बहती नाक को पकड़ने के लिए नंगे या दस्तानों वाले हाथ का उपयोग करने की कला।
बहती नाक को पोंछने के लिए केवल हाथों का उपयोग करना तब लागू होता है जब ऊतक और रूमाल अनुपलब्ध हों। सभी अंकों और हाथ के सभी हिस्सों का उपयोग या तो या दोनों नथुने को पोंछने के लिए किया जा सकता है। लोग अपनी नाक पोंछने के लिए अपनी उंगलियों और हाथों का उपयोग करते हैं क्योंकि यह सुविधाजनक है।
कदम
विधि १ का ११: दोनों नथुनों को पोंछने के लिए तर्जनी का उपयोग करना
चरण 1. सबसे आम तकनीक में नाक और नाक के नीचे तर्जनी के ऊपर या किनारे (या दोनों) को रगड़ना शामिल है।
कुछ लोग इसे बोलचाल की भाषा में "नाक को रेखांकित करना" कहते हैं क्योंकि तर्जनी ऊपरी होंठ के ऊपर, नाक के नीचे रखी जाती है, इसे 'अंडरलाइन' करती है।
विधि २ का ११: दोनों नथुनों को पोंछने के लिए हाथ के पिछले हिस्से का उपयोग करना (अंगुली से कलाई तक)
नाक को हाथ या उंगलियों के किसी भी हिस्से पर पोंछा जा सकता है और नाक बहने वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे अपने हाथों के पिछले हिस्से में अपनी नाक पोंछें ताकि अपनी उंगलियों और हथेलियों को स्नोट से दूषित न करें।
चरण १. यह नासिका छिद्रों को पोर के ठीक नीचे रखकर सबसे आसानी से किया जाता है।
चरण 2. नाक को कलाई की ओर पोंछें।
विधि ३ का ११: दोनों नथुनों को पोंछने के लिए हाथ के पिछले हिस्से का उपयोग करना (सूचकांक से छोटा)
चरण 1. नासिका छिद्र को छोटी उंगली के पास रखें।
चरण 2. नासिका छिद्र को तर्जनी की ओर पोंछें।
विधि ४ का ११: दोनों नथुनों को पोंछने के लिए हथेली का उपयोग करना (हथेली की उँगलियाँ)
कुछ लोग इसे बोलचाल की भाषा में "एलर्जी सैल्यूट" कहते हैं क्योंकि ऊपर की ओर स्वाइप करने वाला हाथ "सैल्यूटिंग" है।
चरण १. मध्यमा और तर्जनी के सुझावों को नासिका छिद्रों के सामने रखें।
चरण २। ऊपर की ओर गति में नथुने को प्याला करें और हाथ को ऊपर की ओर चलाएँ, इस प्रकार हथेली के सबसे कोमल भाग को सबसे अधिक गाँठ को पकड़ने की अनुमति देता है।
विधि ५ का ११: दोनों नथुनों को पोंछने के लिए हथेली का उपयोग करना (सूचकांक से छोटा)
इस तकनीक में एक बग़ल में "एलर्जी सलामी" शामिल है।
चरण १. हाथों को साइड में कर लें और नासिका छिद्र को तर्जनी और अंगूठे के बीच में रखें।
चरण 2. स्नॉट पकड़ने के लिए हाथ ऊपर की ओर चलाएं।
विधि ६ का ११: केवल एक नथुने को पोंछना (एक अंक के साथ)
इस तकनीक में "एलर्जी सलामी" के लिए एक-उँगलियों का दृष्टिकोण शामिल है। जब केवल एक नथुने को पोंछने का इरादा हो, तो अंगूठे या तर्जनी के पीछे के शीर्ष का उपयोग व्यावहारिक हो जाता है।
चरण 1. बहते हुए नथुने को पोर पर रखें।
चरण 2. ऊपर की ओर गति करते हुए पोंछें।
विधि ७ का ११: केवल एक नथुने को पोंछना (एक से अधिक अंकों के साथ)
इस तकनीक के दौरान "एलर्जी सलामी" में एक मुट्ठी शामिल होती है।
चरण 1. एक मुट्ठी बांधें और एक नथुने के अधिक कवरेज के लिए तर्जनी के किनारे, अंगूठे के पीछे और तर्जनी और अंगूठे के बीच की जगह का उपयोग करें।
चरण 2. बहते हुए नथुने को तर्जनी अंगुली के पोर पर रखें।
चरण 3. ऊपर बताए गए हाथ के तीन हिस्सों का उपयोग करके ऊपर की ओर पोंछें।
विधि 11 में से 8: केवल एक नथुने को पोंछना ("नाक को रेखांकित करना" तकनीक)
चरण १. अंडरलाइनिंग नोज अप्रोच का उपयोग केवल एक नथुने को पोंछने के लिए एक नथुने के खिलाफ 45 डिग्री के कोण पर तर्जनी को पोंछने के लिए किया जा सकता है।
विधि ९ का ११: एक नथुने को पोंछने के लिए हथेली का उपयोग करना
यह तकनीक बिल्कुल ऊपर वर्णित "एलर्जी सलामी" के समान है, लेकिन इसमें केवल एक नथुने को पोंछना शामिल है।
