हैजा एक बीमारी है जो विब्रियो हैजा बैक्टीरिया से दूषित पानी पीने से होती है। हैजा दुनिया भर के विकासशील देशों में, विशेष रूप से भारतीय उपमहाद्वीप, दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका और मध्य पूर्व में एक जानलेवा समस्या है। यह बीमारी किसी भी उम्र और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणाम हल्की बीमारी से लेकर गंभीर, अचानक लक्षणों तक हो सकते हैं। सबसे खराब स्थिति में, हैजा के कारण ग्रे, पानी जैसा मल, अक्सर उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन, और गंभीर प्यास से भारी मात्रा में द्रव का नुकसान होता है। हैजा के प्रभाव को कम करने के लिए इन लक्षणों की रोकथाम, शीघ्र पहचान और शीघ्र उपचार महत्वपूर्ण हैं।
कदम
विधि 1: 3 में से: निर्जलीकरण को नियंत्रित करना
चरण 1. हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के लक्षणों की जाँच करें।
हैजा का इलाज करने का प्राथमिक उद्देश्य आपके खोए हुए तरल पदार्थों की भरपाई करना है। यदि आपके पास हैजा है, तो आप निर्जलित होने की संभावना रखते हैं क्योंकि निर्जलीकरण इस स्थिति का नंबर एक लक्षण है। निर्जलीकरण हल्के और मध्यम से लेकर गंभीर तक हो सकता है। हैजा के उपचार में पहला कदम व्यक्ति के निर्जलीकरण की डिग्री निर्धारित करना है। हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के संकेतों में शामिल हैं:
- एक सूखा, चिपचिपा मुंह
- प्यास लगना, चक्कर आना, या चक्कर आना
- थकान महसूस होना या गतिविधि में कमी
- मूत्र का कम उत्पादन, जिसका अर्थ है कि शिशुओं में तीन घंटे से अधिक समय तक गीला डायपर नहीं होना चाहिए
- सीमित आंसू उत्पादन
- रूखी त्वचा
- सिरदर्द
- दस्त
- कब्ज
चरण 2. गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों को पहचानें।
जबकि निर्जलित होना निश्चित रूप से चिंता का कारण है, गंभीर रूप से निर्जलित होने का मतलब है कि आपको तुरंत अस्पताल में भर्ती होना चाहिए। यह एक जीवन-धमकी की स्थिति है, इसलिए जल्दी से कार्य करें। गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
- आंखों में धँसा हुआ और उनके चारों ओर उभरी हुई त्वचा
- फटे और सूखे होंठ
- अत्यधिक प्यास
- आपकी त्वचा में कम लोच, जो चुटकी लेने पर अपनी सामान्य स्थिति में वापस नहीं आएगी
- बुखार
- बहुत कम या कोई मूत्र उत्पादन नहीं होता है, जो उत्पादित होने पर बेहद गहरा होता है
- तेज़ दिल की धड़कन और साँस लेना
- कोई आंसू उत्पादन नहीं
- बच्चों में उधम मचाना या नींद आना
- भ्रम की स्थिति
चरण 3. सही पुनर्जलीकरण तरल चुनें।
पुनर्जलीकरण के बिना, हैजा से संक्रमित लगभग आधे लोगों की मृत्यु हो जाती है। हैजा के लक्षण दिखने पर जल्द से जल्द खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बहाल करें, निम्न में से कोई भी पीने से:
- उपचारित, हैजा मुक्त पानी
- नारियल पानी
- इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय जैसे गेटोरेड
- सूप या शोरबा
- ओरेसोल या अन्य मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान
- टालना बिना मिलावट वाले फलों का रस, शीतल पेय और कॉफी, क्योंकि ये दस्त को खराब कर सकते हैं।
चरण 4. अपने आप को फिर से हाइड्रेट करें।
यदि आप जानते हैं कि आप निर्जलित हैं, तो पुनर्जलीकरण महत्वपूर्ण है। पुनर्जलीकरण दो से चार घंटे की अवधि है जहां चिकित्सा उपचार व्यक्तियों को हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के आधारभूत स्तर पर वापस लाने पर केंद्रित होते हैं। हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के लिए अपने तरल फ्लॉस को फिर से भरने के लिए ओरल रिहाइड्रेशन सबसे अच्छा तरीका है। गंभीर रूप से निर्जलित रोगियों को ५० से १०० मिलीलीटर/किग्रा/घंटा की IV जलसेक दर की आवश्यकता होगी।
