सोरायसिस एक आम त्वचा रोग है जिसमें मोटी, लाल और पपड़ीदार त्वचा के पैच होते हैं। मलिनकिरण के ये क्षेत्र स्केलिंग के अलावा दर्दनाक और खुजलीदार हो सकते हैं। यह स्थिति त्वचा की सतह के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है लेकिन अगर यह आपके शरीर के 10% से अधिक हिस्से को कवर करती है तो इसे एक गंभीर मामला माना जाता है। गंभीर प्लाक सोरायसिस का इलाज मॉइस्चराइज़र, प्राकृतिक उपचार, प्रकाश चिकित्सा, और सतह या प्रणालीगत दवा के साथ किया जा सकता है। हालांकि, गंभीर मामलों में आपको इसे नियंत्रण में रखने के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
कदम
विधि 1 में से 2: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. सामयिक क्रीम का प्रयोग करें।
पहले प्रकार का चिकित्सा उपचार जो डॉक्टर अक्सर पट्टिका सोरायसिस के लिए निर्धारित करते हैं, एक औषधीय क्रीम है। ये सीधे सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाए जाते हैं। इन क्रीमों में अक्सर स्टेरॉयड होते हैं, जो त्वचा की कोशिका वृद्धि को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- पट्टिका सोरायसिस वाले क्षेत्रों में त्वचा की वृद्धि को कम करना उपचार के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि त्वचा की स्केलिंग उस क्षेत्र में कोशिकाओं के अतिवृद्धि के कारण होती है।
- सूजन को कम करने से लालिमा कम हो जाएगी और साथ ही क्षेत्र में खुजली और दर्द भी कम हो जाएगा।
- यदि आप खोपड़ी के छालरोग का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से औषधीय स्टेरॉयड समाधान के बारे में पूछें। ये आमतौर पर लोशन और क्रीम की तुलना में पतले और अधिक पानी वाले होते हैं, और इस प्रकार खोपड़ी द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।
चरण 2. प्रकाश चिकित्सा शुरू करें।
लाइट थेरेपी नियमित रूप से त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में लाकर गंभीर पट्टिका सोरायसिस का इलाज करने में मदद कर सकती है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर एक दवा, सोरालेन भी लिखेगा, जिसे जब प्रकाश चिकित्सा के साथ लिया जाता है, तो इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है। पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग पट्टिका सोरायसिस त्वचा कोशिकाओं के विकास को धीमा कर देता है, स्केलिंग और लालिमा को कम करता है।
- लाइट थेरेपी डॉक्टर के कार्यालय में या घर पर यूवीबी लाइट यूनिट के साथ की जाती है।
- लाइट थेरेपी की कुंजी इसे लगातार कर रही है। चाहे आप इसे घर पर करें या डॉक्टर के कार्यालय में, इसे अधिकतम प्रभाव के लिए रोजाना करने की आवश्यकता है।
- टैनिंग बेड का उपयोग करने से प्लाक सोरायसिस को समान लाभ नहीं मिलता है। यूवीबी प्रकाश के चिकित्सीय उपयोग के बजाय, कमाना बिस्तर ज्यादातर यूवीए प्रकाश उत्सर्जित करते हैं। इसके अतिरिक्त, टैनिंग बेड से त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।
चरण 3. प्रणालीगत चिकित्सा शुरू करें।
प्रणालीगत चिकित्सा मौखिक रूप से, इंजेक्शन द्वारा, या जलसेक द्वारा दी जा सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका डॉक्टर कौन सी विशिष्ट दवा निर्धारित करता है। कई मामलों में, प्रणालीगत चिकित्सा का उपयोग तब तक नहीं किया जाएगा जब तक कि अन्य उपचार प्लाक सोरायसिस को कम नहीं करते। हालांकि, यदि आपके पास गंभीर पट्टिका सोरायसिस है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ अन्य उपचारों के अलावा इस उपचार की सिफारिश करेगा।
कुछ दवाएं जो निर्धारित की जा सकती हैं उनमें शामिल हैं: मेथोट्रेक्सेट, रेटिनोइड्स, साइक्लोस्पोरिन, और जैविक प्रतिक्रिया संशोधक।
चरण 4. जैविक चिकित्सा के विकल्प पर चर्चा करें।
आपका त्वचा विशेषज्ञ एक पारंपरिक प्रणालीगत चिकित्सा या एक जैविक चिकित्सा लिख सकता है। पारंपरिक प्रणालीगत उपचारों के विपरीत, जो संपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली का इलाज करते हैं, जैविक उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करते हैं। पट्टिका सोरायसिस के उपचार के मामले में, जैविक उपचार उन कोशिकाओं और प्रोटीनों को अवरुद्ध करते हैं जो सोरायसिस के विकास के लिए केंद्रीय हैं।
