उम्र, बीमारी या आनुवंशिक कारणों से आंखों की रोशनी कम हो सकती है। दृष्टि हानि का इलाज सुधारात्मक लेंस (चश्मा या संपर्क), दवा या सर्जरी की मदद से किया जा सकता है। यदि आपको दृष्टि समस्याओं का संदेह है, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
कदम
भाग 1 का 4: दृष्टि हानि के लक्षणों की पहचान करना
चरण 1. भेंगापन नोटिस।
यह वस्तुओं को बेहतर ढंग से देखने के प्रयास में आंखों को एक साथ कसकर निचोड़ने की क्रिया है। दृष्टि समस्याओं वाले लोगों में अक्सर अलग-अलग आकार के नेत्रगोलक, कॉर्निया या लेंस होते हैं। यह शारीरिक विकृति प्रकाश को आंखों में सही ढंग से प्रवेश करने से रोकती है और धुंधली दृष्टि का कारण बनती है। स्क्विंटिंग प्रकाश की वक्रता को कम करता है और दृष्टि की स्पष्टता को बढ़ाता है।
चरण 2. सिरदर्द से अवगत रहें।
आंखों में खिंचाव के कारण सिरदर्द हो सकता है। आंखों पर ज्यादा दबाव पड़ने से आंखों में खिंचाव होता है। आंखों में खिंचाव पैदा करने वाली गतिविधियों में शामिल हैं: गाड़ी चलाना, कंप्यूटर/टीवी को लंबे समय तक घूरना, पढ़ना आदि।
चरण 3. दोहरी दृष्टि पर ध्यान दें।
दोहरी दृष्टि एक वस्तु की दो छवियों को देख रही है। यह एक आंख या दोनों में हो सकता है। अनियमित आकार का कॉर्निया, मोतियाबिंद या दृष्टिवैषम्य होने के कारण दोहरी दृष्टि हो सकती है।
चरण 4। हल्के हेलो की तलाश करें।
प्रभामंडल एक उज्ज्वल वृत्त है जो प्रकाश के स्रोत से घिरा होता है, आमतौर पर हेडलाइट्स। हेलो आमतौर पर अंधेरे वातावरण में होते हैं, उदाहरण के लिए रात में या अंधेरे कमरे में। प्रभामंडल निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, मोतियाबिंद, दृष्टिवैषम्य या प्रेसबायोपिया के कारण हो सकता है।
चरण 5. ध्यान दें कि क्या आप चकाचौंध का अनुभव कर रहे हैं।
चकाचौंध प्रकाश का एक स्रोत है जो आपकी आंख में प्रवेश करता है जो दृष्टि में सुधार नहीं करता है। चकाचौंध आमतौर पर दिन में होती है। चकाचौंध निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, मोतियाबिंद, दृष्टिवैषम्य या प्रेसबायोपिया के कारण हो सकती है।
चरण 6. धुंधली दृष्टि पर ध्यान दें।
धुंधली दृष्टि आंख में तीक्ष्णता का नुकसान है जो दृष्टि की स्पष्टता को प्रभावित करती है। धुंधली दृष्टि एक आंख या दोनों में हो सकती है। यह निकट दृष्टिदोष या दूरदर्शिता का लक्षण है।
चरण 7. रतौंधी पर ध्यान दें।
रतौंधी रात में या अंधेरे कमरों में देखने में परेशानी है। यह स्थिति आमतौर पर तब और खराब हो जाती है जब कोई व्यक्ति अभी-अभी उज्ज्वल वातावरण में रहा हो। रतौंधी मोतियाबिंद, निकट दृष्टिदोष, कुछ दवाओं, विटामिन ए की कमी, रेटिना की समस्याओं और जन्म दोषों के कारण हो सकती है।
भाग 2 का 4: सामान्य दृष्टि विकारों को समझना
चरण 1. निकट दृष्टि दोष को पहचानें।
निकट दृष्टि दोष के कारण दूर की वस्तुओं को देखना कठिन हो जाता है। यह एक नेत्रगोलक जो बहुत लंबा है, या एक कॉर्निया जो बहुत घुमावदार है, के कारण होता है। यह रेटिना पर प्रकाश के परावर्तन के तरीके को प्रभावित करता है, जो धुंधली दृष्टि का कारण बनता है।
चरण 2. दूरदर्शिता को पहचानें।
दूरदर्शिता के कारण निकट की वस्तुओं को देखना कठिन हो जाता है। यह एक नेत्रगोलक जो बहुत छोटा है, या एक कॉर्निया जो पर्याप्त रूप से घुमावदार नहीं है, के कारण होता है।
चरण 3. दृष्टिवैषम्य की पहचान करें।
एक दृष्टिवैषम्य तब होता है जब आंख रेटिना में प्रकाश को ठीक से केंद्रित नहीं करती है। दृष्टिवैषम्य के कारण वस्तुएं धुंधली और फैली हुई दिखाई देती हैं। यह अनियमित आकार के कॉर्निया के कारण होता है।
चरण 4. प्रेसबायोपिया की पहचान करें।
यह स्थिति आमतौर पर उम्र (40 से अधिक) के साथ आती है। इस स्थिति में आंखों के लिए वस्तुओं पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। प्रेसबायोपिया लचीलेपन के नुकसान और आंख के अंदर लेंस के मोटे होने के कारण होता है।
भाग ३ का ४: डॉक्टर के पास जाना
चरण 1. परीक्षण करवाएं।
दृष्टि हानि का निदान एक व्यापक नेत्र परीक्षा नामक परीक्षणों की एक श्रृंखला करके किया जाता है। इस परीक्षण के कई घटक हैं।
