एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस एक दुर्लभ लेकिन सौम्य-चिकित्सा स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप ऊपरी, निचले या दोनों होंठों पर मोटी, सूखी और परतदार त्वचा होती है। एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस के साथ, त्वचा लगातार छिल जाती है, जिससे नीचे की कच्ची, संवेदनशील त्वचा दिखाई देती है। क्योंकि यह ऐसे संवेदनशील और दर्दनाक होंठों का कारण बनता है, एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस उन लोगों के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है जिनके पास यह है, कभी-कभी बिना दर्द के खाने या यहां तक कि बात करने की क्षमता को बाधित करता है। जबकि इस स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है, कुछ चीजें हैं जो आप इसके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। यह लेख चर्चा करता है कि उचित होंठ और स्वास्थ्य देखभाल के माध्यम से एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस का इलाज कैसे करें।
कदम
विधि 1 का 3: अपनी स्थिति का आकलन
चरण 1. लक्षणों को पहचानें।
जबकि कुछ लोग अत्यधिक शुष्क और फटे होंठों का अनुभव करते हैं, वे मान सकते हैं कि उन्हें यह बीमारी है, एक्सफ़ोलीएटिव चेलाइटिस वास्तव में एक अत्यंत दुर्लभ स्थिति है जिससे वास्तव में बहुत कम लोग पीड़ित होते हैं। यह निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:
- होठों का फटना, फड़कना, खुजली और/या जलन।
- मलिनकिरण, विशेष रूप से होठों की सिंदूर सीमा के आसपास (दूसरे शब्दों में, आपके होंठों के बाहरी किनारे)।
- होठों की सतह पर बनने वाली अत्यधिक केराटिन की परत का बार-बार छीलना।
- होठों की सूजन।
चरण 2. कारणों को समझें।
स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि कई तरह के कारक इसके कारण हो सकते हैं, जिसमें दंत प्रत्यारोपण की प्रतिक्रिया, हार्मोन असंतुलन, आहार असंतुलन, या यकृत की खराबी, आंतरिक या बाहरी विषाक्त पदार्थ, कवक या जीवाणु संक्रमण, अनुचित आहार शामिल हैं।, और खराब मुंह स्वच्छता। यह सुझाव दिया गया है कि चीलाइटिस का यह रूप अन्य, कम गंभीर, रूपों से विकसित हो सकता है। एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस "कैंडिडा यीस्ट ओवरग्रोथ" या थ्रश नामक फंगल माउथ इन्फेक्शन के कारण भी हो सकता है।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आपके लार का परीक्षण करके आपके पास कैंडिडा यीस्ट अतिवृद्धि नहीं है।
आप पीएच टेप परीक्षण किट खरीद सकते हैं या आप संकेतों की जांच कर सकते हैं। इस परीक्षण को करने का सबसे अच्छा समय सुबह सबसे पहले है, अपने दाँत ब्रश करने या कुछ भी पीने से पहले। मुंह भर लार इकट्ठा करके शुरू करें और इसे बोतलबंद या आसुत जल से भरे एक स्पष्ट गिलास में थूक दें। १५ मिनट के बाद वापस चेक करें - सामान्य लार बस ऊपर तैरनी चाहिए। निम्नलिखित में से कोई भी सकारात्मक संकेत है कि आपके पास कैंडिडा यीस्ट अतिवृद्धि है और आपको इलाज के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
- लार ने तार बनाए हैं जो पानी में लटक जाते हैं।
- बादल वाले ग्लोब होते हैं जो सतह के नीचे धीरे-धीरे डूबते या लटकते हैं।
विधि 2 का 3: स्वयं एक्सफ़ोलीएटिव चेलाइटिस का इलाज
चरण 1. अपने होठों को चाटने, चुनने या छूने से बचें।
कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस वास्तव में होठों की अत्यधिक चाट के कारण होता है, कभी-कभी अनजाने में किया जाता है। होंठों को नम करने के लिए चाटने से होठों पर लार जमा हो जाती है, जिससे होंठ और सूख जाते हैं। यह आपकी ओर से बहुत अधिक आत्म नियंत्रण ले सकता है, लेकिन अपने होठों को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें अकेला छोड़ दें और अपने प्राकृतिक शरीर प्रणालियों को उन्हें ठीक करने दें।
अपने होठों को अधिक एक्सफोलिएट करने से भी बचें।
चरण 2. सीधे अपने होठों पर उपचार लागू करें।
अपने होठों पर बाम या क्रीम लगाने से एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस के लक्षणों को अस्थायी रूप से कम किया जा सकता है। हालांकि, इनका सावधानी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। उत्पाद का उपयोग करना बंद कर दें और यदि दर्द बढ़ जाता है या साइट पर जलन होती है तो अपने चिकित्सक को देखें। कुछ चीजें जिन्हें आप आजमा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- प्राकृतिक होंठ बाम
- सिरका और पानी के साथ कोल्ड कंप्रेस (30 मिनट के लिए)
- हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम
- लैक्टिक एसिड लोशन
चरण 3. स्वस्थ आहार लें।
यह सुझाव दिया गया है कि स्थिति आहार से प्रेरित हो सकती है, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और परिरक्षकों के सेवन को कम करना महत्वपूर्ण है।
- जब भी संभव हो जैविक फल और सब्जियां खाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने फलों और सब्जियों को भी धो लें कि उनमें कोई अड़चन तो नहीं है।