- हल्के से मध्यम मामलों के लिए IV जलसेक की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि आप मौखिक पुनर्जलीकरण को बर्दाश्त नहीं कर सकते।
- पुनर्जलीकरण के बाद, आप रखरखाव चरण में प्रवेश करते हैं। इस चरण के दौरान, आपको दस्त और अन्य लक्षणों का समाधान होने तक पुनर्जलीकरण उपचार योजना जारी रखनी चाहिए।
चरण 5. अपना खुद का ओरसोल बनाएं।
ओरेसोल, या मौखिक पुनर्जलीकरण तरल पदार्थ, व्यावसायिक रूप से पेडियाल, रेहाइड्रालाइट, रेसोल, राइस-लाइट या ओआरएस जैसे ब्रांडों के साथ खरीदा जा सकता है। यदि आपके पास ओरसोल नहीं है, तो आप अपना खुद का पुनर्जलीकरण पेय बना सकते हैं। हैजा के कारण दस्त होने पर हर बार कम से कम एक कप इस मिश्रण का सेवन करें।
- अपना खुद का ओरसोल बनाने के लिए, अपने हाथ, बर्तन, और अपने पेय के लिए बोतल या कप को साफ, साफ पानी से धोएं। एक लीटर साफ, उपचारित पीने के पानी में आठ चम्मच चीनी और एक चम्मच नमक मिलाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सामग्री अच्छी तरह मिश्रित है, पानी को हिलाएं या हिलाएं और फिर पीएं।
- विश्व स्वास्थ्य संगठन 3.5 ग्राम (0.1 औंस) नमक, 1.5 ग्राम पोटेशियम क्लोराइड, 20 ग्राम (0.71 औंस) ग्लूकोज (चीनी), और 2.9 ग्राम (0.1 औंस) ट्राइसोडियम साइट्रेट को मिलाकर एक पुनर्जलीकरण समाधान सुझाता है।
चरण 6. एक बच्चे को पुनर्जलीकरण करें।
एक निर्जलित बच्चे के साथ व्यवहार करना अपने या किसी अन्य वयस्क के साथ व्यवहार करने की तुलना में थोड़ा मुश्किल हो सकता है। दस्त के पहले दौरे के ठीक बाद, जितनी जल्दी हो सके बच्चे को पुनर्जलीकरण करें। सटीक उपचार बच्चे की उम्र और निर्जलीकरण की डिग्री पर निर्भर करता है:
- यदि बच्चा गंभीर रूप से निर्जलित है, तो IV द्रव की बहाली के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें। अगर बच्चा पी सकता है तो मुंह से भी तरल पदार्थ दें।
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यदि मध्यम निर्जलीकरण के संकेत हैं, तो मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान दें (स्टोर से खरीदे गए और घर के बने संस्करणों के लिए ऊपर देखें):
- 5 किलो से कम वजन वाले बच्चों को लगभग 200 से 400 मिलीलीटर (6.8 से 14 fl oz) तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। (4 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए सामान्य वजन)
- 5 से 7.9 किलो वजनी: 400 से 600 मिलीलीटर (13.5 से 20.3 fl oz) की आवश्यकता होती है। (उम्र 4-11 महीने)
- 8–10.9 किग्रा: 600 से 800 मिलीलीटर (20.3 से 27.1 द्रव आउंस) (12–23 महीने)
- ११-१५.९ किग्रा: ८०० से १, २०० मिलीलीटर (२७.१ से ४०.६ द्रव औंस) (२-४ वर्ष)
- 16–29.9 किग्रा: 1, 200 से 2, 200 मिलीलीटर (40.6 से 74.4 द्रव औंस) (5-14 वर्ष)
- 30 किग्रा+: 2, 200 से 4, 000 मिलीलीटर (74.4 से 135 द्रव आउंस) (15 वर्ष+)
- यदि बच्चा चाहे तो अधिक तरल पदार्थ दें या मल त्याग करना जारी रखें।
- यदि निर्जलीकरण के कोई संकेत नहीं हैं, तो दस्त और उल्टी से खोए हुए पानी को बदलने के लिए पर्याप्त मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान दें, साथ ही यदि बच्चा चाहता है तो और भी अधिक दें।