- आपकी दृष्टि की तीक्ष्णता को निर्धारित करने के लिए एक दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण किया जाता है। यह वर्णमाला की कई पंक्तियों के साथ एक आँख चार्ट के सामने खड़े होकर किया जाता है। प्रत्येक पंक्ति में अलग-अलग आकार के अक्षर होते हैं। शीर्ष पर सबसे बड़ा अक्षर और सबसे नीचे सबसे छोटा अक्षर। यह परीक्षा बिना किसी तनाव के आप आराम से पढ़ सकने वाली छोटी से छोटी लाइन का निर्धारण करके आपकी निकट दृष्टि का परीक्षण करेगी।
- वंशानुगत वर्णांधता के लिए स्क्रीनिंग भी परीक्षा का हिस्सा है।
- एक कवर परीक्षण करें। यह परीक्षण निर्धारित करेगा कि आपकी आंखें एक साथ कितनी अच्छी तरह काम करती हैं। डॉक्टर आपको एक आंख से छोटी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने और दूसरी आंख को ढकने के लिए कहेंगे। ऐसा करने का उद्देश्य डॉक्टर को यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि क्या खुली आंख को वस्तु को देखने के लिए फिर से ध्यान केंद्रित करना है। यदि आंख को वस्तु को देखने के लिए फिर से ध्यान केंद्रित करना पड़ता है, तो यह अत्यधिक आंखों के तनाव का संकेत दे सकता है जो "आलसी आंख" का कारण होगा।
- अपनी आंखों के स्वास्थ्य की जांच करें। आपकी आंख के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए, आपका डॉक्टर एक स्लिट लाइट परीक्षण करेगा। आपकी ठुड्डी को चिन रेस्ट में रखा जाएगा जो एक स्लिट लाइट से जुड़ा है। इस परीक्षण का उपयोग आंख के सामने के हिस्से (कॉर्निया, पलकों और आईरिस) के साथ-साथ आंख के अंदर (रेटिना, ऑप्टिक नसों) की जांच के लिए किया जाता है।
चरण 2. ग्लूकोमा के लिए परीक्षण।
ग्लूकोमा आंख के अंदर दबाव में वृद्धि (तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण) है जिससे अंधापन हो सकता है। ग्लूकोमा का परीक्षण आंखों में हवा के एक छोटे से फटने और दबाव को मापने के द्वारा किया जाता है। ग्लूकोमा का निदान करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको सही समय पर सही उपचार प्राप्त करने में मदद करता है।
चरण 3. अपनी आंखों को चौड़ा करें।
आंखों की जांच के दौरान आपकी आंखें फैल जाना बहुत आम है। आँखों को पतला करने में पुतलियों को चौड़ा (चौड़ा) करने के उद्देश्य से आँखों में औषधीय आई ड्रॉप डालना शामिल है। यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धब्बेदार अध: पतन और ग्लूकोमा की तलाश के लिए किया जाता है।
- आंखों का पतला होना आमतौर पर कुछ घंटों तक रहता है।
- परीक्षा के बाद रंगों की एक जोड़ी लाएं, क्योंकि तेज धूप विद्यार्थियों के लिए हानिकारक हो सकती है। आंखों का वास्तविक फैलाव चोट नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह असहज हो सकता है।
चरण 4. परीक्षण की प्रतीक्षा करें।
व्यापक नेत्र परीक्षण में लगभग 1-2 घंटे लग सकते हैं। हालांकि अधिकांश परीक्षण परिणाम तत्काल हैं, डॉक्टर आगे के परीक्षण करना चाह सकते हैं। यदि ऐसा है तो समय सारिणी के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
चरण 5. अपने चश्मे के नुस्खे का निर्धारण करें।
यह एक अपवर्तन परीक्षण करके किया जाता है। डॉक्टर आपको लेंस विकल्पों की एक श्रृंखला दिखाएंगे और पूछेंगे कि कौन सा विकल्प स्पष्ट है। यह परीक्षण निकट दृष्टि, दूरदर्शिता, प्रेसबायोपिया और दृष्टिवैषम्य की गंभीरता को निर्धारित करता है।
भाग ४ का ४: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. चश्मा पहनें।
दृष्टि संबंधी समस्याएं मुख्य रूप से प्रकाश के आंखों में ठीक से ध्यान केंद्रित न करने के कारण होती हैं। चश्मा रेटिना पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रकाश को पुनर्निर्देशित करने में मदद करता है।
चरण 2. संपर्क पहनें।
संपर्क छोटे लेंस होते हैं जो सीधे आंखों पर पहनने के लिए होते हैं। वे कॉर्निया की सतह पर तैरते हैं।
- ऐसे कई विकल्प हैं जिनमें से आप चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए कुछ संपर्क दैनिक पहनने वाले (एक बार उपयोग किए जाने वाले) हैं, अन्य लंबे समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- कुछ संपर्क अलग-अलग रंगों में आते हैं और विशिष्ट प्रकार की आंखों के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उचित चयन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
