मानव त्वचा में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा, बालों और आंखों में पाया जाने वाला एक रंगद्रव्य है, जिसे मेलानोजेनेसिस कहा जाता है। बहुत अधिक मेलेनिन हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा की ओर ले जाता है, जिसके सामान्य उदाहरणों में झाईयां और उम्र के धब्बे शामिल हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन सूरज के संपर्क में आने, त्वचा पर आघात, चिकित्सा स्थिति या कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकता है। जबकि हाइपरपिग्मेंटेशन एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं है, आप कॉस्मेटिक कारणों से उपचार लेना चाह सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: कारण का निर्धारण
चरण 1. विभिन्न प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन को जानें।
हाइपरपिग्मेंटेशन के प्रकारों से परिचित होने से आपको उपचार के सही तरीके को निर्धारित करने में मदद मिलेगी और आपको जीवनशैली में बदलाव के लिए विचार मिलेंगे, जिससे आप आगे की मलिनकिरण को रोकने के लिए कर सकते हैं। समझें कि हाइपरपिग्मेंटेशन सिर्फ आपके चेहरे पर ही नहीं होता है। यहाँ चार प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन हैं:
- मेलास्मा. इस प्रकार का हाइपरपिग्मेंटेशन हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है, और गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य घटना है। यह थायराइड की शिथिलता के परिणामस्वरूप और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोन थेरेपी दवा लेने के दुष्प्रभाव के रूप में भी हो सकता है। यह इलाज के लिए एक कठिन प्रकार का हाइपरपिग्मेंटेशन है।
- lentigines. इन्हें लीवर स्पॉट या एज स्पॉट के रूप में भी जाना जाता है। वे 60 वर्ष से अधिक आयु के 90% लोगों में पाए जाते हैं, और आमतौर पर यूवी किरणों के संपर्क में आने के कारण होते हैं। गैर-सौर लेंटिगिन एक बड़े प्रणालीगत विकार के कारण होते हैं। वे आमतौर पर माथे, नाक और गालों पर पाए जाते हैं।
- पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH). यह त्वचा की चोट जैसे सोरायसिस, जलन, मुंहासे और कुछ त्वचा देखभाल उपचारों के कारण होता है। यह आमतौर पर दूर हो जाता है क्योंकि त्वचा पुन: उत्पन्न होती है और ठीक हो जाती है।
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ड्रग-प्रेरित हाइपरपिग्मेंटेशन।
यह द्वितीयक हाइपरपिग्मेंटेशन, जिसे लाइकेन प्लेनस के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब दवाएं त्वचा पर सूजन और विस्फोट का कारण बनती हैं। यह गैर-संक्रामक है।
चरण 2. त्वचा विशेषज्ञ से अपनी स्थिति के बारे में चर्चा करें।
आपकी त्वचा को किस प्रकार का हाइपरपिग्मेंटेशन प्रभावित कर रहा है, यह जानने के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। आपकी जीवनशैली और चिकित्सा इतिहास के बारे में प्रश्न पूछने के बाद, एक आवर्धक दीपक का उपयोग करके आपकी त्वचा की जांच की जाएगी। अपने त्वचा विशेषज्ञ से निम्नलिखित प्रश्न पूछने की अपेक्षा करें ताकि यह निर्धारित करने में मदद मिल सके कि आपको किस प्रकार का हाइपरपिग्मेंटेशन है:
- आप कितनी बार कमाना बिस्तर का उपयोग करते हैं? आप कितनी बार सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं? सूर्य के संपर्क का आपका स्तर क्या है?
- आपकी वर्तमान और पिछली चिकित्सा स्थितियां क्या हैं?
- क्या आप या आप हाल ही में गर्भवती हुई हैं? क्या आपने या आपने हाल ही में जन्म नियंत्रण लिया है या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की है?
- आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?
- आपने कौन सी प्लास्टिक सर्जरी या पेशेवर त्वचा उपचार किया है?
- क्या आपने अपनी युवावस्था में सन स्क्रीन या यूवी प्रोटेक्शन पहनी थी?