चरण 7. जोखिम वाले समूहों या गंभीर निर्जलीकरण वाले किसी भी व्यक्ति के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
शिशुओं, बुजुर्गों और पुरानी या दुर्बल करने वाली बीमारियों जैसे मधुमेह गुर्दे की विफलता वाले व्यक्ति विशेष रूप से हैजा के कारण निर्जलीकरण की जटिलताओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि इन समूहों में से कोई भी हैजा के लक्षण दिखाता है, तो पुनर्जलीकरण और करीबी निगरानी के लिए अस्पताल में तत्काल प्रवेश की आवश्यकता है। गंभीर निर्जलीकरण वाले किसी भी व्यक्ति के ठीक होने की बेहतर संभावना होगी यदि वे IV द्रव की बहाली के लिए तुरंत अस्पताल जाते हैं।
गंभीर निर्जलीकरण वाले सभी उम्र के बच्चों के लिए तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
विधि 2 का 3: अतिरिक्त लक्षणों को नियंत्रित करना
चरण 1. एंटीबायोटिक्स लें।
हैजा के कारण होने वाले दस्त को नियंत्रित करने में मदद के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखते हैं। ये एंटीबायोटिक्स आवश्यक रूप से हैजा के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को नहीं मारेंगे, लेकिन वे आपके लक्षणों को कम कर देंगे। इन नुस्खों को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। विशिष्ट दवाएं जो निर्धारित हैं वे हैं:
- डॉक्सीसाइक्लिन के लिए केवल एक गोली की आवश्यकता होती है। दांतों के विकास पर संभावित प्रभावों के कारण बच्चों या गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन फिर भी इसका उपयोग किया जाना चाहिए यदि यह एकमात्र विकल्प है।
- बच्चों के लिए ट्राइमेथोप्रिम-सल्फामेथोक्साज़ोल, जिसे टीएमपी-एसएमएक्स, बैक्ट्रीम या सेप्ट्रा के रूप में जाना जाता है, की सिफारिश की जाती है।
- टेट्रासाइक्लिन, जैसे डॉक्सीसाइक्लिन, बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है यदि अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।
- गर्भवती महिलाओं के लिए फ़राज़ोलिडोन की सिफारिश की जाती है।
चरण 2. जस्ता की खुराक का प्रयोग करें।
दस्त से निपटने के लिए जिंक की खुराक लें। अध्ययनों से पता चलता है कि जस्ता की खुराक दस्त की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है क्योंकि जस्ता आपके पेट और आंतों में अस्तर को जलन के प्रति कम संवेदनशील बनाता है, भले ही आपको हैजा हो। यह अनुशंसा की जाती है कि आप लें:
- यदि आप वयस्क हैं तो प्रति दिन ५० से ३०० मिलीग्राम
- छह महीने या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए 10 से 14 दिनों के लिए प्रतिदिन 20 मिलीग्राम
- छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए 10 से 14 दिनों के लिए प्रति दिन 10 मिलीग्राम
चरण 3. बीमार होने पर उचित स्वच्छता का अभ्यास करें।
कमजोर और भयानक महसूस करने के बावजूद, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्वच्छता प्रथाओं को जारी रखें। आप बीमार नहीं पड़ते या दूसरों को हैजा नहीं फैलाते। जब भी आप बाथरूम में जाएं या गंदे डायपर से निपटें तो अपने हाथ धोएं।
आगे जल प्रदूषण को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने और दूसरों के मानव अपशिष्ट का उचित निपटान करते हैं, भले ही आपके पास उचित शौचालय न हो।
विधि 3 में से 3: हैजा की रोकथाम
चरण 1. सुरक्षित पानी पिएं।
यदि आप यात्रा कर रहे हैं या उस क्षेत्र में रह रहे हैं जहां हैजा मौजूद है, तो केवल वही पानी पिएं जो या तो बोतलबंद हो या जिसका इलाज किया गया हो। बोतलबंद पानी हमेशा एक अच्छा दांव होता है, जब तक कि आप पानी खरीदते समय बोतल के ढक्कन को सील कर दें।
