हो, तो याद रखें कि कुछ सबसे मर्दाना लोगों के पास कभी भी अंधेरे की अपनी अवधि थी। यहां कुछ उदाहरण दिए जा रहे हैं:
- प्रसिद्धि पाने से पहले मिस्टर टी का जीवन बहुत कठिन था। शिकागो की सबसे कठिन आवासीय परियोजनाओं में से एक में पले-बढ़े और केवल एक वर्ष के बाद कॉलेज से निष्कासित कर दिया, उन्होंने अपनी पहली फिल्म भूमिका निभाने से पहले वर्षों तक बाउंसर और अंगरक्षक के रूप में काम किया।
- जॉन वेन, जो कभी अमेरिकी मर्दानगी के प्रतीक थे, तीन विवाहों और एक सिगरेट की लत से जूझते रहे जिसने उन्हें कैंसर दिया। फिर भी उन्होंने अपनी मर्दानगी को अंत तक बनाए रखा।
- रॉकी बनने से बहुत पहले, सिल्वेस्टर स्टेलोन एक हताश, संघर्षरत युवा अभिनेता थे। तीन सप्ताह तक, वह बेघर था, न्यू यॉर्क पोर्ट अथॉरिटी बस स्टेशन में सो रहा था जब तक कि उसे अपनी पहली अभिनीत भूमिका नहीं मिली - एक पोर्नो में। वह वर्षों बाद तक प्रसिद्ध नहीं हुआ।
भाग ३ का ३: दुनिया में एक आदमी के रूप में रहना
चरण 1. महिलाओं के साथ सम्मान से पेश आएं।
आप किसी महिला को डेट कर रहे हैं या नहीं, आपको उसके साथ एक सज्जन की तरह व्यवहार करना चाहिए। इसका मतलब शिष्टता के पुराने विचारों की सदस्यता लेना नहीं है (जैसे, उदाहरण के लिए, उसके लिए उसकी कुर्सी पर धक्का देना)। बल्कि, इसका मतलब है कि आपको उसे वह सम्मान और सद्भावना देनी चाहिए जो आप एक गंभीर सहयोगी देंगे। जब वह बात करे तो उसकी बात सुनें। उनकी राय का सम्मान करें, भले ही आप उनसे असहमत हों। सबसे महत्वपूर्ण बात, उसके साथ एक समान व्यवहार करें - वह है।
- बच्चों के दस्ताने के साथ महिलाओं को संभालने की जरूरत नहीं है। कई महिलाओं को कर्कश हास्य उतना ही पसंद होता है जितना कि पुरुषों को। महिलाओं के साथ चुटकुले (यहां तक कि भद्दे वाले भी) बनाना उनके साथ असम्मानजनक व्यवहार नहीं कर रहा है - यह दिखा रहा है कि आप उसे अपने भावनात्मक गार्ड को कम करने के लिए पर्याप्त मानते हैं। पहले किसी महिला के व्यक्तित्व का अंदाजा लगाइए, फिर अगर वह खेल लगती है, तो मजाक उड़ाएं।
- दूसरी ओर, "कुतिया" जैसे लैंगिक अपमान के उपयोग से बचें, भले ही आप मजाक कर रहे हों। इन शब्दों का उपयोग करने की बुरी आदत बनाना आसान है और इससे भी आसान है कि आपके इरादों को गलत समझा जाए। मर्दाना पुरुष अपने लिंग के आधार पर लोगों की भावनाओं को आहत नहीं करते हैं।
- कभी भी, कभी भी किसी महिला के खिलाफ हिंसा का कार्य न करें - यह कम से कम मर्दाना चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। बेशक इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी महिला (या किसी और) को अपने या किसी के प्रति हिंसक, अपमानजनक या अपमानजनक होने देना है। ताकत और हिंसा अलग-अलग चीजें हैं। दुर्व्यवहार को रोकना जरूरी है, लेकिन जरूरी नहीं कि हिंसा की जरूरत हो; इसके बजाय अपनी दिमागी शक्ति का उपयोग करें।
चरण 2. पुरुषों के साथ भी सम्मान से पेश आएं।
अपने पुरुष मित्रों का सम्मान करना आसान है। कार्यालय में रेंगने वाले व्यक्ति का सम्मान करना बहुत कठिन है जो हमेशा आपके कंधे पर सांस लेता है। एक मर्दाना आदमी दोनों करता है। मर्दाना पुरुष कभी नहीं लोगों को धमकाना या अपमानित करना। वे गपशप में भाग लेने से भी बचते हैं। आप अपने बेटे को खेल के मैदान में करने के लिए जो कुछ भी डांटेंगे, आपको वयस्क दुनिया में ऐसा करने से बचना चाहिए।
- कई बार, गुस्सा करने वाले पुरुषों को पता भी नहीं चलेगा कि वे गुस्सा कर रहे हैं। अगर ऑफिस में किसी की सांसों से बहुत दुर्गंध आती है, तो उन्हें चुपचाप एक तरफ ले जाएं और कुछ मिंट सांस लेने की सलाह दें। लंच में सबके सामने उन्हें चिढ़ाएं नहीं। किसी ऐसी चीज़ के लिए पीड़ित होने का कोई कारण नहीं है जिससे वे अनजान हैं।
- जीवन में कभी-कभी आपको अन्य पुरुषों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता होगी। जितना हो सके उतना कठिन प्रतिस्पर्धा करें, लेकिन याद रखें कि ये लोग सिर्फ इसलिए दुष्ट नहीं हैं क्योंकि वे आपसे प्रतिस्पर्धा में हैं। जब आप उनके खिलाफ काम करते हैं तब भी वे आपके सम्मान के पात्र होते हैं।