- जैविक दवाओं को या तो अंतःक्षिप्त किया जाता है या अंतःशिर्ण रूप से प्रशासित किया जाता है।
- यदि आपको कोई सक्रिय संक्रमण है या यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से प्रभावित है, तो आप जैविक दवाएं नहीं ले सकते।
विधि २ में से २: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखें।
पट्टिका सोरायसिस के क्षेत्रों को मॉइस्चराइज रखने से स्थिति की सूखी, पपड़ीदार त्वचा को कम करने में मदद मिलेगी और खुजली कम होगी। एक ऐसा मॉइस्चराइज़र खोजें जो बहुत गाढ़ा हो या ऐसे मरहम का उपयोग करें जो नमी में सील कर सके, जैसे कि पेट्रोलियम जेली।
- सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पाद सुगंध मुक्त हों। "संवेदनशील त्वचा" के लिए लेबल किए गए उत्पादों की तलाश करना एक अच्छा विचार है, क्योंकि उनमें बहुत कम या कोई सुगंध या अतिरिक्त रसायन होने की संभावना नहीं है।
- आप अपने पट्टिका सोरायसिस पर लोशन की तरह जैतून का तेल या नारियल का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। तेल त्वचा में मौजूदा नमी को फंसा कर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा।
- यदि आपको मॉइस्चराइज़र चुनने में मुश्किल हो रही है, तो अपने डॉक्टर से उन उत्पादों के बारे में बात करें जो आपकी स्थिति के लिए अच्छा काम करेंगे और जो आपके चिकित्सा उपचार के अनुकूल होंगे।
चरण 2. पौष्टिक स्नान करें।
जबकि बिना एडिटिव्स के स्नान वास्तव में आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं यदि आप उन्हें बहुत बार लेते हैं, तो स्नान में पौष्टिक वस्तुओं को शामिल करने से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिल सकती है। अपने प्लाक सोरायसिस के इलाज में मदद करने के लिए आप अपने स्नान में जो चीजें जोड़ सकते हैं उनमें बारीक पिसी हुई दलिया, तेल (जैसे जैतून या नारियल का तेल), या नमक शामिल हैं।
- एप्सम सॉल्ट इन पौष्टिक स्नान के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है क्योंकि वे त्वचा में मैग्नीशियम और सल्फेट मिलाते हैं।
- अपने नहाने के पानी में सेब का सिरका मिलाकर देखें। सेब साइडर सिरका युक्त पौष्टिक स्नान में भिगोने से लालिमा और खुजली को कम करने में मदद मिलेगी।
- नहाने के ठीक बाद अपने आप को तौलिये से हल्के से सुखाएं लेकिन रगड़ें नहीं। फिर स्नान से नमी में सील करने के लिए तुरंत अपना मोटा लोशन या मलहम लगाएं।
चरण 3. धूम्रपान छोड़ें।
धूम्रपान से लक्षण भड़क सकते हैं और यह आमतौर पर आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, जो आपके शरीर की प्लाक सोरायसिस से लड़ने की क्षमता को प्रभावित करता है। यदि आप प्लाक सोरायसिस के विशेष रूप से गंभीर मामले का सामना कर रहे हैं तो यह उपचार का एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है।
चरण 4. शराब पीना बंद कर दें।
अपने लक्षणों को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने के अलावा, आप लक्षणों को कम करने और भड़कने के जोखिम को कम करने के लिए अपनी जीवन शैली को समायोजित कर सकते हैं। बहुत अधिक शराब पीने से आपके प्लाक सोरायसिस के लक्षण भड़क सकते हैं।
चरण 5. स्वस्थ आहार लें।
कई तरह के आहार परिवर्तन हैं जो आप कर सकते हैं जो आपके प्लाक सोरायसिस में मदद करेंगे। सामान्य तौर पर, वसायुक्त और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों को काटने की कोशिश करें और अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि सब्जियां और खाद्य पदार्थ जो ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च होते हैं।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों में मछली, अलसी, जैतून का तेल और कद्दू के बीज शामिल हैं। ये सूजन को कम करने में मदद करेंगे।
- वसायुक्त रेड मीट, डेयरी उत्पाद, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, परिष्कृत शर्करा और नाइटशेड सब्जियां खाने से बचें। नाइटशेड सब्जियों में आलू, टमाटर और मिर्च शामिल हैं।
- अपने आहार में पूरक आहार शामिल करने का प्रयास करें। प्राकृतिक आहार पूरक, जैसे मछली का तेल, विटामिन डी, और दूध थीस्ल, आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