सुनिश्चित करें कि आप किसी भी बोतल के होंठ और टोपी को पोंछते हैं ताकि किसी भी हैजा के बैक्टीरिया को हटाया जा सके जो बोतल के बाहर हो सकता है।
चरण 2. अपने पानी को शुद्ध करें।
यदि आप हैजा के लिए जाने जाने वाले क्षेत्र में हैं, तो पीने से पहले आपको मिलने वाले किसी भी पानी का उपचार या शुद्धिकरण करें। पानी को शुद्ध करने के कई तरीके हैं, लेकिन कुछ सर्वोत्तम और सबसे कुशल में शामिल हैं:
- पानी उबालना। पानी को एक साफ बर्तन या गर्मी प्रतिरोधी कंटेनर में डालें और इसे आँच पर उबाल लें। पानी को कम से कम एक मिनट तक उबलने दें और उबलने दें, फिर इसे आँच से हटा दें। पीने से पहले पानी को थोड़ा ठंडा होने दें।
- ब्लीच का प्रयोग करें। एक गैलन पानी में ब्लीच की लगभग आठ बूंदें या हर एक लीटर पानी के लिए ब्लीच की दो बूंदें मिलाएं। पानी को पीने से पहले कम से कम 30 मिनट तक हिलाएं और खड़े रहने दें।
- आयोडीन शुद्धि गोलियों या तरल का प्रयोग करें। आयोडीन एक जल शोधक के रूप में काम करता है, जिसे आप अधिकांश बाहरी साहसिक स्टोर और फार्मेसियों में टैबलेट के रूप में पहले से पैक करके प्राप्त कर सकते हैं। टैबलेट की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि आपके पास आयोडीन का तरल 2% टिंचर है, तो आप साफ पानी के प्रत्येक चौथाई भाग में पाँच बूँदें मिला सकते हैं।
चरण 3. अपने कंटेनरों को धो लें।
अपने साफ, उपचारित पानी को ठीक से संग्रहित करना बहुत महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अपने पानी को साफ, वायुरोधी कंटेनरों में रखें। अपने कंटेनरों को साफ करने के लिए उपचारित पानी का उपयोग करें और यदि आप उन्हें बाहर स्टोर करते हैं तो उन्हें ढक कर रखें।
यह सुनिश्चित करेगा कि दूषित पानी से हैजा के बैक्टीरिया कंटेनरों पर न जाएं।
चरण 4. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
हैजा के बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए, आपको हाथ की उचित स्वच्छता का पालन करना चाहिए। हाथ धोते समय तीन मिनट के नियम का पालन करें। अपने हाथों को गीला करके और उन्हें साबुन से लथपथ करके शुरू करें। अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें और फिर अपने प्रत्येक हाथ के पिछले हिस्से को कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ें। अपनी उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को साफ करें और फिर अपनी कलाई तक अपना काम करें। अपने हाथों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें और फिर उन्हें थपथपा कर सुखा लें। इस सब में लगभग तीन मिनट लगने चाहिए। आपको भी बार-बार हाथ धोना चाहिए।
- खाना बनाने और खाने से पहले अपने हाथ धोएं। इन्हें भी खाने के बाद धो लेना चाहिए।
- बाथरूम जाने के बाद, गंदे डायपर बदलने और दस्त से पीड़ित व्यक्ति की देखभाल करने के बाद धोना याद रखें।
- अगर साबुन मौजूद नहीं है तो अपने हाथों को हैंड सैनिटाइजर से साफ करें।
चरण 5. कचरे का ठीक से निपटान करें।
आपको हमेशा बाथरूम में शौच करना चाहिए। हालाँकि, कभी-कभी यह संभव नहीं हो सकता है, जैसे कि जब आप किसी तीसरी दुनिया के देश के सुदूर हिस्से में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों। यदि आपको बाहर बाथरूम जाना है, तो सुनिश्चित करें कि आप पानी के स्रोत से जितना हो सके दूर रहें क्योंकि यह पानी को दूषित कर सकता है।
- बाथरूम जाने के बाद अपने मल को गाड़ दें और अपने हाथों को साफ पानी और साबुन से धो लें।