- प्रोबायोटिक्स और पाचक एंजाइम लें। हालांकि इस बात पर कुछ बहस है कि काउंटर एंजाइम वास्तव में पाचन में मदद करते हैं या नहीं, कई लोगों ने जोर देकर कहा है कि वे पाचन में सहायता करते हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करते हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
- विटामिन बी, जिंक और आयरन का सेवन बढ़ाएं।
- अपने आहार में ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल करें, चाहे वह पूरक के माध्यम से हो या आप जो खाद्य पदार्थ खा रहे हों। ओमेगा 3 फैटी एसिड मछली और कुछ हरी सब्जियों जैसे पालक और केल में पाया जाता है।
- खूब पानी पिएं और मीठा पेय और सोडा से बचें।
- नमकीन खाद्य पदार्थों से दूर रहें क्योंकि ये आपके होठों को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
चरण 4. अपने शरीर में मौजूदा विषाक्त पदार्थों को हटा दें।
अपने जिगर और गुर्दे को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक पूरी तरह से प्राकृतिक सफाई कार्यक्रम खोजें। यह उपचार एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस से पीड़ित सभी लोगों के लिए नहीं होगा, क्योंकि यह एक चरम प्रक्रिया हो सकती है जिसमें बड़े पैमाने पर उपवास शामिल होता है। उन्मूलन आहार और उपवास से जुड़े जोखिमों से अवगत रहें। इस तरह के चरम विकल्प से गुजरने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
विधि 3 में से 3: व्यावसायिक उपचार की तलाश
चरण 1. यदि लक्षण बने रहते हैं तो अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें।
एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस को गंभीर चिकित्सा मुद्दों से जोड़ा जा सकता है, जैसे कि विटामिन की कमी, इम्यूनोसप्रेशन, या आपके शरीर की विषाक्त पदार्थों को कुशलता से संसाधित करने में असमर्थता। इसलिए, यदि विष के जोखिम को कम करने और स्वस्थ आहार बनाए रखने से लक्षण कम नहीं होते हैं, तो अन्य कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर को देखना आवश्यक हो सकता है।
- इस स्थिति के इलाज के लिए चिकित्सा पेशेवरों ने कई तरह की दवाओं का इस्तेमाल किया है। याद रखें कि एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस का कारण अज्ञात है, इसलिए चिकित्सक के आधार पर चिकित्सा उपचार भिन्न हो सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि सामयिक कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस मरहम (10%) का उपयोग बहुत प्रभावी था।
- अन्य उपचार, जैसे कि सामयिक स्टेरॉयड, एंटीबायोटिक्स, केराटोलिटिक एजेंट, सनस्क्रीन और एंटीफंगल का प्रभाव कम हो सकता है। अपने डॉक्टर के साथ इन विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
- आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को शांत करने में मदद करने के लिए लिप बाम और अन्य कम करने वाले उत्पादों का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस इमोलिएंट्स के लिए प्रतिरोधी है, इसलिए वे बहुत मदद नहीं कर सकते हैं।
चरण 2. किसी विशेषज्ञ से मिलें, जैसे त्वचा विशेषज्ञ।
त्वचा विशेषज्ञों को आपके लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए विशेष ज्ञान होना चाहिए, क्योंकि उन्होंने शायद आपके सामान्य चिकित्सक की तुलना में अधिक त्वचा की स्थिति का अध्ययन और व्यवहार किया है।
यदि आप एक चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन में महत्वपूर्ण सुधार नहीं कर रहे हैं, तो दूसरे से संपर्क करने पर विचार करें।
चरण 3. वैकल्पिक चिकित्सा की ओर मुड़ने पर विचार करें।
चूंकि एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस का कारण अभी भी पश्चिमी चिकित्सा के लिए अज्ञात है, आप वैकल्पिक दवाओं, जैसे कि एक्यूपंक्चर या चीनी दवा के माध्यम से अपने लक्षणों से कुछ राहत पा सकते हैं। हालांकि, हमेशा याद रखें कि अपने सभी डॉक्टरों को बताएं कि आप किस प्रकार के उपचार प्राप्त कर रहे हैं, ताकि उपचार एक दूसरे के साथ संघर्ष न करें।
चरण 4. भाषण चिकित्सा में देखें।
भाषण चिकित्सा आपके होठों को बेहोशी से काटने, चाटने या चूसने को रोकने के तरीके के रूप में मददगार हो सकती है। अपने डॉक्टर से स्पीच थेरेपिस्ट को रेफ़रल करने के लिए कहें यदि आपने देखा है कि आप ये काम करते हैं।
टिप्स
याद रखें कि एक्सफ़ोलीएटिव चीलाइटिस एक पुरानी स्थिति है जिसमें किसी भी उपचार या जीवनशैली में बदलाव का जवाब देने में कुछ समय लग सकता है। यह पूरी तरह से अप्रभावी है, यह तय करने से पहले प्रत्येक उपचार के लिए पर्याप्त समय के लिए प्रतिबद्ध रहें।
चेतावनी
- "सभी प्राकृतिक" विष सफाई कार्यक्रमों के अधिकांश चिकित्सक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता नहीं हैं और इस तरह के उपचार के लाभ आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान द्वारा संदिग्ध या असमर्थित हैं।
- नई दवा लेने से पहले या अपनी समस्याओं का स्व-निदान करने की कोशिश करने के बजाय हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