3 का भाग 2: उपचार की तलाश
चरण 1. एक सामयिक आवेदन के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) और रेटिनोइड युक्त सामयिक अनुप्रयोग, जो त्वचा को एक्सफोलिएट और फिर से जीवंत करते हैं, सभी प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में सहायक होते हैं। निम्नलिखित प्रकार के सामयिक अनुप्रयोग उपलब्ध हैं:
- उदकुनैन. यह सामयिक अनुप्रयोग सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, और यह एफडीए द्वारा अनुमोदित एकमात्र त्वचा हल्का उपचार है। आप हाइड्रोक्विनोन को 2% स्ट्रेंथ ओवर-द-काउंटर या 4% स्ट्रेंथ में डॉक्टर के पर्चे द्वारा प्राप्त कर सकते हैं।
- कोजिक एसिड. यह एसिड एक कवक से प्राप्त होता है और हाइड्रोक्विनोन के समान कार्य करता है।
- एज़ेलिक एसिड. मुँहासे के इलाज के लिए विकसित, यह हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए भी एक प्रभावी उपचार पाया गया है।
- मंडेलिक एसिड. बादाम से व्युत्पन्न, इस प्रकार के एसिड का उपयोग सभी प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए किया जाता है।
चरण 2। एक गैर-पेशेवर पेशेवर प्रक्रिया प्राप्त करने पर विचार करें।
यदि सामयिक उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके हाइपरपिग्मेंटेशन को लक्षित करने के लिए एक प्रक्रिया करवाने की सलाह दे सकता है। उपलब्ध प्रक्रियाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
- त्वचा के गहरे रंग के क्षेत्रों का इलाज करने के लिए सैलिसिलिक एसिड के छिलके सहित त्वचा के छिलके। जब सामयिक चिकित्सा विफल हो जाती है तो त्वचा के छिलके का उपयोग किया जाता है।
- आईपीएल (तीव्र स्पंदित प्रकाश) चिकित्सा। ये केवल चुनिंदा काले धब्बों को लक्षित करते हैं। आईपीएल उपकरणों का उपयोग प्रशिक्षित चिकित्सक की सख्त निगरानी में किया जाता है।
- लेजर त्वचा पुनरुत्थान।
चरण 3. माइक्रोडर्माब्रेशन उपचार के लिए सैलून जाएँ।
हाइपरपिग्मेंटेशन वाले लोगों के बीच यह एक बहुत लोकप्रिय विकल्प है। एक अनुभवी चिकित्सक की तलाश करें; त्वचा को खरोंचने से जलन हो सकती है, जिससे मलिनकिरण खराब हो सकता है। Microdermabrasion बहुत बार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि आपकी त्वचा को उपचार के बीच ठीक होने के लिए समय चाहिए।
चरण 4. ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करके हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करें।
यदि आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करना चाहते हैं, तो इन ओवर-द-काउंटर विकल्पों की तलाश करें:
- त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम। ये मेलेनिन उत्पादन को धीमा करके और त्वचा से मौजूदा मेलेनिन को हटाकर काम करते हैं। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें इन अवयवों का संयोजन होता है: सिस्टेमाइन, हाइड्रोक्विनोन, सोया दूध, ककड़ी, कोजिक एसिड, कैल्शियम, एजेलिक एसिड, या अर्बुटिन।
- एक सामयिक उपचार जिसमें रेटिन-ए या अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है।
चरण 5. घरेलू उपचार का प्रयास करें।
त्वचा के काले क्षेत्रों को हल्का करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित में से कोई भी शीर्ष पर लागू करें:
- गुलाब का फल से बना तेल
- कटा हुआ, प्यूरी या खीरे का रस
- नींबू का रस
- मुसब्बर वेरा
भाग 3 का 3: आगे हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकना
चरण 1. यूवी किरणों के लिए अपने जोखिम को सीमित करें।
यूवी किरणों का एक्सपोजर हाइपरपिग्मेंटेशन के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। जबकि जोखिम को सीमित करने से आपके पास पहले से मौजूद हाइपरपिग्मेंटेशन को प्रभावित करने के लिए कुछ नहीं होगा, यह इसे खराब होने से बचाने में मदद कर सकता है।
- हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। तेज, सीधी धूप में, टोपी और लंबी बाजू के कपड़े पहनें।
- कमाना बिस्तरों का प्रयोग न करें।
- अपना समय बाहर सीमित करें और धूप सेंकें नहीं।
चरण 2. अपनी दवाओं पर विचार करें।
कई मामलों में आप सिर्फ इसलिए दवा लेना बंद नहीं कर पाएंगे क्योंकि यह हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनता है। हाइपरपिग्मेंटेशन जन्म नियंत्रण और हार्मोन युक्त अन्य दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। यदि एक नई दवा पर स्विच करना या इसे लेना बंद करना एक विकल्प है, तो इस पर विचार करना चाहिए। किसी भी निर्धारित दवा को रोकने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें।
चरण 3. पेशेवर त्वचा उपचार से सावधान रहें।
हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा पर आघात के परिणामस्वरूप हो सकता है, जो प्लास्टिक सर्जरी और अन्य पेशेवर त्वचा उपचारों के कारण हो सकता है। प्लास्टिक सर्जरी कराने का विकल्प चुनने से पहले पूरी तरह से शोध करना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर या व्यवसायी अत्यधिक अनुभवी है।
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टिप्स
- DIY उपचार करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ विरंजन समाधान त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन के कई कारण होते हैं। प्रत्येक कारण का एक विशिष्ट प्रबंधन और उपचार होता है।
- उम्र के धब्बे अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन के परिणामस्वरूप होते हैं। अतिरिक्त धब्बे से बचने के लिए रोजाना एक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें। अपने पूरे जीवन में सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग उम्र बढ़ने पर उम्र के धब्बों को रोक या कम कर सकता है।
- नियमित रूप से हाइपरपिग्मेंटेशन की जाँच करें, खासकर यदि आपकी त्वचा का रंग गहरा है। हाइपरपिग्मेंटेशन काले बालों, काली आंखों और जैतून की त्वचा वाले लोगों में अधिक आम है।