- आप एक प्लास्टिक बैग में शौच भी कर सकते हैं, इसे बांध सकते हैं और इसे पानी के स्रोत से दूर दफन कर सकते हैं।
- यदि आप चिंतित हैं कि बाथरूम में हैजा हो सकता है, तो इसे ब्लीच मिश्रण से साफ करें। एक भाग ब्लीच को नौ भाग पानी में मिलाकर सभी चीजों को अच्छी तरह साफ कर लें।
Step 6. पूरी तरह से पका हुआ खाना ही खाएं।
हैजा का वायरस दूषित पानी में पनपता है, जिसका मतलब है कि आपको कच्चा खाना नहीं खाना चाहिए। इसका मतलब है कि मांस और सब्जियों सहित आपका सारा खाना बिल्कुल भी नहीं पकाया गया है। जब भी आप किसी विदेशी देश में हों, तो इसका पालन करना एक अच्छा नियम है, लेकिन विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आप हैजा से प्रभावित क्षेत्र में हों।
- यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा जांचें कि आपका खाना अच्छी तरह से पका हुआ है। ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वयं खाना पकाना। यदि आप खाने के लिए बाहर जाते हैं, तो वेटर से यह पूछने में संकोच न करें कि एक निश्चित व्यंजन कैसे तैयार किया जाता है।
- फलों को हमेशा उपचारित पानी से धोएं और उन फलों से चिपके रहें जिनमें एक सुरक्षात्मक परत होती है जिसे आप नहीं खाते हैं, जैसे पपीता, जुनून फल, या नारंगी।
- केवल पका हुआ समुद्री भोजन ही खाएं। सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से पका हुआ है और इसे अभी भी गर्म होने पर खाने की कोशिश करें।
चरण 7. अपनी स्वच्छता बनाए रखें।
सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास हमेशा साफ-सुथरा रहे, जो आपको हैजा होने से बचाने में मदद करेगा। उपचारित जल से दिन में दो बार स्नान करें। यदि आप उपचारित पानी से स्नान नहीं कर सकते हैं, तो कोशिश करें कि पानी आपकी आंखों, मुंह, नाक और कानों में न जाए।
सुनिश्चित करें कि आपका बाथरूम आपके जल स्रोत से कम से कम 30 मीटर या 98.4 फीट की दूरी पर है। यह आपके जल स्रोत को दूषित होने से बचाएगा।
चरण 8. सबसे सामान्य जोखिम कारकों को समझें।
ऐसी कुछ स्थितियां हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम का कारण बनती हैं। इन स्थितियों के दौरान, आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने और यथासंभव सुरक्षा सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता है। इन स्थितियों में शामिल हैं:
- महामारी क्षेत्रों की यात्रा
- दूषित भोजन या पानी के संपर्क में आना
- O प्रकार का रक्त होने के कारण, ये व्यक्ति रक्त समूह प्रकार AB की तुलना में हैजा से अधिक गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं
- कम गैस्ट्रिक एसिड स्राव होना
- गैस्ट्रेक्टोमी का इतिहास
- एसिड-दबाने वाली दवाएं लेना
टिप्स
- उस पानी को पीने से बचें जिसका स्रोत आप नहीं जानते हैं।
- हमेशा बिना बर्फ के पेय मांगें, क्योंकि बर्फ में भी हैजा हो सकता है।
- यदि आपको लगता है कि आपको हैजा है, तो अधिक जानकारी और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से बात करें।
- दस्त समाप्त होने के बाद, लगभग 7-10 दिनों तक दूध और डेयरी उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है। हल्के लैक्टोज असहिष्णुता कई मामलों के बाद आम है।
- खाना शुरू करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ आसानी से पच जाते हैं, उच्च कार्बोहाइड्रेट पदार्थ जैसे केला, चावल, पके हुए आलू और सेब की चटनी।
- आपके लक्षणों के कम होने के बाद खोए हुए तरल पदार्थों को बहाल करना जारी रखें।