चरण 1. बहते हुए नथुने को तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सिरों पर रखें।
चरण 2. नासिका छिद्र को कलाई की ओर 45 डिग्री के कोण पर पोंछें।
विधि १० का ११: दस्ताने या मिट्टियाँ पहनते समय नाक को पोंछना
चरण 1. सर्दी में बहती नाक के लिए तैयार रहें।
सर्दी के महीनों में नाक में गाढ़ापन और बलगम जमा होने के कारण नाक बहना आम बात है।
चरण 2. तय करें कि आप अपने दस्ताने से पोंछने को तैयार हैं या नहीं।
चूंकि हाथों को गर्म रखने के लिए दस्ताने और मिट्टियाँ पहनी जाती हैं, इसलिए उन्हें उसी तरह से नाक को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे नंगी उंगलियों और हाथों को। सर्दियों के दस्तानों में इस्तेमाल होने वाली नरम सामग्री, जैसे कि चमड़ा और कपास, पोंछी जा रही नाक के लिए एक नरम तकिया बना सकते हैं।
- दस्ताने का कपड़ा पहनने वाले की त्वचा के लिए एक सरोगेट के रूप में कार्य करता है, जो बिना दस्ताने के सभी स्नोट को पकड़ और अवशोषित कर लेगा। एक दस्ताने या बिल्ली के बच्चे को अपने पहनने वाले के स्नोट को पकड़ने की अनुमति देकर, पहनने वाला इस प्रकार अपने हाथों को महसूस करने या स्नोट से गीला होने से बच जाएगा। दस्ताना बहती नाक के लिए सुविधाजनक कपड़े का काम करता है।
- शीतकालीन खेलों और अन्य क्षेत्रों में जहां हाथों या उंगलियों से किसी की नाक को पोंछना स्वीकार्य होगा, बिना शर्मिंदगी के नाक पोंछने के लिए दस्ताने के पिछले हिस्से का खुले तौर पर उपयोग करना आम बात है। सर्दियों और खेल के उपयोग के लिए निर्मित कई दस्ताने में अक्सर अंतर्निहित नाक के पोंछे, अंगूठे या तर्जनी पर पैड होते हैं, विशेष रूप से उस पर नाक को पोंछने के लिए डिज़ाइन किया जाता है।
चरण 3. नोज वाइप पैड को हटाने पर विचार करें।
इन्हें खरीदा जा सकता है और दस्ताने के पीछे रखा जा सकता है। घरेलू लेटेक्स, प्लास्टिक, रबर, या किसी भी प्रकार के दस्ताने का उपयोग नाक को पोंछने के लिए उसी तरह से किया जा सकता है जैसे नंगी उंगलियों और हाथों से। चमड़े या सूती दस्ताने के विपरीत, लेटेक्स, प्लास्टिक, या रबर के दस्ताने पहनने वाले के स्नॉट को अवशोषित नहीं करेंगे। इन दस्तानों की सतह तब तक फिसलन भरी रह सकती है जब तक कि उन पर स्नॉट सूख न जाए।
विधि ११ का ११: विवेकपूर्ण नाक पोंछना
यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप अपनी बहती या खुजली वाली नाक पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं तो आप संभावित दर्शकों को यह सोचकर धोखा दे सकते हैं कि आप कुछ और कर रहे हैं।
चरण 1. आप एक किनारे की एलर्जी की सलामी को जम्हाई के रूप में मुखौटा कर सकते हैं, या आप एक बग़ल में एलर्जी की सलामी को एक वास्तविक जम्हाई में एकीकृत कर सकते हैं।
अपना मुंह ढकने के तुरंत बाद अपनी नाक को पोंछने के लिए अपनी हथेली का उपयोग करें।
चरण 2. आप एक छींक में बग़ल में एलर्जी की सलामी को भी एकीकृत कर सकते हैं।
आप "अपना मुंह ढंकने" के कार्य को एकीकृत करके ऐसा कर सकते हैं जिस तरह से आप अपने हाथ को बग़ल में एलर्जी की सलामी देने की स्थिति में लाते हैं।
चरण 3. आप दर्द वाले माथे को रगड़ने के लिए भी गति कर सकते हैं।
जैसे ही आप अपने माथे को रगड़ने के लिए अपना हाथ ऊपर लाते हैं, आप रास्ते में एक बग़ल में एलर्जी की सलामी ले सकते हैं। यदि आप केवल अपनी भौंह को पोंछ रहे हैं तो आप अपनी नाक को अपनी हथेली पर भी पोंछ सकते हैं जैसे आपकी उंगलियां आपके माथे को रगड़ती हैं।
चरण 4. यदि आप चश्मा या धूप का चश्मा पहन रहे हैं।
नाक पोंछने की तकनीकों को किसी भी गति में एकीकृत करने पर विचार करें जहाँ आपको अपने चश्मे को समायोजित करने की आवश्यकता हो।
