सोरायसिस एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो आपके शरीर पर लाल, चिड़चिड़ी, खुजली या पपड़ीदार पैच का कारण बनती है। यह इलाज के लिए एक कठिन और निराशाजनक स्थिति हो सकती है क्योंकि इसका कोई इलाज नहीं है; आप केवल लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। सौभाग्य से, फोटोथेरेपी सोरायसिस के लिए एक आशाजनक उपचार है जिसकी उच्च सफलता दर है। ये उपचार त्वचा की कोशिकाओं को इतनी तेजी से प्रजनन करने से रोकने के लिए पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग करते हैं, जिससे आपकी त्वचा की सूजन कम हो जाती है। यदि आप यह देखना चाहते हैं कि क्या फोटोथेरेपी आपके लिए काम करती है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और अपने विकल्पों पर चर्चा करें। सही उपचार से आप अपने सोरायसिस के लक्षणों से राहत पा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: कार्यालय में उपचार के प्रकार
सोरायसिस के लिए कुछ अलग प्रकार की फोटोथेरेपी हैं। आपके लिए सबसे अच्छा प्रकार आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है, इसलिए सही विकल्प चुनने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से अपने विकल्पों के बारे में बात करें। इनमें से अधिकांश उपचारों के लिए बड़े समय की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, और आपको सीधे 8 सप्ताह तक प्रति सप्ताह 2-3 उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। यह महंगा भी है, और आपके बीमा कवरेज के आधार पर आउट-ऑफ-पॉकेट लागत $ 2, 000-3, 000 से हो सकती है। बाद में, हालांकि, आपके सोरायसिस के लक्षणों में सुधार देखने का एक अच्छा मौका है।
चरण 1. अपने विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
कुछ अलग फोटोथेरेपी उपचार प्रकार हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन सभी के लिए आपके त्वचा विशेषज्ञ से नुस्खे और मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। यदि आप फोटोथेरेपी उपचार का प्रयास करना चाहते हैं, तो उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें।
फोटोथेरेपी आपकी त्वचा को थोड़ा गुलाबी कर देगी, जो सामान्य है। सामान्य, मामूली साइड इफेक्ट्स में जलन, खुजली, त्वचा का काला पड़ना या हल्का छाला शामिल है।
चरण 2. यदि आप यूवी प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं तो फोटोथेरेपी से बचें।
त्वचा विशेषज्ञ हर किसी के लिए फोटोथेरेपी की सिफारिश नहीं करेंगे। यदि आपको त्वचा कैंसर हुआ है या ऐसी स्थिति है जो आपको त्वचा कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है, तो वे इसके खिलाफ सलाह देंगे। वे दवाओं पर या उन स्थितियों के साथ लोगों के लिए फोटोथेरेपी की सिफारिश नहीं करेंगे जो उन्हें पोरफाइरिया जैसे यूवी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। यदि इनमें से कोई भी स्थिति आपसे संबंधित है, तो त्वचा विशेषज्ञ शायद एक अलग उपचार की सिफारिश करेंगे।
चरण 3. अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या सूरज की रोशनी आपके सोरायसिस में मदद कर सकती है।
सूर्य के प्रकाश में वही यूवी प्रकाश होता है जो त्वचा विशेषज्ञ फोटोथेरेपी उपचार के लिए उपयोग करते हैं, इसलिए यह संभव है कि नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में आने से आपके सोरायसिस का भी इलाज हो सके। इसके बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें और देखें कि क्या वे आपके लिए इसकी सिफारिश करेंगे। यदि ऐसा है, तो जितनी बार आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको निर्देशित करता है, उतनी ही बार अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को सूरज की रोशनी में उजागर करें।
- एक मानक सिफारिश है कि आपकी त्वचा को एक बार में 20 मिनट के लिए धूप में रखा जाए, लेकिन अपने डॉक्टर के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के अप्रभावित क्षेत्रों को सनब्लॉक के साथ कवर करते हैं ताकि सनबर्न से बचा जा सके और त्वचा के कैंसर के जोखिम को कम किया जा सके।
चरण 4। हल्के पैच के लिए केंद्रित लेजर थेरेपी का प्रयास करें।
लेजर थेरेपी स्थानीय सोरायसिस वर्गों पर यूवीबी प्रकाश की एक मजबूत किरण केंद्रित करती है। इसका उपयोग हल्के मामलों के लिए किया जाता है जो केवल छोटे क्षेत्रों को कवर करते हैं, इसलिए यदि आपका सोरायसिस आगे नहीं बढ़ा है तो आपका त्वचा विशेषज्ञ इसकी सिफारिश कर सकता है।