चरण 3. महत्वाकांक्षी बनें (लेकिन लालची नहीं।
) अपने करियर में उत्कृष्टता का पीछा करें और अपनी कड़ी मेहनत से अर्जित किए गए पुरस्कारों का आनंद लें, लेकिन भौतिक धन के लिए अपनी ईमानदारी या अपने पारिवारिक जीवन से कभी समझौता न करें। एक खुशहाल घर और परिवार की पेशकश की तुलना में आपको पैसे से जो खुशी मिलती है, वह एक अंश है। अपने सभी व्यावसायिक व्यवहारों में नैतिक रूप से कार्य करें। प्रतिस्पर्धी बनो, लेकिन पीठ में छुरा घोंपा मत बनो - एक मर्दाना आदमी कभी भी अपनी उन्नति के लिए किसी और को बस के नीचे नहीं फेंकता।
- काम में सम्मानजनक होना इसका अपना प्रतिफल है। सहकर्मी और पर्यवेक्षक आपकी मेहनत पर ध्यान देंगे। आप अपने कार्यस्थल का सम्मान अर्जित करेंगे और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि नौकरी की सुरक्षा।
- काम पर नई जिम्मेदारियों की तलाश करें, लेकिन अपने करियर में इतना निवेश न करें कि आप अपनी या अपने परिवार की उपेक्षा करें। यदि एक नया कर्तव्य लेने का मतलब है कि आप अपने बच्चों को सोने से पहले कभी नहीं देख पाएंगे, तो इसे पास कर दें।
चरण 4. एक पारिवारिक व्यक्ति बनें।
आपका परिवार पहले आना चाहिए - आपके करियर से पहले और खुद से भी पहले। अगर आपके बच्चे हैं तो यह जिम्मेदारी और भी बड़ी हो जाती है। अपने परिवार के साथ समय बिताना सुनिश्चित करें, भले ही आप पहले से ही बहुत मेहनत कर रहे हों। वे आपका प्यार लौटा देंगे। अपने बच्चों को उनके दादा-दादी से मिलने ले जाएं। समुद्र तट पर कभी-कभार सप्ताहांत बिताएं। अपने बच्चों के खेलकूद और स्कूल के नाटकों में भाग लें। आप अपने परिवार में प्यार बढ़ाने में जो समय बिताते हैं, वह वह समय होता है जब आप अपने बुढ़ापे में सबसे अधिक प्यार से याद करते हैं।
1, 000 से अधिक यूके माता-पिता के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि वे भौतिक धन से अधिक अपने परिवार के साथ समय को अत्यधिक महत्व देते हैं। अगर आपको पूरे सप्ताहांत काम करने के बीच एक नई कार के लिए पैसे निकालने और अपने परिवार के साथ सप्ताहांत बिताने का मौका दिया जाए, तो उस कार को चुनें जो आपको खुश करेगी।
टिप्स
- किसी को अपने ऊपर न चलने दें; "द मैनिपुलेटेड मैन" और "द मिथ ऑफ मैनपावर" पढ़ें।
- किसी महिला या बच्चे को चोट पहुँचाना या गाली देना कायरतापूर्ण और अकथनीय रूप से हानिकारक है, चाहे वह शारीरिक, नैतिक या यौन रूप से हो। मर्दाना पुरुष जानते हैं कि ताकत को दुर्व्यवहार से कैसे अलग करना है, और सीमाओं के लिए एक भावना है। यदि आपसे कहा जा रहा है कि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो इस पर काम करें: यह पंक्ति सबसे सम्मानित पुरुषों को सबसे तिरस्कृत से अलग करती है।
- स्काउट नैतिकता का पालन करना अच्छा है: भरोसेमंद, वफादार, मददगार, मिलनसार, विनम्र, दयालु, आज्ञाकारी, हंसमुख, मितव्ययी, बहादुर, स्वच्छ और श्रद्धेय। हर समय दूसरों की मदद के लिए तैयार रहें। साथ ही खुद को शारीरिक रूप से मजबूत, मानसिक रूप से जाग्रत और नैतिक रूप से सीधा रखें।
- मर्दाना रोल मॉडल और नायकों, प्रसिद्ध या परिचित दोस्तों का अनुकरण करें।
- एक मजबूत आदमी अपने लिए खड़ा होता है, लेकिन एक मजबूत आदमी दूसरों के लिए खड़ा होता है।
- खुद का सम्मान करें और अहंकार को खो दें। दुनिया और खुद को देखें कि यह वास्तव में क्या है और आप वास्तव में हैं। उन चीजों को जाने दें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। अपने आप को नियंत्रित करें क्योंकि आप ही एकमात्र ऐसी चीज हैं जो आपकी दुनिया में स्थिर है।
चेतावनी
- एक आदमी बनो, और निएंडरथल मत बनो: अपने आप को लगातार याद दिलाओ कि एक आदमी परिष्कृत है और दूसरों के बारे में सोचता है।
- कुछ संस्कृतियाँ और मूल्य प्रणालियाँ ऐसे व्यवहारों को मर्दाना मानती हैं जिन्हें कई अन्य अस्वीकार्य या यहाँ तक कि अवैध भी मानेंगे। मर्दाना व्यवहार करते समय, हमेशा अपने आप से पूछें कि क्या आप व्यक्तिगत रूप से अपने कार्यों को स्वीकार्य पाते हैं। कम मर्दाना होना ठीक है अगर यह आपको एक बेहतर इंसान बनाता है।