चरण 3. सर्जरी के साथ सही दृष्टि।
जबकि चश्मा और संपर्क दृष्टि को ठीक करने के लिए अधिक पारंपरिक तरीका है, शल्य चिकित्सा पद्धति भी लोकप्रियता में बढ़ रही है। आंख के लिए कई अलग-अलग प्रकार की सर्जरी होती है। हालाँकि दो सबसे आम हैं LASIK और PRK।
- कुछ मामलों में सर्जरी का सुझाव दिया जाता है क्योंकि संपर्क और चश्मा दृष्टि में सुधार के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं होते हैं। अन्य मामलों में दीर्घकालिक चश्मा या संपर्क पहनने के विकल्प के रूप में सुधारात्मक सर्जरी का सुझाव दिया जाता है।
- LASIK को औपचारिक रूप से लेजर इन-सीटू केराटोमिलेसिस के रूप में जाना जाता है। इस सर्जरी का उपयोग निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह सर्जरी संपर्क या चश्मा रखने की आवश्यकता को बदल देती है। FDA ने LASIK नेत्र शल्य चिकित्सा को 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के रोगियों पर कम से कम एक वर्ष के नेत्र नुस्खे के साथ करने की मंजूरी दी है। इसके बावजूद, अधिकांश चिकित्सक 20 के मध्य तक प्रतीक्षा करने की सलाह देंगे क्योंकि उनकी आंखें अभी भी बदल रही हैं।
- PRK को औपचारिक रूप से photorefractive keratectomy के रूप में जाना जाता है। यह लासिक के समान है कि यह निकट दृष्टि, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य का भी इलाज करता है। PRK के लिए उम्र की आवश्यकता LASIK के समान ही है।
चरण 4. निर्धारित करें कि क्या दवा एक विकल्प है।
अधिकांश सामान्य नेत्र स्थितियों, निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता, प्रेसबायोपिया और दृष्टिवैषम्य के लिए, दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। अधिक गंभीर समस्याओं के लिए आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर आई ड्रॉप या गोलियों के रूप में दवा लिख सकता है। यदि आपको और उपचार की आवश्यकता है तो अधिक जानकारी के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
टिप्स
- यदि आपको लगता है कि आपकी दृष्टि कम हो रही है, तो प्रतीक्षा न करें और चिकित्सा की तलाश करें।
- अपने डॉक्टर के आदेश का पालन करें।
- अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में शिक्षित रहें
- यदि सर्जरी एक विकल्प है, तो वसूली के समय की लंबाई के बारे में पूछें।
- यदि दवा एक विकल्प है तो साइड इफेक्ट्स के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
- आंखों की नियमित जांच कराएं। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप ५० वर्ष से कम आयु के हैं, तो आप हर २-३ वर्षों में आंखों की जांच करवाएं। यदि आपकी आयु ५० से अधिक है, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप उन्हें हर साल करवाएं।
- अपने परिवार के इतिहास से अवगत होना। जितनी जल्दी आप दृष्टि हानि के लक्षणों की पहचान करने में सक्षम होंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
- स्वस्थ आहार बनाए रखें। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें आंखों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन सी और ई वाले खाद्य पदार्थ। इसके अलावा, हरे रंग के खाद्य पदार्थ जैसे काले और पालक खाने से आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
- अपनी आंखों की रक्षा करें। हमेशा अपने साथ शेड्स की एक जोड़ी रखें। सनशेड आपकी आंखों को सूरज की हानिकारक यूवी प्रकाश किरणों से बचाने में मदद करते हैं।
चेतावनी
- आपकी सभी चिकित्सीय स्थितियों को समझना। कुछ मामलों में दृष्टि हानि अन्य बीमारियों के कारण होती है।
- यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्याओं का संदेह है तो कभी भी वाहन न चलाएं और न ही मशीनरी का संचालन करें।
- दृष्टि समस्याओं का कारण बनने वाली अधिक गंभीर बीमारियों से अवगत होना: तंत्रिका संबंधी विकार, मधुमेह, स्व-प्रतिरक्षित रोग (एमएस, मायस्थेनिया ग्रेविस, आदि)