लेजर थेरेपी के लिए अन्य फोटोथेरेपी प्रकारों की तुलना में कम कुल उपचार की आवश्यकता होती है। आपको प्रति सप्ताह 2-3 उपचार और कुल 10-12 सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 5. मानक फोटोथेरेपी उपचार के लिए यूवीबी थेरेपी का प्रयोग करें।
अल्ट्रावाइलेट बी, या यूवीबी, थेरेपी सोरायसिस के लिए सबसे आम फोटोथेरेपी उपचार है। यह त्वचा की कोशिकाओं को इतनी तेजी से प्रजनन करने से रोकने के लिए कुछ मिनटों के लिए आपकी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर व्यापक या संकीर्ण बैंड लाइट को केंद्रित करता है। यह आमतौर पर त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में प्रति सप्ताह कुछ बार किया जाता है।
- यूवीबी सत्र आमतौर पर 20 मिनट से कम समय तक चलते हैं, लेकिन आपको उपचार को प्रति सप्ताह 2-3 बार लगातार 8 सप्ताह तक दोहराना होगा।
- आपकी त्वचा के प्रभावित क्षेत्र कितने बड़े हैं, इस पर निर्भर करते हुए, त्वचा विशेषज्ञ छोटे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक पूर्ण-शरीर इकाई या एक हाथ में छड़ी का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 6. अधिक गंभीर मामलों के लिए Psoralen-UVA (PUVA) उपचार चुनें।
PUVA उपचार दवा के साथ एक अलग प्रकार के प्रकाश, पराबैंगनी ए का उपयोग करता है जो आपकी त्वचा को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगा। त्वचा विशेषज्ञ या तो आपकी त्वचा पर एक क्रीम लगाएंगे या आपने अपने निर्धारित उपचार से 1-2 घंटे पहले मौखिक दवा ली होगी। फिर वे उपचार को पूरा करने के लिए कुछ मिनटों के लिए आपकी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर यूवीए प्रकाश को केंद्रित करेंगे।
PUVA उपचार में UVB से अधिक समय लग सकता है। आपको 2-4 महीनों के लिए प्रति सप्ताह कई बार अपने त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना पड़ सकता है।
विधि २ का २: होम फोटोथेरेपी इकाइयाँ
चूंकि कार्यालय में फोटोथेरेपी उपचार एक बड़ी प्रतिबद्धता है, कुछ लोगों को यह असुविधाजनक और मुश्किल लगता है। सौभाग्य से, घर पर फोटोथेरेपी इकाइयाँ हैं जो उपचार को और अधिक सुविधाजनक बना सकती हैं। गृह इकाइयां अक्सर कार्यालय की यात्राओं की तुलना में सस्ती होती हैं, हालांकि घरेलू इकाइयों की कीमत अभी भी $ 600-2, 000 हो सकती है। आपकी जेब से बाहर की लागत आपके बीमा पर निर्भर करती है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको सलाह दे सकता है कि आप कुछ कार्यालय सत्रों के बाद घर पर उपचार के लिए संक्रमण करें, या शुरुआत से ही घरेलू उपचार से शुरुआत करें। किसी भी मामले में, उपचार को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पूरा करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
चरण 1. घरेलू फोटोथेरेपी उपकरण के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
यदि आपके त्वचा विशेषज्ञ को लगता है कि घर पर प्रकाश उपचार आपके लिए सही है, तो वे आपको उपकरण के लिए एक नुस्खा लिख सकते हैं। इस नुस्खे का पालन करें और घर पर फोटोथेरेपी करने के लिए आवश्यक उपकरण खरीदें या किराए पर लें।
- यह विशेष उपकरण है, इसलिए आपके त्वचा विशेषज्ञ को शायद इसे आपके लिए ऑर्डर करना होगा। यह मेडिकल सप्लाई स्टोर्स से भी उपलब्ध हो सकता है।
- उपकरण का प्रकार इस बात पर निर्भर करेगा कि आपका सोरायसिस कितना व्यापक है। छोटे पैच के लिए, आप शायद शॉवर हेड की तरह दिखने वाली एक छोटी लाइट वैंड का उपयोग कर सकते हैं। अधिक व्यापक मामलों के लिए, आप एक पूर्ण शरीर इकाई का उपयोग कर सकते हैं जो एक साथ कई क्षेत्रों को कवर करती है।
- आपका बीमा आंशिक या सभी उपकरण लागत को कवर कर सकता है, लेकिन सभी योजनाएं समान कवरेज प्रदान नहीं करेंगी।
चरण 2. यूनिट के साथ आने वाले सभी निर्देशों को पढ़ें।
जबकि फोटोथेरेपी इकाइयाँ समान रूप से काम करती हैं, विभिन्न उत्पादों की अलग-अलग प्रक्रियाएँ हो सकती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे कैसे काम करते हैं और सभी सुरक्षा सुविधाओं को जानते हैं, हमेशा अपनी इकाई के साथ आने वाले निर्देशों की जाँच करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या निर्माता से संपर्क करें।
- हैंडहेल्ड इकाइयों के लिए सामान्य निर्देश डिवाइस को प्लग इन करना और स्विच को दबाना है। फिर जब तक निर्देश दिया गया है तब तक अपनी त्वचा पर प्रभावित क्षेत्रों पर प्रकाश को केंद्रित करें।