- चश्मे की स्थिति बदलने के लिए एक क्रिया के दौरान एक नथुने को पोंछने के लिए, तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करें जो कि "सी" या पीछे की ओर "כ" अक्षर बनाने के लिए चल रहे नथुने से मेल खाता हो। जब आपका हाथ आपके चश्मे के फ्रेम को समायोजित करने की ओर बढ़ रहा हो, तो अपने अंगूठे के पीछे और अंदर की तरफ से पोंछ लें।
- दूसरों को यह सोचने दें कि आप अपनी उंगलियों की युक्तियों के साथ अपनी नाक के पुल पर चश्मे के एक स्लाइडिंग फ्रेम को पीछे धकेल रहे हैं क्योंकि आप एक साथ अपनी हथेली पर अपनी नाक पोंछकर एलर्जी की सलामी देते हैं। नाक को पोंछने का कार्य ही चश्मे को स्थिति से बाहर कर सकता है इसलिए यह तकनीक दोनों समस्याओं का समाधान करती है।
चरण 5. यदि आप अभी भी पर्याप्त रूप से बुद्धिमान होने में सहज नहीं हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कोई आपकी नाक पोंछना नहीं चाहता।
यह आसानी से एक व्याकुलता पैदा करके प्राप्त किया जा सकता है (जैसे कि एक प्रश्न पूछना जो दूसरों को आपकी ओर मुड़कर कुछ देखने के लिए प्रेरित करेगा) जो आपको अपनी बहती नाक को पोंछने के लिए पर्याप्त समय दे सकता है।
टिप्स
- आपके हाथ या दस्ताना के एक हिस्से पर थूथन से नमी होने के बाद आप अन्य क्षेत्रों को पोंछना जारी रख सकते हैं।
- केवल एक नथुने को पोंछते समय उस नथुने से जो भी हाथ (बाएं और दाएं) मेल खाता हो, उसका उपयोग करना आसान होता है।
- यदि आप लगातार अपनी नाक पोंछ रहे हैं और आपको सर्दियों के दस्ताने पहनने की भी आवश्यकता है, तो ऐसे दस्ताने चुनें जो गहरे रंग के हों ताकि उन पर दाग लगने की संभावना कम हो।
- यदि कोई दर्शक आपके सलाम के बारे में कोई टिप्पणी करता है और आप इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो बस यह कहें कि आप अपनी नाक में "खुजली" कर रहे थे।
- अगर पोंछने के बाद भी आपकी नाक नम है तो इस तकनीक को दोहराएं या कोई दूसरी कोशिश करें।
- अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से से पोंछते समय याद रखें कि आपके पोर आपके नथुने के अंदर के हिस्से को पोंछने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं।
- याद रखें कि आप ऊपर सूचीबद्ध तकनीकों तक सीमित नहीं हैं।
- चिकित्सा समुदाय में कुछ लोगों ने माना है कि केवल स्नोट को पोंछने के अलावा, कुछ तकनीकें, मुख्य रूप से "एलर्जी सलामी", व्यक्ति को नाक की खुजली से राहत देने के साथ-साथ अस्थायी रूप से नौसेना के मार्गों को खोलने की अनुमति देती हैं। चूंकि नाक को ऊपर की ओर पोंछा जा रहा है, इसलिए नाक के मार्ग का मांस अस्थायी रूप से खुला हुआ है, जिससे व्यक्ति को पोंछने पर बेहतर सांस लेने की अनुमति मिलती है।
चेतावनी
- यदि आप अपनी नाक को बहुत बार या बहुत मोटे तौर पर पोंछते हैं, तो आप अपनी नाक के पुल की त्वचा पर एक क्रीज बना सकते हैं।
- अपने हाथों पर अपनी नाक पोंछने से आप कीटाणु फैला सकते हैं।
- यद्यपि एक नरम दस्ताने आपके नथुने के खिलाफ अच्छा लग सकता है, याद रखें कि आपका स्नोट कपड़े को दाग या फीका कर सकता है।
- विपरीत रूप से, एक दस्ताने या बिल्ली के बच्चे से डाई आपके नथुने पर रगड़ सकती है।
- अपने हाथों पर अपनी नाक पोंछने के बाद, हो सकता है कि अन्य लोग आपके हाथ नहीं मिलाना चाहें या वे आपको "गंदा" रूप दे सकते हैं या आप जो कर रहे थे उस पर टिप्पणी भी कर सकते हैं।
- एक दस्ताना या बिल्ली का बच्चा जो बहती नाक को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया गया है, कीटाणुओं के लिए एक घर बन सकता है जिसे आप छूने पर फैल जाएंगे।
- यदि आप बहुत अधिक रगड़ते हैं या किसी दस्ताने या खुरदुरे कपड़े के दस्तानों से टकराते हैं, तो आपके नथुने के आसपास की त्वचा में जलन और जलन हो सकती है।