- फुल-बॉडी यूनिट ऐसे स्टैंड होते हैं जो आमतौर पर कम से कम 6 फीट (1.8 मीटर) लंबे होते हैं। कुछ पहियों पर हैं इसलिए उन्हें स्थानांतरित करना आसान है। यूनिट को प्लग इन करें और अपने थेरेपी सत्रों के लिए स्विच चालू करें।
चरण 3. उपचार से पहले कोई भी निर्धारित दवा लें।
यदि आप घर पर PUVA उपचार कर रहे हैं, तो संभवतः आपको हल्के उपचार से पहले दवा लेने या क्रीम लगाने की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने प्रकाश सत्र से 1-2 घंटे पहले करें ताकि आपकी त्वचा प्रतिक्रिया देने के लिए पर्याप्त संवेदनशील हो।
यदि आप यूवीबी उपचार कर रहे हैं, तो आपको शायद किसी दवा या क्रीम की आवश्यकता नहीं है।
चरण 4. अपनी आंखों से यूवी प्रकाश को दूर रखने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनें।
यह अधिक महत्वपूर्ण है यदि आप हैंडहेल्ड के बजाय पूर्ण-शरीर इकाई का उपयोग करते हैं। ये गॉगल्स फुल-बॉडी फोटोथेरेपी सेशन के दौरान आंखों की क्षति को रोकते हैं। वे आपकी इकाई के साथ आ सकते हैं, या आपको उन्हें अलग से खरीदना पड़ सकता है। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि आपको प्रत्येक सत्र के दौरान किस प्रकार का होना चाहिए और उन्हें पहनना चाहिए।
- यदि आपके चेहरे पर सोरायसिस नहीं है, तो आप इसके बजाय अपने पूरे सिर को एक तौलिये से ढक सकते हैं। अगर आपके पास गॉगल्स नहीं हैं तो यह एक अच्छा बैकअप प्लान है।
- 100% यूवी सुरक्षा वाले धूप का चश्मा भी काम कर सकता है, लेकिन पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
चरण 5. सटीक उपचार अनुसूची का पालन करें जो आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको बताता है।
यदि आप इसे बहुत अधिक करते हैं तो फोटोथेरेपी जलन या सूजन का कारण बन सकती है। हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ के नुस्खे का ठीक से पालन करें और जब तक वे आपको निर्देशित करते हैं तब तक हल्का उपचार लागू करें। अपने नुस्खे के अनुसार उपचार दोहराएं।
फोटोथेरेपी उपचार अक्सर एक बार में 10-20 मिनट होते हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करें।
चरण 6. यदि आप किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
यहां तक कि अगर आप त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशों का सही ढंग से पालन करते हैं, तो भी आपको कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है। यदि आप दर्द, जलन, जलन या गंभीर छाले महसूस करते हैं, तो उपचार का उपयोग करना बंद कर दें और आगे के निर्देशों के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
चरण 7. फोटोथेरेपी उपचार के बाद अपनी त्वचा को धूप से बचाएं।
आपको फोटोथेरेपी सत्रों से मामूली सनबर्न हो सकता है, और इन्हें प्रकट होने में 1-2 दिन लग सकते हैं। जब आप सत्र के बाद के दिनों में बाहर जाते हैं, तो अपनी त्वचा को कपड़ों से ढक लें या एसपीएफ़ 30 सनब्लॉक पहनें ताकि किसी भी तरह की जलन से बचा जा सके।
त्वचा के कैंसर से बचाव के लिए अपनी त्वचा को धूप से बचाना भी जरूरी है, इसलिए हमेशा धूप वाले दिनों में वैसे भी सनब्लॉक पहनें।
चिकित्सा Takeaways
फोटोथेरेपी सोरायसिस के लिए एक मान्यता प्राप्त उपचार है, और अगर इसे सही तरीके से किया जाए तो यह आपके लक्षणों में सुधार कर सकता है। हालाँकि, फ़्लिपसाइड यह है कि उपचार एक बड़ी समय की प्रतिबद्धता है जो कुछ महीनों तक चल सकती है, इसलिए कुछ लोगों को उनके साथ रहना मुश्किल लगता है। घरेलू उपचार इसे बहुत आसान बना सकते हैं। अपने लिए सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने और अपने लक्षणों से राहत पाने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
चेतावनी
- सभी प्रकार के फोटोथेरेपी उपचार आपकी त्वचा पर लालिमा, जलन और मामूली फफोले का कारण बन सकते हैं।
- ऐसे कुछ मामले हैं जहां फोटोथेरेपी सोरायसिस को और खराब कर सकती है। अपने लक्षणों की निगरानी करें और यदि वे बिगड़ते प्रतीत होते हैं, तो उपचार का उपयोग बंद कर दें और तुरंत अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- फोटोथेरेपी कमाना बिस्तर का उपयोग करने के समान नहीं है। ये विभिन्न प्रकार के यूवी प्रकाश का उपयोग करते हैं और यदि आप स्वयं द्वारा गलत तरीके से फोटोथेरेपी करने का प्रयास करते हैं तो आप स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- लंबे समय तक फोटोथेरेपी त्वचा कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। यही कारण है कि उपचार आमतौर पर 8 सप्ताह के बाद काट दिया जाता है। आपके डॉक्टर द्वारा बताए गए समय से अधिक समय तक उपचार जारी न रखें।
